Trener personalny Gliwice: Najlepsi 2025

Odpowiedz na kilka pytań
Powiedz nam czego potrzebujesz,
abyśmy dostarczyli Ci właściwe oferty
Otrzymaj oferty
Poznaj dopasowane oferty
specjalistów z Twojej okolicy
Wybierz najlepszą
Porównaj oferty i zadawaj pytania,
bezpłatnie i niezobowiązująco

Trener personalny Gliwice - ranking Najlepsi 2025

Oto ranking najlepszych Trenerów Personalnych w Gliwicach w 2025 r. wybranych z 66 firm w Oferteo. Średnia ocena, jaką uzyskali Specjaliści to 4.99 na podstawie 229 opinii.

Zapytaj o oferty – bezpłatnie i niezobowiązująco!

Wszystkie firmy
Wybrany przez 10 Zlecających

1.Adrian - Trener Personalny
1 rok w Oferteo
5.0 / 5
A A.S.
Jestem bardzo zadowolona, byłam bardzo sceptycznie nastawiona do siłowni i ćwiczeń, zostałam świetnie wprowadzona w ten świat i zarażona nim pozytywnie. Współpraca przebiega świetnie, ćwiczenia dostosowywane są indywidualnie, brany jest pod uwagę cel, a także trudności wynikające np. że stanu zdrowia. Gorąco polecam. Pan Adrian to profesjonalista.
Wybrany przez 3 Zlecających

2.Kamil Kotrys Fizjoterapia i Trening
2 lata doświadczenia
5.0 / 5
J Jacek T.
Najlepszy trener na jakiego mogłem trafić - po urazie barku miałem obawy czy podczas treningów uraz nie powróci. Okazało się, że Kamil jest nie tylko trenerem ale też dobrym fizjoterapeutą. Myślałem, że treningi będą polegały głównie na ćwiczeniach siłowych, a tu niespodzianka. Zaczęliśmy od wywiadu zdrowotnego, preferencji i sprawdzenia zakresu ruchowego. Z każdym treningiem czułem zmęczenie fizyczne i psychiczną euforię. Ćwiczenia są tak dobrane, że po zajęciach, mimo ogromnego zmęczenia tryskam energią i nie odczuwam tzw. zakwasów następnego dnia. W skali 0-5 daję 5 i pół.
Sprawdzona firma

Więcej trenerów personalnych z Gliwic

Mariusz Okos Trener Personalny

Strzelce Opolskie
1 rok w Oferteo
5.0 / 5
M Magda
Mariusz to świetny trener , który łączy w sobie swobodną atmosferę i poczucie humoru ze stawianiem wyzwań. Zawsze można z nim swobodnie pogadać, a jednocześnie potrafi zmotywować do przekraczania własnych granic. Polecam z całego serca ! 💪🏼

Kamil Zdziebko Treningi Personalne Gliwice

Gliwice
6 lat w Oferteo
5.0 / 5
M Mariola K.
Najlepszy trener! Bardzo przyjazny i motywujący. Naprawdę zna się na rzeczy. Za każdym razem upewnia się, że zaangażowane są odpowiednie mięśnie, a jeśli sytuacja tego wymaga, właściwie modyfikuje ćwiczenia, aby uzyskać jak największą efektywność. Jestem pod wielkim wrażeniem jego wiedzy i starannego prowadzenia treningów. 😉 Od czasu współpracy z Kamilem, moja kondycja i poziom energii niesamowicie wzrosły. Z treningu na trening zauważam progres, jestem coraz silniejsza, sprawniejsza i wytrzymalsza. Z niecierpliwością czekam na każdy kolejny trening! 😀 Dodatkowo jego pozytywne nastawienie i umiejętność podejścia są niesamowite! Kamil jest mega zaangażowaną w to, co robi osobą. Polecam każdemu, kto szuka empatycznego profesjonalisty, który
Sprawdzona firma
Wybrany przez 1 Zlecającego

The Art of Strength

Gliwice
7 lat w Oferteo
5.0 / 5
A Anna G.
Polecam Pana Grzegorza. Posiada ogromną wiedzę o treningu kettlebell. Po miesiącu widać pierwsze efekty. Wzmocnienie, siła i technika będą tylko rosnąć!

