Trener personalny: Najlepsi 2025

Jestem super zadowolony. Adrian dostosował harmonogram treningów do mojego nieregularnego trybu pracy. Jest bardzo cierpliwy, potrafi zachęcić do ciężkiej pracy, dzwoni i przypomina. Naprawdę polecam. Profeska jak dla mnie

Michał jest bardzo profesjonalny. Widać, że ma indywidualne podejście, każde ćwiczenie świetnie tłumaczy, z duża cierpliwością. Zajęcia z Nim przebiegają w luźnej, fajnej atmosferze. Do tego Michał potrafi zmotywować i wesprzeć. Bardzo polecam zajęcia z Michałem, korzystam już od kilku lat i nie wyobrażam sobie trenować z kimś innym.

Filip, z którym współpracuję od ponad 8 miesięcy to prawdziwy profesjonalista. Jego podejście do treningów jest nie tylko skuteczne, ale również bardzo motywujące. Zaczęliśmy od szczegółowej analizy moich celów oraz aktualnego poziomu sprawności, co pozwoliło Mu dostosować program treningowy do moich indywidualnych potrzeb. Potrafi wytłumaczyć mi, dlaczego konkretne ćwiczenia są korzystne dla mojego ciała i jak wpływają na osiąganie zamierzonych rezultatów. Co więcej, zawsze dba o moje bezpieczeństwo, korygując moją formę podczas ćwiczeń, aby uniknąć kontuzji. Poza aspektami technicznymi, Jego pozytywna energia i entuzjazm są zaraźliwe. Zawsze potrafi zmotywować mnie do przekraczania moich granic, co sprawia, że treningi stały się nie tylko

Wiedza, otwartość, doświadczenie, ogromny profesjonalizm i piękny uśmiech. Myślałem ze wiem już wszystko o treningu swojego ciała - dzięki Klaudii przekonałem się, że tak nie jest, ale spokojnie - z jej pomocą odkrywanie tajników odpowiedniego doboru aktywności dla własnego ciała to wielka przygoda i przyjemność. Taki trener to skarb - bacznie obserwuje, dostrzega nawet najmniejsze niuanse, dba o równomierny, integralny rozwój całego ciała i uczy nie tylko jak je wzmacniać, zwiększać siłę, ale tez jak je relaksować, rozciągnąć czy polepszać zakres ruchu. Korzystając z usług Klaudii osiągnąłem wszystkie zakładane cele: zwiększyłem sile i wydolność, zredukowałem tkankę tłuszczową, oraz nauczyłem się relaksować tak by moje ciało naprawdę

Konrad to osoba, która potrafi nie tylko zmotywować do działania, ale także dostosować program treningowy do indywidualnych potrzeb i celów. Dzięki jego wsparciu można osiągnąć znacznie lepsze rezultaty niż trenując samodzielnie. Jego wiedza na temat technik ćwiczeń oraz zdrowego stylu życia sprawia, że treningi są efektywne i bezpieczne! Polecam

Po kilku wspólnych treningach zauważam znaczące postępy. Sposób przekazywania wiedzy przez trenera jest bardzo przejrzysty. Na każdym kolejnym treningu poznaje ćwiczenia o których wcześniej nie miałem pojęcia. Bardzo polecam!

Skarb! Michał to chodzące kompendium wiedzy z zakresu treningu i odżywiania. Przeszłam już wielu trenerów, ale w końcu z Michałem nauczyłam się technicznie wykonywać ćwiczenia i zmienił we mnie nawyki w kuchni. Z przyjemnością piszę tę opinie i bardzo polecam.

Jeśli szukasz doświadczonego trenera personalnego w Krakowie, to zdecydowanie polecam Piotra Piechnika. Dzięki jego szerokiemu doświadczeniu zarówno w treningach personalnych, jak i fizjoterapii, Piotr potrafi idealnie dopasować plan treningowy do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Jako fizjoterapeuta w Krakowie, Piotr Piechnik doskonale rozumie, jak pracować z osobami po kontuzjach, jak również tymi, które chcą poprawić swoją sylwetkę, zwiększyć siłę lub poprawić kondycję. Współpracując z Piotrem, możesz być pewien, że każdy trening będzie nie tylko efektywny, ale także bezpieczny, co jest niezwykle istotne, szczególnie jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne. Dzięki jego wiedzy z zakresu fizjoterapii, dba on o to, aby każde

Zostałem pozytywnie zaskoczony. Trening pełen profesjonalizmu i ogromnej wiedzy. Odpowiednie podejście do każdego indywidualnie. Polecam w 100%.

