Trener personalny: Najlepsi 2025

Od 2018 roku pracuję jako trener personalny oraz dietetyk. Żywieniowo współpracuję z osobami, którym zależy na poprawie nawyków żywieniowych oraz zmianach sylwetkowych (budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej). Nie pracuję z pacjentami klinicznymi. W treningu personalnym skupiam się na "przeszkodach" które Cię ograniczają. W oparciu o Twoje doświadczenie, możliwości oraz to co powoduje, że czegoś "nie możesz" przygotowuje plan treningowy, który Cię usprawni ale też będzie narzędziem do osiągnięcia wcześniej ustalonego celu. Bazuję na treningu siłowym, ale każdy trening jest dopasowany indywidualnie do danej osoby, dlatego nim zaczniemy pracę muszę Cię dobrze poznać. Stąd pierwszym krokiem do rozpoczęcia współpracy jest

BodyShock Studio Treningu Personalnego EMS to kameralne miejsce na Bezrzeczu w Szczecinie, gdzie z pomocą doświadczonych trenerów osiągniesz swoje cele. Trening Personalny EMS jest to innowacyjna metoda pozwalająca osiągnąć efekty w krótkim czasie. Ćwiczysz w specjalnej kamizelce, dzięki której przy pomocy impulsu aktywowane są wszystkie mięśnie (również mięśnie głębokie - core), dzięki czemu trening jest krótki i skuteczny. Pomożemy Ci: - w redukcji tkanki tłuszczowej i odchudzaniu - wymodelować sylwetkę - poprawić siłę i wydolność organizmu - wrócić do formy po przerwie - zniwelować bóle kręgosłupa Zapraszamy ! Umów się na pierwszy trening wprowadzający! BodyShock Studio Treningu Personalnego EMS Bezrzecze Modra 63/5 Szczecin

Jestem trenerem personalnym z pasją i doświadczeniem. Moje podejście opiera się na indywidualnym planie ćwiczeń i żywieniowym dopasowanym do Twoich celów oraz możliwości. Gwarantuję skuteczność poprzez stałą motywację, monitorowanie postępów i dostosowywanie treningów. Moją misją jest pomóc osiągnąć Ci wymarzoną formę. Zapraszam na treningi na Just Gym Bielsko- Biała 😀

Cześć! Nazywam się Krystian Haremza, jestem aktywnym zawodnikiem Taekwondo Olimpijskiego oraz licencjonowanym trenerem personalnym. Jeśli chcesz wejść na zdrową i aktywną ścieżkę swojego życia - odezwij się do mnie a wspólnie osiągniemy Twoje wymarzone cele!

🏋️‍♀️🌟 Gotowa na przemianę swojej sylwetki i pewność siebie? To właśnie jestem, aby Ci pomóc! Jako trenerka z pasją i doświadczeniem w pracy z kobietami w wieku 20-40 lat, oferuję Ci: ✅ Indywidualne podejście: Twój trening i dieta dostosowane do Twoich celów i potrzeb. ✅ Wsparcie psychologiczne: Pomagam pokonać lęki i wątpliwości związane z treningiem. ✅ Motywację: Razem przekroczymy swoje granice i osiągniemy sukces. ✅ Wyniki: Dzięki mojej pomocy osiągniesz wymarzoną sylwetkę i pewność siebie. Dołącz do mojego zespołu i razem zbudujemy lepszą wersję Ciebie! 💪🌟 Daj sobie szansę na metamorfozę, a ja Ci w tym pomogę. Skontaktuj się ze mną już teraz! Strona internetowa: jagodakonczal.grwebsite.pl

Siemka 👋 Nazywam się Filip mam 21 lat i już od 3 lat interesuje się rozwojem fizycznym sylwetki. Zrobiłem duży progres na sobie i pomogłem nie jednemu znajomemu. Doceniam swoją wiedzę oraz doświadczenie i dlatego chciałbym zacząć się tym dzielić. Więc jeśli myślałeś/aś o zadbaniu o swój wygląd fizyczny, samopoczucie i zdrowie to napisz do mnie, a postaram się pomóc wejść Ci na dobra drogę samorozwoju fizycznego. Godzina treningu to koszt 60 zł Natomiast pierwszy trening zawiera wstępne konsultacje oraz przekazanie planu treningowego i objaśnienie poszczególnych ćwiczeń (może potrwać do 2h) Prowadzę treningi na siłowni Medgym w Białej Podlaskiej natomiast jest możliwość przeprowadzenia treningu na innej siłowni za dodatkową

Cześć, mam na imię Kuba i jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Dla mnie kluczowe jest indywidualne podejście do każdego, dlatego zawsze tworzę spersonalizowane plany treningowe dopasowane do potrzeb i celów moich podopiecznych. Studiuję psychologię, co pozwala mi lepiej rozumieć motywacje i potrzeby osób, z którymi pracuję. Uwielbiam pomagać innym osiągać ich cele, a siłownia stanowi dla mnie fundament, który wspiera moją pasję do różnych dyscyplin sportowych. Staram się, aby ćwiczenia i aktywność fizyczna na siłowni przekształcały się w prawdziwy, skuteczny trening, który nie tylko rozwija ciało, ale i motywuje do dalszego działania. Z każdym dniem dążę do tego, by każdy trening był nie tylko efektywny, ale i inspirujący.

