Zdrowie i uroda: Specjaliści 2025

Z trenerem Arkadiuszem Gardzielewskim pracuję od kwietnia 2023. Jako początkującej biegaczce, przed współpracą brakowało mi ustrukturyzowanego treningu i zmagałam się z wieloma kontuzjami. Rozpoczęcie treningu pod okiem trenera Gardzielewskiego okazało się strzałem w dziesiątkę - od tego czasu biegam bez kontuzji, poprawiam rekordy życiowe i lepiej poznaję swoje ciało, jego możliwości i ograniczenia. Trener Gardzielewski dzieli się ze mną swoją wiedzą i doświadczeniem, układając trening pod moje potrzeby. Dużą wagę przykłada też do treningu siłowego, tak ważnego elementu treningu biegackiego, który pomaga zapobiegać kontuzjom. Jesteśmy w częstym kontakcie, co pozwala mi na ewentualne korekty planu treningowego w przypadku nieprzewidzianych

Z Radkiem współpracuję już od dłuższego czasu. Początek współpracy to było rozeznanie na temat mojego wcześniejszego doświadczenia biegowego. Wypełnienie ankiety, odpowiedzi na kilka pytań, rozmowa telefoniczna, ustalenie celów i zaczynamy działać, a teraz pozytywy: + różnorodność treningów; + różnorodność dodatkowych ćwiczeń wzmacniających; + dostosowanie obciążenia; + możliwość dostosowania planu np. do wyjazdów czy pracy; + chciałem dorzucić dodatkowy start - proszę bardzo, będzie wzięty pod uwagę; + jako że jestem krwiodawcą - udało się nawet dostosować trening do tygodnia kiedy szedłem oddać krew - oczywiście po wcześniejszej informacji; + po kilku miesiącach współpracy widzę znaczną poprawę wydolności organizmu a zarazem nie

Jakub to świetny trener, zawsze chętnie pomaga, tłumaczy i dostosowuje ćwiczenia do potrzeb. Ma ogromną cierpliwość, potrafi sto razy pokazać dane ćwiczenie i podejść w taki sposób, aby udało się w końcu wykonać je poprawnie. Nauczył mnie robić doskonałe przysiady! Zawsze było to dla mnie bardzo ciężkie ćwiczenie i nie potrafiłam go wykonywać poprawnie. Teraz doskonale wiem jakie błędy popełniałam, a efekty są ogromne. Zrozumiałam, że bez właściwej techniki ciężko o konkretne efekty. Jestem ogromnie zadowolona z tego, że na Ciebie trafiłam! Polecam!

Pani Małgosia jest bardzo kontaktową, serdeczną i kompetentną osobą. Polecam wszystkim kontakt i zmiany w wizerunku pod kierunkiem pani Małgosi. Proszę się nie zastanawiać tylko korzystać z pomocy pani Małgosi bo naprawdę warto. Dziękuję i pozdrawiam pani Małgosiu - wdzięczna klientka.

Bardzo polecam hipnozę z Tomaszem, który przybliżył i nauczył mnie stosowania tej metody w życiu, a dokładniej w zmianie mojego życia, poprawie jakości życia. Tomasz uświadomił mi jak bardzo byłam zamknięta w swoich schematach i wieloletnich przekonaniach…. Pokazał ścieżkę, w jaki sposób to zmieniać i otwierać się na Świat, a nawet Wszechświat…. Szczerze zalecam sesje i rozmowy z Tomaszem osobom, które czują, że coś należałoby w swoim życiu zmienić….. Ja skorzystałam z pakietu trzech sesji ( każde spotkanie uzupełniało i pogłębiało to poprzednie) z mojej perspektywy jedno spotkanie nie każdemu może wystarczyć….. Dziękuję Tomaszowi za wszelkie wskazówki i „narzędzia do majstrowania

Profesjonalna współpraca na każdym etapie. Pani Izabela ze zrozumieniem wysłuchała moich oczekiwań. Zakupy przebiegły sprawnie, po przeglądzie w mojej szafie było trochę do uzupełnienia. Przegląd szafy pokazał mi jak wiele przypadkowych ubrań miałam do tej pory. Oczywiście skorzystałam z również z analizy sylwetkowej i kolorystycznej. Dzięki wspólnym zakupom uzupełniłyśmy moją szafę . Najważniejsze, że teraz praktycznie każdy element garderoby do siebie pasuje i dzięki temu tworzenie zestawu ubrań trwa bardzo krótko. Zakupy 100 % trafione, super porady i pełen profesjonalizm, zaangażowanie. Na pewno jeszcze się umówię na zakupy z p. Izą. I jest najlepsze polecenie!

