O nas
Z wysiłkiem fizycznym związany od zawsze. Kiedyś lekkoatletyka, dzisiaj zakochany w treningu siłowym. Jestem zawodnikiem Street Lifting, mającym za sobą udane starty w Mistrzostwach Polski- określanego jako trójbój kalisteniczny. Specjalizuję się w treningu siłowym, budowaniu masy mięśniowej i redukowaniu tkanki tłuszczowej. Jako trener personalny opieram się o własne doświadczenie nabyte latami treningu, oraz wiedzę zdobytą zarówno od innych zawodników jak i tą poznaną na kursach. Mam doświadczenie w pracy z zarówno osobami starszymi jak i młodszymi, również dziećmi w wieku szkolnym. Bez problemu poradzę sobie z celem postawionym przez podopiecznego. Pierwsze spotkanie to około godzinna darmowa konsultacja. Na pierwszym treningu robię testy screeningowe, czyli oceniam stan aparatu ruchu, tak by ćwiczenia były dobrane nie tylko pod cel podopiecznego, ale też tak by czuł się lepiej i mógł poprawić wady postawy jeśli takie występują.
Trener personalny, instruktor i zawodnik sportów siłowych. Działam od 6 lat. Znajdź moją firmę na google, sprawdź opinie i zadzwoń na podany nr.
Trener personalny, instruktor i zawodnik sportów siłowych. Działam od 6 lat. Znajdź moją firmę na google, sprawdź opinie i zadzwoń na podany nr.
Najlepsi 2025
Klienci wysoko oceniają pracę tego wykonawcy.
Profesjonalny Sprzedawca
Specjalista z sukcesem ukończył szkolenie z zakresu profesjonalnej obsługi Klienta.
Opinie
Na Oferteo od 5 lat
5 gwiazdek 100%
4 gwiazdki 0%
3 gwiazdki 0%
2 gwiazdki 0%
1 gwiazdka 0%
Wszystkie
Treningi personalne
1068627
markValuePositive
Serhii
2025-12-24 11:45:25.04527
-1
false
Jestem bardzo zadowolony z treningów i indywidualnego podejścia.
Adrian zwraca szczególną uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń, co z kolei pomaga lepiej pracować z ciężarem i skupiać się na grupach mięśni zaangażowanych w ćwiczenie.
Dzięki temu już po krótkim czasie zauważyłem poprawę kondycji fizycznej.
Ponadto nigdy nie ma problemu z uzgodnieniem elastyczności treningów, co pozwala łączyć zajęcia z pracą i innymi obowiązkami.
false
false
1068570
markValuePositive
Marcin
3
2025-12-23 21:58:45.331363
-1
false
Treningi są naprawdę konkretne i dobrze przemyślane. Dużo pracy siłowej, bez lania wody, wszystko jasno wytłumaczone i dopasowane do możliwości. Widać doświadczenie i sens w tym, co robimy. Efekty przychodzą szybciej, niż się spodziewałem
false
false
1068567
markValuePositive
Samanta
2025-12-23 21:48:42.133755
-1
false
Rok współpracy za nami i z całą pewnością polecam Adriana każdemu! Efekty są widoczne gołym okiem, schudłam 11 kg ale to co cenię najbardziej, to atmosfera ma treningu i fakt, że Adrian jest "pod ręką" także poza godzinami treningów. Zawsze mogę liczyc na pomoc gdy mam jakieś pytania lub wątpliwości. Dzięki temu czuję, że nie jestem sama w walce o swoje ciało
false
true
951333
markValuePositive
Rafał
2025-01-29 11:29:23.090102
14734538
Potrzebuję trenera, treningi 2-3 razy w tygodniu, Kowale
false
Adrian jest świetną osobą oraz trenerem.
Wiedza, profesjonalizm oraz indywidualne podejście to cechy które prezentuje.
Dba aby trening odbywał się z głową, był odpowiednio dopasowany, a także o to by każdy podopieczny wyciągał z treningu jak najwięcej, a wszystko to w przyjemnej atmosferze. Stawia na sprawdzone, bezpieczne i skuteczne ćwiczenia, a nie podąża za instagramowo/tiktokowymi trendami fitness, gdzie ćwiczenia mają wyglądać, a nie być skuteczne.
Osobiście trafiłem do niego rok po kontuzji (przepuklina, odcinka lędzwiowego) mając nadzieję, że choć trochę poprawie swój stan fizyczny po urazie. Rok po kontuzji i fizjoterapii wciąż odczuwałem ból pleców i choć nie miałem już problemu z wykonywaniem większości zadań domowych, to o podnoszeniu cięższych przedmiotów etc. mogłem zapomnieć.
Teraz dzięki doborowi bezpiecznych dla mnie ćwiczeń i dużej motywacji ze strony Adriana po paru miesiącach odzyskałem siły, a miejscami jestem w lepszej formie aniżeli kiedykolwiek przed kontuzja.
false
true
950791
markValuePositive
Filip
2025-01-28 12:43:11.588521
-1
false
„Super trener i świetny kolega w jednym! Ma ogromną wiedzę, profesjonalne podejście i potrafi zmotywować do działania. Treningi z nim to nie tylko ciężka praca, ale też świetna atmosfera. Zawsze chętnie dzieli się wskazówkami i dba o każdy szczegół.
false
true
830156
markValuePositive
Filip
S
2024-02-22 16:48:37.931234
-1
false
Bardzo polecam, z własnego doświadczenia pomógł mi schudnąć i przejawił we mnie chęć chodzenia na siłownię.
false
false
830106
markValuePositive
Wiktoria
M
2024-02-22 15:15:10.45048
-1
false
Mega fajnie zaplanowane treningi. Widać, że wie co robi. Ma dobre podejście i dobrze motywuje do ćwiczeń.
false
false
760546
markValuePositive
Magdalena
J
2023-07-14 14:44:38.507703
-1
false
Polecam!