PorcelFit – siłownia i centrum fitness w Tułowicach! 🏋️‍♂️🔥 Rezerwacja tylko przez eFitness. Oferujemy treningi personalne, boks, kick-boxing. Od maja 2025 także fitness, joga, siłowo-wytrzymałościowe oraz zajęcia dla dzieci i seniorów!

Siłownia Opole Dobrze wyrzeźbiona sylwetka i jędrna skóra to marzenie większości z nas. Jak dobrze wiemy naturalne ciało nie wygląda jak z okładki magazynu, natomiast wysiłek fizyczny może nam pomóc w drodze do uzyskania lepszego wyglądu i co najważniejsze — samopoczucia. W dobie pandemii coraz to większa ilość osób decyduje się na korzystanie z usług siłowni, gdyż znajduje się w niej liczna ilość maszyn ułatwiających wykonanie treningu siłowego, czy też treningu funkcjonalnego. Mieszkasz w Opolu lub jego okolicach? Chcesz spalić uporczywą tkankę tłuszczową i zadbać o swoją kondycję? W siłowni FitMe24 to wszystko jest możliwe! Spotkajmy się w naszym klubie i ćwiczmy razem. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą! Tworzymy zespół fachowych

Cześć! Jestem Marta, pasjonatka zdrowego stylu życia i specjalistka ds. dietetyki i treningu personalnego. Moją misją jest wypracowanie trwałych i poprawnych nawyków żywieniowych u dorosłych. W poradnictwie dietetycznym dostosowuje potrzeby żywieniowe do pacjenta, ponieważ najważniejsze są dla mnie ich zadowolenie, dobre samopoczucie i poprawa jakości ich życia. Oferuje spersonalizowane porady żywieniowe, uwzględniające indywidualne cele i potrzeby zdrowotne. Jeśli zależy Ci również na aktywności fizycznej, to świetnie! Oferuję profesjonalne sesje treningowe, które nie tylko zwiększą Twoją aktywność fizyczną, ale także poprawią wydolność i ogólne samopoczucie. W ciągłym dążeniu do doskonalenia, uczestniczę w licznych kursach,

W moim gabinecie prowadzę indywidualną terapię pacjenta na każdym etapie leczenia. W wielu przypadkach rehabilitacja powinna być rozpoczęta już 24 h od urazu, kontuzji. Uważam, że wcześnie podjęta fizjoterapia zarówno w ortopedii, jak i neurologii warunkuje cały późniejszy przebieg leczenia.🎯💯👈 Według mnie nieuzasadnione unieruchamianie pacjenta, brak aktywności, bierny odpoczynek tak często zalecany jest niewłaściwym, szkodliwym postępowaniem. Nie zajmuję się leczeniem twojego zdjęcia RTG, tomografii komputerowej, rezonansu. Nie będę namawiać Cię na operację jeśli uznam,że mogę Ci pomóc. Nie będę leczył tylko Twojego bolesnego miejsca, gdyż wcale nie musi być ono jedynym źródłem Twojego problemu.🧠👀🦴 Zajmę się Twoim problemem

LuksusEMS to studio treningu personalnego opierającego się na metodzie EMS czyli elektrostymulacji mięśni. Jest to nowoczesna metoda treningu, która pozwala na efektywne wzmacnianie mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. EMS to doskonałe rozwiązanie dla osób, które chcą osiągnąć szybkie i widoczne rezultaty, bez konieczności spędzania godzin na siłowni. Trening EMS pozwala na zwiększenie siły, poprawę wytrzymałości oraz redukcję tkanki tłuszczowej. Trening sprawdzi się u osób początkujących i zaawansowanych. Trening personalny u nas w studio świetnie sprawdza się jeśli wracasz do aktywności po kontuzji. Metoda EMS od dawna ma swoje zastosowanie w rehabilitacji. 27 minut raz w tygodniu pozwala: - spalić do 1200 kalorii, - podkręcić

