Centrum Psychoterapii i Wewnętrznej Równowagi W Pełni Katarzyna Mozgawa

Centrum Psychoterapii i Wewnętrznej Równowagi – przestrzeń, w której rozpoczyna się Twoja droga do lepszego życia.

W życiu każdego z nas przychodzą momenty, gdy czujemy się przytłoczeni, zagubieni lub po prostu nie wiemy, jak dalej postępować. To normalne i ludzkie. Nasz zespół terapeutów rozumie, jak wiele odwagi potrzeba, by sięgnąć po profesjonalną pomoc. Właśnie dlatego stworzyliśmy miejsce, gdzie każda historia zostanie wysłuchana z empatią, a każda emocja przyjęta ze zrozumieniem.

Psychoterapia indywidualna dla dorosłych

Pomagamy, gdy:
- Czujesz się przytłoczony codziennością i nie masz siły wstać z łóżka
- Doświadczasz nawracających ataków paniki lub lęku
- Masz wrażenie, że Twoje życie wymyka się spod kontroli
- Nie potrafisz poradzić sobie ze stratą bliskiej osoby
- Zmagasz się z poczuciem osamotnienia mimo otaczających Cię ludzi
- Masz trudność w podejmowaniu decyzji i określeniu swojej życiowej drogi
- Doświadczasz konfliktów w relacjach i nie potrafisz budować satysfakcjonujących związków
- Czujesz się wypalony zawodowo i straciłeś radość z pracy
- Mierzysz się z traumatycznymi wspomnieniami, które nie dają Ci spokoju
- Masz wrażenie, że Twoje emocje przejmują nad Tobą kontrolę

Psychoterapia dzieci i młodzieży

Oferujemy wsparcie, gdy Twoje dziecko:
- Zamyka się w sobie i unika kontaktu z rówieśnikami
- Doświadcza przemocy w szkole lub samo stosuje zachowania agresywne
- Ma trudności z koncentracją i nauką
- Przeżywa silny lęk przed szkołą lub określonymi sytuacjami
- Zmaga się z nadmiernym perfekcjonizmem i presją osiągnięć
- Reaguje buntem lub wycofaniem na zmiany w rodzinie
- Spędza nadmierną ilość czasu w świecie wirtualnym
- Ma trudności z wyrażaniem emocji lub kontrolowaniem ich
- Doświadcza problemów z obrazem ciała i samooceną
- Przejawia zachowania autodestrukcyjne

Terapia par i rodzin

Pomagamy parom i rodzinom, gdy:
- Komunikacja ogranicza się do wzajemnych pretensji i oskarżeń
- Pojawia się kryzys zaufania lub zdrada
- Rutyna i monotonia zastąpiły bliskość i intymność
- Różnice w podejściu do wychowania dzieci powodują konflikty
- Trudności jednego członka rodziny wpływają na całą rodzinę
- Doświadczacie trudności w łączeniu życia zawodowego z rodzinnym
- Przechodzicie przez trudny okres separacji lub rozwodu
- Tworzycie rodzinę patchworkową i szukacie swojej drogi
- Doświadczacie trudności w relacjach międzypokoleniowych
- Mierzycie się z chorobą lub stratą w rodzinie

Zaburzenia odżywiania i wsparcie psychodietetyczne

Oferujemy specjalistyczną pomoc, gdy:
- Jedzenie stało się Twoim sposobem na radzenie sobie z emocjami
- Obsesyjnie kontrolujesz kalorie i wagę
- Doświadczasz napadów objadania się
- Stosujesz restrykcyjne diety i głodówki
- Masz silny lęk przed przybraniem na wadze
- Odczuwasz wstyd i winę związane z jedzeniem
- Twoje myśli są zdominowane przez tematy związane z jedzeniem
- Używasz wymiotów lub środków przeczyszczających do kontroli wagi
- Twoja samoocena jest silnie uzależniona od wyglądu
- Masz zaburzone postrzeganie swojego ciała