Karol to trener personalny, ktorego polecam każdemu, bez względu na wiek i stopień zaawansowania. Jego profesjonalizm i indywidualne podejście sprawiają, że każda sesja treningowa jest dostosowana do moich potrzeb, możliwości i samopoczucia. Nie zapomina przy tym o wyznaczonych celach, dlatego motywuje do przekraczania słabości i podejmowania dodatkowego wysiłku. Wykazuje ogromną empatię, cierpliwość i spokój, dzięki czemu czuję się bezpiecznie i pewnie podczas ćwiczeń. Dodatkową wartością ze spotkań z Karolem są Jego porady dietetyczne, które wraz z odpowiednio dobranym planem treningowym wspierają moją przemianę.

Takiego podejścia do klienta chyba nigdy nie spotkałam, od samego początku mam wrażenie, że gadam z ziomeczkiem z siłowni, co pomaga w kontakcie oraz wysyłaniu raportów. Odpowiedzi na pytania zawsze są szybko i wyczerpujące na dany temat. Ogólnie bardzo fajna babeczka, a plany realizują się same od ilości motywacji.

Zanim zdecydowałem się na współprace z Asią, trenowałem na podstawie wiedzy zdobytej na youtube. Treningi wyglądały różnie - zbyt duża objętość, bez przerw na regenerację, mówiąc wprost bez ładu i składu. Dopiero Asia wytłumaczyła i pokazała na czym ten sport polega. Mimo wątpliwości z perspektywy czasu mogę powiedzieć że dzięki doświadczeniu Asi która ułożyła mi plan treningowy oraz dietę udało mi się zredukować tkankę tłuszczową, doszło do re-kompozycji sylwetki, a przecież o to mi chodziło. Jeśli chodzi o współpracę to z czystym sumieniem polecam Asię jako trenera. Cały czas współpracujemy, a fachowa wiedza, podejście do tego trochę humoru powodują, że trening mimo, że ciężki to jest przyjemny.

Współpracuję z Patrykiem już chyba ponad 5 miesięcy. Szczerze polecam usługi Patryka! Program dopasowany do możliwości, oczekiwań i celów, które wspólnie na bieżąco są dobierane. Nie ma nudy, jest wesoło i czasem bywa ciężko, ale właśnie o to chodzi :) Bardzo komunikatywny, pozytywny młody człowiek, który posiada ogromną wiedzę i cały czas się dokształca i rozwija. Polecam!

Pełen profesjonalizm, pozytywne podejście, praca wykonywana z pasją. Jedyne takie miejsce i ekipa, która sprawiła, że chce mi się chodzić na trening nawet 3 razy w tygodniu! Polecam, nawet „asportowym przypadkom beznadziejnym” - można się pozytywnie zaskoczyć co do swoich umiejętności i motywacji.

Powiedzieć jestem bardzo zadowolona ze współpracy to jakby nic nie powiedzieć! Krystian jest mega ogarniętym spoko gościem, zadba o całość twojej kondycji w dłuższej perspektywie. Wszystko wytłumaczy, wyjaśni w sposób zrozumiały dla laika. Cierpliwy do osób wypytujących o każdy szczegół ćwiczenia. Dla mnie to potwierdzenie kompetencji trenera, który zna się na fizjologii i budowie ludzkiego ciała, wie co robić by naprawić nasze ciała ćwiczeniami, a nie tabletkami. Krystian dba również o progres w ćwiczeniach, zawsze zwiększa poprzeczkę, nawet odrobinę, oczywiście zachowując zdrowe granice. Dzięki nie mu wiem, że mogę zrobić przysiad ze sztangą, na co sama bym w życiu nie wpadła. Trener - mentor! Jestem wdzięczna za tą