Treningi piłkarskie w Rybniku dla Twojego dziecka! Dzieci już od najmłodszych lat naśladują grę najlepszych piłkarzy na świecie z myślą by w przyszłości zostać profejsonalnymi zawodnikami. W obecnych czasach, zawodników, którzy są uznawani za wybitnych, cechuje niesamowita etyka pracy, poświęcenie oraz jasno określony cel. Zawodnik trenujący w Rybnickiej Akademii Piłkarskiej zrozumie podstawy zasad funkcjonowania na boisku, gdyż to pozwoli na stały rozwój sportowy. Ponadto będzie dobrze przygotowany fizycznie jak i mentalnie aby w przyszłości móc spróbować swoich sił w profesjonalnym futbolu. Doskonałym narzędziem wyposażającym zawodnika w tę wiedzę są fundamenty gry, a więc zbiór zachowań taktycznych w fazie ataku i obrony, które

Cześć , nazywam się Bartek jestem trenerem personalnym oraz motorycznym. Ze sportem jak i zdrowym odżywianiem związany jestem od lat i to właśnie Tobie chciałbym pomóc zbudować wymarzoną sylwetkę , zmienić nawyki żywieniowe lub po prostu zadbać o lepsze samopoczucie. Specjalizuje się w treningu motorycznym , atletycznym oraz funkcjonalnym, jednak moje podejście jest znacznie szersze i obejmuje różnorodne aspekty treningu siłowego oraz zdrowego stylu życia. Stawiam na indywidualne wsparcie moich podopiecznych dostosowując program treningowy i plan działania do ich potrzeb. Jako trener stawiam na ciągły rozwój , chce pokazać Ci , jak trening pozytywnie może wpłynąć na twoją codzienność , a zdrowe odżywianie przerodzić się w inwestycję dla

Cześć!! Nazywam się Dawid Florczak i jestem trenerem personalnym z doświadczeniem w prowadzeniu osób na każdym poziomie zaawansowania – zarówno tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią, jak i tych, którzy chcą wejść na wyższy poziom formy. Treningi prowadzę w My Fitness Place w Krakowie. Pomagam w osiąganiu celów takich jak: #redukcja tkanki tłuszczowej, #budowa masy mięśniowej, #poprawa kondycji #wzmocnienie całego ciała. Pierwszy trening jest całkowicie darmowy – obejmuje #rozmowę o Twoich celach, #analizę obecnych możliwości oraz wstępny trening zapoznawczy. Na tej podstawie przygotuję dla Ciebie indywidualny plan działania dopasowany do Twoich potrzeb i stylu życia. Zrób pierwszy krok ja pomogę z reszta–

Cześć ! Jestem trenerem personalnym z pasją do zdrowego stylu życia i osiągania celów.Jeśli szukasz wsparcia w transformacji swojego ciała i poprawie kondycji fizycznej, to jestem tutaj, aby Ci pomóc! Oto co oferuję: -Indywidualne podejście: Twój plan treningowy będzie dostosowany do Twoich celów, preferencji i aktualnej kondycji fizycznej. -Profesjonalna wiedza: Posiadam doświadczenie oraz certyfikaty, które pozwalają mi zapewnić Ci skuteczne i bezpieczne treningi. -Motywacja i wsparcie: Wspólnie będziemy pracować nad osiągnięciem Twoich celów, niezależnie od tego, czy chodzi o utratę wagi, budowę mięśni czy poprawę kondycji ogólnej. Nie czekaj dłużej, zacznij działać nad swoim zdrowiem i samopoczuciem już teraz! Skontaktuj się ze mną,

Hello, I am Huseyin, and I am from Turkey. I speak English, Turkish, and Arabic. I am a practicing psychologist and a NASM Certified Personal Trainer with 5 years of trainership experience. Also, I am a science-based fitness-psychology-well-being influencer in my country, Turkey. Being served by both a psychologist and an experienced and well-educated personal trainer can be very beneficial. Mind and body are definitely not separate. And I am well-educated in both of them and succeeded in both of them myself. And now you can achieve physical fitness and mental health with me!

Cześć, mam na imię Łukasz i jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Sport w różnej formie towarzyszył mi od zawsze. Dzisiaj nie wyobrażam sobie bez niego życia. Aktywność fizyczna stała się dla mnie uzależnieniem. Chcę się dzielić tym pozytywnym nawykiem z innymi. Swoje usługi kieruję do osób w różnym wieku – każdy moment jest dobry by zacząć! Jeśli Twoim celem jest zbudowanie sylwetki, wyrzeźbienie jej, poprawa kondycji lub siły to zapraszam do kontaktu. Swoje usługi kieruję zarówno do kobiet jak i mężczyzn. Więcej informacji na mojej stronie: cyranworkout.pl

🔥 Treningi personalne w Legnicy – ze mną osiągniesz swoje cele szybciej i bezpieczniej! Jestem Tomasz Kapłun – Twój trener personalny, specjalizuję się w pracy z osobami: zmagającymi się z Hashimoto, chorującymi na cukrzycę, z insulinoopornością. 👉 Oferuję: ✅ Indywidualnie dopasowane plany treningowe, ✅ Pierwszą konsultację GRATIS, ✅ Profesjonalne wsparcie w poprawie kondycji, sylwetki i zdrowia, ✅ Motywację na każdym etapie Twojej drogi. 📍 Legnica – trenujemy tam, gdzie czujesz się najlepiej. 📧 tomek32.88@wp.pl 📸 Instagram: @trener_tomekkaplun