Przemysław Słowiński - Trener Personalny

Gliwice
5 lat w Oferteo
5.0 / 5
M Marta P.
Przemek pomaga mi od paru miesięcy, sprawił, że przede wszystkim mam zupełnie inne podejście do zdrowego trybu życia. Widzę efekty na wadze jak i w cm. Każdemu z całego serca polecam Przemka, ma profesjonalne podejście i zna się na rzeczy, warto mu zaufać.
Reklama
Miejsce na reklamę

Forma Absolutna Przemysław Kaczorowski

Gliwice
6 lat doświadczenia
5.0 / 5
Jeżeli nie podjąłeś decyzji o wyborze wyjątkowego trenera personalnego, to zwróć uwagę na firmę Forma Absolutna Przemysław Kaczorowski. Oferuje bogaty zakres usług w konkurencyjnych cenach. Przedstawią Ci dobrą ofertę - sprawdź już dziś.
Powiązane strony: Trener personalny, Zlecenia dla trenerów personalnych Gliwice

Gdzie znajdę dobrego trenera personalnego w Gliwicach?

Odpowiedz na kilka pytań i złóż niezobowiązujące zapytanie w Oferteo, a otrzymasz oferty od dopasowanych trenerów personalnych dostępnych w Gliwicach w wymaganym terminie. W Gliwicach mamy już 66 takich firm. Porównasz ich ceny, doświadczenie oraz opinie, aby wybrać ofertę najlepiej pasującą Tobie - bezpłatnie!

W jakim miejscu chcesz trenować?

Jakie opinie mają trenerzy personalni w Gliwicach?

Trenerzy personalni świadczący swoje usługi w Gliwicach są oceniani w Oferteo średnio na 4.99 na podstawie 229 opinii. Wybrane opinie, które otrzymali:

Czym zajmuje się trener personalny w Gliwicach?

Oto przykładowe z 818 zleceń, jakie trenerzy personalni przyjmują do realizacji w Gliwicach:

Inni specjaliści w Gliwicach

The Prodigy

Gliwice
5 lat doświadczenia
5.0 / 5
M Marta B.
Trening z Sebastianem jest dla mnie za każdym razem nowym i ciekawym doznaniem. Sebastian zawsze potrafi zaskoczyć mnie czymś nowym i ciekawym. W trakcie treningu panuje pozytywna atmosfera. Czuję, że skupia na mnie całą swoją uwagę. Choć po pierwszych treningach było bardzo ciężko, a zakwasy nie chciały ustąpić, dzięki wsparciu mojego trenera, nie poddałam się i jestem na drodze do wymarzonej sylwetki. Polecam!!!
Reklama
Miejsce na reklamę
Wybrany przez 17 Zlecających

Sebastian

Gliwice
6 lat w Oferteo
5.0 / 5
J Joanna R.
Bardzo dobry kontakt od samego początku, pełne zaangażowanie i profesjonalizm.

Holi EMS

Gliwice
3 lata doświadczenia
5.0 / 5
Znakomita siłownia oferuje swoje doświadczenie na terenie Gliwic oraz w przyległych miastach. Więcej informacji możesz otrzymać jeszcze dzisiaj, dlatego nie zwlekaj.

Meister

Gliwice
4 lata doświadczenia
5.0 / 5
Trening personalny i implikacje z tym związane skończą być dla Ciebie zagadką, jeśli wybierzesz ofertę Meister. Wykwalifikowani specjaliści z dziedziny treningu personalnego pomogą Ci stworzyć idealne rozwiązanie. Spełniają oczekiwania nawet najbardziej wymagających Klientów, dlatego to doskonały wybór.
Wybrany przez 3 Zlecających

Masażowo

Gliwice
4 lata w Oferteo
5.0 / 5
P Przemysław
Na początku rozmowy były prowadzone e-mailem później telefonicznie. Polecam bardzo dobry fachowiec, bardzo mi pomógł na tą chwilę nie odczuwam żadnego bólu.

Centrum Odnowy Fizycznej GIMNAS-VIP

Gliwice
M Monika K.
Trenowałam z Irkiem, pomógł mi zrzucić 30 kg, ja zawsze byłam sama na siłowni. Przeszliśmy razem kilka diet, według wspólnych ustaleń. Treningi były intensywne, ale dopasowane do mnie choć jestem z natury leniem. Cieszę się, że trafiłam na Irka, co do innych opinii najlepiej samemu sprawdzić, umówić się na darmowy trening i zweryfikować.

