Trener personalny: Najlepsi 2026

Stworzyliśmy miejsce gdzie miło spędzisz czas, poczujesz się dobrze i usprawnisz swoją figurę podczas 20 minutowego treningu EMS. Twoje potrzeby są dla nas ważne, dlatego oferujemy kompleksową pomoc przy odchudzaniu, poprawie sprawności fizycznej, kształtowaniu sylwetki, profilaktyce zdrowego kręgosłupa oraz ochronie zdrowia.

Pierwsza konsultacja jest bezpłatna konsultacja zawiera diagnostykę i wywiadem i oceną wstępną czy klient nadaje się do współpracy. Oferuje też wsparcie dietetyczne i suplementacyjne w cenie współpracy. Treningi przeprowadzam w Train pro ul. Słowackiego 4 w Gdańsk Wrzeszcz

Pierwsze takie miejsce w Kaliszu, w którym pomagamy zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję, zwalczyć ból w plecach i wrócić do zdrowia po przebytych kontuzjach oraz wiele więcej. To wszystko w 20 minut raz w tygodniu! Brak czasu to żadna wymówka! Czym jest Trening EMS? EMS czyli Electrical Muscle Stimulation, to ćwiczenia fizyczne wykonywane z użyciem nowoczesnej technologii elektrostymulacji mięśniowej. Taki trening polega na podłączeniu osoby ćwiczącej do specjalnie skonstruowanego stroju wyposażonego w elektrody, które pomagają mózgowi wysyłać impulsy do mięśni. Dzięki temu mięśnie pracują prawie tak samo, jak podczas zwykłego treningu, ale impulsy, które trafiają do mózgu, przesyłane są z jeszcze większą skutecznością. Sam

Jestem trenerem personalnym z licznymi certyfikatami i w trakcie licznych szkoleń. Jestem również studentem AWF. Sport to moja pasja od dziecka. Na siłowni trenuje 10 lat. Jeśli chcesz poprawić swoją kondycję, rozbudować muskulaturę, zrzucić zbędne kilogramy, pozbyć się dolegliwości bólowych, naprawić wady postawy to dobrze trafiłeś. Niezależnie od wieku, płci czy kondycji jestem w stanie Ci pomóc. Jeśli mężczyzna ma na celu umięśnioną estetyczną sylwetkę czy panie rozbudować, ujędrnić pośladki, mieć płaski brzuch, wąską talie to osiągniemy ten cel, gdyż jestem specjalistą w treningu hipertroficznym. Ułożę idealny plan treningowy pod twój cel i będziemy zgodnie z nim działać. Posiadana przez ze mnie wiedza nie tylko z zakresu treningu,

Witam, nazywam się Damian i jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Zaczynajac 8 lat temu przygodę z siłownią wiedziałem, że trening siłowy, zdrowe odżywianie oraz estetyczna sylwetka będą moją pasją, która trwa do dziś. Ukończyłem liczne kursy i szkolenia. Posiadam doświadczenie z podopiecznymi. Jeśli, chciałbyś poprawić technikę ćwiczeń, uzyskać porady w zdrowym odżywianiu a, przy tym urozmaicić i i smacznie jeść uzyskać zastrzyk motywacji zbudować masę mięśniową oraz zgubić tkankę tłuszczową. Odezwij się do mnie na Ig 📸 damianr1996 bądź umów się ze mną na trening personalny.

Cześć! Nazywam się Mariusz Kępa. Pomogę Ci zadbać o zdrowie, sprawność i sylwetkę. Oferuję trening personalny dostosowany do Twojego celu i stanu zdrowia poprzedzony diagnostyką funkcjonalną i wspierający go masaż leczniczy. Skorzystasz z mojej pomocy w profilaktyce, rehabilitacji, rekreacji i sporcie. Posiadam wykształcenie zdobyte w AWF, UMED i WSR oraz 10-letnie doświadczenie w branży fitness & wellness. Doświadczenie w Fizjoterapii zdobywam w Centrum Kompleksowej Rehabilitacji Konstancin. Moją misją jest zaszczepienie w ludziach potrzeby ruchu, który jest niezastąpiony dla prawidłowej pracy organizmu. Zapraszam jeśli potrzebujesz wprowadzenia, kontroli, lepszych efektów.

