Trener personalny: Najlepsi 2025

Trener personalny – Garbów / Endorfina Lublin Cześć! Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i instruktorem siłowni – kurs ukończyłem w czerwcu 2024 roku w GSA Academy. Treningami siłowymi zajmuję się od 3 lat i w tym czasie zbudowałem solidną sylwetkę, ale przede wszystkim – pasję do tego stylu życia. Działam lokalnie w Garbowie oraz na siłowni Endorfina w Lublinie. Oferuję treningi personalne oraz indywidualne plany treningowe – szczególnie dla osób, które chcą poprawić sylwetkę, zbudować mięśnie i poczuć się lepiej we własnym ciele. Mimo że nie mam jeszcze dużego doświadczenia komercyjnego, pomogłem już wielu znajomym osiągnąć świetne efekty. Zawsze angażuję się w 100%, bo zależy mi na tym, żeby każda osoba, z którą współpracuję,

Dobermans Studio to nowoczesna siłownia i przestrzeń stworzona z pasji do ruchu i zdrowego stylu życia. Oferujemy indywidualne treningi personalne, skuteczne programy na odchudzanie, budowę siły i poprawę kondycji. Nasz doświadczony trener personalny przygotuje dla Ciebie dopasowany plan treningowy oraz pomoże w opracowaniu zdrowej diety, która wesprze Twoje cele. Po intensywnym treningu siłowym zapraszamy do strefy relaksu, gdzie czekają na Ciebie regenerujące masaże. W Dobermans Studio łączymy profesjonalizm, pasję i przyjazną atmosferę, abyś mógł cieszyć się fitnessem na najwyższym poziomie.

NextLevel Studio to nie tylko miejsce do ćwiczeń - to przestrzeń, w której Twoje zdrowie, forma i samopoczucie stają się naszym wspólnym celem. Powstaliśmy z myślą o osobach, które cenią indywidualne podejście, kameralną atmosferę i profesjonalne wsparcie. Wierzymy, że skuteczny trening zaczyna się od zrozumienia człowieka - jego potrzeb, możliwości i ograniczeń. Dlatego każdy plan treningowy budujemy od podstaw, po dokładnej ocenie funkcjonalnej i w oparciu o naszą wiedzę z zakresu fizjoterapii i treningu medycznego.

Indywidualne podejście: Jeden z najważniejszych czynników sukcesu w treningu personalnym to umiejętność dostosowania programu treningowego do indywidualnych potrzeb, celów i możliwości klienta. Moja zdolność do analizowania informacji i dostosowywania się do różnych potrzeb sprawia, że mogę zapewnić spersonalizowane podejście dla każdego klienta. Wiedza i doświadczenie: Posiadam szeroką wiedzę na temat anatomii, fizjologii, biomechaniki oraz zasad treningu. Moje doświadczenie w pracy z klientami o różnych poziomach zaawansowania pozwala mi skutecznie prowadzić treningi, minimalizując ryzyko kontuzji i maksymalizując efektywność. Motywacja i wsparcie: Jako trener personalny nie tylko kieruję treningiem, ale również wspieram psychicznie

Pomagam zapracowanym osobom poprawić sylwetkę, trenując zaledwie 2 godziny tygodniowo. Masz mało czasu, a mimo to chcesz w końcu pozbyć się brzucha, wyrzeźbić sylwetkę i dobrze czuć się w swoim ciele? Stworzyłem skuteczny program treningowy dla osób, które nie mogą sobie pozwolić na wielogodzinne treningi, ale oczekują realnych efektów. Wielu moich klientów trafia do mnie z przekonaniem, że: - trzeba trenować 5 razy w tygodniu po kilka godzin - tylko mordercze treningi dają rezultaty - dieta musi być restrykcyjna i oparta na głodówkach Mój program pokazuje, że: Nie liczy się ilość treningów, a ich jakość - odpowiednio zaplanowane 2 godziny tygodniowo wystarczą, by uruchomić spalanie tkanki tłuszczowej i budować sylwetkę Nie musisz się