Power Fit Gliwice

Gliwice
5 lat w Oferteo
Trenerem Personalnym jestem od kilknastu lat, od dziciństwa interesuję się kulturystyką, jako mały chłopiec wiele czasu spędzałem na siłowni podpatrując treningi mojego ojca, który był wielekrotnym Mistrzem Polski w Trójboju Siłowym oraz w Kulturystyce w latch 80-90. Ja osobiście jestem utytuowanym zawodnikiem Polskiej Sceny kulturystycznej i zajmuję się profesjonalnym podejsciem do klientów. Stworzyłem Studio Treningu Personalnego, gdzie łaczę swoją pracę zawodową z własną pasją. Zajmuję się prowadzeniem TRENINGÓW PERSONALNYCH zarówno dla kobiet jak i mężczyzn w różnych grupach wiekowych, dopasowanych do potrzeb klienta pod względem budowy ciała, kontuzji, schorzeń oraz niepełnosprawności.

PARK LINOWY "LINAADRENA" JUSTYNA PIOTROWSKA

Gliwice
9 lat doświadczenia
Jestem trenerem personalnym. Sport to moja największą pasja i sens życia. Trenuje nie tylko siłowo, ale prowadzę też zajęcia ze wspinaczki i narciarstwa zjazdowego. Kompleksowy trening wykonuje na siłowni cityfit w Katowicach.

Patrycja Ebel

Gliwice
3 lata w Oferteo
Trening personalny i szczegóły z tego wynikające przestaną być dla Ciebie tajemnicą, jeśli skorzystasz z oferty Patrycja Ebel. Doświadczeni pracownicy z branży treningu personalnego pomogą Ci wybrać idealne rozwiązanie. Jeszcze dzisiaj skontaktuj się z nimi, aby uzyskać szczegółową wycenę.

FizjoPaluch - nowoczesna fizjoterapia Sp. z o.o.

Gliwice
6 lat doświadczenia
FizjoPaluch - nowoczesna fizjoterapia i rehabilitacja Gliwice, to gabinet, w którym leczymy przyczynę bólu, a nie tylko objaw. Dogłębna diagnostyka i celowana terapia to klucz do sukcesu. W gabinecie pracujemy terapią manualną, elementami osteopatii, masażem tkanek głębokich. Stosujemy również pinopresurę oraz suche igłowanie. Zapraszamy do gabinetu wszystkie osoby ze wszelkimi bólami: kręgosłupa, stawów, mięśni, głowy, przed operacjami, po operacjach, po kontuzjach.

Mayoga

Gliwice
10 lat doświadczenia
Sprawdź firmę Mayoga jeśli szukasz dobrych trenerów indywidualnych działających w miejscowości Gliwice oraz w okolicy. Dłużej nie trać czasu i skontaktuj się od razu - nie zawiedziesz się!

Calisthenics Coach

Gliwice
2 lata w Oferteo
Calisthenics Coach to studio treningu osobistego zajmujące się Kalisteniką. Zainspirowany ruchomością ciała i zdrowym style życia, oferują swoim klientom programy treningowe oparte na filozofii Kalisteniki. Oferowane treningi pozwalają na poprawę gibkości i siły, a także uzyskanie lepszych wyników. Klienci mogą wybrać swój własny trening całego ciała czy też ćwiczenia w parach. Terapeuta Juan to profesjonalny trener z 12 letnim doświadczeniem, który najlepiej dopasuje plan treningowy do potrzeb i celów każdego klienta. Calisthenics Coach to studio, które pomaga ludziom sięgać ich osobiste cele zdrowotne i sportowe, dostarczając im potrzebne narzędzia i wiedzę.

Trener personalny Gliwice , Kalistenika - Calisthenics Coach

Gliwice
2 lata doświadczenia
Firma Trener personalny Gliwice Kalistenika - Calisthenics Coach świadczy swoje usługi wykorzystując najnowsze trendy na rynku. Skupia się na Klientach z miejscowości Gliwice i okolic. Zapraszamy do zadawania pytań - nie pożałujesz.