Home of Body to nie tylko zwykły klub, ale jak wskazuje sama nazwa tutaj poczujesz się jak w domu, pracując nad swoją wymarzoną sylwetką. Wielką zaletą klubu jest to, że możesz tu wejść o każdej porze dnia i nocy, a nawet w święta tak, więc koniec z wymówkami. Panuje tutaj miła rodzinna atmosfera, każdy z trenerów służy fachową radą i pomocą. Trener Mateusz u którego ćwiczę personalnie, jest osobą o wysokiej kulturze osobistej, podchodzi do każdego podopiecznego indywidualnie dostosowując treningi do jego celów i oczekiwań. Dokładnie tłumaczy ćwiczenia i koryguje błędy czuwając nad bezpieczeństwem podczas treningu. Potrafi elastycznie dopasować trening do aktualnego stanu zdrowia modyfikując go tak aby odzyskać formę nawet po

Z Freebody Grzegorz Wichrzycki współpracuję od lipca 2020. Zrzuciłem do tej pory 6,5 kg tkanki tłuszczowej i zyskałem 2,5 kg masy mięśniowej na której najbardziej mi zależało. Jak? Po pierwsze regularne treningi, po drugie dieta dopasowana pode mnie. Tyle! Tyle wystarczy, żeby znacząco poprawić swoją sylwetkę, zrzucić zbędne centymetry i być silniejszym! Grzegorz prowadzi mnie przez tą drogę ciągle motywując do tej nierównej walki z sobą samym. Czy polecam? Zdrowo polecam!

Andżelika jest trenerem personalnym, który wkłada całe serce w swoją pracę, angażuje się i dzieli się swoją ogromną wiedzą z zakresu merytoryki ruchu. Jeżeli masz cel, który chcesz zrealizować, to jest to idealna osoba, która pomoże Ci zrealizować Twoje marzenia. Andżelika to nie tylko trener, ale także inspiracja do ciągłego doskonalenia. Dzięki niej nauczyłam się jak budować mięśnie, bez robienia sobie krzywdy, zyskałam pewność siebie i wspaniałą kondycję. To zdecydowanie jeden z lepszych, jak nie najlepszych trenerów w Rzeszowie.

Najlepsze studio w Białymstoku, które ma: trening personalny, nowoczesny trening EMS (metoda elektrostymulacji). Dziś nie wyobrażam sobie innych ćwiczeń jak tylko u nich. Dodatkowo pojawił się u nich fizjoterapeuta, który dba o mnie i całą firmę.

Polecam bardzo. Świetnie prowadzi treningi, daje fajne wskazówki jak poprawnie wykonać ćwiczenie. Treningi są różnorodne i dostosowane pod osobę trenującą. Dieta mega, taka żebym nie musiała cały dzień spędzać w kuchni, a efekty są rewelacyjne.

Z trenerem współpracuję nieustannie od 29.02.2020. Przez ten okres udało mi się zrzucić 37kg. Gdy zgłosiłem się do współpracy ważyłem 106,9kg, po wykonaniu badań, wypełnieniu wywiadu otrzymałem rozpisany plan diety i treningowy. Niestety, z racji, że był to początek pandemii w Polsce na siłownię poszedłem tylko 3 razy i wszystkie siłownie zostały zamknięte. Aby uwzględnić brak możliwości ćwiczeń na siłowni został mi przygotowany kolejny plan treningowy, w którym mogłem wykonywać treningi w domu, używając podstawowego sprzętu. Gdy dokupiłem sprzętu treningowego - plan został dopasowany do sprzętu (super było to, że trener pomagał mi w doborze sprzętu, który warto kupić). Obecnie cały czas jesteśmy w kontakcie poprzez cotygodniowe

Ćwiczyłam z Maćkiem przed zajściem w ciążę i na jej początku, potem miałam zalecenia od lekarza, żeby się wstrzymać. Treningi były urozmaicone i dostosowane do mojego stanu. Maciek jest bardzo uważnym trenerem, zawsze pytał jak się czuję i dobierając ćwiczenia brał pod uwagę mój stan. Byłam miło zaskoczona, że pierwsze efekty było już widać pod 2 tygodniach. Maciek poza profesjonalnym podejściem jest bardzo miłym i ciekawym człowiekiem. W trakcie treningów zawsze można było porozmawiać na różne tematy. Jak tylko będę mogła rozpocząć treningi na pewno wrócę do ćwiczeń z Maćkiem. Bardzo polecam!

Bardzo polecam. Wykupiłam pakiet roczny u Karoliny i jestem bardzo zadowolona z naszych wspólnych treningów! Moja sylwetka jest teraz nie do poznania! Bardzo dziękuję Karo za twoje wspaniałe podejście do mnie! Karo to najlepszy trener personalny w Katowicach!