Współpraca z Patrycją była jedną z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. Patrycja jest profesjonalistką z ogromną wiedzą i doświadczeniem, którą potrafi przekazać w prosty i zrozumiały sposób. Jest jednocześnie bardzo empatyczna, konsekwentna i dba o swoich podopiecznych, a także potrafi zrozumieć specyfikę i realia pracy modelki. Zarówno treningi, jak i konsultacja dietetyczna były idealnie dopasowane pode mnie, mój styl życia i preferencje. Mogę z całą pewnością powiedzieć, że współpraca z nią zmieniła nie tylko mój wygląd fizyczny, ale przede wszystkim nawyki żywieniowe i rozpoczęła moją zdrową relację z wysiłkiem fizycznym, który od tej pory stał się stałą częścią mojego życia.

Przerabiałam przez lata kilku terapeutów. Nigdy nie udało mi się wyjść z uzależnienia. 15 lat niszczyłam swoje zycie. Wtedy trafiłam do Ani. Od pierwszej wizyty przestałam ćpać. Pierwszy raz w życiu ktoś wytłumaczył mi czym jest uzależnienie i dlaczego w nie uciekamy. Dzięki Ani jestem czysta 2 lata, zrozumiałam przyczyny mojego uzależnienia. Terapia na schematach, wewnętrznym dziecku i podświadomości to błogosławieństwo. Ania uratowała mi życie. Wreszcie wiem czym jest spokój i szczęście. Ania pomogła również wielu osobom z mojej rodziny i znajomym. Polecam Anie jest absolutnie wybitna. Nie spotkałam nikogo z taką ogromną wiedzą, empatia i dojrzałością emocjonalną. Jestem wdzięczna za tą pomoc i każdemu polecam sesje z Anią.

Pan Krzysztof z pełnym zaangażowaniem realizuje swoją pracę, podejmując natrudniejsze wyzwania. Sprawnie dopasowuje własny grafik zajęć pod wymagania pacjentów w najcięższym stanie. Swoją serdeczną, pełną empatii postawą i wysoką kulturą osobistą nawiązuje relacje z pacjentem, które pomagają w trudach walki z bólem. Współpraca Pana Krzysztofa z rodziną pacjenta jest nieoceniona. Jako fizjoterapeuta przekazuje fachową wiedzę o metodach rehabilitacji, a cenne wskazówki pozwalają oswoić rodzinie lęk przed podjęciem współpracy przy rehabilitacji. Panie Krzysztofie, bardzo dziękujemy za wsparcie w walce o zdrowie taty po udarze.

Dzięki temu ośrodkowi zmieniło się moje życie - tam moje myślenie zmieniło się o 180 stopni. Wiem, że gdyby nie ośrodek My Way i ludzie których tam spotkałem, mój los mógłby potoczyć się zupełnie inaczej. Teraz wiem też, że pójście do ośrodka było jedną z ważniejszych i najlepszych decyzji w moim życiu.

Trafiłam do studia dzięki bólowi ramienia i poleceniu przez mojego partnera. Zajęła się mną pani Magda, która na początku przeprowadziła ze mną wywiad chorobowy lepszy niż u lekarza!😜 Sprawdziła moja ruchomość i potrzeby i dostosowała ćwiczenia indywidualnie do moich potrzeb.💪 Chodzę tam od początku września i nie mam zamiaru przestać. Od listopada nie biorę leków przeciwbólowych. Bardzo miła atmosfera, ciepła i wesoła Magda, zakres ćwiczeń na miarę moich możliwości, oczywiście pogłebiany.🧎 Duże zainteresowanie zdrowiem, bólami i całą osobą. Bardzo gorąco polecam Magdę gdyż dzięki tej młodej ale już profesjonalnej kobiecie pozbyłam się uciążliwego bólu ramienia i mogę podnosić rękę i pracować nią.🏆A podchodziłam do tego z dużą rezerwą i