Akademia Zdrowego Wyglądu

Gliwice
8 lat w Oferteo
Akademia Zdrowego Wyglądu to odpowiedź na oczekiwania Klientów, którzy chcą dbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie w sposób kompleksowy i… wygodnie, bo pod jednym dachem!  Nasze Studio znajduje się w samym centrum Gliwic, przy ulicy Grodowej 7. Do dyspozycji naszych Klientów, oprócz fachowej obsługi,  jest elegancko urządzone 80m2, w których mieszczą się: sala do ćwiczeń wyposażona w niezbędny sprzęt, na którym pod czujnym okiem specjalisty wykonasz trening całego ciała, gabinet dietetyczny, gdzie w komfortowych warunkach odbywają się konsultacje żywieniowe oraz dostosowany do potrzeb i zapewniający prywatność i atmosferę relaksu gabinet fizjoterapii i masażu. Poza tym do Twojej dyspozycji pozostają: wygodna szatnia, komfortowa łazienka

Phoenix Workout

Gliwice
8 lat doświadczenia
Każdy, kto szuka treningu personalnego winien koniecznie zgłosić się do Phoenix Workout i zobaczyć na własne oczy świetne oferty oraz najwyższą jakość obsługi. Dopasowaną ofertę możesz otrzymać jeszcze dzisiaj, dlatego nie zwlekaj.

Mateusz Walkowiak

Gliwice
3 lata w Oferteo
Kompetentny trener personalny oferuje swoje doświadczenie w miejscowości Gliwice i w pobliskich miastach. Otrzymaj propozycję dopasowaną do Twoich potrzeb i sprawdź co firma może Ci zaproponować.

Ksenia Milarczyk

Gliwice
1 rok w Oferteo
Pragnąc dotrzeć do treningu personalnego namierzysz firmy, które mają ofertę dla Ciebie, ale Ksenia Milarczyk nia ma konkurentów. Zaledwie chwila dzieli Cię od dostania atrakcyjnej wyceny - zadzwoń!

Klub Sportowy Kodokan

Gliwice
31 lat doświadczenia
Oferujemy usługi związane ze szkoleniami z zakresu sztuk walk, samoobrony i szeroko pojętego treningu ogólnorozwojowego, włączając w to zajęcia z branży fitness. Nasza oferta jest bardzo szeroka i stale staramy się ją zwiększać. Naszą główną aktywnością jest prowadzenie regularnych zajęć sztuk walk oraz szkolenie zawodników reprezentujących nas na arenie ogólnopolskiej, a nawet międzynarodowej. Oprócz tego zajmujemy się treningami personalnymi oraz treningami grupowymi na osobiste zamówienie firmy (np. treningi integracyjne z zakresu boksu), w których to osiągnęliśmy już duże doświadczenie. Naszym największym atutem jest duża, bardzo dobrze wykwalifikowana kadra instruktorska. Posiadamy po kilka trenerów w każdej naszej dyscyplinie, jak

Katarzyna

Gliwice
5 lat w Oferteo
Tylko dla osób posiadających własnego konia. Mam 25 letnie doświadczenie jako jeździec i zawodnik oraz w pracy z końmi i ludźmi. Indywidualnie podchodzę do każdej pary: konia i jeźdźca. Zwracam uwagę na porozumienie z koniem, wzajemne zaufanie i długotrwałe efekty. Moje doświadczenie i spokój w pracy dają efekty i zadowolenie jeźdźca i konia. W pracy z końmi i jeźdźcami zwracam szczególnie uwagę na rozluźnienie, harmonię, komunikację i dialog. Pracuje z jeźdźcami i końmi na różnym etapie zaawansowania, od rekreacji poprzez zawody amatorskie, przygotowanie do odznak jeździeckich jak i do zawodów w dyscyplinie skoków do klasy C. Mam cierpliwość i jednocześnie konsekwencję w pracy. Lubię pracę z folblutami i końmi wrażliwymi,

Maja Łacisz Pilates & Stretching

Gliwice
5 lat doświadczenia
Maja Łacisz Pilates & Stretching-kameralne Studio Pilates w samym centrum Gliwic. Prowadzimy zajęcia indywidualne oraz grupowe z wykorzystaniem maszyn Pilates. Zajecia grupowe na match Pilates w małych grupach prowdzą instruktorzy z wileleletnim doświadczeniem.