Sport to moje życie od najmłodszych lat. Uprawiałem wiele dyscyplin, ale to w treningu siłowym zakochałem się najbardziej. Fascynuje mnie to, jak regularny trening wpływa nie tylko na ciało, ale także na umysł, sprawiając, że stajemy się bardziej produktywni w innych sferach życia. Inspiracją do działania są dla mnie żołnierze wojsk specjalnych, którzy dzięki swojej silnej psychice osiągają granice fizycznej wytrzymałości i mogą wykonywać niezwykle trudne misje. To właśnie tę mentalność staram się przekazywać moim klientom. Jako trener stawiam na podejście oparte na indywidualnych potrzebach każdego klienta. Dla mnie trening nie jest jedynie rutynowym zestawem ćwiczeń. Dbam o to, by trening był przyjemnością, a każda sesja była dopasowana

Hej! Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz zawodnikiem na polskiej scenie kalisteniki. Treningiem zajmuje się od prawie 6 lat i bardzo chętnie pomogę Ci stać się lepszą wersją siebie 😁 Ukończyłem kursy trenerskie w Akademii Szkolenia Trenerów - Wrocław Tj: - Trener personalny - Dietetyka poziom 1 -Kettlebel -TRX - Trening w zawieszeniu Co oferuje: - Trening personalny dostosowany do twoich indywidualnych celów i potrzeb na każdym poziomie zaawansowania i adaptacji treningowej , bądź totalnie od zera - plan treningowy - plan dietetyczny

Cześć! Nazywam się Roksana Waszak i jestem trenerem personalnym. Swoją przygodę z siłownią zaczęłam 5 lat temu. Na początku sama trenowałam na siłowni, jako klient teraz trenuję i pomagam swoim podopiecznym. Moją misją jest jest poznać Twoje cele i pomóc Ci je osiągnąć – skutecznie i w sposób bezpieczny dla zdrowia. Wolnym czasie trenuje futbol amerykański. Na podstawie analizy twoich potrzeb opracuje plan treningowy dopasowany do Twoich oczekiwań. Treningi odbywają się na siłowni, na świeżym powietrzu. Wspólnie ustalimy grafik treningów i lokalizację. Gwarantuję że osiągniesz wymarzone efekty. PIERWSZY TRENIG GRATIS!!

Moja filozofia podtrzymuje się na subiektywnym dojściu aż do dowolnego treningi personalne gdańsk użytkownika, bo znam, że jederman ma nieosobistego sensacyjnego obiekty tudzież konieczności. Treningi personalne oferowane przeze mnie władam aż do jednostki w wszystkim czasu. Moja podaż dotyka nie ale wręcz instruktaże personalne, niemniej jednak również konsulting żywieniowe a posiłki mentalne. Nieniniejszą reklamę i osobiste test komunikuje swoim treningi personalne gdańsk podopiecznym, aby z uśmieszkiem na gębie mogli dokonywać własne poetyzowania. Nuże jak pociecha uczyłem karate, żeby osiągać sukcesy na stopniu własnym. Moją siłą mieszczący się zupełne zobowiązanie tudzież wytrwałość w wypatrywaniu aż do celu. Bywam instruktorem

Studio Figura Kraków Prądnik – Twoje miejsce na skuteczną metamorfozę! Jeśli marzysz o pięknej sylwetce, zredukowaniu cellulitu, ujędrnieniu skóry i pozbyciu się tkanki tłuszczowej – gwarantujemy skuteczność, jesteśmy tutaj, by Ci pomóc. W Studio Figura korzystamy z najnowocześniejszych urządzeń w Krakowie, które gwarantują szybkie, bezpieczne i widoczne efekty. Oferujemy skuteczne zabiegi wyszczuplające i estetyczne: Roll Shaper, Vacuum Shaper, liposukcja ultradźwiękowa, fale radiowe oraz schody treningowe. Do tego depilacja laserowa SHR, która zapewnia gładką skórę na długi czas. Nasze zabiegi są bezinwazyjne, bezbolesne i dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb. Niezależnie od tego, czy chcesz zredukować cellulit, poprawić jędrność

