Trener personalny Mazowieckie 2026

Miałem przyjemność trenować EMS pod okiem Patrycji i muszę przyznać, że jest to jedno z najlepszych doświadczeń treningowych, jakie miałem. Patrycja wykazuje się nie tylko profesjonalizmem i głęboką wiedzą na temat treningu EMS, ale również niezwykłą zdolnością do motywowania swoich klientów. Jej podejście jest zawsze spersonalizowane i dostosowane do indywidualnych potrzeb, co czyni treningi efektywne i przyjemne. Patrycja zawsze zapewnia, że ćwiczenia są wykonywane prawidłowo, co minimalizuje ryzyko kontuzji i maksymalizuje efekty treningowe. Ponadto, jej pozytywne nastawienie i energia zarażają, co sprawia, że każda sesja jest pełna pozytywnych emocji i motywacji do dalszej pracy nad sobą. Jeśli szukasz trenera, który pomoże Ci

Łukasz od początku kładzie nacisk na prawidłowy oddech, technikę, precyzję i bezpieczeństwo. Szczegółowo i cierpliwie objaśnia ćwiczenia, co i jak ma pracować żeby działanie było skuteczne. Obserwuje jak wykonywane jest każde ćwiczenie i w razie potrzeby poprawia nawet najmniejsze niedociągnięcie. Dzięki Niemu w końcu nauczyłam się jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia! Jest też bardzo kreatywny - wymyśla ćwiczenia, modyfikuje, urozmaica - wszystko jest dostosowane do możliwości ćwiczącego, tak by było bezpiecznie i efektywnie. Łukasz ma w sobie pasję i chęć pomagania, widać, że trenowanie innych sprawia mu frajdę, dlatego z treningów wychodzi się z dużą dawką pozytywnej energii i chęcią do działania.

Współpracę z Piotrkiem zarekomendował mi kolega, który również z nim trenuje. Polecenie było strzałem w dziesiątkę. Głównym celem naszych treningów jest zdrowie, czyli trening ogólnorozwojowy. To, co cenie we współpracy z Piotrkiem to to, że umie słuchać i dostosowuje trening do moich potrzeb, możliwości i nastrojów. Podziwiałam go za umiejętność „czytania” mojego ciała podczas treningu. Wie kiedy dobrze ćwiczę, a kiedy oszukuję. Nadal nie wiem jak on to robi. Cenie również sobie jego otwartość i poczucie humoru. Gdy trzeba pośmiejmy się, innym razem porozmawiamy na ciekawe i wartościowe tematy. Nie będę ukrywał, że Piotrek stał się jedną z ważniejszych osób w moim życiu. Ciągle mnie motywuje i popycha do przodu.

Właściwa Osoba na właściwym miejscu. Trener Adrian jest profesjonalistą. Jest wymagający, konsekwentny, ale przede wszystkim potrafi dopasować w doskonały sposób ćwiczenia do aktualnej kondycji, stanu zdrowia tudzież nastroju. Jest znakomitym słuchaczem, przez co trening nawet pomimo ogromnego wysiłku, zawsze jest przyjemny, a czas mija zbyt szybko. Po 20. treningach śmiało można powiedzieć, że była to najlepsza z możliwych inwestycji w siebie. Treningi pod cierpliwą i troskliwą opieką Trenera są urozmaicone, nie zniechęcają, budują pewność i wiarę w siebie, a przede wszystkim motywują do zmiany nawyków. Najlepszą nagrodą są gubione kilogramy i centymetry oraz zaszczepienie pasji do aktywności, sportu, zdrowego stylu życia. Zdecydowanie

Nie będę owijał, ani słodził - Piotrek jest trenerem PROfesjonalnym. Posiada ogromną wiedzę na temat diety, suplementacji, ćwiczeń, technik rehabilitacji pourazowej i co najważniejsze umie to przekazać w prosty, zrozumiały sposób. Mój przykład jest idealny, by pokazać czego dokonał Piotrek, gdyż jestem alergikiem i na większość produktów jestem uczulony. Do tego zaczynaliśmy razem ćwiczyć po moim wypadku (złamanie spiralne kości udowej), gdzie obwód lewego uda był mniejszy o ok. 10cm od prawego. Dziś już mam to za sobą i ciesze się fajną sylwetką, o której marzyłem oraz sporą siłą (zwłaszcza nóg po wypadku), którą razem wypracowaliśmy. Piotrek zrobił u mnie robotę prawie że niemożliwą, zastępując rehabilitantów, lekarzy dietetyków i co

Najlepszy trener personalny w Warszawie. Ogromne doświadczenie, wiedza i świetne podejście. Wypocisz z siebie całe lenistwo, które latami zbierałeś pod skórą. Nagle się okaże, że masz mięśnie, o których istnieniu nie wiedziałeś. Jeżeli myślałeś, że nie dasz rady czegoś zrobić, to Daniel szybko Ci udowodni, ze się myliłeś. Więc kiedy po paru miesiącach treningów dziewczyna 10/10 sama zagada do Ciebie w klubie, pytając "od kiedy tu takie towary przychodzą?", nie zapomnij następnego dnia rano wysłać Danielowi esemesa z tekstem "dzięki, stary". A potem dalej zasuwaj machać z nim żelazem.