STUDIO Izabela Raczkowska

Gliwice
15 lat doświadczenia
Studio jogi, relaksacji, rehabilitacji jogą oraz medytacji w Gliwicach. Prowadzimy grupowe i indywidualne zajęcia jogi i medytacji, wyjazdy z jogą i medytacją. Organizujemy warsztaty jogi i medytacji. Prowadzimy zajęcia z terapii jogą oraz zajęcia rehabilitacyjne związane z wadami postawy oraz dysfunkcjami stawowo- kostnymi. Uczymy technik relaksacyjnych. Prowadzimy treningi uważnościow mindfulness. Organizujemy wyjazdy w kraju i za granica z jogą, medytacja oraz z pro zdrowotnymi dietami.

Fitness Club 24 Gliwice

Gliwice
14 lat doświadczenia
Poszukujesz kompetentnej siłowni do wykonania Twojego zlecenia w dobrej cenie? Fitness Club 24 Gliwice to trenerzy osobiści właśnie dla Ciebie. Jeszcze dzisiaj umów się z nimi na rozmowę, aby uzyskać szczegółową wycenę.

Galatea Studio Urody i Masażu Grota Solna Galos M M Monika Sobel Dudek Maria Sobel Twardowska

Gliwice
16 lat doświadczenia
Galatea Studio Urody i Masażu oferuje kompleksowe usługi w zakresie wellness i fitness. Firmę prowadzą Monika Sobel oraz Maria Sobel-Twardowska. Specjalizuje się w organizacji treningów personalnych, proponując przemyślane programy dostosowane do indywidualnych potrzeb klientów. Galatea Studio Urody i Masażu oferuje następujące usługi: 1. Treningi personalne Firma funkcjonuje w branży wellness, koncentrując się na poprawie kondycji fizycznej oraz zdrowia swoich klientów. W ramach oferowanych usług Galatea Studio Urody i Masażu kładzie duży nacisk na indywidualne podejście do każdego klienta, co umożliwia dostosowanie programów treningowych do ich specyficznych potrzeb i oczekiwań. Galatea Studio Urody i Masażu zostało zarejestrowane w

Ośrodek Sportów Siłowych “Herkules”

Gliwice
30 lat doświadczenia
OŚRODEK SPORTÓW SIŁOWYCH “HERKULES” – TWOJE MIEJSCE NA DRODZE DO DOSKONAŁEJ FORMY **INDYWIDUALNE PODEJŚCIE DO KAŻDEGO KLIENTA** W Ośrodku Sportów Siłowych "Herkules" kładziemy duży nacisk na zrozumienie potrzeb naszych klientów. Nasz doświadczony zespół specjalistów łączy pasję z profesjonalizmem, oferując niezwykle angażujące zajęcia, które przyczyniają się do poprawy kondycji fizycznej oraz ogólnego samopoczucia. **WYSOKA JAKOŚĆ I BEZPIECZEŃSTWO** Oferujemy różnorodne formy treningu, w tym jogę i treningi personalne, które dostosowujemy do indywidualnych wymagań oraz możliwości uczestników. Dzięki temu każdy znajdzie w naszym ośrodku coś dla siebie, a nasze zajęcia odbywają się w bezpiecznym i komfortowym środowisku. **LOKALIZACJA

Cf Gliwice Sp. z o.o.

Gliwice
12 lat doświadczenia
Jako CF Gliwice Sp. z o.o. oferujemy profesjonalne treningi personalne, które mają na celu wsparcie klientów w osiąganiu ich celów kondycyjnych i zdrowotnych. Działamy w Gliwicach i okolicach, dostarczając indywidualne podejście do treningów oraz pomagając w poprawie wyników. Dzięki profesjonalizmowi i zaangażowaniu w każdy aspekt treningu, oferujemy indywidualne treningi dostosowane do specyficznych potrzeb i możliwości klientów. Nasze doświadczenie w pracy z różnymi osobami pozwala nam skutecznie dopasować plany treningowe. Oferujemy nasze usługi, które obejmują nie tylko treningi personalne, ale także konsultacje dotyczące diety oraz zdrowego stylu życia. Naszym celem jest nie tylko poprawa kondycji fizycznej, ale także wsparcie w

