Zobacz wszystkie (12)

O nas

Jestem trenerem specjalizującym się w przygotowywaniu biegaczy amatorów do dystansów od 5km do maratonu. Pracuję zarówno z biegaczami początkującymi jak i tymi trenującymi wyczynowo. Pracuję również z sukcesami z biegaczami górskimi jak i ultra.

Swoje doświadczenie zdobywałem nie tylko na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku ale przede wszystkim jako wyczynowy sportowiec, maratończyk. Moim największym sukcesem jest doprowadzenie siebie samego do startu w Igrzyskach Olimpijskich Tokio 2020. Oprócz wspomnianego sukcesu zdobywałem tytuły Mistrza Polski na wszystkich dystansach od 5km do maratonu. Na Mistrzostwach Europy w Berlinie w 2018 roku wywalczyłem 21. miejsce w maratonie. Przez kilkanaście lat swojej kariery byłem członkiem kadry narodowej Polskiego Związku Lekkiej Atletyki.
---------------------------------------------------------------------
• 10x Mistrz Polski Seniorów na dystansach od 5km do maratonu.
• Olimpijczyk – Tokio 2020
• Licencjonowany trener Polskiego Związku Lekkiej Atletyki
• Trener biegaczy amatorów z ponad 10 letnim doświadczeniem
• Rekordy życiowe – 5km – 13:53, 10km – 28:44, Półmaraton 1:03:17, Maraton – 2:10:31

Sprawdzona Firma

25 potwierdzonych współprac

Najlepsi 2024

Polecają Nas

Cieszy się uznaniem

Firma sprawdzona w GUS

Profesjonalny Sprzedawca

Branża

Trener biegania Wrocław, Trener personalny Wrocław, Trener biegania, Trener personalny

Opinie

5.0 / 5 (242 opinie)

Na Oferteo od 5 lat | 25 współprac

5 gwiazdek 100%

4 gwiazdki 0%

3 gwiazdki 0%

2 gwiazdki 0%

1 gwiazdka 0%

Filtruj

Wszystkie

Jogging, bieganie, treningi

Sortuj

943380

markValuePositive

Alicja

2025-01-11 12:17:10.714245

-1

Bardzo fajny trener, bezproblemowy kontakt, czytelnie rozpisany plan treningowy. Polecam

false

true

939428

markValuePositive

Dominik Mąka

2024-12-30 09:35:15.964313

-1

Nawiązałem współprace z trenerem 2 miesiące temu i pomimo upływu tak krótkiego okresu czasu jestem z niej bardzo zadowolony. Arkadiusz Gardzielewski od samego początku w przystępny sposób wytłumaczył zasady współpracy i przedstawił metodykę treningu. Trener na bieżąco sporządza plan treningowy, w zależności od dokonywanych postępów. W przedmiotowym planie uwzględniane są także okoliczności zewnętrzne jak np. mikrourazy czy obowiązki rodzinne, zawodowe. Trener Arkadiusz dokładnie przedstawia założenia danej jednostki treningowej i co istotne monitoruje jakość wykonanego treningu. Pozytywnie oceniam także kontakt z trenerem. Mianowicie szybko odpisuje on na pytania zadawane za pośrednictwem komunikatorów internetowych. Pomimo doświadczenia w treningu na zawodowym poziomie, trener nie ma problemu, aby odpowiadać na pytania biegowego nowicjusza. Komunikacja jest jasna, przejrzysta. Z całego serca polecam i z dużą nadzieją czekam na dalsze efekty treningowe.

false

true

939324

markValuePositive

2024-12-29 20:44:09.561672

-1

Współpracuję z trenerem Arkiem od kilku miesięcy i widzę bardzo dużą poprawę od tego czasu. Moja kondycja bardzo się poprawiła. Wcześniej trenowałem mocniej, popełniałem dużo błędów. Praca z trenerem pozwoliła mi tego uniknąć z czego bardzo się cieszę. Polecam trenera Arka bo widać ,że ma bardzo duże doświadczenie i wiedzę.

false

true

939317

markValuePositive

Marcin

2024-12-29 20:24:09.726871

-1

Arek podchodzi do współpracy bardzo profesjonalnie, poświęca czas zawodnikom, zawsze szybko reaguje i odpisuje na wiadomości. Dzięki współpracy z Arkiem nie tylko poprawiłem swoje wyniki ale przede wszystkim mocno zwiększyłem świadomość tego co jest ważne i na co zwracać uwagę. Arek nie ogranicza się wyłącznie do rozpisywania planu ale rzeczywiście pomaga zrozumieć wszystko przez co współpraca przebiega bardzo miło i produktywnie. Co ważne Arek rozumie też moje ograniczenia związane z pracą dzięki czemu plan jest zawsze dostosowany do moich możliwości a nie odwrotnie. Polecam!