Profesjonalna kadra pływacka, dużo cierpliwości i zrozumienia. Każdy może się nauczyć porządnie pływać, wystarczy dużo chęci i bardzo dobry nauczyciel - to przepis na sukces :)

Świetny trener, który naprawdę wie, co robi! 💪 Każdy trening z Łukaszem to połączenie dobrej zabawy, motywacji i solidnej pracy. Przyszedłem z celem – schudnąć 10 kg i poprawić formę – i z każdym tygodniem widzę efekty! Łukasz dokładnie wie, jak poprowadzić ćwiczenia, żeby były skuteczne, ale jednocześnie dostosowane do moich możliwości. Atmosfera na treningach jest super – dużo uśmiechu, ale i konkretne wyzwania. Polecam każdemu, kto chce poczuć się lepiej w swoim ciele i przy okazji spędzać czas w świetnym towarzystwie!

Kamil to trener w 100% zaangażowany w prowadzenie swoich podopiecznych. Profesjonalny, cierpliwy, wyjaśniający wszystkie kwestie dotyczące treningu. Posiada olbrzymią wiedzę i praktykę. Zawsze służy radą, wsparciem i konkretną pomocą. Treningi nigdy nie były monotonne. Podejście do klienta w wydaniu Kamila to podejście holistyczne, całościowe. Ogromną wagę przykłada do treningu, diety, ale podkreśla zawsze kwestie prawidłowego odpoczynku oraz odpowiedniej suplementacji. Dodatkowym atutem Kamila jest jego nietuzinkowa osobowość, fenomenalne poczucie humoru i troska o swoich podopiecznych. Bardzo często słyszałam w trakcie treningów słowa: "Jak się czujesz?", Czy wszystko ok?". Polecam treningi z Kamilem z całego serca. To nie

Zdecydowałem się na treningi personalne w Body Movement na Mokotowie po tym, jak przez kilka lat zaniedbałem swoją formę. Praca siedząca, brak ruchu i ciągłe „od poniedziałku” robiły swoje – czułem się słabo, bolały mnie plecy, a w lustrze nie poznawałem siebie. Już po pierwszej konsultacji wiedziałem, że dobrze trafiłem. Trener dokładnie przeanalizował moją sytuację, zapytał o styl życia, problemy zdrowotne i cele. Dostałem konkretny, dopasowany plan. Żadnych przypadkowych ćwiczeń, wszystko z głową i wyjaśnieniem „dlaczego tak, a nie inaczej”. Po 2 miesiącach czuję ogromną różnicę – lepsza postawa, mniej bólu, więcej energii i znowu wróciła ochota do działania. Czuję, że mam nad sobą realne wsparcie, a nie tylko kogoś, kto odlicza

Treningi bardzo fajne, miła atmosfera, a dzięki dobremu trenerowi który dobrze trenuje i motywuje można nauczyć się naprawdę dużo w krótkim czasie. Bardzo polecam!

Bardzo dobry trener. Szczególnie jak ktoś stawia swoje pierwsze kroki w treningu siłowym, to ważną rzeczą jest dobór odpowiednich ćwiczeń. Nie każdy od razu powinien wykonywać przysiady ze sztangą, martwe ciągi i inne ćwiczenia, gdyż nie każdy ma odpowiednią mobilność aby to wykonywać. Jakub na wstępie analizuje właśnie mobilność i dobiera ćwiczenia tak aby tą mobilność poprawić. Plan treningowy się zmienia co miesiąc co jest bardzo dobre gdyż dostarczamy różne bodźce co przekłada się na lepsze efekty i przy okazji nie nudzi się. Systematycznie zwiększane są obciążenia i z czasem człowiek czuję że siła wzrasta i jest progres, a to motywuje do dalszej pracy. Także polecam!

Profesjonalne podejście, ogromna wiedza i indywidualne dopasowanie treningów do możliwości oraz celów. Zawsze zwraca uwagę na technikę, motywuje i potrafi stworzyć super atmosferę na treningach. Widać zaangażowanie i pasję do tego, co robi. Treningi są różnorodne i efektywne. Zdecydowanie polecam każdemu – zarówno początkującym, jak i zaawansowanym!