Może i jest wymagający, rozpisuje trudne treningi, przeszkadza pytaniami o samopoczucie po treningu - ALE! Dzięki temu odebranie medalu Halowych Mistrzostw Europy sprawiło ogromną przyjemność! Super, profesjonalne podejście do indywidualnego trybu prowadzenia zawodnika, elastyczność w układaniu planu treningowego, podchodzi do sprawy z ogromnym zaangażowaniem i pasją, krótko mówiąc: nie ma lepszego trenera nad Mikołajewskiego Gabriela!

Rafał to prawdziwy profesjonalista w swoim fachu, dlatego gorąco polecam współpracę z nim każdemu, kto zmaga się z problemami zdrowotnymi lub po prostu chce zadbać o swoje ciało. W moim przypadku chodziło o uciążliwe bóle w odcinku lędźwiowym, które utrudniały mi codzienne funkcjonowanie. Próby samodzielnego radzenia sobie z problemem, a nawet wcześniejsze konsultacje z innymi specjalistami, niestety nie przynosiły oczekiwanych rezultatów. Dopiero Rafał podszedł do sprawy kompleksowo i z ogromną wiedzą. Już podczas pierwszych spotkań zwrócił uwagę na błędy w mojej postawie i nawykach ruchowych, które wcześniej były ignorowane. Co ważne, nie skupił się tylko na samym odcinku lędźwiowym, ale przeanalizował całe moje ciało, by znaleźć

Trener personalny, z którym miałem przyjemność współpracować, zasługuje na najwyższe pochwały. Jego elastyczne i zróżnicowane plany treningowe były idealnie dopasowane do moich celów i potrzeb. Wspaniale potrafił dostosować intensywność treningu do mojego poziomu zaawansowania, co pozwoliło mi stopniowo osiągać lepszą formę. Największym atutem tego trenera jest jego wiedza anatomiczna i zdolność jasnego wyjaśniania, jakie mięśnie pracują podczas danej aktywności. Dzięki temu zrozumiałem, dlaczego konkretne ćwiczenia są istotne dla mojego rozwoju i jak poprawnie je wykonywać, minimalizując ryzyko kontuzji. Kultura osobista i punktualność godne podziwu, zawsze był profesjonalny i przygotowany. Podsumowując, trener personalny, z

Do Studia Treningu Personalnego GYM CLUB Sylwii Bujalskiej w Gdyni trafiłam w październiku 2020 roku. Zależało mi na uzyskaniu dobrej kondycji, zrzuceniu kilku kilogramów, ale przede wszystkim na poprawie funkcjonowania mojego kręgosłupa, z którego problemem zmagam się od kilku lat. Dzięki profesjonalnemu zaangażowaniu Sylwii poczułam się od samego początku zaopiekowana, a zaproponowany pakiet medyczny okazał się dla mnie najlepszym rozwiązaniem. Sylwia jako doświadczony trener personalny potrafi świetnie zmotywować do realizacji założonych celów. Ćwiczenia są urozmaicone, starannie dopasowane do indywidualnych możliwości i bardzo skuteczne. Sylwia jest przede wszystkim przesympatyczną, zawsze uśmiechniętą i pełną pozytywnej energii

Polecam treningi z Piotrkiem przede wszystkim dlatego, że traktuje poważnie swoich podopiecznych i potrafi dopasować trening do osoby. Umiał wysłuchać moich oczekiwań i także przyjął do wiadomości, że niektórych ćwiczeń nie chcę robić. Do tego Piotrek jest żywym przykładem, że jego treningi są skuteczne, ponieważ zawsze prezentuje wysoki poziom swojej sylwetki, a to zawsze mobilizuje podopiecznego, jak trener dobrze wygląda. Piotrek ma także anielską cierpliwość i nawet jak zadawałam sto razy te same pytania to mi po prostu tłumaczył i dzięki temu na treningach była mila atmosfera i czułam, że faktycznie korzystam z jego wiedzy. Generalnie zaangażowanie Piotrka podczas treningów jest super, więc od razu zachciewa się ćwiczyć nawet po

Zachęcam wszystkich szukających fachowej i rzetelnej pomocy do śmiałego korzystania z usług tego sympatycznego terapeuty. Jest pierwszym terapeutą z którym udało mi się naprawdę porozumieć, doskonale rozumie problemy pacjenta i potrafi znaleźć ich skuteczne rozwiązanie.