false

true

937161

markValuePositive

Bartosz

2024-12-19 11:29:18.061437

-1

Coach Arek to nie tylko jedna z najważniejszych postaci ostatnich lat polskich biegów, ale jednocześnie trener, który pomaga innym realizować ich marzenia! Trener Arek pomagał mi w przygotowaniach się do startu w maratonie. Pokazał całkowicie inną perspektywę treningu. TRENINGU. Wywiad wstępny. Poukładany plan. Plan skonkretyzowany do moich potrzeb i możliwości (praca / dzieciaki). Motywująca kontrola moich treningów. Kierowanie całym procesem na super poziomie, To wszystko pomogło mi zrealizować swój cel. Rekordy z Arkiem: 5km: 19:40 10km: 40:14 Maraton: 3:28:30 / cel: <4h Zdecydowanie polecam współpracę z Trenerem Arkiem! Powodzenia dla Wszystkich biegaczy!

false

937040

markValuePositive

Alina

2024-12-18 23:47:36.737137

-1

Arek to prawdziwy profesjonalista podchodzący z dużą systematycznością, wręcz matematyczną dokładnością, zaangażowaniem i cierpliwością do prowadzenia biegacza, w moim przypadku kompletnej amatorki. Dzięki Niemu zaczynam rozumieć potrzebę zwolnienia i trzymania niższego tętna (kiedy trzeba) oraz różnicowania intensywności treningów, co nadal nie przychodzi mi bez trudności, ale zdecydowanie daje super efekty. Rozpisane treningi zawsze czekają w dzienniczku, a wspólnie określony cel - start docelowy daje mocną motywację do wybiegania każdego z nich. Dzięki Arkowi nie muszę się martwić o przygotowania do maratonu, wiem, że wszystko jest dobrze zaplanowane, a po mojej stronie zostaje tylko bieganie. Polecam każdemu, kto chce biegać szybciej i zdrowiej :)

false

true

936105

markValuePositive

Tomasz

2024-12-16 14:39:05.389328

-1

Arek pracuje metodycznie. Zaczyna od głębokiego wywiadu w trakcie którego opowiadasz jaki masz staż, doświadczenie, co robiłaś, robiłeś, jak często i intensywnie. Później określasz cele, definiujesz na czym Ci zależy, co chcesz poprawić, przesyłasz dzienniczek i czekasz na analizę. Po krótkim czasie masz wnioski i refleksje Arka. Omawiacie to wspólnie i zaczynacie współpracę. Co tydzień dostajesz plan zadań, założoną objętość i intensywność. Po każdym tygodniu przesyłasz odczucia i na tej podstawie powstaje plan na kolejny tydzień. Macie z Arkiem stały kontakt, na bieżąco weryfikuje co robisz i koryguje ewentualne błędy w stylu za szybko, za wolno, za dużo lub za mało. Często nie wiesz skąd wie jak szybko i jak dużo potrafisz wytrzymać. To zaskakujące szczególnie kiedy przychodzą pierwsze starty. Określacie wspólnie tempo, taktykę biegu i nawet jeśli masz początkowo wątpliwości, to ostatecznie wychodzi na jego. Podsumowując, warto! Do tego to bardzo miły gość.

false

935955

markValuePositive

J.SZ

2024-12-16 07:59:30.85702

-1

Trening ułożony i dobrany tak aby wszystko pasowało z trybem życia i aby nie utrudniało codziennych obowiązków , dobry kontakt , konsultacje w sprawach poprawności treningu , badań które trzeba wykonać no i przede wszystkim zadawalający efekt po współpracy

false

true

935828

markValuePositive

Natalia

2024-12-15 18:22:50.631033

-1

Po ciąży miałam ogromną potrzebę wrócić do formy, ale nie wiedziałam, od czego zacząć. Trafiłam na świetnego trenera biegania, który okazał się nie tylko profesjonalistą, ale też ogromnym wsparciem. Dzięki jego wskazówkom i odpowiednio dobranemu planowi treningowemu poprawiłam swoje wyniki i znów cieszę się bieganiem. Polecam każdemu, kto szuka kogoś z pasją i doświadczeniem!