Cześć ! Mam na imię Przemek a trening siłowy to moja pasja. Jestem Certyfikowanym trenerem personalnym i posiadam 11 letnie doświadczenie w branży Fitness. Moim głównym celem jest motywowanie ludzi i pokazanie że zdrowy tryb życia jest wskazany nie tylko dla zdrowia, ale także dla naszego ogólnego samopoczucia. Doradzam w zakresie żywienia i również suplementacji. Zapraszam Cię na pierwszy darmowy trening, wprowadzający po którym stwierdzisz, czy warto. Po więcej informacji zapraszam pod numer telefonu lub wiadomości prywatnej. Do zobaczenia :)

Cześć! Mam na imię Wiktoria i jestem Certyfikowanym Trenerem Personalnym. Ze sportem, aktywnym i zdrowym trybem życia mam doczynienia od dziecka. Zaczynając od łyżwiarstwa szybkiego, przez 10 lat trenowania zawodowo różnych stylów tańca (hip-hop, taniec nowoczesny, high heels), po trening siłowy i kształtowanie sylwetki. Jestem tu po to, aby na podstawie swojego doświadczenia i wiedzy, którą stale poszerzam, pomóc ci osiągnąć wymarzone cele i efekty! I nie chodzi tu tylko o ładną sylwetkę i widoczne mięśnie, ale o ogólne dobre samopoczucie, sprawność i koordynację ruchową, świadomość własnego ciała, zdrowe nawyki i pracę nad pewnością siebie! Co oferuje? - bezpłatną konsultację, podczas której omówimy nasz plan działania! -

Projekt skupiający profesjonalistów w pełni oddanych zagadnieniom szeroko rozumianej motoryki ludzkiego ciała. Fundamentem rozwoju była pozbawiona rywalizacji i ego wymiana doświadczeń i wiedzy, która każdego dnia pomaga zespołowi badać, oceniać, analizować, wdrażać i monitorować skuteczne rozwiązania treningowe i terapeutyczne. Pomagamy zarówno sportowcom zawodowym i amatorom, jak i osobom potrzebującym rehabilitacji ortopedycznej w zespołach bólowych, po urazach, w chorobach narządu ruchu i po zabiegach chirurgicznych. Smart Sport & Education Center to miejsce gdzie aktywność fizyczna jest codzienną, ruchową higieną, niezbędną do sprawnego funkcjonowania. Mamy jeden cel: sprawić, aby nasi podopieczni czuli się dobrze w swoim ciele,

Zrób ze mną trening! Możemy umówić się na trening w plenerze lub na siłowni w całym trójmieście - wybierz jak ci wygodniej a ja dojade do ciebie. Jestem trenerem personalnym od 5 lat i dobiore odpowiedni trening pod twoje cele. Napisz do mnie i umówmy się na pierwszy trening.

NAJLEPSZY PROFESJONALNY KLUB MUAY THAI W ŁODZI ZAPRASZA NA ZAJĘCIA. Specjalizujemy się w Boksie Tajskim, a nasze doświadczenie sięga samej Kolebki Boksu Tajskiego – TAJLANDII. Niezależnie od tego, czy dopiero chcesz rozpocząć treningi czy jesteś profesjonalnym zawodnikiem, zapraszamy Cię na treningi. Nie jesteśmy kolejnym klubem Muay Thai. To co nas wyróżnia, to wieloletnie doświadczenie zdobyte w Tajlandii oraz sukcesy jakie osiągnęliśmy mieszkając w Kolebce Boksu Tajskiego. Bez względu czy chcesz trenować rekreacyjnie czy zostać profesjonalnym zawodnikiem zrobimy wszystko, by pomóc Ci osiągnąć Twój cel. Zapraszamy na treningi personalne i grupowe do MONGKOM. TRENING PERSONALNY MUAY THAI • Indywidualnie zaplanowany trening

Hej :) Bardzo serdecznie zaproszam wszystkich, którzy chcieli by zrobić coś fajnego w swoim życiu na treningi personalne lub do współprac online. Jeżeli jesteś: - początkujący na siłowni i nie bardzo wiesz co na niej robić, bądź kręcisz głównie cardio bez konkretnego planu treningowego - osobą, która nigdy nie była na siłowni i totalnie nie wie od czego zacząć, ma sporo pytań i obaw - coś tam ćwiczysz, ale chciałbyś/ chciałabyś wiedzieć jak progresować ciężarem i przyspieszyć swoje efekty bądź osiągnąć konkretny cel - Nie masz sprecyzowanego celu ale chcesz poprawić swoją sprawność, zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne - Wzmocnić / umięśnić ciało i przybrać na wadzę lub zrzucić zbędne kg - Spędzić fajnie czas i być może zyskać