Polecam, pełen profesjonalizm i podejście do tematu. Ogromna wiedza i doświadczenie. P. Krzysiek bardzo pomaga mi "stanąć na nogi" i wrócić do pełnej formy po mojej zeszłorocznej kontuzji kolana, a jego poczucie humoru jest po prostu rewelacyjne! Gdyby dało się dać 6 gwiazdek, to w pełni na to zasługuje.

I recently had the pleasure of training with Coach Kamil Wnuczek for the past two months, and I couldn't be happier with the experience. From our very first session, Coach Kamil impressed me with his professionalism and deep knowledge of fitness and nutrition. He is not only incredibly knowledgeable about various training techniques but also able to adapt workouts to my personal goals, which has been a game-changer. I came to him to lose weight and build strength, and he crafted a program that was both challenging and enjoyable. He pays close attention to form, ensuring I use the correct technique to prevent injury. I wholeheartedly recommend Coach Kamil Wnuczek as a personal trainer. He is knowledgeable, supportive, and genuinely

Bardzo polecam tego trenera! Pomógł mi wrócić do regularnych treningów po dłuższej przerwie, dając ogromne wsparcie, motywację i zachętę na każdym kroku. Jest niesamowicie uprzejmy, cierpliwy i ma świetne poczucie humoru, dzięki czemu nawet trudniejsze ćwiczenia stają się przyjemniejsze. Jego podejście jest profesjonalne, ale jednocześnie pełne zrozumienia i luzu. Dzięki niemu znowu zaczynam czerpać radość z ruchu. Idealny trener na nowy start! Dla zapracownaych- kontakt z trenerem na 5 ⭐️📞

Super trener i dietetyk do współpracy! Bardzo mądrze układa plan treningowy i nie jest typem trenera, który Cię bezmyślnie „zajedzie”, zniechęcając do trenowania. Stawia wyzwania „szyte na miarę” , dostosowane do zdrowia, stopnia roztrenowania i celów jakie chcesz osiągnąć (dostosuje Ci również dietę;)). Poza wielkim profesjonalizmem, jest też po prostu przesympatyczną osobą.

Moje doświadczenie z siłownią zaczęło się miesiąc temu.Wtedy to postanowiłem zrobić coś dla siebie,a konkretnie zacząć ćwiczyć,aby przede wszystkim zgubić nadmiar zbędnych kilogramów.Na portalu OFERTEO znalazłem ofertę Pani Doroty Dorsh,która zawodowo zajmuje się między innymi opieką nad osobami rozpoczynającymi przygodę na siłowni.Ponieważ p.D jest trenerem personalnym,skontaktowałem się z nią poprzez OFERTEO.Już podczas rozmowy telefonicznej Pani Dorota zrobiła na mnie olbrzymie wrażenie.Dała się poznać jako osoba kompetentna i mająca duże doświadczenie w wykonywanej przez siebie pracy.Bez chwili wahania umówiliśmy się na pierwsze zajęcia.Teraz,już po miesiącu ćwiczeń pod okiem Pani Doroty,muszę przyznać,że Pani D wciągnęła mnie niejako w

Nie wiem jak wyrazić wdzięczność Pani Monice. To była moja pierwsza i jak dotąd jedyna sesja EFT i przerosła wszystkie oczekiwania. Trafiłam do niej w momencie ogromnego kryzysu, kiedy życie po prostu się sypało, ciało było cały czas spięte a każda drobnostka wydawała się problemem nie do ogarnięcia. Podczas sesji wydarzyło się coś niesamowitego, z ogromną delikatnością i empatią Pani Monika prowadziła mnie przez trudne emocje, ból a nawet opór, który też się pojawiał. Po godzinie poczułam ulgę, jakby ktoś zdjął mi głaz z klatki piersiowej. Zniknęły lęki, w głowie zrobiło się spokojnie, barki się rozluźniły. To był trudny proces ale efekt końcowy był zaskakujący. Minęły już trzy miesiące a ja dalej czuję wewnętrzny spokój. Problemy