false

935447

markValuePositive

T.K

2024-12-14 06:10:44.041709

-1

Nie znam lepszego trenera od Arka ! Człowiek który podchodzi do planowania treningów z pasją ! Ma do tego dar i duże doświadczenia biegowe . Miałem zaszczyt być pod skrzydłami Arka wiele lat i z każdym rokiem się rozwijałem i poprawiałem wyniki. Jako buntownik chodzący swoimi ścieżkami po latach dopiero zrozumiałem żeby być szybkim to trzeba sobie pozwolić na bycie wolnym na początku . Wielokrotnie nie wykonywałem treningów zgodnie z planem (za szybko na treningach ) co za każdym razem kończyło się dla mnie źle czyli kontuzja albo przetrenowaniem Zanim przyswoiłem sobie słowa Arka i zaczęłam go słuchać jak wyroczni . Polecam Arka biegaczą na każdym poziomie biegania !

https://static.oferteo.pl/images/marks/4258047/935447/x200/z3vjtfpw8x-4cc4e421-bd43-46e9-9ad3-b7a4f1ce8e24.jpeg.jpg

https://static.oferteo.pl/images/marks/4258047/935447/x1280/z3vjtfpw8x-4cc4e421-bd43-46e9-9ad3-b7a4f1ce8e24.jpeg.jpg

false

true

934560

markValuePositive

Dorota

2024-12-11 19:52:15.546807

-1

Świetny trener z ogromną wiedzą i doświadczeniem. Mamy okazję współpracować od kilku miesięcy. Idealnie ułożony plan biegowy pozwolił mi nie tylko wrócić bezpiecznie do biegania po dłuższej przerwie, ale też wyniki bieganiu, jakie osiągnęłam od tego czasu, przerosły moje oczekiwania. Kontakt z trenerem też jest rewelacyjny - zawsze wesprze, podpowie i zmotywuje! Cieszę się z naszej współpracy - to była jedna z lepszych decyzji i zdecydowanie polecam każdemu!

false

934525

markValuePositive

Monika Trompeta

2024-12-11 18:29:52.928285

-1

Bardzo polecam współpracę z Arkiem! Skarbnica wiedzy, ogromne doświadczenie i bardzo dobry kontakt. Plan dopasowany do możliwości i sytuacji. Arek pomógł mi bardzo sprawnie wyjść z kontuzji i bezpiecznie wrócić do trening. Teraz możemy bezpiecznie budować forme na przyszły sezon, a z takim wsparciem jeszcze bardziej chce się trenować. 😁

false

934145

markValuePositive

MATEUSZ

2024-12-10 19:51:44.593216

-1

Bardzo komfortowa współpraca. Polecam szczególnie biegaczom początkującym i średnio zaawansowanym. Wydaję mi sie, że gdybym na samym początku swojej przygody wziął trenera ominęło by mnie sporo problemów i kontuzji. Poza planem jest jeszcze info o bieganiu, zadaniach biegowych i wielu innych informacjach skondensowanych w jednym miejscu. Polecam Jak nie chce ci się przeszukiwać internet, żeby się czegoś dowiedzieć, albo nie masz czasu odnośnie nomenklatury biegowej i wszystkich informacji tutaj dostajesz cały poradnik/FAQ

false

true

934125

markValuePositive

2024-12-10 19:26:08.450581

-1

Profesjonalne podejście z dużą dozą zrozumienia. Być może czasem aż za dużą, ale wraz z wchodzeniem na wyższe obciążenia zapewne to podejście ulega zmianie. Nie było mi dane tego jeszcze zaznać przez bardzo starą kontuzję, ale zamierzam to zmienić. Będziecie biegać dłuższe zakresy. Dla amatora, obcowanie z wyczynowaymi zawodnikami potrafi z jednej strony połechtać trochę ego, ale też, choćby z czystej ciekawości, pozwolić podpatrzeć reakcje na różne bodźce i ich przetrawienie. No i na pewno pomoże to do spełniania swoich sportowych ambicji.

false

933764

markValuePositive

Michael Starling

2024-12-09 22:31:15.780753

-1

Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Arkiem. Jest to osoba o ogromnej wiedzy i doświadczeniu, które przekłada na konkretne, skuteczne wskazówki. Jego profesjonalizm i indywidualne podejście sprawiły, że moje treningi stały się bardziej efektywne, a postępy zauważalne w stosunkowo krótkim czasie. Arek potrafi doskonale dostosować plan treningowy do możliwości i celów, jednocześnie dbając o motywację i pozytywną atmosferę. Współpraca z nim to czysta przyjemność. Zawsze można liczyć na świetny kontakt, cierpliwość i pełne zaangażowanie z jego strony. Cenię jego umiejętność słuchania oraz profesjonalne podejście do każdego szczegółu. Dzięki Arkowi nie tylko poprawiłem swoją technikę i wyniki, ale także odnalazłem większą radość (gdy były gorsze momenty) samym procesie treningu. Z pewnością będę kontynuował współpracę i polecam go każdemu, kto szuka nie tylko świetnego trenera, ale też wsparcia i motywacji na najwyższym poziomie.