Witam , jestem Trenerem Mieszanych Sportów Walki . Zapraszam Cię na wspólną podróż po tajnikach różnych sportów walki . Nauczam skutecznej walki w takich dyscyplinach jak Boks , Kickboxing , K-1 , Boks Tajski , Zapasy , Brazylijskie Jiu Jitsu czy połączenie tego wszystkiego czyli MMA . Wyróżniam się jakością pracy oraz kładę ogromny nacisk na prawidłowy wzorzec ruchu oraz technikę walki . W pracy moje pasjonuje mnie to jak każdy element walki oddziaływuje na resztę oraz jak wszystko łączy się w całość podczas walki. Jestem aktywnym sportowcem , mam ponad 200 walk amatorskich w różnych stylach walki które nauczą oraz zawodowo w MMA legimityzuję się rekordem 8 wygranych oraz 0 porażek . Moim największym sukcesem jest pokonanie w zawodowej

Nazywam się Milena, mam 26 lat i siedem lat temu zaczęłam swoją przygodę z treningiem siłowym. Zaczynałam skromnie, ćwicząc w domu, ale z czasem siłownia stała się moim drugim domem. Skończyłam studia magisterskie z wychowania fizycznego, uzyskałam certyfikaty trenera personalnego i instruktora fitness. Obecnie prowadzę własne studio treningów personalnych. Moje studio to idealne miejsce dla tych, którzy nie czują się komfortowo w tłumie — kameralna atmosfera gwarantuje pełne skupienie na indywidualnych potrzebach. Nie jest to typowa siłownia, gdzie czujesz się obserwowana — tutaj liczy się twoje poczucie komfortu i pełne wsparcie w osiąganiu celów. Nie ograniczam się jednak tylko do treningów personalnych. Prowadzę również zajęcia

Jestem dyplomowanym dietetykiem, certyfikowanym Trenerem Personalnym i Instruktorem Trójboju Siłowego. Tematami związanymi z dietetyką, pogramowaniem treningu siłowego i szczerokopojętym funkcjonowaniem organizmu człowieka interesuję się od ponad 10 lat. Moja pasja do zdrowego stylu życia oraz wiedza w zakresie dietetyki i treningów pozwala mi skutecznie pomagać innym w osiąganiu wymarzonej sylwetki oraz poprawie zdrowia. Specjalizuję się w indywidualnych planach żywieniowych i treningowych, dostosowanych do unikalnych potrzeb moich klientów, w tym osób borykających się z różnymi schorzeniami takimi jak: otyłość, nadciśnienie, choroby tarczycy, insulinooporność oraz IBS. Moim celem jest wspieranie każdego w drodze do lepszego samopoczucia

Nazywam się Mateusz Daćko. Od Ponad 14 lat aktywnie Pracuję w branży Sportowej: Trener Siłowni Instruktor Fitness Trener Personalny Posiadam Swoje Studio w centrum Rzeszowa (Dominikańska) I tam prowadzę treningi Personalne oraz zajęcia Fitness. Oferuję Ci Współpracę : Prowadzenie Stacjonarne (u mnie w Studio / U Ciebie jak masz warunki). Pracując w moim Studio mamy pełen komfort ,swobodę i pewność że sprzęt będzie i nikt nam nie będzie przeszkadzał. Posłuchamy muzykę którą lubisz, ustawimy temperaturę jaką zechcesz. jeśli chodzi o sprzęt mam wszystko jak mała siłownia. Jeśli wolisz trening domowy, to zawsze mogę jakiś drobny sprzęt do Ciebie przywieść , tylko zorganizuj miejsce. Jeśli motywują Cię Treningi w Grupie , Prowadzę w piątki 2 h

Nazywam się Rafał Fedorowicz. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, Trenerem Przygotowania Motorycznego z ponad 10 letnim stażem. Stale podnoszę swoje umiejętności, szkoląc się w zakresie treningu, żywienia i suplementacji oraz holistycznego wsparcia organizmu w drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki, zdrowia i sprawności – a przede wszystkim budowania zdrowych nawyków w codziennym życiu. Podstawą mojej pracy z podopiecznymi jest żelazna konsekwencja i systematyka oraz nieustanne motywowanie ich w drodze do osiągnięcia zamierzonych celów. W mojej pracy szczególną uwagę zwracam na indywidualne podejście do każdej osoby. Treningi ze mną to solidna technika wykonywanych ćwiczeń , ale przede wszystkim pasja i doświadczenie a także