Od kilku miesięcy regularnie uczestniczę w otwartej grupie wsparcia prowadzonej prze Ośrodek Poznaj Siebie. Jestem tam średnio raz lub dwa razy w miesiącu. Jak osoba trwająca w uzależnieniu przez trzydzieści lat wiem jak ważne są takie miejsca. Wspaniałe otoczenie, wspaniali ludzie, doskonała atmosfera i dbałość o pacjenta. Jeżdżę tam wraz z koleżankami i kolegami, którzy jak ja borykają się z tym problemem. Jest wśród nas równiez kolega, który ukończył terapię w Ośrodku i nadal korzysta z ich pomocy. Jeśli chodzi o terapię uzależnień oraz podejście do pacjentów z czysty sumieniem mogę polecić ten ośrodek. Z pewnością będę odwiedzał ich jeszcze wiele razy.

Gorąco polecam tych pływackich szaleńców! Miałam okazję i przyjemność trenować z każdym z instruktorów, czyli oprócz Jacka, z Zuzą i Mateuszem. Każdy z nich wykazał się ogromną wiedzą, zaangażowaniem i pasją, która ich połączyła. Jacek bardzo starannie dobiera zespół do szkoły. Po 10 zajęciach z tą ekipą nauczyłam się więcej niż sama przez 2 lata! Zuza ma zawsze świetny plan na rozwój. Mateusz super przygotowuje i zachęca do zawodów, a Jacek skutecznie łączy i dobiera kursantów instruktorom, sam jest wszechstronny. Bije od nich energia, pozytywne nastawienie i dążą do tego, aby jak najbardziej efektywnie spędzić z nimi czas. Przy tym są elastyczni, mili i komunikacja przebiega bardzo łatwo. Według mnie najlepiej zainwestowane

Pełen profesjonalizm! Kamil posiada ogromna wiedzę, która dzieli się ze swoimi podopiecznymi indywidualne podejście i dostosowanie treningu do aktualnych możliwości klienta. Świetna atmosfera, pełne skupienie na celu i dodatkowa motywacja ze strony trenera sprawia, że nawet najcięższe treningi wydają się przyjemne!

Trafiłam do pana Marcina z polecenia. Po zebraniu bardzo szczegółowego i wszechstronnego wywiadu, krok po kroku, podczas kilku sesji szukaliśmy możliwych przyczyn moich dolegliwości utrudniających codzienne funkcjonowanie (silne napięcie mięśniowe, bóle kręgosłupa, zawroty głowy). Jestem pod wrażeniem tak bardzo holistycznego podejścia do pacjenta. Zawroty głowy wyciszyły się dzięki pracy nad odruchami pierwotnymi, odzyskałam nadzieję na większą sprawność i ruchomość stawów kręgosłupa. Naturalnym "efektem ubocznym" jest też poprawa snu. Nie po każdej sesji czułam się świetnie, organizm potrzebował czasu, by dojść do siebie, ale to też pokazało mi, jak ważna jest cierpliwość, łagodność i szacunek do samej siebie w procesie regeneracji.

Bardzo dobra i rzeczowa komunikacja - z zachowanie formuł grzecznościowych. Skuteczna pomoc ze strony Koordynatorki oraz Liderki Zespołu w znalezieniu odpowiedniej Opiekunki. Tu lista zalet Opiekunki jest dość długa: rzetelna, punktualna, taktowna, empatyczna, doskonale radzi sobie z zadaniami określonymi w umowie. Mamy nadzieję na dalszą współpracę. Firma "Obok Siebie" zapewnia zaplecze cywilno-prawne oraz stanowi solidne oparcie w wymiarze psychologicznym.

Fachowa i mila usługa. Duża pomoc dla mojego męża chorego na NPH. Mój masaż stopy pomógł bardzo i wyzwolił mnie z piekącego bólu . Cały masaż był wielka ulga dla mnie i to co było mi potrzebne. Mam zamiar nadal kontynuować . Ciesze się ze spotkałam osobę z takim podjęciem do pacjenta.