Skorzystalem z treningu silowego z p. Tomaszem - potrzebowalem ulozenia planu treningowego. Od razu nadmienie ze mam problemy ortopedyczne i ze wracalem do treningow po dlugim okresie przerwy. Ze wspolpracy z p. Tomaszem jestem bardzo zadowolony. Kluczowe sa 3 kwestie: (1) indywidualne podejscie (w moim przypadku - zrozumienie specyfiki dolegliwosci ortopwdycznych i dopasowanie odpowiednie cwiczen) do klienta (2) fachowosc - wyjasnienie DOGLEBNE i ZE ZROZUMIENIEM roznych technik cwiczen (w szczegolnosci: martwy ciag, przysiady oraz wyciskanie masterclass) na poziomie fizyki ruchu (3) konstuktywne i uczciwe podejscie - bez obiecywania gruszek na wierzbie ale za to z zarysowaniem jasnej perspektywy Na razie nie wrzucam zdjec - dopiero

Super kontakt, szybko przygotowana dieta i plan treningowy, efekty widoczne już po pierwszym miesiącu! Polecam zarówno za treningi jak i podejście do Klienta!

Filip, z którym współpracuję od ponad 8 miesięcy to prawdziwy profesjonalista. Jego podejście do treningów jest nie tylko skuteczne, ale również bardzo motywujące. Zaczęliśmy od szczegółowej analizy moich celów oraz aktualnego poziomu sprawności, co pozwoliło Mu dostosować program treningowy do moich indywidualnych potrzeb. Potrafi wytłumaczyć mi, dlaczego konkretne ćwiczenia są korzystne dla mojego ciała i jak wpływają na osiąganie zamierzonych rezultatów. Co więcej, zawsze dba o moje bezpieczeństwo, korygując moją formę podczas ćwiczeń, aby uniknąć kontuzji. Poza aspektami technicznymi, Jego pozytywna energia i entuzjazm są zaraźliwe. Zawsze potrafi zmotywować mnie do przekraczania moich granic, co sprawia, że treningi stały się nie tylko

Po kilku wspólnych treningach zauważam znaczące postępy. Sposób przekazywania wiedzy przez trenera jest bardzo przejrzysty. Na każdym kolejnym treningu poznaje ćwiczenia o których wcześniej nie miałem pojęcia. Bardzo polecam!

Świetna współpraca, trener oferuje również plan dietetyczny. Pracujemy razem od pół roku i jestem naprawdę zadowolona z widocznych efektów!

Szczerze polecam to miejsce każdemu, przyjemna atmosfera szczególnie dla ludzi którzy niezbyt dobrze czują się na siłowni w tłumie. Trener indywidualnie wysłucha, przeprowadzi wywiad i przygotuje plan treningowy oraz nauczy techniki wykonywania ćwiczeń. Rozmowa z trenerem jak z kolegą, a nie jak stricte nauczycielem, więc też duży plus pod względem komfortu, dużo przyjemniej się trenuje, a jeżeli ktoś zaczyna przygodę z trenowaniem to tym bardziej myślę że to miejsce będzie lepsze niż klasyczna siłownia publiczna. W okolicy nie ma też innego takiego miejsca, więc jeżeli ktoś szuka czegoś takiego to powinien śmiało udać się tutaj, ja nie żałuję.

Bardzo miło się współpracuje, trener wszystko pięknie tłumaczy, atmosfera miła. Tłumaczy wszystko od A do Z, po miesiącu widać już efekty pracy i jestem zadowolony! Naprawdę bardzo polecam. Lepszego trenera nie miałem jak do tej pory.

Najlepszy trener na jakiego mogłam trafić. Schudłam 10 kg w 4 miesiące i wróciłam do swojej starej Wagi. Tomek daje codzienne wsparcie i sprawia, że trening już nie jest taki straszny jakby się wydawał, trenowanie z Tomkiem to przyjemność. Polecam zapisywać się na treningi personalne do trenera nr 1.

Do tej pory miałam kilku dietetyków/trenerów i nikt mi nie wytłumaczył po co i dlaczego więc myślałam, że jak trzymam się diety to i tak schudnę mimo, że będę podjadać bo "przecież mam dietę i od produktów z diety schudnę" dopiero Krzysztof poza samym rozpisaniem diety wytłumaczył mi o co w tym chodzi i jak się za to zabrać. To mój pierwszy dietetyk któremu zależy aby pomóc, a nie tylko wziąć pieniądze za usługę i zakończyć współprace.

Serdecznie polecam Trenera, ponieważ jest on profesjonalny, punktualny, humorystyczny, ale również jest on pełen energii i motywacji, co się ceni w tej profesji! Potrafi on również przystosować plan treningowy do każdego osobno, wedle indywidualnych wymagań, tak aby uzyskać cel do którego wspólnie dążymy od początku.