Zbuduj swoją formę. Poprawnie. Nie wierzę w diety cud ani wymyślne treningi. Wierzę, że dzięki poprawnemu podejściu i regularności osiągniesz swoje cele sportowe. Osiągaj więcej przy poprawnym podejściu - trenuj i jedz mądrze, a nie z przymusu i niechęcią. Brak wiedzy na temat kształtowania naszego ciała bardzo często doprowadza do braku efektów oraz niepotrzebnych kontuzji. Moją misją jest pokazanie, że możesz łatwo schudnąć oraz zbudować świetną formę, a przy tym się dobrze bawić! Jestem dla Ciebie i z chęcią pomogę Ci osiągnąć Twoje cele. Poprawne podejście do treningu i żywienia - baw się ruchem, jedz jak lubisz, a do tego uzyskaj spekakularne efekty! Jesteś już gotowy do zmian? Odezwij się do mnie, a razem skuteczniej osiągniemy

Firma Ekipa Grzybka, prowadzona przez doświadczoną trenerkę personalną Natalię Grzyb, specjalizuje się w branży fitness, żywienia i chudnięcia. Oferują cztery pakiety usług, w tym pakiet FULL z kompleksową opieką trenerską, planem żywieniowym i wsparciem telefonicznym; pakiet "SAMA DIETA" z zbilansowanym planem żywieniowym; pakiet "PLAN TRENINGOWY" z indywidualnym planem treningowym oraz pakiet "TRENING PERSONALNY" z pełnym zaangażowaniem trenera. Współpracując z firmą Ekipa Grzybka, klienci mogą osiągnąć cele takie jak utrata wagi, budowanie masy mięśniowej, zwiększenie siły, poprawa kondycji czy metamorfoza sylwetki. Kontakt do firmy można uzyskać przez e-mail nataliagrzyb.podopieczni@gmail.com.

Nazywam się Mateusz Szymanowicz i jestem trenerem Współpracuję z amatorami, którzy pragną podnieść swoje umiejętności na wyższy poziom jak i zawodowymi sportowcami Oferuję wsparcie zarówno stacjonarne, jak i online Rozumiem, że osiągnięcie wyższego poziomu sportowego ma różne znaczenia dla różnych osób, dlatego dostosowuję programy treningowe do indywidualnych potrzeb i możliwości Pracuję z profesjonalistami z różnych dziedzin sportu, entuzjastami aktywności fizycznej oraz osobami wracającymi do formy po kontuzjach. Kładę duży nacisk na edukację i świadomość, podkreślając znaczenie holistycznego i długoterminowego podejścia do zdrowia i aktywności fizycznej

Szukasz profesjonalnego trenera osobistego w Opolu? Mateusz Jastrzębski to właśnie ten, którego potrzebujesz! Jako doświadczony trener personalny, oferuje kompleksowe i spersonalizowane treningi, dostosowane do Twoich celów i potrzeb. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować mięśnie, poprawić kondycję czy po prostu prowadzić zdrowszy styl życia, Mateusz jest gotowy Cię wesprzeć. Wykorzystuje najnowsze metody treningowe i pasjonuje się motywowaniem klientów do osiągania swojego pełnego potencjału. Dołącz do Mateusza i zacznij pracować nad swoim ciałem i umysłem już dzisiaj!

Hej nasza Szkoła Pływania Konik Morski powstała w 2021 roku i zatrudnia samych wykwalifikowanych instruktorów i trenerów pływania mające odpowiednie doświadczenie i uprawnienia. Uczymy w Krośnice koło Milicz, Twardogóra, Czeszów koło Trzebnica. oferujemy naukę indywidualną, oraz zajęcia grupowe, dodatkowo przygotowujemy i prowadzimy kursy na ratownika wodnego, instruktora pływania, płetwonurka PADI. Serdecznie zapraszamy. Nauka pływania Krośnice, nauka pływania Twardogóra, nauka pływania trzebnica, szkoła pływania Krośnice, szkoła pływania Twardogóra, szkoła pływania trzebnica.

Witam, jestem trenerem personalnym, zajmuje się również dietetyką, ustalam indywidualne plany treningowe, żywieniowe i suplementacyjne. Przeprowadzam również badanie analiza składu ciała profesjonalnym sprzętem. Programy dobieram na podstawie wielu informacji od klienta. Podchodzę to klienta kompleksowo, zależy mi na bezpiecznym i stałym progresie(budowanie mięśni/redukcja tkanki tłuszczowej/ogólna poprawa kondycji).