false

true

933752

markValuePositive

Pawel

2024-12-09 22:05:34.625745

-1

Bezproblemowa współpraca z trenerem, odmienił moje spojrzenie na bieganie, właściwe do czasu współpracy robiłem wszystko źle...efekty są już widoczne 😃

false

933740

markValuePositive

Ł. Rz.

2024-12-09 21:40:22.339081

-1

Fajne, zróżnicowane treningi, dobry kontrakt, szybkie postępy. Polecam.

false

933703

markValuePositive

Wojtek M.

2024-12-09 20:42:35.816068

-1

Z trenerem Arkiem przygotowywałem się do kilku maratonów w tym do pobicia życiówki i zejścia poniżej 3:00 h. Jego podejście do pracy jest nie tylko bardzo merytoryczne ale też elastyczne i empatyczne. Dostosowuje On treningi i je koryguje w miarę potrzeby w odniesieniu nie tylko do celów zawodnika ale też jego bieżącej sytuacji życiowej, nieprzewidzianych zdarzeń, np. zatrucie pokarmowe, nagła podróż biznesowa itp. Obok typowych parametrów treningowych Arek interesuje się też samopoczuciem i ogólną kondycją nie tylko fizyczną ale też mentalną trenowanej przez siebie osoby. Zachowuje w swojej pracy jakże ważną równowagę pomiędzy orientacją na realizację cel jak również sposobem jego realizacji. Do tego wszystkiego jest on skromną i pozytywną osobą. Gorąco polecam Arka jako świetnego trenera biegania!!

https://static.oferteo.pl/images/marks/4258047/933703/x200/208tx63mjx9-img-1602.png.jpg

https://static.oferteo.pl/images/marks/4258047/933703/x1280/208tx63mjx9-img-1602.png.jpg

false

933662

markValuePositive

Damian

2024-12-09 19:15:46.260972

-1

Z trenerem Arkiem współpracuję juz 1.5 roku. Od początku było widać doświadczenie i profesjonalizm. Dobrze dobrany plan, uwzględniając chociażby prace czy też możliwości danej osoby. Zawsze można liczyć na doradzenie co do wyboru zawodów i innych kwestii. Gdy potrzeba zmiany w planie, zawsze znajdzie się optymalne rozwiązanie. Polecam!

false

true

933661

markValuePositive

Bartosz

2024-12-09 19:10:37.582988

-1

Bardzo dobry trener. Profesjonalne podejście. Sprawna komunikacja, rzeczowe informacje. Gorąco polecam!!

