Po kilku miesiącach współpracy mogę z czystym sumieniem serdecznie polecić moją trenerkę personalną – młoda, ale bardzo doświadczona i profesjonalna kobieta, która naprawdę zna się na tym, co robi. Od pierwszego treningu widać było, że podchodzi do swojej pracy z pasją i pełnym zaangażowaniem. Treningi są świetnie dopasowane do moich potrzeb i celów, a przy tym różnorodne, ciekawe i efektywne.
Cenię sobie szczególnie jej elastyczność – zawsze udaje nam się znaleźć dogodny termin, nawet przy moim nieregularnym grafiku. Do tego jest punktualna i zorganizowana, co bardzo ułatwia współpracę. A co najważniejsze – są efekty! Poprawiła się moja kondycja, siła i sylwetka, a także podejście do regularnej aktywności. Czuję się zdecydowanie lepiej
Plany treningowe, które przygotowuje dla mnie Mateusz są zawsze przemyślane w taki sposób, by z każdy kolejny tydzień przybliżał mnie do realizacji postawionego sobie celu. Świetny kontakt i chęć dzielenia się wiedzą są niezaprzeczalnie wielkimi atutami współpracy z Mateuszem. Bardzo polecam :)
Współpraca z Jakubem pomogła osiągnąć mi mój wyznaczony cel — rozbudowę masy mięśniowej. Jednak co najważniejsze nauczyłam się poprawnie wykonywać ćwiczenia, bez obawy o swoje zdrowie. Plan treningowy został idealnie dopasowany do moich potrzeb i mojego stylu życia. Od razu widać ogromną wiedzę i pasję, którą wyróżnia się Jakub. Wspaniała atmosfera na treningach, bardzo cierpliwy nauczyciel. Uważnie słuchał moich potrzeb i celów, co pozwoliło mi na lepszy trening. Serdecznie polecam :)
Z Karolem współpracuje od 2 miesięcy i jestem bardzo zadowolona.
Kondycja wzrasta, samodyscyplina także.
Karol podpowiada wiele w kwestiach ćwiczeń ale także w sferze żywieniowej.
Idealnie dopasowuje dietę do potrzeb danej osoby.
Na treningach poza ćwiczeniami, można się Karolem zainspirować, ponieważ jest to człowiek który poza sportem bardzo ceni sobie rozwój, a wybrałam Go na trenera, ponieważ sam przeszedł drogę od osoby grubszej do trenera personalnego, dlatego mam poczucie ze rozumie z czym się zmaga każdy jego Klient i wkłada całe serce by pomoc nam zrealizować efekty.
Karol dziękuje za Twoje zaangażowanie!
Pracuję z Klaudią nad powrotem do sprawności po drugiej ciąży +?- już ponad pół roku.
Z uwagą wysłuchała tego, co chcę osiągnąć i od tamtej pory ćwiczymy.
Mam poczucie, że wszystko dzieje się zdrowo, jestem coraz silniejsza, nie mam żadnych urazów, przestały mnie boleć plecy.
Jest miło i profesjonalnie - serdecznie polecam!
Cześć!
Jestem trenerem personalnym, oraz dietetykiem. Oferuje treningi personalne indywidualne oraz w parach. Diety spersonalizowane pod potrzeby klienta. Wsparcie oraz dobór odpowiedniej suplementacji.
Jestem człowiekiem który przeszedł każda możliwą metamorfozę. Wiem jak skutecznie poprowadzić podopiecznego aby osiągnął wymarzone efekty. Treningi ze mną nie są łatwe, ale przynoszą spektakularne efekty. Chcesz się przekonać? Zapraszam do kontaktu!
Fb: Trener personalny Paula Pomieczynska
Instagram: rudzielec0
Zaufało mi sporo osób, nie czekaj, wyciągnij rękę po zdrowie i piękna sylwetkę! 😊
Niezmiernie mi miło przekazać, że z Panem Adrianem miałem możliwość "pracować" blisko dwa lata w trybie rekreacyjnym i ogólnorozwojowym, raz, dwa razy, w tygodniu.
Moim celem była ogólna poprawa samopoczucia poprzez aktywność fizyczną.
Postawiliśmy na zajęcia ogólnoruchowe z dużym naciskiem na podstawy boksu, z którym wcześniej nie miałem styczności.
Zajęcia z Panem Adrianem zawsze były starannie przygotowane, zawsze z jakimś "tematem", który przewijał się podczas treningu. Bardzo często do zajęć były włączane proste, acz zmyślne akcesoria, które "ubarwiały" treningi.
Poziom trudności zajęć był dostosowany do moich możliwości i zawsze nieco ponad moje oczekiwania. Duże zmęczenie dawało dużo satysfakcji.
Bardzo ciekawe podczas
Profesjonalne i indywidualne podejście do klienta. Trener zawsze chętny do pomocy i udzielenia cennych uwag, które potem mogę wykorzystać przy treningu. W chwilach słabości potrafi dać porządnego kopa motywacji. Polecam!