Serwus! Jestem Trenerem Przygotowania Fizycznego specjalizujący się w treningu medycznym, motorycznym, siłowym ukierunkowanym na zdrową i atletyczną sylwetkę. Cechuje mnie podejście do człowieka, nie robota zatem wszystko jest dopasowane o aktualne możliwości. Liczne kursy, książki oraz czytanie aktualnych badań naukowych pozwalają mi pracować na najwyższym poziomie. Zapraszam do współpracy!

SlimBody to studio treningu personalnego oraz treningu (EMS), gdzie zdrowie i kondycja są priorytetem. Jako doświadczeni trenerzy oferują indywidualne treningi personalne, a także coraz bardziej popularne treningi EMS, które skutecznie wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej oraz budowanie mięśni. Zapraszamy do kontaktu !

Studio E.MOC.JA to miejsce, gdzie praktykując różnorodne formy ruchu, obniżysz poziom stresu, odnajdziesz harmonię w ciele i zasilisz się pozytywną energią. Nasze zajęcia odbywają się w atmosferze spokoju i życzliwości.

Zajęcia sportowe Capoeira dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych. Treningi, pokazy, warsztaty. Zajęcia prowadzi instruktor z ponad 24 letnim doświadczeniem zdobytym na terenie Europy i Brazylii. Zapraszamy

OFERTA: - Nauczanie i prowadzenie ćwiczeń na siłowni - Edukacja zdrowych nawyków i zachowań, poprawy jakości życia i sylwetki - Plany treningowe - Konsultacje w zakresie zdrowia i ćwiczeń OBSZAR DZIAŁANIA: - Nauczanie i prowadzenie treningów: Rzeszów DLA KOGO? - Dla każdego, w dowolnym wieku. DLACZEGO WARTO? - Poprawisz swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, a Twoja jakość życia znacząco zwiększy się - Oferuję Ci usługi, które mają realny wpływ na Twoje życie KRÓTKI OPIS MOJEJ OSOBY: Siłownia zajmuje się już dobrych pare lat, większość czasu uczyłem się dla siebie i na sobie.Od jakiegoś czasu zauważyłem ze pomoc w poprawie sylwetki ludzi sprawia mi duża przyjemność.Treningi wspólne/konsultacje są dobierane indywidualnie do człowieka.

💭 Dopiero zaczynasz, ale nie wiesz jak? 🎯 Masz cel, ale brak Ci planu? 💪 Pomogę Ci to zmienić. Tworzę indywidualne plany treningowe i prowadzę online — dopasowując wszystko do Twojego celu, poziomu i możliwości. 📋 W ramach współpracy online otrzymujesz: ✅ spersonalizowany plan treningowy (siłownia lub dom) ✅ analizę techniki ćwiczeń na podstawie Twoich nagrań ✅ stałą kontrolę progresu i motywacji ✅ regularną aktualizację planu zgodnie z postępami 🎓 Absolwent warszawskiej AWF 🏋️‍♂️ 6 lat doświadczenia jako trener personalny 📩 Napisz po szczegóły i zacznij ze mną współpracę! 🔥 Pierwsza konsultacja – za darmo.

Trenuj bez presji i odzyskaj spokój oraz energię. Jestem Kamil Cieślak — BezProblemowyTrener. Tworzę treningi, które stają się Twoją chwilą tylko dla siebie: pozytywne, uważne i nastawione na reset mentalny. Wspieram Cię również poza siłownią, aby łatwiej urzeczywistnić BezProblemoweŻycie. Co oferuję: - 💪 Trening personalny na siłowni — dopasowany do Twoich potrzeb i tempa. - 🧠 Mentalny reset i pozytywne nastawienie — wychodzisz lżejszy/-a w głowie. - 🤝 Wsparcie poza siłownią — jestem do dyspozycji między treningami, by utrwalać dobre nawyki. Dlaczego ze mną: - ✅ Mam akredytację międzynarodowej firmy REPs, potwierdzającą kwalifikacje trenerskie na poziomie EQF4. - ✅ Liczy się Wasze zadowolenie i realny progres — na treningu oraz w