Miałam przyjemność pracować z Panią trener. Powiem, że współpraca jest na najwyższym poziomie. Idealny trener mentalny dla sportowców. Jej ogromna wiedza i zamiłowanie do sportu jest tak duże, że inni trenerzy mogą tylko pozazdrościć. Zaczynając współpracę byłam zawodnikiem rezerwowym. Ja nie wierzyłam w siebie- a on we mnie tak. Teraz gram w I lidze kobiet i w pierwszym składzie. Za co jestem ogromnie wdzięczna. Najlepszy przykład trenera z powołania. Polecam z czystym sumieniem.

Dawid to świetny trener personalny, który wyróżnia się indywidualnym podejściem do klienta. Jego solidność i zaangażowanie są niezaprzeczalne, a atmosfera podczas treningów zawsze jest przyjazna i motywująca. Polecam go wszystkim, którzy szukają, zaangażowania i profesjonalizmu połączonego z serdecznością.

Bardzo pozytywne doświadczenia. Doceniam zwłaszcza kreatywność i zapał do pracy. Nie da się nudzić.

Wiedza i doświadczenie to tylko jedne z nielicznych cech dzięki którym współpraca z takim trenerem staje się kluczem do osiągnięcia wymarzonego celu. Rzetelny sumienny, przykładający ogromna uwagę do swoich podopiecznych z nieszablonowym podejściem (nie ma tutaj kopiuj-wklej) sprawia, że trening i podejście do odżywiania staje przyjemnością a nie obowiązkiem. Z czystym sumieniem polecam.

Tomasz zna swoje rzemiosło, potrafi i lubi prowadzić treningi. Jego główną specjalizacją jest gimnastyka. Jednakże to nie oznacza, że możesz się do niego zwrócić tylko wtedy, jeśli chcesz nauczyć się robić podciągnięcia lub stawać na rękach. Osobiście wydaje mi się, że był trenerem crossfitu jeszcze zanim w ogóle usłyszałem o tej dyscyplinie. A ja już jestem starym człowiekiem i od dawna wiele wiem)) Obecnie grupa gimnastyczna prowadzona przez Tomasza składa się z 20 osób. Mogłoby ich być więcej, ale miejsca na drążkach dla wszystkich małp po prostu brakuje. Uwielbia słodycze. Rozdaje je co czwartek. Ujawnia interesujące momenty z życia klubu i crossfitu w mediach społecznościowych. To dobry i inteligentny

Bardzo polecam! Miły kontakt, profesjonalne podejście :)

Piotrek jest mega profesjonalistą w swoim fachu. Współpraca z nim to czysta przyjemność. Już drugi sezon zaczynam się przygotowywać do sezonu pod jego nadzorem i na pewno nie żałuję. Przygotowanie wraz z planem Piotrka i częsty kontakt gdy miałem pytania odnośnie treningu zaprocentowały w sezonie startowanym i czułem się jak najbardziej w mega gazie! Polecam wszystkim tego trenera, kto chce podnieść swoje wynik i zdolności motoryczne.

Trenerem personalnym może zostać praktycznie każdy. Trenować można też praktycznie z każdym. Czy efekty będą te same? Nie! Dlaczego? Bo każdy trener jest inny, ma inne podejście, wiedzę praktyczną i teoretyczną. Zależy mi na ciągłym utrzymywaniu zdrowia fizycznego i psychicznego. Samodzielnie nie jestem w stanie tego zrobić więc korzystam z usług trenerskich. Patrycja– moja mistrzyni! Jest rewelacyjna i to właśnie ją Wam polecam. Robi świetną robotę, za którą jestem mu wdzięczny. Jest bardzo „elastyczna” i potrafi doskonale dobrać trening do mojej dyspozycji w danym dniu. Ogromne dzięki i polecam Ciebie każdemu, kto chce widzieć efekty treningów i mieć satysfakcję z ich realizacji ❤️ 🔥 💪. Patrycja najlepsza!

Super - rozmowa na wstępie, poznanie preferencji, przedstawienie warunków współpracy i jedziemy z robotą.