Pan Adrian jest najlepszym trenerem z Elbląga i okolicy, dzięki niemu pozbyłam się uciążliwych bólów pleców i głowy.
Trener bardzo zwraca uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń, dostosowuje plan do potrzeb i możliwości klienta.
Zawsze uśmiechnięty, elastyczny w umawianiu spotkań, utrzymuje ciągły kontakt z podopiecznym.
Korzystam z jego usług już pół roku i na pewno dalej będziemy razem współpracować.
false
false
751524
markValuePositive
Anna
G
2023-06-17 00:18:54.000659
-1
false
Najlepszy trener na jakiego trafiłam!
Profesjonalne podejście, duża wiedza i przede wszystkim przyjazna atmosfera.
Polecam!
false
false
720174
markValuePositive
Agnieszka
P
2023-04-03 19:22:13.017164
-1
false
Pełen profesjonalizm połączony w ogromną wiedzą. Bardzo polecam dla nowych osób, ale także dla tych bardziej doświadczonych.
Treningi bezpieczne dla zdrowia i w dobrej atmosferze.
false
false
720055
markValuePositive
Anna
P
2023-04-03 15:57:53.760734
-1
false
Młody zdolny, bardzo fachowe porady dotyczące techniki i treningów.
Merytorycznie bardzo profesjonalnie, plan przygotowany pod indywidualne potrzeby podopiecznych.
Polecam.
https://static.oferteo.pl/images/marks/4735336/720055/x200/4735336_inbound7339107415367656201.jpg
https://static.oferteo.pl/images/marks/4735336/720055/x1280/4735336_inbound7339107415367656201.jpg
false
false
720052
markValuePositive
Sara
O
2023-04-03 15:49:53.983
-1
false
Adrian ma dużą wiedzę która cały czas się dzieli, atmosfera jest luźna, bardzo dobrze motywuje i angażuje się w treningi.
Polecam bardzo.
false
false
707340
markValuePositive
Emilia
K
2023-03-06 11:06:09.090166
-1
false
Trener z ogromną wiedzą, oraz doświadczeniem, którymi chętnie się dzieli.
Plany treningowe ułożone pod każdego indywidualnie, które umożliwiają dobry progres.
Przykłada dużą uwagę do poprawnego wykonywania ćwiczeń, trener pozytywny z przyjacielskim nastawieniem do podopiecznych.
Polecam!
false
false
645302
markValuePositive
Oskar
M
2022-09-20 16:23:03.96251
-1
false
Świetny trener z dużą wiedzą potrzebna do tego zawodu jak i z poczuciem humoru.
Treningi są odpowiednio dostosowane do możliwości podopiecznego, skupienie nad dopracowaniem w technice.
Polecam serdecznie.
false
false
641962
markValuePositive
Gosia
K
2022-09-11 13:46:47.181132
-1
false
Współpraca przebiega w przyjemnej atmosferze, elastyczne godziny zajęć, oraz ciągłe dopasowywanie planu do bieżących potrzeb są jak najbardziej na plus. Dodatkowo widać ogromną wiedzę praktyczną i teoretyczną, która przekłada się na progresy techniczne, oraz ciężarowe.
Polecam.
false
false
641648
markValuePositive
Adrian
J
2022-09-09 22:23:09.241323
-1
false
Adrian bardzo pomógł mi w rozbudowie ciała, przyjemnie mi się z nim ćwiczy, jest cierpliwy, oraz bardzo dobrze uczy.
Polecam.
false
false
575334
markValuePositive
Iwona
T
2022-02-23 12:32:57.939652
-1
false
Pan Adrian to wysokiej klasy profesjonalista. Merytorycznie podchodzi do ustalania planu treningowego i koordynuje go w trakcie realizacji. Duża wiedza z zakresu fizjologii ciała ludzkiego pomaga wyeliminować błędy u ćwiczącego, co dodatkowo zapobiega powstawaniu kontuzji.
Dba o motywację i dobrą atmosferę podczas treningów - widać jego pasję i zaangażowanie w postępy swoich podopiecznych.
Radość z osiągnięcia postawionych celów gwarantowana. Polecam.
false
false
571494
markValuePositive
Tomeek
K
2022-02-12 16:26:29.041635
-1
false
Bardzo dobry przewodnik po sportach siłowych. Bardzo dobra komunikacja. Polecam
false
false
484409
markValuePositive
Michał
C
2021-05-14 21:29:02.470025
-1
false
Bardzo dobry i fajny trener angażuje się w trening i widać, że ma sporą wiedzę którą umie przekazywać polecam.
false
false
Co chcesz zlecić lub kupić?
Wybierz usługę, której potrzebujesz, aby złożyć zapytanie:
Zdrowie i uroda
Treningi personalne
Powiązane produkty i usługi:
Akupunktura, Masaż, Masaż relaksacyjny, Osteopata, Pilates, Psycholog Gdańsk, Rehabilitacja Gdańsk, Trener biegania Gdańsk
O Firmie
Adres
Ulica
Opolska 6, 80-506 GdańskKod pocztowy
80-001Miasto
GdańskGodziny pracy
Brak informacji
Preferowana forma kontaktu
czat, e-mail, telefon
Obszar działania
Pomorskie