Jestem studentem fizjoterapii oraz trenerem personalnym z ponad półtorarocznym doświadczeniem. Moim celem jest pomoc w osiąganiu indywidualnych celów – niezależnie od tego, czy chodzi o poprawę kondycji, redukcję wagi, czy rehabilitację po kontuzjach. Współpracuję z klientami zarówno w kameralnym studiu treningowym, jak i na publicznych siłowniach. Każdemu klientowi tworzę spersonalizowany plan treningowy, dopasowany do jego potrzeb i możliwości, zwracając szczególną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń. Ukończyłem liczne kursy trenera personalnego, dzięki którym mogę oferować kompleksową pomoc w każdej fazie treningu. Jeśli chcesz osiągnąć konkretne rezultaty w bezpieczny sposób, zapraszam do współpracy!” IG: szeliga.krzysztof.t

Wieloletnie uprawianie sportów i gier zespołowych a także nieodłączny element w postaci siłowni doprowadziły mnie do miejsca w którym chciałbym z pełną ambicją i wiedzą robić to co kocham czyli pomagać ludziom. Dzięki mojemu zdrowemu podejściu i spokojnym przekazywaniem wiedzy jestem w stanie naprawdę Ci pomóc nie tylko w kwestii suchych liczb na wadze ale także w zakresie zdrowia i dolegliwości bólwych. Jestem otwartym i doświadczonym trenerem więc nawet się nie zorientujesz a twoja sylwetka ,zdrowie i pewność siebie zmieni się o 180 stopni

Czy marzysz o lepszej formie fizycznej, zdrowym stylu życia i osiągnięciu swoich celów? Jeśli tak, to współpraca ze mną jest właśnie dla Ciebie! - Indywidualne podejście: Każdy z nas ma inne potrzeby i cele. Stworzę dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy, dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania i preferencji. - Psychologiczne podejście: Dzięki studiowaniu psychologii, wyróżniam się unikalnym podejściem do treningu. Rozumiem, jak ważne jest wsparcie mentalne w drodze do sukcesu. Pomogę Ci nie tylko w osiąganiu rezultatów fizycznych, ale również w budowaniu pewności siebie i motywacji. - Wsparcie i motywacja: Wspólnie pokonamy wszelkie przeszkody! Będę Twoim największym wsparciem, pomagając Ci utrzymać motywację i skoncentrować

"Chcę pomóc jak największej ilości osób w byciu zdrowym jaki ponadprzeciętnie sprawnym" - tym mottem życiowym kieruję się od początku mojej działalności związanej z branżą fitness. Sport jest ze mną od najmłodszych lat kiedy zacząłem trenować gimnastykę sportową, następnie piłkę nożną którą przystało mi trenować 14 lat aż do odniesienia poważnej kontuzji która zmusiła mnie zawiesić korki na kołku. Tak oto wręcz zakochałem się w branży fitness. Aktualnie jestem dietetykiem sportowym jak i trenerem personalnym z międzynarodową akredytacją. Przede wszystkim podczas profesjonalnego podejścia do usługi jestem w stanie sprawić, że poczujesz się po prostu lepiej, poprawimy dysproporcje w balansie strukturalnym wynikającym najczęściej ze specyfiki

Cześć Współpracę z klientami zacząłem ponad 10 lat temu podczas pracy w sklepie z suplementami diety. Świadomość społeczeństwa w tamtym czasie w temacie diety i treningu była bliska zeru, dlatego naturalnym następstwem było wspieranie klientów ww. zagadnieniach. Do grona moich podopiecznych należą zarówno osoby chcące zgubić kilka kilogramów, sportowcy jak i osoby chcące zaliczyć testy sprawnościowe np. Do policji. Staram się aby klienci rozumieli proces w jakim biorą udział, dlatego już po kilku tygodniach posługiwanie się terminami typu: RPE, makro, kalorie, dropserie w rozmowie ze mną jest dla nich czymś zupełnie normalnym. W treningu moich podopiecznych, tak samo jak w moim stawiam na konkretne przygotowanie siłowo-sprawnościowe

Witam Cię serdecznie, Nazywam się Marcin Zajączkowski i jestem magistrem Wychowania Fizycznego w Akademii Wychowania Fizycznego w Białej Podlaskiej. Interesuję się szeroko pojętym treningiem od przeszło 6 lat, a w szczególności siłowym, funkcjonalnym i motorycznym. Pasjonuję się nowoczesnymi technologiami i formami aktywności fizycznej m.in cross trening, EMS, kettlebells oraz wszelakie formy fitnessu. Cały czas zgłębiam swoją wiedzę i nabieram doświadczenia, aby pomóc Ci jak najlepiej w osiągnięciu twojego celu. Jeżeli chcesz zgubić zbędne kilogramy, zyskać masy mięśniowej, pozbyć się bólu pleców, poprawić sylwetkę i kondycję to jesteś we właściwym miejscu. Ułożę Ci spersonalizowany plan treningowy i dam zalecenia dietetyczne.

