2Habits

1004248

markValuePositive

Sylwia

2025-06-01 15:09:54.221197

-1

false

Trenuję z Filipem już 4 miesiąc. W tym czasie zmieniło się moje ciało, siła, ale też moje myślenie. Przestałam krępować się być na siłowni, czuję się tam teraz bardzo komfortowo i swobodnie. Wysiłek przestał być tylko drogą do wymarzonej sylwetki, ale zaczął być przejemnością i czymś co przynosi mi satysfakcję. Cały czas uczę się prawidłowej techniki, a Filip pilnuje każdego ruchu, tak że mam już w głowie jego uwagi i sama zaczynam się prostować czy pochylać, kiedy trzeba. 😄 Zaczynając na siłowni, nie potrafiłam robić wykroków, bo moje słabe ciało traciło równowagę. Filip zauważył, gdzie jest przyczyna i wdrożył odpowiednie ćwiczenia, obecnie widać ogromną poprawę i wykonanie tego ćwiczenia nie sprawia mi już problemu. Bardzo cenię sobie spokój, rzeczowość Filipa, ale też jego pogodne usposobienie i to jak motywuje do wysiłku i dalszego postępu. Czuję się zaopiekowana i wiem, że jestem pod okiem. Dziękuję, Filip, za to co robisz i gdzie teraz jestem dzięki Tobie! 💜

false

true

1001946

markValuePositive

Anna

2025-05-25 18:46:57.96397

-1

false

Bardzo polecam treningi z Filipem! Przez 4 miesiące przygotowywałam się z nim do swojego wesela. Zależało mi na wysmukleniu ciała i zyskaniu pewności siebie, a efekty przerosły moje oczekiwania. W połączeniu z dietą i motywacją związaną z regularnymi pomiarami składu i obwodów ciała, przy wadze 60 kg zrzuciłam 5 kg - bez spadku masy mięśniowej, za to -5% tkanki tłuszczowej 😄 Sylwetka pięknie się ujędrniła - szczególnie pośladki widocznie się podniosły 💪🏼 Filip świetnie dopasował ćwiczenia do moich możliwości i kondycji, a przy tym na każdym treningu bardzo pilnował prawidłowej techniki. Czułam się zaopiekowana i pewna, że robię ćwiczenia dobrze i bezpiecznie - oczywiście z odpowiednio dużym ciężarem 😅 Jeśli w przyszłości znów zdecyduję się trenować z kimś, to na pewno wrócę do Filipa!

false

false

1000812

markValuePositive

Rafał W.

2025-05-21 21:48:12.65677

-1

false

Z Filipem trenuję od ponad pół roku i śmiało mogę powiedzieć, że to była jedna z lepszych decyzji. Dzięki współpracy z Filipem nie tylko nauczyłem się poprawnie wykonywać ćwiczenia, ale zyskałem pewność siebie i polubiłem treningi na siłowni. Teraz bez problemu trenuję też sam. W ciągu tych kilku miesięcy zauważyłem wyraźną poprawę siły i kondycji. Zmieniła się też sylwetka. Cały czas pracujemy nad techniką, co daje mi duże poczucie bezpieczeństwa i minimalizuje ryzyko kontuzji. Poza treningami personalnymi mam też rozpisane inne jednostki – bieganie i ćwiczenia na mięśnie brzucha. Regularna praca przyniosła świetne efekty – robię rekordowe wyniki zarówno w biegach, jak i w brzuszkach na czas. Dostałem też od Filipa konkretne wskazówki żywieniowe, które przełożyły się na lepszą regenerację, samopoczucie i spadek tkanki tłuszczowej. Polecam współpracę z Filipem każdemu, kto chce trenować świadomie, bezpiecznie i z realnym progresem – niezależnie od poziomu, od którego zaczyna.

false

false

999752

markValuePositive

Marta

2025-05-19 10:43:54.621299

-1

false

Chcę podzielić się moją niesamowitą przygodą z trenerem personalnym Filipem! Dzięki jego wsparciu i profesjonalizmowi udało mi się schudnąć 35 kg, a to dopiero początek mojej drogi. Filip nie tylko dostarcza doskonałe plany treningowe, ale także motywuje do działania i przypomina, jak ważne są zdrowe nawyki. Jego podejście jest zindywidualizowane – zawsze słuchał moich potrzeb i dostosowywał ćwiczenia do mojego stylu życia. Nie mogę nie wspomnieć o atmosferze, jaką tworzy podczas naszych zajęć. Każdy trening to nie tylko wysiłek, ale też mnóstwo pozytywnej energii i uśmiechu. Dzięki Filipowi czuję się nie tylko zdrowsza, ale także pewniejsza siebie. Zdecydowanie polecam Filipa każdemu, kto pragnie poprawić swoją kondycję czy zrealizować marzenia o wymarzonej sylwetce. Idziemy po więcej, a ja z radością czekam na kolejne etapy tej fantastycznej podróży! Dziękuję, Filip! 💪🌟

false

true

999618

markValuePositive

Damian

2025-05-18 19:27:03.499134

-1

false

Filip przez swoje podejście i wiedzę potrafi tak dostosować trening by osoba początkująca mogła poprawić te partie ciała, które w pierwszej kolejności tego potrzebują. Cierpliwie tłumaczy każde ćwiczenie i odpowiednio zwiększa poziom. Kontakt z Filipem stoi na wzorowym poziomie. Sumarycznie podczas współpracy schudłem zakładane 10kg. Zdecydowanie polecam! 💪🏽

false

true

999605

markValuePositive

Aneta

2025-05-18 18:45:16.001551

-1

false

Filip, z którym współpracuję od ponad 8 miesięcy to prawdziwy profesjonalista. Jego podejście do treningów jest nie tylko skuteczne, ale również bardzo motywujące. Zaczęliśmy od szczegółowej analizy moich celów oraz aktualnego poziomu sprawności, co pozwoliło Mu dostosować program treningowy do moich indywidualnych potrzeb. Potrafi wytłumaczyć mi, dlaczego konkretne ćwiczenia są korzystne dla mojego ciała i jak wpływają na osiąganie zamierzonych rezultatów. Co więcej, zawsze dba o moje bezpieczeństwo, korygując moją formę podczas ćwiczeń, aby uniknąć kontuzji. Poza aspektami technicznymi, Jego pozytywna energia i entuzjazm są zaraźliwe. Zawsze potrafi zmotywować mnie do przekraczania moich granic, co sprawia, że treningi stały się nie tylko obowiązkiem, ale również przyjemnością. Dzięki Jego wsparciu osiągam wyniki, o których wcześniej tylko marzyłam, a także zyskuję większą pewność siebie. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka kogoś, kto pomoże mu w osiągnięciu swoich celów!

false

true