Cześć, jestem trenerką personalną z 3-letnim doświadczeniem w zawodzie (7-letnim na siłowni). Trenowałam 8 lat karate (1 dan), jeździectwo (od dziecka). Aktualnie DESW (od 7 lat) Oferuję: ✅ specjalne, autorskie treningi dla jeźdźców – poprawa równowagi, stabilizacji, dosiadu, sylwetki, prewencja kontuzji i przeciążeń związanych z jazdą konną; ✅ treningi dla osób początkujących – nauka poprawnej techniki i pomoc w odnalezieniu się w przestrzeni siłowni, indywidualnie dobrane ćwiczenia na podstawie testów funkcjonalnych. W każdym wieku, 14-17 lat za pisemną zgodą rodzica; ✅ powrót po kontuzjach – bezpieczne ćwiczenia dopasowane do Twoich możliwości/zaleceń lekarza; ✅ redukcja masy ciała, budowanie sylwetki, na prostych, sprawdzonych

Cześć! Jestem doświadczonym trenerem personalnym oraz instruktorem lekkoatletyki z ponad 12-letnią praktyką w sporcie wyczynowym. Przez lata reprezentowałem Polskę w kadrze narodowej, zdobywając wiedzę i umiejętności, które dziś przekazuję swoim podopiecznym. Specjalizuję się w: indywidualnych planach treningowych dostosowanych do celów i możliwości klienta, poprawie kondycji, siły i wytrzymałości, przygotowaniu motorycznym sportowców różnych dyscyplin(amatorów i wyczynowców). Moje treningi są dopasowane do Twoich potrzeb, poparte wiedzą merytoryczną i doświadczeniem z najwyższego poziomu sportu. Łączę profesjonalne podejście z motywacją, dzięki której osiągniesz swoje cele szybciej i skuteczniej. Jeżeli chcesz trenować z osobą, która

Cześć ! 👋Mam na imię Alicja i dołączyłam do teamu Fizjotywacji jako trenerka personalna! W pracy trenera korzystam z elementów treningów motorycznych, siłowych i funkcjonalnych, które stosuję również w piłkarskich i lekkoatletycznych klubach sportowych, gdzie również pracuję jako trener. Prywatnie swoje zamiłowanie do sportu realizuję poprzez występy w ekstralidze kobiet w futsalu. ⚽️Jednym z moich ostatnich osiągnięć sportowych był udział w Akademickich Mistrzostwach Świata w Futsalu, które odbyły się w czerwcu w Szanghaju🇨🇳. Poza sportem moją pasją jest również psychologia, którą obecnie studiuję w Poznaniu🧠. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i sprawność fizyczną lub poprawić wyniki w sporcie, podczas dopasowanych do Ciebie

Cześć, jestem Cezary — Twój trener od rozwiązywania problemów. Pomagam ludziom, którzy chcą w końcu zrzucić zbędne kilogramy, wyrzeźbić sylwetkę i wyglądać tak, jak zawsze chcieli — bez spędzania dwóch godzin dziennie na siłowni. Wiem, jak to jest — mało czasu, stres, praca, obowiązki. Większość moich podopiecznych ma dokładnie tak samo, a mimo to ogarnęli formę, bo plan był dopasowany do ich życia, a nie odwrotnie. Trenujemy mądrze, skutecznie i bez zbędnych zakazów. Pomogę Ci zredukować tkankę tłuszczową, poprawić proporcje sylwetki i wzmocnić ciało, żebyś czuł się lepiej na co dzień. Wejdź na mój Instagram @b_urson, zobacz efekty moich podopiecznych i przekonaj się, że da się to zrobić — nawet przy Twoim trybie życia.