Dzień dobry, Nazywam się Karol ze sportem jestem związany od najmłodszych lat i zamierzam kontynuować tą przygodę do końca swojego życia. Studiowałem na AWFiS w Gdańsku na specjalizacji treningów siłowych ale zacznijmy od początku przygody. Pierw była piłka nożna następnie sztuki walki takie jak judo, mma, boks oraz trening siłowy który towarzyszy mi od 11 lat. Dlaczego postanowiłem zostać trenerem? Ponieważ wiem na sobie ile satysfakcji i pozytywnej energii do życia daje trenowanie. Chciałbym podzielić się ze wszystkimi ludźmi swoim samopoczuciem, aby każdy wstawaj z uśmiechem, podobał się sobie oraz kochał każdy dzień.

Cześć prowadzę zajęcia sportowe dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Zajęcia przygotowania motorycznego oraz ogólnorozwojowe. Jestem była zawodniczka kadry Polski. Trenowałam skok o tyczce. Moje osiągnięcia: - wielokrotna mistrzyni polski, - złota medalistka Drużynowych Mistrzostw Europy, - czwarta zawodniczka Młodzieżowych Mistrzostw Europy, - brązowa medalistka Mistrzostw Europy Juniorów i wiele innych :) Gwarancja satysfakcji i profesjonalnego podejścia do zajęć. Będziesz trenował pod okiem najlepszych!

Nazywam się Anna Zawada, jestem dyplomowanym trenerem personalnym AWF w Katowicach oraz absolwentką specjalistycznych szkoleń z zakresu: • treningu kobiet w ciąży i po porodzie, • pracy z mięśniami głębokimi (Low Pressure Fitness - hipopresja), • treningu siłowego i funkcjonalnego, • treningu wspierającego w przypadku wysiłkowego nietrzymania moczu oraz obniżenia narządów. przyjemnością pomogę Ci zrobić pierwszy krok. Pokażę Ci, jak trenować bezpiecznie, skutecznie i z głową.

W naszym studio stawiamy na indywidualne podejście i realne efekty. Kameralna przestrzeń daje komfort pracy bez tłoku u hałasu typowego dla dużych siłowni i klubów fitness. Uzupełnieniem treningów jest wsparcie dietetyczne, które pomaga wprowadzić trwałe, zdrowe nawyki. Jeśli zależy Ci na skuteczności i opiece specjalistów-jesteś we właściwym miejscu

Jestem trenerem personalnym z wieloletnim doswiadczeniem. Pracuje z klientami w kazdym wieku- stacjonarnie w Nowym Targu oraz online, w Polsce i za granica. Prowadze treningi indywidualne oraz partnerskie i grupowe. Jestem w ciaglym kontakcie z klientami, plany treningowe zmieniam wraz z postepami, aktualizuje diete. Serdecznie zapraszam ❤️

mgr inż. Karol Kojro dietetyk Poradni Odżywieni – profesjonalna dieta Jestem absolwentem dwóch uczelni wyższych. Tytuł inżyniera na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka ukończyłem na PWSiIP w Łomży. Tytuł magistra na kierunku Żywienie Człowieka i Ocena Żywności obroniłem na SGGW w Warszawie. Wiem jak ważne jest rozmowa oraz poświęcanie uwagi podopiecznemu oraz wsparcie w osiągnięciu celu. Dlatego dam Ci narzędzia oraz cenne informacje które wdrożone i przestrzegane staną się Twoim nawykiem. Nauczę Cię jak mieć właściwe relacje z jedzeniem. Metodą małych kroków nakieruję Cię na trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Dam Ci narzędzia oraz wiedzę jak dbać o swój organizm. Oprócz nawyków żywieniowych zwracam szczególną uwagę na

Trener personalny – Konrad Gołąb – Wrocław & Coaching Online Masz siedzącą pracę, czujesz napięcia w plecach lub brak energii? Chcesz poprawić sylwetkę, zbudować mięśnie, zredukować wagę lub po prostu poczuć się lepiej w codziennym życiu? Jako trener personalny z 12-letnim doświadczeniem pomagam osobom z Wrocławia i całej Polski osiągać ich cele zdrowotne i sylwetkowe – zarówno w treningach stacjonarnych, jak i w formie coachingu online. Oferuję indywidualne programy treningowe dopasowane do Twojego stylu życia, poziomu zaawansowania i celów: - Treningi personalne we Wrocławiu – w JustGym, studio treningowe lub plenerze. - Coaching online – indywidualne plany treningowe i żywieniowe, pełne wsparcie, kontakt i analiza postępów. -

Szukasz profesjonalnego wsparcia w treningu, ale bez sztywnej atmosfery? Chcesz poprawić swoją formę, przygotować się do zawodów lub po prostu poczuć się lepiej w swoim ciele? Trafiłeś idealnie! Jestem trenerem personalnym i specjalistą od przygotowania motorycznego z wieloletnim doświadczeniem. Znam teorię, ale przede wszystkim praktykę – pracowałem z osobami o różnym poziomie zaawansowania, od amatorów po zawodowych sportowców. Cechuje mnie luźna, przyjazna atmosfera, która pozwoli Ci poczuć się swobodnie już od pierwszego treningu. Co mogę Ci zaoferować? Indywidualne podejście – każda osoba jest inna, dlatego Twój plan treningowy będzie skrojony na miarę Twoich potrzeb i celów. Przygotowanie motoryczne – poprawa siły, szybkości,