false

true

Oferty

Trener Biegania

od 349 do 349 zł

OPIEKA TRENERSKA to oferta skierowana do wszystkich biegaczy niezależnie od poziomu zaawansowania. Jeśli interesuje Cię profesjonalne podejście i skuteczny trening to dobrze trafiłeś. OPIEKA TRENERSKA to pakiet zapewniający maksymalną szansę na osiągnięcie wyznaczonego celu. Jest to kompleksowa oferta zapewniająca biegaczom na każdym poziomie zaaw...ansowania stałą opiekę na najwyższym możliwym poziomie. Oferta OPIEKA TRENERSKA to przede wszystkim: • Szczegółową analizę wcześniejszego treningu • Planowanie kalendarza startowego • Indywidualny plan treningowy • Bieżącą kontrolę procesu treningowego • Monitoring parametrów fizjologicznych • Modyfikacje planu treningowego w razie potrzeby • Konsultacje dotyczące treningu/diety/suplementacji/sprzętu sportowego • Stały kontakt z trenerem poprzez telefon lub mail DLACZEGO JA ? • Swoje doświadczenie budowałem przede wszystkim w trakcie wieloletniej kariery zawodowej. Cenną wiedzę zacząłem zbierać już w 2001 roku rozpoczynając przygodę z wyczynowym bieganiem. Dodatkowe doświadczenie zdobywałem obserwując najlepszych polskich, europejskich oraz światowych biegaczy podczas licznych zgrupowań w kraju oraz w Kenii, USA I we Włoszech. W trakcie swojej kariery wywalczyłem osiem tytułów MISTRZA POLSKI seniorów. Przez kilkanaście lat zawodowego biegania współpracowałem z najlepszymi szkoleniowcami w kraju. Co najważniejsze swoje aktualne rekordy życiowe na dystansie 5km, 10km oraz w półmaratonie ustanowiłem trenując siebie samego. W ciągu pierwszych trzech lat prowadzenia swojej kariery najpierw odbudowałem swój organizm z ruiny a następnie poprawiłem rekordy życiowe i dodatkowo sięgnąłem po cztery seniorskie tytuły MISTRZA POLSKI. • Moja wiedza i doświadczenie poparte są tytułem trenera zdobytym w trakcie pełnych studiów na Akademii Wychowania Fizycznego i sportu w Gdańsku. • Pracę w roli trenera rozpocząłem w 2011 roku. W tym czasie pracowałem z setkami biegaczy na bardzo zróżnicowanym poziomie. Trenowałem zawodników zarówno na wysokim poziomie jak i tych zupełnie początkujących. • W treningu stawiam na indywidualne podejście oraz racjonalizację obciążeń treningowych. Dbałość o wspomniane wartości pozwala mi na osiąganie w pracy z zawodnikami bardzo wysokiej skuteczności oraz maksymalne ograniczenie ryzyka kontuzji i urazów. Wyczynową karierę efektywnie łączę z pracą zawodową oraz ojcostwem dlatego wiem jak maksymalnie wykorzystać czas który posiadasz. • W trakcie trwania naszej współpracy otrzymasz ode mnie dostęp do autorskiego dziennika treningowego pozwalającego na śledzenie Twoich postępów z jak największą dokładnością. W dzienniku publikuję plan treningowy na tydzień. Twoim zadaniem jest realizacja planu zgodnie z założeniami oraz bieżące uzupełnianie arkusza. Dziennik zapewnia maksymalną kontrolę procesu treningowego oraz gwarantuje najlepsze efekty dzięki możliwości śledzenia nie tylko danych treningowych ale również parametrów fizjologicznych. W końcu precyzja ma w tym wszystkim największe znaczenie. JAK ROZPOCZĄĆ WSPÓŁPRACĘ? - Wejdź na stronę arkadiuszgardzielewski.pl i wypełnij formularz TRENER BIEGANIA !

rozwiń

Co chcesz zlecić lub kupić?

Wybierz usługę, której potrzebujesz, aby złożyć zapytanie:

Turystyka, sport, rekreacja, usługi

Jogging, bieganie, treningi

Powiązane produkty i usługi: Akupunktura, Joga, Zabiegi na ciało, Masaż relaksacyjny, Masażysta, Osteopata Wrocław, Rehabilitant Wrocław, Tai chi Wrocław

Kontakt

Adres

Ulica

Sportowa 10

Kod pocztowy

51-361

Miasto

Wilczyce

NIP

5932416606

Godziny pracy

Brak informacji

Preferowana forma kontaktu

czat, e-mail, telefon

Obszar działania

Łódzkie, Podlaskie, Warmińsko-mazurskie, Lubuskie, Kujawsko-pomorskie, Małopolskie, Lubelskie, Podkarpackie, Wielkopolskie, Pomorskie, Mazowieckie, Dolnośląskie, Zachodniopomorskie, Śląskie, Opolskie, Świętokrzyskie

Dane rejestrowe

Firma

Nazwa firmy

RUNNING EXPERT Arkadiusz Gardzielewski

Imię (pierwsze)

ARKADIUSZ

Drugie imię

TOMASZ

Nazwisko

GARDZIELEWSKI

Data rozpoczęcia działalności

2016-01-01

NIP

5932416606

Regon

363368948

Siedziba

Kraj

Polska

Województwo

DOLNOŚLĄSKIE

Powiat

Wrocław

Gmina

Wrocław-Psie Pole

Miejscowość

Wrocław

Kod pocztowy

51128

Poczta

Wrocław

Ulica

ul. Poświęcka

Numer nieruchomości

17E

Numer lokalu

Zakres działalności (PKD)

Kod PKD

Nazwa

9604Z

DZIAŁALNOŚĆ USŁUGOWA ZWIĄZANA Z POPRAWĄ KONDYCJI FIZYCZNEJ

Przeważające PKD

7490Z

POZOSTAŁA DZIAŁALNOŚĆ PROFESJONALNA, NAUKOWA I TECHNICZNA, GDZIE INDZIEJ NIESKLASYFIKOWANA