Interwencja kryzysowa

Zapewniamy natychmiastowe wsparcie, gdy:
- Doświadczasz silnego kryzysu emocjonalnego
- Przeżyłeś traumatyczne wydarzenie
- Znalazłeś się w sytuacji zagrażającej życiu lub zdrowiu
- Straciłeś bliską osobę
- Doświadczasz przemocy
- Mierzysz się z myślami samobójczymi
- Przeżywasz intensywny kryzys w związku
- Straciłeś pracę lub doświadczasz poważnych trudności finansowych
- Zmagasz się z nagłą chorobą swoją lub bliskiej osoby
- Doświadczasz silnego kryzysu wartości lub sensu życia

Konsultacje rodzicielskie
Wspieramy rodziców, gdy:

Potrzebujesz wskazówek w trudnych sytuacjach wychowawczych
Masz wątpliwości dotyczące rozwoju swojego dziecka
Szukasz sposobów na lepszą komunikację z dzieckiem
Doświadczasz trudności w ustalaniu granic
Chcesz lepiej rozumieć potrzeby swojego dziecka
Mierzysz się z wyzwaniami rodzicielstwa po rozwodzie
Potrzebujesz wsparcia w wychowywaniu nastolatka
Chcesz rozwijać swoje kompetencje rodzicielskie

Poradnictwo psychologiczne
To krótkoterminowa forma pomocy, różniąca się od psychoterapii:

Koncentruje się na konkretnym problemie lub sytuacji
Trwa zazwyczaj od 1 do 5 spotkań
Polega na udzielaniu praktycznych wskazówek i porad
Pomaga w podjęciu ważnych decyzji życiowych
Wspiera w rozwiązaniu bieżących trudności
Dostarcza narzędzi do radzenia sobie z konkretną sytuacją

Jest szczególnie pomocne, gdy:

Stoisz przed ważną decyzją życiową
Potrzebujesz wsparcia w konkretnej sytuacji
Szukasz praktycznych strategii radzenia sobie
Chcesz lepiej zrozumieć swoją obecną sytuację
Potrzebujesz profesjonalnej porady w określonym temacie

Nasze unikalne podejście

Łączymy tradycyjną psychoterapię z innowacyjną metodą EFT (Emotional Freedom Techniques), co pozwala na:
- Szybsze uwolnienie się od napięć emocjonalnych
- Skuteczniejsze przepracowanie traum i wspomnień
- Lepszą regulację układu nerwowego
- Głębsze poczucie ulgi i ukojenia
- Trwalsze efekty terapeutyczne
- Wzmocnienie naturalnych mechanizmów samouzdrawiania

Pracujemy w nurcie systemowym i TSR, co oznacza, że:
- Patrzymy na Twoją sytuację całościowo, uwzględniając wszystkie aspekty życia
- Koncentrujemy się na rozwiązaniach, nie tylko na problemach
- Wzmacniamy Twoje naturalne zasoby i umiejętności
- Pomagamy odkryć nowe perspektywy i możliwości
- Wspieramy w budowaniu pozytywnych zmian
- Towarzyszymy w procesie odkrywania własnej siły

W naszym Centrum:
- Tworzymy bezpieczną przestrzeń wolną od oceny
- Zapewniamy pełną dyskrecję i poufność
- Dostosowujemy tempo pracy do Twoich możliwości
- Szanujemy Twoją indywidualną historię i doświadczenia
- Wspieramy w każdym etapie procesu zdrowienia
- Oferujemy elastyczne formy kontaktu i wsparcia

Rozumiemy, że droga do wewnętrznej równowagi bywa wymagająca i czasem bolesna. Jednak nie musisz przechodzić przez nią sam. Jesteśmy tu, by towarzyszyć Ci w procesie zmiany, oferując profesjonalne wsparcie, zrozumienie i akceptację. Każdy krok w stronę lepszego samopoczucia jest ważny, a każdy sukces, nawet najmniejszy, jest powodem do dumy.

Pierwszy krok należy do Ciebie – ale kolejne postawimy razem.

Zapraszamy do kontaktu – jesteśmy tu, by Cię wysłuchać i wspierać w drodze do lepszego życia.