Skuteczne i trwałe odchudzanie. Nauka zdrowych nawyków żywieniowych u trenera z wykształceniem medycznym. Dodatkowo niwelowanie negatywnych efektów pracy siedzącej i korekcja wad postawy (w zespole znajdują się fizjoterapeuta i lekarz specjalista Ortopedii) ▶️ Co zyskasz na współpracy ze mną : ✅Świetny wygląd i samopoczucie ✅ Wzmocnienie poczucia własnej wartości ✅Indywidualnie dopasowany jadłospis ( smaczne i proste w przygotowaniu posiłki) ✅Korekcja wad postawy (przestaną Cię boleć plecy) ✅ Wsparcie motywacyjne i psychologiczne Oferta dotyczy treningów osobistych na terenie miasta Wrocławia Przy współpracy długoterminowej Opieka Dietetyczna o wartości 350 zł - GRATIS Treningi odbywają się w CITYFIT WROCLAVIA Jeśli chcesz nosić

TRENING ODDECHU to praktyka, która skupia się na doskonaleniu funkcji oddychania, pozwala obniżyć poziom stresu, wspomaga koncentrację i podnosi energię życiową. Odpowiedni oddech może skutecznie zmieniać nasze samopoczucie, wpływać na stan naszego organizmu, a nawet pozwala radzić sobie z emocjami. Poprzez prowadzone ćwiczenia dowiesz się jak świadomie kontrolować oddech w celu: – poprawy zdrowia – wzmocnienia odporności – łagodzenia stanów zapalnych – zwiększenia świadomości ciała Treningi oddechowe obejmują także elementy teorii, które wyjaśniają wpływ oddychania na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Cześć, jestem Kamil i nie chcę Cię zmieniać czy naprawiać. Chcę razem z Tobą stworzyć nowego człowieka. Atrakcyjnego, pewnego siebie, tryskającego entuzjazmem i cieszącego się dobrym zdrowiem. Twoje życie pozbawione będzie bólu, staniesz się silny i dumny z siebie. Dokonasz czegoś o czym tylko marzyłeś. Trenując wzbudzisz podziw swoim działaniem oraz uznanie i szacunek za wytrwałość w dążeniu do celu. Nabierzesz nowych umiejętności, kontroli nad ciałem i emocjami, co pozwoli Ci błyszczeć w towarzystwie. Utrzymując dobrą formę przez wiele lat, będziesz oparciem dla swojej rodziny i przyjaciół, a także wzorem dla tych co jeszcze nie zdecydowali się na zdrowe życie. Jestem trenerem i masażystą. Takie połączenie to gwarancja sukcesu w

Cześć :-) Nazywam się Natalia - Jestem Trenerem Personalnym ( ukończyłam kurs trenerski z międzynarodowym certyfikatem) - Instruktorem kettlebell SFG1 (ukończyłam bardzo wymagający międzynarodowy kurs) - Ukończyłam zawodowy kurs Naturopaty - Ukończyłam mnóstwo innych kursów związanych z ciałem człowieka Zawodowo zajmuję się mobilnym treningiem EMS (elektrostymulacja mięśni). Są to krótkie 20-30 minutowe treningi, dla zabieganych osób, ale również i dla tych, którzy intensywnie ćwiczą na siłowni. Są to treningi dla mam po porodzie (wzmacniamy mięśnie głębokie). Co najważniejsze, nie musisz się ruszać z domu, ponieważ przyjadę do Ciebie i razem będziemy trenować i iść po lepsze samopoczucie.

🏋️‍♀️ Witajcie! Szukasz nowej drogi do osiągnięcia swoich fitnessowych celów? 🔥 ✨ Mamy 10 letnie doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych ! ! ✨ 👉 Dlaczego warto skorzystać z treningu personalnego? 👈 🔹 Indywidualne podejście: Twój trening zostanie dostosowany do Twoich celów, umiejętności i ograniczeń. Będę tam, aby Cię motywować i pomagać na każdym kroku. 🔹 Skuteczność: Dzięki spersonalizowanemu programowi treningowemu, zauważysz szybsze i bardziej efektywne rezultaty. Osiągniesz swoje cele fitnessowe szybciej, niż myślisz! 🔹 Profesjonalizm: Posiadam bogate doświadczenie w dziedzinie treningu personalnego i wiem, jakie metody stosować, aby zapewnić Ci bezpieczeństwo i maksymalne efekty. 🔹 Motywacja: Czasami każdemu z