Cześć nazywam się Grzegorz Madejski jestem
trenerem personalnym oraz specjalista ds. Dietetyki w treningu.
W tematyce siłowni jestem od 2011 roku
Wiec posiadam duży bagaż doświadczenia , zawsze chciałem pomagać innym , aby czyli się lepiej w swoim ciele !
Ukończyłem wiele kursów o tematyce dietetycznej jak i treningowej pokaże Ci jak w prosty sposób można zgubić zbędne kilogramy , albo zbudować mięśnie .
Kluczowym składnikiem jest dieta , a raczej odpowiedni dobrany jadłospis pod osobę , ze mną nie będziesz jadł./ jadła suchego ryżu i gotowaną suchą pierś z indyka albo kurczaka , pokaże Ci że możesz jeść "praktycznie " wszystko i iść do wybranego celu.
Skuteczną metoda jest dieta 80/20 czyli krótko pisząc 80 % zdrowe jedzenie a 20 % "lekko przetworzone " w dojściu do celu dużą role gra głowa czyli stan psychiczny jeśli będziemy sobie odmawiać wszystkiego to ile wytrwamy na diecie ? 3,4 tygodnie ? i później znowu wrócimy do starych nawyków i błędne koło sie zatacza. Dlatego metoda 80/20 jest idealna gdzie mamy komfort psychiczny i idziemy w stronę celu.
I pamiętajmy jeśli zaniedbałaś / zaniedbałeś się w rok czy dwa , nie oczekuj świetnych wyników po miesiącu .
Więc dieta 80/20
Trening odpowiedni robiony na 100 %
Skontaktuj się ze mna konsultacja pierwsza darmowa !
Śląskie
Potwierdziliśmy tożsamość właściciela konta na podstawie jego dokumentów identyfikacyjnych.
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe tego Wykonawcy w GUS i potwierdziliśmy, że wskazana osoba kontaktowa jest reprezentantem tego Wykonawcy. Dlatego ten Wykonawca otrzymał znak Sprawdzona Firma.
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe tego Wykonawcy w GUS i potwierdziliśmy, że wskazana osoba kontaktowa jest reprezentantem tego Wykonawcy. Dlatego ten Wykonawca otrzymał znak Sprawdzona Firma.
Każda Sprawdzona Firma może zdobyć certyfikat Polecają Nas Klienci.
Firma posiada pozytywne opinie i jest polecana przez swoich Klientów oraz partnerów biznesowych. Ma również status Sprawdzonej Firmy. Dlatego została nagrodzona certyfikatem Polecają Nas Klienci.
Wykonawca potwierdził ekspercką wiedzę branżową publikując lub recenzując Artykuł Eksperta w Serwisie Oferteo. Więcej w Regulaminie.
Specjalista z sukcesem ukończył szkolenie z zakresu profesjonalnej obsługi Klienta.
Chcesz znaleźć się na liście? Załóż bezpłatne konto.
Kolejność na liście zależy m.in. od wykupienia przez firmę opcji promowania, liczby złożonych ofert, opinii poprzednich klientów oraz stopnia wypełnienia wizytówki. Dowiedz się więcej.
Zasady publikacji opinii w naszym
Serwisie sa opisane w Regulaminie
Tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniach
w Regulaminie.
Niestety nie udało nam się potwierdzić, że tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała
z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniach
w Regulaminie.
Klient i Wykonawca potwierdzili współpracę pomiędzy sobą.
Dbamy o bezpieczną realizację Twojego
zlecenia. Więcej informacji tutaj.
Powiązane produkty i usługi: Elektroakupunktura, Joga, Lekarz medycyny estetycznej, Masaż, Masaż relaksacyjny, Oczyszczanie twarzy Częstochowa, Psycholodzy Częstochowa, Rehabilitacja Częstochowa
Posiadam również w ofercie pakiety treningowe :)
Przykładowe posiłki z jadłospisu
Zawsze profesjonalnie, rozpiska pełna z moimi wszystkimi sugestiami. Bardzo dobry kontakt.