Szukasz trenera biegania? Look no more! Jestem Nela, jestem trenerką biegania oraz przygotowania motoryczngo, biegaczką i założycielką Pink Hat Run Club! Mimo że sama uwielbiam szybkie bieganie, to dobrą zabawę stawiam zawsze ponad cyferkami na zegarku ✨ Doskonale wiem też, że każdy z nas ma swój indywidualny biegowy cel — i nie dla każdego oznacza on ciągłą pogoń za życiówkami. Niezależnie od tego, dlaczego biegasz i na jakim etapie zaawansowania jesteś, opieka trenerska to najlepsza możliwa inwestycja w Twój długofalowy rozwój, zdrowie i radość z biegania 🤸🏽

Szukasz trenera personalnego? 💪🏼 Chciał(a)/bys rozpocząć regularne treningi i szukasz osoby, która pomoże Ci osiągnąć cele: poprawić kondycję, zbudować sylwetkę i zadbać o zdrowie? . Zależy Ci na: – indywidualnym podejściu, – motywującej atmosferze, – treningach dostosowanych do Twojego poziomu, – wiedzy z zakresu żywienia To świetnie trafiłeś/aś Miejsce: Katowice i okolice Termin: dni/godziny, które Ci pasują Napisz wiadomość prywatną a napewno się dogadamy !

Najbardziej cenię sobie indywidualne podejście do klienta. Wychodzę z założenia, że nie każdy musi mieć inny plan, jednak każdy powinien zostać potraktowany tak samo indywidualnie. Chętnie pomogę Ci w zbudowaniu sylwetki i nawyków do jakich dążysz. Dostosujemy do Twoich potrzeb ćwiczenia oraz czas trwania i rodzaj treningu. W domu czy na siłowni? Nieważne! Ważne, żeby działać! Zapraszam, Karol Ratuch Ig : karol_ratuch

KIM JESTEM? Nazywam sie Kamil. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym. Od 2012 roku czynnie trenuję, zdobywając zarówno praktyczne doświadczenie jak wiedzę, którą dzielę się Z podopiecznymi. Pomagam osiągać cele sylwetkowe, poprawiać wydolność i zadbać o zdrowie dzięki indywidualnym planom treningowym, suplementacyjnym oraz wsparciu dietetycznemu.

Cześć. Mam na imię Jenia Nazarov i ja twój trener personalny 💪 ‌ ‌Mam 27 lat i od ponad 20 lat jestem nierozerwalnie związany ze sportem. W wieku 6 lat zacząłem grać w siatkówkę, grałem w drużynie młodzieżowej oraz w klubach siatkówki. Posiadam dyplom ukończenia studiów wyższych oraz tytuł magistra jako Trener. Certyfikowany Trener Personalny i Instruktor Siłowni akredytowany przez REPS i PZTP oraz Trener EMS. 📌DIAGNOSTYKA FUNKCJONALNA * diagnostyka aparatu ruchu * tworzenie kompletnego profilu klienta * trening rehabilitacyjny * testy funkcjonalne * testy mobilności 📌TRENING FUNKCJONALNY * funkcjonalne zaburzenia aparatu ruchu * ścieżki metaboliczne w odniesieniu do treningu funkcjonalnego * równowaga i stabilizacja 📌TRENING

Trener personalny Bielsko Biała to najlepszy wybór dla Ciebie. Prowadzę treningi od lat, posiadam bogate doświadczenie w rozpisywaniu diet, prowadzeniu treningów online. Trening personalny w Bielsku Białej to dobrze wykorzystany czas dla Twojego ciała i ducha. Wybierz trening online ze mną. Cena zależy od wybranego pakietu - skontaktuj się, a z pewnością dobiorę coś dla Ciebie. Trenerka personalna Bielsko Biała pomaga uzyskać wyniki sportowe jak i wizualne. Cena treningu personalnego ustalana jest indywidualnie. Zapraszamy już dziś na indywidualne treningi personalne, zajęcia online, treningi online. Wybierając dobrego trenera osobistego dajesz sobie gwarancje na lepszy wygląd i lepsze zdrowie. Zapraszam do kontaktu!

Trener personalny Bydgoszcz to najlepszy wybór dla Ciebie. Prowadzę treningi od lat, posiadam bogate doświadczenie w rozpisywaniu diet, prowadzeniu treningów online. Trening personalny w Bydgoszczy to dobrze wykorzystany czas dla Twojego ciała i ducha. Wybierz trening online ze mną. Cena zależy od wybranego pakietu - skontaktuj się, a z pewnością dobiorę coś dla Ciebie. Trenerka personalna Bydgoszcz pomaga uzyskać wyniki sportowe jak i wizualne. Cena treningu personalnego ustalana jest indywidualnie. Zapraszamy już dziś na indywidualne treningi personalne, zajęcia online, treningi online. Wybierając dobrego trenera osobistego dajesz sobie gwarancje na lepszy wygląd i lepsze zdrowie. Zapraszam do kontaktu!

