Trener personalny Wrocław: Najlepsi 2026

Rok temu skończyłem 39 lat, po kilkunastu latach pracy za biurkiem byłem totalnie bez formy. 90 kg przy 170 cm wzrostu, zero mięśni, masa tłuszczu, zero energii i chęci do życia. Określenie mojego stanu szczerze wymagałoby użycia dosadniejszych słów, tylko jak określić kogoś kto potrzebuje chwili na złapanie oddechu po zawiązaniu butów? Konieczna była drastyczna zmiana, ale niestety nic nie działało. Żadne zajęcia grupowe czy samodzielna praca, absolutnie wszystko kończyło się po 2 czy 3 tygodniach i każda próba zmiany była odkładania na miesiące i lata. Dopiero gdy trafiłem do Ruciaka zrozumiałem, że aktywność fizyczna może sprawiać przyjemność i z "kanapowca" zmieniłem się nie do poznania. Rafał sprawia, że zajęcia nie są nudne, ma niesamowity talent do motywowania i zarażania pozytywną energią. Rafał dziękuję za pomoc w zmianie życia na lepsze w zaledwie rok. Nasza współpraca to moja najlepsza decyzja zeszłego roku. Z całego serca polecam rozpoczęcie współpracy z Ruciakiem!

Marcin bardzo dobrze zna się na swojej pracy i śmieję się, że chciałabym w siebie wierzyć tak, jak wierzy we mnie trener przy rozpisywaniu planu treningowego. Wielokrotnie jest sytuacja, kiedy patrzę na obciążenie i mówię, że nie dam rady (i to nie jest krygowanie się, tylko naprawdę czuję panikę), na co Marcin mówi: "A przestań, dasz radę". I ma rację. Daję radę wbrew temu, co mi mózg podpowiadał. Dlatego marudzenie u tego trenera nie działa - szkoda czasu i energii. Należy jednak zaznaczyć, że Marcin ZAWSZE pilnuje techniki, na bieżąco mówi, na co zwrócić uwagę i co skorygować, żeby nie zrobić sobie krzywdy. Przez kilka lat współpracy nie miałam ani jednej kontuzji przez treningi. Właściwie to nigdy w życiu nie byłam w lepszej formie! Dodatkowo same treningi przebiegają w bardzo dobrej atmosferze i Marcin jest też po prostu świetnym towarzyszem, który wyczuwa vibe danej osoby i umiejętnie dobiera nawet poziom humoru do podopiecznego :D Serdecznie polecam współpracę z tym Panem!

Karol to trener personalny, ktorego polecam każdemu, bez względu na wiek i stopień zaawansowania. Jego profesjonalizm i indywidualne podejście sprawiają, że każda sesja treningowa jest dostosowana do moich potrzeb, możliwości i samopoczucia. Nie zapomina przy tym o wyznaczonych celach, dlatego motywuje do przekraczania słabości i podejmowania dodatkowego wysiłku. Wykazuje ogromną empatię, cierpliwość i spokój, dzięki czemu czuję się bezpiecznie i pewnie podczas ćwiczeń. Dodatkową wartością ze spotkań z Karolem są Jego porady dietetyczne, które wraz z odpowiednio dobranym planem treningowym wspierają moją przemianę.

Polecam każdemu treningi personalne z Moniką. Wspaniała atmosfera i indywidualne podejście, plany treningowe dostosowane do możliwości i założonych celów. Sama przyjemność ćwiczyć pod okiem Moniki.

Trener Antoni na siłowni przejawia duże zaangażowanie w swoją pracę. Zawsze poważnie podchodzi do każdego treningu, dbając o to, abym mógł osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Jego szybkie i skuteczne reakcje na zgłaszane przeze mnie uwagi sprawiają, że z łatwością dostosowuje program treningowy do moich indywidualnych potrzeb i celów. Kontakt z nim jest bezproblemowy, co tworzy przyjazną atmosferę podczas treningów. Co najważniejsze, efekty pracy z Antonim są widoczne szybko - dostrzegam znaczną poprawę swojej kondycji fizycznej i osiągnąłem zamierzone cele. Szczerze polecam.

Szukałam trenera, który wprowadzi mnie w treningi siłowe, chciałam zacząć trenować pod doświadczonym okiem. Wybrałam Kubę ze względu na to, że jest również studentem fizjoterapii i ma już sporą wiedzę na ten temat. Wiem, że moje treningi są skonstruowane bezpiecznie dla mojego zdrowia i poprawnie wykonuję każde ćwiczenie. Widzę dużą zmianę w ciele i zwiększenie siły. Kuba ma dobre rady, cały czas się rozwija, zawsze zna odpowiedź na moje pytania, potrafi dobrze wytłumaczyć ćwiczenie. Świetna atmosfera na treningach, trener z poczuciem humoru i profesjonalizmem. Polecam wszystkim!

Pełen profesjonalizm! Polecam z uwagi na dość dużą elastyczność i zrozumienie które jest potrzebne w dzisiejszych czasach. Jeżeli chodzi o treningi to widzę progres, więc jak najbardziej polecam!

Trener Wojciech to profesjonalista, którego poleciłbym każdemu, niezależnie od poziomu wytrenowania. Dzięki indywidualnemu podejściu początkującym wyjaśni w ciekawy sposób, że siłownia to nie tylko "machanie hantlem", a dla zaawansowanych ułoży dopasowany plan przygotowujący do sezonu we właściwej dyscyplinie sportowej. Polecam!

Z Natalia zaczęłam treningi na początku mojej ciąży, przeszłyśmy razem przez cały połóg i pomogła mi wrócić do formy sprzed porodu a nawet i lepszej! Nasze spotkania opierały się nie tylko na ćwiczeniach ale też na przeprowadzeniu "za rękę" przez ten okres, wyjaśnieniu wszystkich zmian jakie zachodzą w organizmie i czego jeszcze mogę się spodziewać! Bardzo polecam, informacji o niebo więcej niż w szkole rodzenia w cudownej atmosferze!