Jako osoba, która trenuje konsekwentnie kilkanaście lat różne sporty mogę z czystym sumieniem polecić Łukasza. Posiada bardzo duże umiejetność, które potrafi przekazać w skuteczny sposób. Jest przygotowany i zaangażowany w każdą sesję treningową. Jeżeli szukasz kogoś z kim chcesz postawić swoje pierwsze kroki lub jeśli trenujesz już kilka lat i chcesz wejść na poziom wyżej to na pewno Łukasz będzie idealnym wyborem.

Współpraca z Łukaszem to czysta przyjemność. Bardzo dobry kontakt i indywidualne podejście sprawiło, że w przeciągu około miesiąca widzę widoczne zmiany w mojej sylwetce. Jednocześnie bóle kręgosłupa oraz kolana, które doskwierały od ponad 5 lat zniknęły (inni „specjaliści nie potrafili mi pomóc”). Łukasz to świetny specjalista, który posiada kompletną wiedzę na temat funkcjonowania ludzkiego organizmu. Polecam.

Nie lubię się rozpisywać więc krótko i na temat. Paweł jako trener daje rade. Potrafi nauczyć odpowiednich nawyków, wyszkolić technicznie. Znacząco zwiększył poziom mojej wiedzy. Teoria to teoria, praktyka to praktyka. Na treningach panuje porządek, cały trening kontroluje podopiecznego i w razie potrzeby poprawia błędy techniczne. Nie siedzi bezczynnie jak większość trenerów. Jest bardzo kreatywny i rzetelny w tym co robi, dodatkowo motywuje w trakcie i po treningu. Ze spokojnym sumieniem mogę polecić.

Janek is great to work with! He pushes me to work out hard, but not too much, and knows well what I can do and what doesn't work for me (for example which exercises are bad with some injuries I have). Janek jest świetny do pracy! Popycha mnie do ciężkiego treningu, ale nie za bardzo, i dobrze wie, co mogę zrobić, a co nie działa dla mnie (na przykład, które ćwiczenia są złe przy niektórych kontuzjach, które mam).

Serdecznie dziękuję za wspólnie spędzany czas na treningach funkcjonalnych. Michał jest wyjątkowym trenerem, prowadzi zajęcia w miłej, wręcz domowej atmosferze. Ćwiczenia dobierane są indywidualnie, dopasowane do potrzeb i możliwości każdego uczestnika. Zwraca uwagę na każdy szczegół, poprawia postawę i technikę, żeby ćwiczenia przynosiły efekty i jednocześnie nie powodowały niepotrzebnych napięć i co ważne - kontuzji. Michał jest bardzo kompetentny, posiada ogromną wiedzę, którą przekazuje na treningach. Każde ćwiczenie jest szczegółowo omówione i wytłumaczona jest technika jego prawidłowego wykonywania. Po prostu 100% profesjonalista. Polecam z całego serca. Justyna

Bardzo konkretna, rzeczowa, pozytywna i miła osoba. Spotkanie diagnozujące bardzo treściwe. Pani Edyta przekazała wszystkie potrzebne informacje oraz ustaliła plan działania, spotkań biorąc pod uwagę moje oczekiwania. Polecam.

Z Jakubem trenuję od 10 miesięcy. Trzy rzeczy cenię sobie najbardziej: profesjonalizm, przygotowanie i zaangażowanie. Praca z Jakubem to nie tylko treningi ale też świadome odżywianie. Mocną stroną jest też motywacja o która Kuba potrafi zadbać i wie jak podnieść podopiecznego na duchu. Polecam współpracę z Jakubem z pełnym przekonaniem. To był dobry wybór. W te 10 miesięcy z rozmiaru XXL zszedłem do L

Tak trudno w kilku słowach opisać jak wiele daje współpraca z Roksaną. Po paru miesiącach nie straciłam cudownie kilogramów. Roksana zmotywowała do ciężkiej pracy, nauczyła poprawnie wykonywać ćwiczenia dzięki czemu zaczęły pojawiać się nowe mięśnie a te ćwiczenia, które były zmorą stały się dużo przyjemniejsze! Dieta była punktem spornym, ale udało się wypracować kompromis (pozwoliła jeść mniej) a dzięki odpowiednio skomponowanym posiłkom poprawiły się też wyniki badań. Polecam szczególnie osobom z problemami takimi jak moje czyli insulonooporność, hashimoto i niedoczynność tarczycy. Roksana wspiera i motywuje, nie ocenia, a dobiera działania tak żeby wypracować najlepsze efekty.