Witaj, Jeśli pragniesz wstąpić na ścieżkę odkrywającą Twój własny potencjał lub szukasz przystanku gdzie mógłbyś osobiście się zregenerować to zapraszam do kontaktu. Mam na imię Robert i szczerzę to duchową ścieżką kroczę odkąd pamiętam. Tak naprawdę wszyscy nią kroczymy ale nie każdy zdaje sobie z tego sprawę. Prawdziwa magia zaczyna się wtedy kiedy uświadamiamy sobie, że jest coś więcej. Ścieżka rozwoju duchowego to niekiedy trudna strawa ale jak już mawiał klasyk skuteczność działań można ocenić dopiero po owocach. Również i ja dzięki innym min. z rdzennych ścieżek Ameryki lub Dalekiego Wschodu mogłem doświadczyć tego na własnej skórze. Z przyjemnością zapraszam Ciebie do kontaktu – w jakimkolwiek miejscu swojego życia się znajdujesz –

SwimUp to szkółka pływania, która powstała z prawdziwej pasji do pływania i sportów wodnych – zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Oferujemy zajęcia na każdym poziomie zaawansowania, w małych grupach oraz indywidualnie, co zapewnia komfort, efektywność i indywidualne podejście. Nasz zespół wykwalifikowanych instruktorów dba o przyjazną atmosferę i pełne zaangażowanie, dostosowując treningi do potrzeb i celów kursantów, aby każdy mógł osiągnąć wymarzone rezultaty. W SwimUp oferujemy także indywidualne treningi pływackie, które pozwalają na jeszcze bardziej spersonalizowaną naukę i pełne skupienie na indywidualnych potrzebach kursanta. Dzięki temu możemy jeszcze dokładniej pracować nad techniką, kondycją czy osiągnięciem określonych celów,

Pierwszy Taniec – Indywidualne Lekcje w Olsztynie | Niepowtarzalna Choreografia dla Nowożeńców Planujecie swój pierwszy taniec jako Młoda Para i chcecie, aby był wyjątkowy, wzruszający lub zaskakujący? Zapraszam na indywidualne lekcje tańca w Olsztynie, które pomogą Wam stworzyć niezapomniany moment podczas wesela! 💃 Co oferuję? Prywatne zajęcia taneczne tylko dla Was – bez grup, bez stresu Niepowtarzalna choreografia, dopasowana do Waszego utworu, umiejętności i stylu Elastyczny grafik zajęć – dostosowany do Waszych możliwości czasowych Profesjonalne wsparcie, przyjazna atmosfera i pełne zaangażowanie Klimatyzowana sala taneczna na olsztyńskim Zatorzu Darmowy parking tuż przy budynku – wygodnie i bez problemów z

Nazywam się Jakub Pokora i jestem certyfikowanym trenerem personalnym z Wrocławia. Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na specjalizacji Przygotowanie Motoryczne/Wychowanie Fizyczne. Posiadam również certyfikat REPs Polska, potwierdzający moje kwalifikacje w branży fitness.   Specjalizuję się w treningu sylwetkowym, funkcjonalnym oraz przygotowaniu motorycznym. Moje doświadczenie obejmuje także pracę z osobami zmagającymi się z bólami kręgosłupa oraz kontuzjami. Jako były tancerz towarzyski, sport towarzyszy mi od najmłodszych lat, co pozwala mi lepiej zrozumieć potrzeby moich podopiecznych.  Współpracuję z klientami w każdym wieku i na różnym poziomie zaawansowania. Stale poszerzam swoją wiedzę poprzez udział w

Cześć, mam ponad 20 lat doświadczenia w branży fitness i od wielu lat jestem zawodnikiem sportów sylwetkowych oraz trenerem personalnym. Sam zaczynałem swoją przygodę z fitnessem nosząc odzież w rozmiarze XS🤫 Moim największym marzeniem było dołożenie masy mięśniowej aby pozbyć się kompleksów💪🏼 Ten cały proces doprowadził mnie do zostania kulturystą i startów w zawodach sylwetkowych w wadze ciężkiej🔥 Żeby osiągnąć ten cel moja samoocena musiała poszybować 📈 Dziś zarażam innych swoją pasją spełniając ich marzeń Pomagam Podopiecznym chudnąć📉 Zdobywać kolejne kg masy mięśniowej📈Pozbyć się kompleksów budując pożądaną pewność siebie💪🏼 Zmienić styl życia poprawiając samopoczucie i zdrowie🔥 Aktualnie szukam 5 osób do 4 Miesięcznego