Active Sport S.C. Aleksandra Dec Jolanta Żurek

Gliwice
19 lat doświadczenia
Active Sport S.C. to firma z Gliwic, która ma na celu pomoc w osiąganiu zamierzonych celów zdrowotnych oraz kondycyjnych poprzez profesjonalne treningi personalne. Działamy od września 2006 roku, co pozwoliło nam zdobyć cenne doświadczenie w branży. Skierowane jesteśmy do osób pragnących poprawić swoją formę, niezależnie od poziomu zaawansowania. W Active Sport S.C. stawiamy na empatię oraz zrozumienie potrzeb naszych klientów. Rozumiemy, że każda osoba jest inna, dlatego dążymy do stworzenia spersonalizowanych planów treningowych, które uwzględniają indywidualne cele, możliwości oraz ograniczenia. Nasze zaangażowanie w rozwój kompetencji sprawia, że zawsze jesteśmy na bieżąco z trendami i nowinkami w dziedzinie fitnessu. Innowacyjność to

Vacu Well Studio S.C. Natalia Chomicka Marek Kapko

Gliwice
20 lat doświadczenia
Jeśli jeszcze szukasz wysokiej klasy trenera indywidualnego, to zerknij na firmę Vacu Well Studio S.C. Natalia Chomicka Marek Kapko. Świadczy bogaty zakres usług w dobrych cenach. Umów się na rozmowę od razu, aby uzyskać więcej informacji.

Strefa Ruchu Tempo Marta Herman Aleksandra Gawlik

Gliwice
15 lat doświadczenia
Gdy poszukujesz świetnej współpracy to eksperci z Strefa Ruchu Tempo Marta Herman Aleksandra Gawlik są dla Ciebie stworzeni. Zaledwie jeden telefon dzieli Cię od uzyskania świetnej oferty - zobacz!

Studio Solarium Justyna Kwartnik Zięba i Waldemar Glodniok S.C.

Gliwice
19 lat doświadczenia
Ten trener personalny pasjonuje się tym tematem od dzieciństwa i jest specjalistą stale gotowym do współpracy - Studio Solarium Justyna Kwartnik Zięba i Waldemar Glodniok S.C. to doskonały wybór dla Ciebie. Wybierz ich numer, aby otrzymać ofertę.

Iwona FHU Iwona Dobras

Gliwice
29 lat doświadczenia
Nawiąż kontakt z Iwona FHU Iwona Dobras jeśli szukasz wyjątkowych trenerów personalnych działających w miejscowości Gliwice i w sąsiednich miastach. Jeszcze dziś skontaktuj się z nimi, aby otrzymać ofertę.

Woźniak Henkel Katarzyna

Gliwice
28 lat doświadczenia
Wybór solidnej siłowni nie należy do najprostszych, dlatego warto zainteresować się Woźniak Henkel Katarzyna - to prawdziwi fachowcy, którzy znają się na swojej pracy jak mało kto. Twoja forma jest dla nich oczkiem w głowie.

Dołącz do naszych Trenerów Personalnych w Gliwicach

Działasz na rynku jako Trener Personalny i szukasz nowych Klientów z Gliwic lub okolic? Załóż konto i realizuj potrzeby zainteresowanych Klientów z Oferteo!

Ranking Trenerów Personalnych w Gliwicach obejmuje również takie miejscowości jak Knurów, Jastrzębie-Zdrój, Pyskowice, Gierałtowice, Przyszowice, Paniówki, Żernica, Pilchowice, Sośnicowice, Nieborowice, Toszek, Rudziniec, Pławniowice, Wilcza, Smolnica, Rudno, Chudów, Wielowieś, Stanica.

Poradniki o treningach z trenerem personalnym

Ile kosztuje trener personalny miesięcznie i za godzinę? Od czego zależy cena?
Ile kosztuje trener personalny miesięcznie i za godzinę? Od czego zależy cena?

Planujesz zrzucić zbędne kilogramy? Chcesz zwiększyć masę mięśniową? Trenuj pod okiem profesjonalisty – trenera personalnego, który ułoży dla ciebie program ćwiczeń. Ile kosztuje trener personalny? To zależy od wielu zmiennych, między innymi od tego, jak często w ciągu tygodnia czy miesiąca będziesz korzystać z jego usług. Skorzystaj z naszego bezpłatnego kalkulatora kosztów i sprawdź, ile zapłacisz za ...

17.05.2023

Trener personalny w innych miejscowościach