Polecam wszystkim. Super trener, konkretny, rzeczowy i komunikatywny, ale trzeba być nastawionym na pot i ostry trening, osoby decydujące się na współprace z nim muszą się z tym liczyć. Każdy trening zachęca do następnego chcesz więcej i więcej. Słuchając trenera i ostro pracując na pewno osiągniecie cel.

Rok temu pojawiło się poczucie utknięcia zawodowego i finansowego. Mijają 2 miesiące od zakończenia mojej ostatniej sesji z 9 które miałam, a moje życie w tym roku zmieniło się diametralnie. Zmieniłam pracę na taką którą kocham, a wcześniej nie miałam odwagi na taki krok. Moje przychody podwoiły się i nadal rosną. Inwestycja, która wcześniej utknęła, nagle po drugiej sesji po prostu wystrzeliła. Pojawiły się dodatkowe bonusy, premie, czy dodatkowe okazje finansowe. Nagle okazało się, że pojawiła się korzystniejsza oferta na kredyt hipoteczny. Wydarzyło się kilkakrotnie więcej dobrego niż oczekiwałam, czuję że wszechświat mi sprzyja na każdym kroku. Za zmianą pracy poszła zmiana miejsca zamieszkania i to w miejsce o jakim kiedyś marzyłam. I

Trener ma ogromną wiedzę, którą dzieli się tłumacząc wszystko bardzo szczegółowo i odpowiada na każde pytanie typu "a dlaczego tak trzeba to ćwiczenie wykonać". Ma dużo cierpliwości i mnóstwo sympatii, jest punktualny, zawsze pełen energii. Jest otwarty na prośby i potrzeby podopiecznego oraz sam widzi nad czym u podopiecznego należy popracować. Nie można mu absolutnie nic zarzucić. Pełen profesjonalizm.

Rafał to wybitny specjalista w swoim fachu. Przeogromna wiedza poparta wieloletnia praktyką. Po terapii którą odbyłem ze zdumiewającym skutkiem (szybkość jak i skuteczność! Postanowiłem zapisać się na kurs. Kurs dał mi niesamowite narzędzia do pracy ze sobą oraz możliwość pomocy innym. Szczerze polecam pomoc jaką oferuje Rafał. Jest szybka, przebiega w miłej spokojnej atmosferze, a co najważniejsze jest zabójczo skuteczna. Polecam terapię i kursy jakie oferuje. Rafał to co robisz jest wielkie.

Z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że treningi z Filipem to najlepsza decyzja, jaką podjąłem w kwestii swojej formy i zdrowia. Filip to trener pełen pasji, oddania i zaangażowania, co widać w każdym treningu – od pierwszej minuty aż do końca. Doceniam przede wszystkim jego indywidualne podejście – niezależnie od poziomu zaawansowania czy celu treningowego, potrafi idealnie dopasować plan działania do moich potrzeb i możliwości. Każde spotkanie jest przemyślane, zróżnicowane i motywujące. To nie jest ktoś, kto tylko „odklepuje” trening – Filip naprawdę żyje tym, co robi. Widać, że zależy mu na postępach i dobrym samopoczuciu podopiecznego. Pełen profesjonalizm i ogromna wiedza idą u niego w parze z serdecznością i autentycznym

Z Michałem współpracowałam przez kilka miesięcy. Jest to trener, który motywuje, uczy, jak poprawnie wykonywać ćwiczenia, a także ma doskonałe podejście do swoich podopiecznych. Michał jako trener to profesjonalista – cierpliwy, zaangażowany i miły, posiadający ogromną wiedzę na temat tego, co robi. To nie tylko doskonały specjalista, ale także prawdziwy motywator, który zaraża pozytywną energią. Jego wiedza i umiejętności są na najwyższym poziomie, co daje mi pełne zaufanie do jego metod. Dzięki niemu nie tylko poprawiłam swoją kondycję, ale także zyskałam większą pewność siebie. Michał to trener z pasją, który w pełni angażuje się w sukces swoich podopiecznych! Bardzo polecam! 10/10 😁