Polecam! Babayaga Sport to fachowcy w swojej dziedzinie, artyści sportu ciągle doskonalący swoje kompetencje i umiejętności na szkoleniach i konferencjach. W treningach prowadzonych przez zespół Babayaga fajne jest to,m że są one różnorodne, nastawione na rozwój wielu cech motorycznych, wytrzymałości, wydolności, siły a nie tylko praca na ciężarach (choć to też mają w repertuarze;)). Fajny klimat na treningach, fachowe doradztwo w zakresie treningu i odżywiania sprawiają, że jest to bardzo dobry wybór dla osób, których nie interesuje jedynie przerzucanie żelaza na siłowni, ale również chcą poprawić ogólną sprawność i osiągnąć zamierzone cele treningowe.
Najlepszy trener na jakiego mogłam trafić.
Schudłam 10 kg w 4 miesiące i wróciłam do swojej starej Wagi.
Tomek daje codzienne wsparcie i sprawia, że trening już nie jest taki straszny jakby się wydawał, trenowanie z Tomkiem to przyjemność.
Polecam zapisywać się na treningi personalne do trenera nr 1.
Korzystam z usług Ewy. Ma fajne ćwiczenia, za każdym razem coś innego. Jak do mnie przyjeżdża to ma na mnie plan, co będziemy robić. Puszcza fajną muzykę. Robimy ćwiczenia, których normalnie sama bym nie zrobiła, a z nią robię to chętnie. Godzina leci mi bardzo szybko. Pyza tym jest ciekawą osobą, lubię z nią krótkie pogawędki. Zna się na tym co robi. Jest profesjonalistką.
Maciek jest bardzo sumienny. Widać, że bardzo indywidualnie podchodzi do klienta. Jest wyrozumiały- kiedy mam gorszy dzień to ułoży mi lżejszy trening abym czuła się komfortowo. W 3 miesiace zrzucilam z jego pomocą 10 kg. Jeżeli chcesz osiagnąć szybko pożądany rezultat polecam serdecznie umowienie sie do niego. Wspaniała atmosfera napedzajaca do dalszej pracy, dazenia do wymarzonej sylwetki.
Przemek pomaga mi od paru miesięcy, sprawił, że przede wszystkim mam zupełnie inne podejście do zdrowego trybu życia. Widzę efekty na wadze jak i w cm.
Każdemu z całego serca polecam Przemka, ma profesjonalne podejście i zna się na rzeczy, warto mu zaufać.
Sandra to właściwa osoba na właściwym miejscu.
Dzięki zamiłowaniu do sportu, niedającej się nie zauważyć satysfakcji z postępów podopiecznego oraz profesjonalnej wiedzy fizjoterapeutycznej (popartej dyplomem), Sandra jest odpowiednią osobą do pomocy zarówno tym początkującym, jak i bardziej zaawansowanym.
Polecam treningi z nią ludziom kompletnie zielonym w temacie siłowni.
Jej wrodzona empatia, wiedza i bycie zwyczajnym "ludzkim człowiekiem" pomoże Wam w regularnych treningach i sprawi, że to polubicie.
Z całego serca polecam studio treningu reFORM. Studio ma bardzo bogate wyposażenie, a kameralna atmosfera i indywidualne podejście do klienta sprawiają, że trening jest czasem, w którym w 100% można skupić się na sobie, zmęczyć się fizycznie i odpocząć psychicznie. Wcześniej korzystałam regularnie z sieciowych siłowni - muszę przyznać, że nie spodziewałam się aż takiej różnicy w efektywności po wykonaniu jednostki treningowej ze stałego planu!
Po prawej widać owoce ponad dwu letniej współpracy z panem Robertem.
Jak widać jest progres, a to wszystko dzięki profesjonalnym treningom jakie oferuje.
Bardzo polecam.
Skorzystałam z usług Patryka po zabiegu szycia łąkotki w kolanie (po fizjoterapii). Patryk przygotowuje ćwiczenia odpowiednie na mój poziom pozabiegowy. Jest bardzo uważny i dostosowuje trening do moich możliwości. Nie miałam ochoty zapisywać się na siłownię. Dla mnie na plus, że posiada własne studio i nie trzeba wykupywać karnetu na siłkę. Treningi przebiegają w miłej atmosferze. Patryk też jest bardzo elastyczny jeżeli chodzi o godziny treningów. Zdecydowanie trener z pasja!