Trenerka personalna, instruktorka fitnessu i tańca z 8-letnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć grupowych i indywidualnych. Chętnie zdobywa nową wiedzę i stale ją poszerza. Kontuzje taneczne zaprowadziły ją na siłownię i zmotywowały, by zdobyć wiedzę niezbędną do długiego, zdrowego i efektywnego trenowania. Zwolenniczka holistycznego spojrzenia na ciało człowieka, w czasie swoich treningów, oprócz klasycznych ćwiczeń siłowych, wykorzystuje elementy kalisteniki, szeroko pojętego mobility i jogi, stawiając na zwiększenie ogólnej sprawności, polepszenie samopoczucia, sylwetki oraz wyników sportowych - czyli wysoką funkcjonalność ćwiczeń oraz pracę w pełnych zakresach ruchu. Oprócz tego posiada doświadczenie instruktora pole dance oraz aerial,

Jestem trenerem personalnym, który jest także fizjoterapeutą. Posiadajam wiedzę i umiejętności z dwóch ważnych dziedzin - treningu fizycznego i fizjoterapii. Jako specjalista mogę pomóc swoim klientom w osiągnięciu celów związanych z poprawą kondycji fizycznej oraz w leczeniu urazów i dolegliwości zdrowotnych dzięki odpowiednim ćwiczeniom. Dzięki swojej wiedzy z zakresu fizjoterapii mogę także pomóc w leczeniu bólu pleców, szyi, stawów i innych dolegliwości. Jako trener personalny, który jest także fizjoterapeutą, tworzę indywidualny program treningowy, uwzględniając specyficzne potrzeby i ograniczenia klienta. Dzięki temu mogę pomóc w osiągnięciu celów związanych z treningiem, jednocześnie zminimalizować ryzyko kontuzji i przyspieszyć

Centrum Profilaktyki Wypalenia Zawodowego oferuje profesjonalne warsztaty i programy wsparcia dla osób narażonych na stres i wypalenie zawodowe. Naszym celem jest promocja zdrowia psychicznego poprzez zajęcia z arteterapii, techniki relaksacyjne i ćwiczenia oddechowe. Pomagamy znaleźć równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, uczymy skutecznych metod radzenia sobie ze stresem oraz wspieramy rozwój osobisty. Nasze warsztaty obejmują między innymi malarstwo, ceramikę, taniec liniowy, muzykę i teatr. Szukasz skutecznych sposobów na przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu? Skontaktuj się z nami i dowiedz się więcej o naszej ofercie warsztatów, spotkań indywidualnych i grup wsparcia

Cześć, jestem Michał. Od 8 lat uczę jak trenować mądrze i zdrowo. Pracowałem z setkami podopiecznych. W oparciu o moje doświadczenie opracowałem skuteczną formułę treningową. Trenując ze mną wzmocnisz całe ciało, poprawisz jakość skóry, wydolność oraz wytrzymałość i osiągniesz swój cel – niezależnie od tego czy chcesz zbudować mięśnie czy schudnąć. Lata doświadczenia nauczyły mnie, że każdy z nas jest inny, dlatego do współpracy z Tobą podchodzę indywidualnie. Wyznaczymy priorytety i opracujemy strategię działania dostosowaną do Twoich aktualnych możliwości i celu. Kluczem nie jest ilość przepalonych kalorii, a to kiedy, jakie mięśnie i w jaki sposób zaangażujemy do pracy.

Zapraszam do mojego studia treningowego, gdzie zdrowie i forma są priorytetem! Oferuję spersonalizowane programy treningowe dostosowane do Twoich celów. Wykorzystuję różnorodne metody i techniki, takie jak trening funkcjonalny, siłowy, cardio i stretching. Zapewniam wsparcie w planowaniu diety i żywienia. Skontaktuj się ze mną, aby rozpocząć podróż do zdrowszego i szczęśliwszego życia.

Jesteśmy studiem treningowym zlokalizowanym na warszawskiej Woli. W naszym zespole znajdziesz trenerów wyspecjalizowanych w treningu funkcjonalnym i sylwetkowym, a także trenerów przygotowania motorycznego oraz trenerów medycznych, ich prace uzupełniają dietetycy sportowi oraz kliniczni.

Jesteś osobą początkującą? A może, masz problem z niektórymi ćwiczeniami pod względem technicznym? A może jesteś osobą po urazie i potrzebujesz osoby, która pokaże Ci jak wrócić do zdrowia. O to jestem Twój Trener MJP

Studio Jogi Anahata to miejsce, w którym nie tylko Poznajesz tajniki praktyki. Odkrywasz siebie na nowo. Swój potencjał. Umacniasz wiarę w siebie i w swoje możliwości poprzez świadomą pracę z ciałem i oddechem