Trenuję z Marcinem już ponad 2 lata i jestem bardziej sprawna niż kiedykolwiek w życiu. Dzięki tym treningom zrobiłam bardzo duże postępy w pozostałych sportach, które uprawiam (aerial hoop, aerial silks). Trening zawsze jest układany pod aktualne cele (i jest modyfikowany w razie potrzeb), ale też zakłada rozwój ogólnej sprawności. Marcin jest bardzo empatyczną osobą, profesjonalnie i z zaangażowaniem podchodzącą do swojej pracy. Bardzo polecam!

Polecam w 100%, pełen profesjonalizm, po 2 miesiącach współpracy już widać efekty treningu, ćwiczenia dobrane do możliwości i oczekiwań, duży nacisk na prawidłowe i bezpiecznie wykonanie.

Szczerze polecam to miejsce każdemu, przyjemna atmosfera szczególnie dla ludzi którzy niezbyt dobrze czują się na siłowni w tłumie. Trener indywidualnie wysłucha, przeprowadzi wywiad i przygotuje plan treningowy oraz nauczy techniki wykonywania ćwiczeń. Rozmowa z trenerem jak z kolegą, a nie jak stricte nauczycielem, więc też duży plus pod względem komfortu, dużo przyjemniej się trenuje, a jeżeli ktoś zaczyna przygodę z trenowaniem to tym bardziej myślę że to miejsce będzie lepsze niż klasyczna siłownia publiczna. W okolicy nie ma też innego takiego miejsca, więc jeżeli ktoś szuka czegoś takiego to powinien śmiało udać się tutaj, ja nie żałuję.

Pełne zaangażowanie i profesjonalne podejście trenera. Miejsce ćwiczeń czyste, przyjemne. Sprzęt nowy. Polecam!

"Współpracę" z Magdaleną oceniam bardzo pozytywnie. Od samego początku wykazywała się dużym zaangażowaniem. Rzetelnie wsłuchuje się w potrzeby "klienta" i dobiera odpowiednie ćwiczenia i formy treningu oraz doradza w kwestiach prawidłowego odżywiania się i suplementacji. Jest osobą wymagającą, a jednocześnie wrażliwą. Stanowi mulikombinację profesjonalizmu, pozytywnej energii, uśmiechu i wiedzy, którą skutecznie dobiera pod delikwenta 😀. Pod okiem Magdaleny jest się w stanie uwierzyć w siebie i pokonać bariery zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Cała przyjemność ze wspólnego czasu z trenerką jest po mojej stronie!

Super kontakt, Paulina ma bardzo dużą wiedzę, trening prowadzi zawsze zaangażowana na 100%. Polecam serdecznie

Serdecznie polecam! Nasza współpraca odbywa się online a jest dużo bardziej efektywna od niektórych stacjonarnych! Super podejście i przede wszystkim wiedza, przemyślany plan treningowy dostosowany indywidualnie do klienta.

P. Nikodem to człowiek o nietuzinkowej wiedzy na temat ćwiczeń jak i diety. Potrafi prostym językiem przekazać wszystkie najważniejsze aspekty przy ćwiczeniach, aby wszystko było bezpieczne, ale i dawało efekty. Współpraca była znakomita. Współpracowałem już z innym trenerem i było dużo gorzej. Kontakt jest szybki, bezpośredni i od razu wiem co mam robić. Nikodem też jest człowiekiem i wie, że każdy podopieczny ma życie i nie urwie ci głowy jak wyjdziesz na piwo czy zjesz coś słodkiego. Jestem osobą która pracuje w trybie siedzącym jak i studiuje, czasu mało na wszystko, a i tak osiągnąłem dobre efekty. Największe zalety: - szybkie odpowiedzi, - wszystko dokładnie wytłumaczone, - odpowiednie reakcje na zachowania organizmu,

Radek, to bardzo konkretny, przystępny i pozytywny trener. Nie wywołuje uczucia skrępowania. Wszystkie treningi były bardzo dokładnie nadzorowane i przeprowadzone z dużą dokładnością. Nauczył mnie dyscypliny, samokontroli i zaszczepił zdrowe nawyki żywieniowe. Nie przepadałam za takim stylem życia, ale po pierwszym spotkaniu mój sposób myślenia zmienił się diametralnie. Jestem mu bardzo wdzięczna za pomoc w pozbyciu się zbędnych kilogramów.