Polecam!!! Świetna współpraca. Zawsze można się spokojnie dogadać, żeby trening wpasował się w nawet najbardziej wymagający plan dnia. Przemek jest zawsze przygotowany do treningów i zmotywuje nawet największego marudę do ćwiczenia 💪💪💪
Z całego serca polecam trenera Arka💪💪💪. Jest mega pozytywnie nastawiony do ludzi. Profesjonalne indywidualne podejście do podopiecznego. Cierpliwie tłumaczy i można śmiało pytać o wszystko dla trenera nie ma głupich pytań 😅 Na treningu panuje przyjazna atmosfera, technika wykonywanych ćwiczeń zawsze na pierwszym miejscu 💯💯💯💯
Do tej pory miałam kilku dietetyków/trenerów i nikt mi nie wytłumaczył po co i dlaczego więc myślałam, że jak trzymam się diety to i tak schudnę mimo, że będę podjadać bo "przecież mam dietę i od produktów z diety schudnę" dopiero Krzysztof poza samym rozpisaniem diety wytłumaczył mi o co w tym chodzi i jak się za to zabrać.
To mój pierwszy dietetyk któremu zależy aby pomóc, a nie tylko wziąć pieniądze za usługę i zakończyć współprace.
Jako wielokrotny medalista Mistrzostw Polski w pływaniu z wielką przyjemnością mogę polecić Dominika jako trenera personalnego.
Dominik doskonale zna się na temacie.
Potrafi bardzo dobrze zmotywować do niezbędnego wysiłku, a praca z nim to czysta przyjemność. Jako, że nigdy wcześniej nie chodziłem na siłownię to wprowadził mnie w ten świat wzorowo, nauczył wszystkich ćwiczeń od podstaw, a efekty naszej pracy z każdym kolejnym treningiem postępowały do przodu.
W moich przygotowaniach do nowego sezonu korzystam z pomocy Dominika w zakresie treningu siłowego. Uważam, że posiada on odpowiednią wiedzę w tej dziedzinie i w znacznym stopniu przyczynił się do osiąganych przeze mnie rezultatów.
Pragnę wszystkich zachęcić do korzystania ze
Asia wyróżnia się spośród typowych trenerów na siłowni ze względu na jej pasję i niezwykłe poświęcenie.
Choć rozpoczęła swoją karierę późno, to właśnie dzięki temu ma ogromną energię oraz głęboką wiedzę zdobytą poprzez różnorodne kursy, lektury i własne doświadczenie - to właśnie ta unikalna kombinacja sprawia, że zajęcia prowadzone przez Asię są wyjątkowe.
Dzięki niej każdy uczestnik może znaleźć coś, co pasuje do jego potrzeb, a jednocześnie ma pewność, że jest pod fachowym okiem eksperta.
Cześć nazywam się Grzegorz Madejski jestem
trenerem personalnym oraz specjalista ds. Dietetyki w treningu.
W tematyce siłowni jestem od 2011 roku
Wiec posiadam duży bagaż doświadczenia , zawsze chciałem pomagać innym , aby czyli się lepiej w swoim ciele !
Ukończyłem wiele kursów o tematyce dietetycznej jak i treningowej pokaże Ci jak w prosty sposób można zgubić zbędne kilogramy , albo zbudować mięśnie .
Kluczowym składnikiem jest dieta , a raczej odpowiedni dobrany jadłospis pod osobę , ze mną nie będziesz jadł./ jadła suchego ryżu i gotowaną suchą pierś z indyka albo kurczaka , pokaże Ci że możesz jeść "praktycznie " wszystko i iść do wybranego celu.
Skuteczną metoda jest dieta 80/20 czyli krótko pisząc 80 % zdrowe jedzenie a 20
Rozważałam wielu trenerów i współpraca z Oliwia jest najlepszym wyborem jakiego mogłam dokonać. Świetna atmosfera na treningach, elastyczność przy umawianiu spotkań, zaangażowanie Oliwii i jej wiedza to kwestie zasługujące moim zdaniem na szczególne uznanie.
Jako dla osoby początkującej super jest to, że Oliwia czuwa nad każdym ćwiczeniem i uczy jak je wykonywać, jakie części ciała powinny być zaangażowane, oraz dostosowuje poziom do umiejętności.
Treningi są różnorodne, a ja pierwszy raz w życiu (pomimo wielu podejść przez lata) chodzę z przyjemnością na siłownię i polubiłam ćwiczenia!
Nigdy bym się tego nie spodziewała.
Kuba to trener, który do klienta ma podejście na najwyższym poziomie! Podczas treningów stara się wybadać wszystkie wady czy złe nawyki, które negatywnie wpływają na jakość i poprawność wykonywanych ćwiczeń. W moim przypadku było to płaskostopie, które powodowało utrudnienia przy robieniu siadów i bulgarów. Otrzymałam od niego specjalne ćwiczenia, dzięki którym widzę sporą różnicę pomiędzy tym co było na początku a jak jest teraz. Jakub wykonuje swoją pracę na 110% 💪 i robi z tobą wiele rzeczy nadprogramowych. Do tego możesz liczyć na stały kontakt i wiesz, że zawsze ci pomoże nawet nie będąc strikte w pracy. Treningi z nim to czysta przyjemność! Aż chce się ćwiczyć i ma się większą motywację do tego. Po takich zajęciach człowiek wychodzi