Damian Lewandowski - trener personalny i instruktor fitness z ponad 9-letnim stażem zawodowym, ze sportem związany od najmłodszych lat. Na co dzień trener i instruktor w sieci klubów ZDROFIT (Warszawa). Dlaczego ja? - WIELOLETNI staż jako trener personalny - 9 lat w zawodzie, blisko 15 lat treningów siłowych - WIEDZA i DOŚWIADCZENIE - zdobyte na kursach w całym kraju i przede wszystkim w praktyce! - HOLISTYCZNE podejście do każdego klienta - pracujemy na ciałem i umysłem - TYSIĄCE przeprowadzonych treningów personalnych - SETKI przeprowadzonych zajęć grupowych fitness Najważniejsze certyfikaty i szkolenia: - Certyfikowany Trener Personalny z licencją Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness (IFBB) - Instruktor Personalny w

💛"GymBro"Studio Treningu Personalnego to miejsce prowadzone przez pasjonatów sportu i zdrowego stylu życia🖤 Studio jest wyposażone w sprzęt do treningu siłowego💪, sprzęt cardio 🚴oraz sprzęt do treningu kalistenicznego🤸‍♂️ ( treningu z własną masą ciała). Jest to kameralne 🎥 miejsce, gdzie bez tłumów i w miłej atmosferze można spokojnie trenować.🏋‍♀️ W swojej ofercie posiadamy: - treningi personalne dla początkujących i zaawansowanych, 👥️️ - treningi dla dzieci 8-16 lat,👨‍👦 - treningi dla par,👩‍❤️‍👨 - pełną opiekę trenerską,🤝 - indywidualne podejście,👍🏻 - monitorowanie postępów,👀 - plany treningowe,📈 - konsultacje żywieniowe, 🍽 - analizę składu ciała, ⚖️ - suplementację. 💊 Zespół GymBro💛🖤 składa się z grupy trenerów

Twoje cele, moje wsparcie! Skoro tu jesteś to znaczy, że rozglądasz się za trenerem personalnym. Super! To znaczy, że zrobiłaś juz dla siebie mały krok, a wielkie rzeczy właśnie od takich się zaczynają. Jestem trenerem personalnym, instruktorem fitness i rozciągania od 10 lat. Praca to jedno, ale jest to też moja największa pasja, którą chętnie Cię zarażę! Siłownia to miejsce, które sprawia, że jesteśmy nie tylko silni fizycznie, ale również mentalnie Gwarantuje Ci, że po skończonym treningu będziesz mieć uśmiech na twarzy i nie będziesz mogła doczekać się następnego!

Prowadzę zajęcia grupowe jak i prowadzę warsztaty jogowe , również prowadzę warsztaty z jogi dla dzieci w szkołach . Zapraszam Cię na zajęcia w których poczujesz połączenie między swoim ciałem a harmonią duszy 🪷

Hej, skoro tutaj zaglądasz to znaczy, że interesuje Cię temat zdrowia albo kondycji, sprawności fizycznej, utraty lub zwiększenia masy ciała a może wszystko na raz. W takim razie trafiłeś-łaś bardzo dobrze. Nazywam się Daniel Kurasz, jestem trenerem personalnym, specjalizuję się w treningu siłowym, przygotowaniu motorycznym oraz planowaniu treningowym. Staram się jednak realnie odpowiadać na potrzeby podopiecznych i dostosowywać ćwiczenia oraz ich intensywność do możliwości, wieku i stanu zdrowia. Nie jest dla mnie problemem zaplanowanie i poprowadzenie treningu rehabilitacyjnego. Mam już 10 letnie doświadczenie w branży sportowo-dietetycznej. Ciągle się rozwijam zarówno na płaszczyźnie teoretycznej jak i praktycznej, aby samemu coraz

Zapraszam WSZYSTKICH. Niezależnie od wieku. Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć robić coś nowego i zmienić swoje życie! Wszystkich, którzy chcą utrzymać formę. Zapraszam osoby z nadwagą. Wszystkich, którym wydaje się , że "nie są stworzeni do treningu" - to nieprawda. Trenowanie podnosi poczucie własnej wartości, buduję wewnętrzną siłę, dzięki której łatwiej stawić czoła problemom dnia codziennego. Zapraszam też wszystkich, którym brakuje motywacji, aby samemu ćwiczyć i z wyrzutem sumienia patrzą na kupiony karnet na siłownię. Razem wypracujemy indywidualny plan treningowy, którego celem będzie realizacja Twoich oczekiwań. W RAMACH TRENINGU PERSONALNEGO OFERUJĘ: -trening ogólnorozwojowy, -trening odchudzający -trening ogólnorozwojowy z

Skończyłem studia magisterskie na kierunku Zdrowie Publiczne z dwoma specjalizacjami: Promocja Zdrowia oraz Trener aktywności osób starszych. Jestem również certyfikowanym dietetykiem sportowym oraz coachem dietetycznym. Samodzielnie trenuje na siłowni od 15 lat, natomiast od 6 lat pracuje jako trener personalny. Zajmuje się przede wszystkim kształtowaniem sylwetki. Aczkolwiek z racji mojego wykształcenia specjalizuje się również w treningu medycznym i treningu osób starszych (kinezygerantoprofilaktyka). W swojej pracy stawiam przede wszystkim na bezpieczeństwo podczas wykonywanych ćwiczeń, tak aby nie narażać podopiecznego na kontuzje.

PIERWSZY TRENING WPROWADZAJĄCY JUZ OD 39ZŁ. Jeśli szukasz trenera personalnego, który da Ci popalić, ale też zbudować wymarzoną sylwetkę, to dobrze trafiłeś. Nazywam się Łukasz Górnisiewicz i jestem certyfikowanym trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem .Certyfikat zdobyłem pod czujnym okiem Łukasza Kaźmierczaka ,mistrza świata w kulturystyce 2013r. Moja specjalizacją jest fitness-ćwiczenia siłowe, dlatego trening ze mną to nie tylko zwiększenie wydolności fizycznej, ale również liczy się dla mnie kształtowanie Twojej sylwetki i wzmocnienie układu mięśniowego. Podczas zajęć wykorzystam własne ciało i dodatkowy sprzęt taki jak hantle czy sztangi. Ćwiczenia siłowe pomogą w zwiększeniu wytrzymałości oraz wyrzeźbienie twojej sylwetki

Witaj! Nazywam się Maciej Tarnacki i jestem Trenerem Personalnym oraz Trenerem Mentalnym. Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu z tytułem Magistra. Ukończyłem Specjalizację z Treningu Mentalnego pod nadzorem Psychologa Sportowego Klasy Mistrzowskiej, pełniąc jednocześnie funkcję przewodniczącego Polskiego Towarzystwa Treningu Mentalnego. Mogę śmiało nazwać się pionierem w sposobie podejścia do klienta skupiając się zarówno na treningach ciała jak i umysłu, które korelują ze sobą nieodłącznie w drodze do postawionych sobie celów! Jestem także certyfikowanym Trenerem Kulturystyki oraz Trenerem Podnoszenia ciężarów. Posiadam obszerne zaplecze zawodowe poparte wieloletnim doświadczeniem zdobywanym w wielu dziedzinach sportowych.

Nikodem Kutyla to trener personalny z 6-letnim doświadczeniem, który ma za sobą liczne wyzwania sportowe i pasję do aktywności fizycznej. Jako zawodowy sportowiec uczestniczył w wielu wymagających dyscyplinach, takich jak Swimrun, chodzenie po górach, wspinaczka w Andach czy różne wyścigi wytrzymałościowe. Każdy z tych sportów wymagał nie tylko fizycznej sprawności, ale także psychicznej wytrzymałości i umiejętności pokonywania trudności. W Swimrun, czyli zawodach łączących bieganie i pływanie na długich dystansach, Nikodem zmierzył się z ekstremalnymi warunkami, sprawdzając swoją wytrzymałość zarówno na lądzie, jak i w wodzie. Wspinaczka w Andach była kolejnym wyzwaniem, gdzie musiał stawić czoła nie tylko trudnym technicznie trasom, ale

Siłownią i dbaniem o sylwetke interesuje się od 13 lat. Wtedy zacząłem chodzić na siłownię i czytać o tym jak o siebie dbac pod tym względem. Postanowitem, ze z tym chce wiazac życie i poszedłem na studia o kierunku wychowania fizycznego na Wszechnice Swietokrzyska. Ukończyłem uczelnie z tytutem Magistra. Ostatnio zdecydowatem się dalej kształcić w tym kierunku i zostałem dodatkowo z zawodu Trenerem Osobistm (tzw. Personalnym), który moge potwierdzić legitymacja trenerska z Centrum Kształcenia Kadr Sportowych. Dzieki temu zdobyłem dodatkowe umiejetnosci opracowywania odpowiedniej diety oraz ćwiczeń indywidualnych do twoich potrzeb! Posiadam wiedze z anatomii, dietetyki oraz wszystkich form treningu. Od innych trenerów wyróżniam się tym, ze

Witam serdecznie. Nazywam się Adam Zyskowski. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i pasjonatem sportu z wieloletnim zapleczem treningowym. Aktualnie moją pasją sportową i specjalizają są treningi siłowe z własną masą ciała czyli tzw. kalistenika oraz street workout, co jak sama nazwa wskazuje pozwala na budowanie siły i wytrzymałości oraz sylwetki bez konieczności karnetu na siłownie czy dodatkowego obciążenia.. Poza ksztautowaniem sylwetkiczy, budowaniem masy mięśniowej i siły osoby bardziej zaawansowane mogą się u mnie nauczyć również umiejętności trudnych i efektownych elementów i figur kalistenicznych takich jak np. stanie na rękach, ludzka flaga i inne. Serdecznie zapraszam do współpracy. kontakt : Facebook :