Fitness, w którym można poczuć się pewnie, zdrowiej i mieć mnóstwo energii Centrum Treningu Funkcjonalnego w Szczecinie to fitness, w którym można poczuć się pewnie, zdrowiej i mieć mnóstwo energii. Umiejętni trenerzy troszczą się tutaj o krzepkość, zdrowie oraz samopoczucie osób ćwiczących. Z tego powodu w fitness szczecin motto stanowi myśl: „Dobry trening zajmuje się nie obiektem, ale duchem człowieka i emocjami człowieka”. Oferta w tym miejscu zawiera treningi: personalne, fitness, workout a także karate. Te treningi opisane są na witrynie www.

Treningi personalne oraz przygotowanie motoryczne przy zachowaniu maksimum bezpieczeństwa. Pomoc przy układaniu planów żywieniowych wraz z suplementacją. Pomagam osobom, które zaczynają oraz obecnym sportowcom. Zapraszam na konsultacje odpowiem na wszystkie twoje pytania i wątpliwości.

Hej, nazywam się Gosia i jestem trenerem personalnym z certyfikatem szkoleniowym z zakresu dietetyki. Na co dzień współpracuję online ze swoimi podopiecznymi i zawodowo gram w siatkówkę. Zapraszam do współpracy!

Cześć! Zastanów się przez chwilę: • Czy czujesz, że mimo regularnych treningów nie widzisz oczekiwanych efektów? • Czy masz problemy z motywacją, a wymówki często wygrywają z Twoimi postanowieniami? • Może dokuczają Ci bóle lub ograniczenia, które utrudniają pełne zaangażowanie w aktywność fizyczną? • A może próbujesz schudnąć lub zbudować masę mięśniową, ale nie wiesz, od czego zacząć i co będzie najlepsze dla Ciebie? • Czy myślisz o zmianie nawyków żywieniowych, ale brakuje Ci wsparcia i planu dopasowanego do Twojego stylu życia? • Czy nie wiesz, jak zacząć dbać o siebie i zadbać o swoje zdrowie oraz formę? Jestem Dawid, profesjonalny trener personalny i trener online, i jestem tutaj, aby poprowadzić Cię krok po kroku w drodze do

Cześć, mam na imię Krystian, jestem doświadczonym, certyfikowanym Trenerem Personalnym i Dyplomowanym Dietetykiem Klinicznym. Spędziłem wiele lat na siłowni, testowałem w swoim życiu mnóstwo wariantów treningowych, optymalnych pod większość Waszych celów treningowych. Moją inspiracją stanowią najnowsze badania optymalnego treningu, dopasowanego do stylu życia oraz możliwości zdrowotnych podopiecznego. Nie lubię stać w miejscu, non stop poszerzam swój zakres wiedzy na temat odżywiania i aktywności fizycznej, ale także wad postawy, kwestii fizjoterapii oraz zaburzeń odżywiania. Przepracowałem wiele sukcesywnych godzin z ludźmi, którzy chcieli: - rozbudować i wzmocnić tkankę mięśniową, - podnieść swoją wytrzymałość mięśniowa, - wzmocnić

Jeśli to czytasz to znaczy, że postanowiłeś zmienić coś w swoim życiu. Postanowiłeś schudnąć, zbudować ładną sylwetkę, pozbyć się bóli pleców a może chcesz poprawić wyniki sportowe. Niezależnie od twojego celu ja Ci w tym pomogę. Biorą pod uwagę że ponad 60% osób chodzących na siłownie i kluby fitness niepoprawnie wykonuję ćwiczenia, trzeba mieć świadomość że uprawianie sportu (zwłaszcza siłowych!!) bez odpowiedniej wiedzy może prowadzić do bardzo poważnych powikłań zdrowotnych. Dlatego moim głównym celem jest zadbanie o twoje bezpieczeństwo i oferuję także: -korygowanie wad postawy -niwelowanie bóli kręgosłupa, kolan itp. -budowanie sylwetki -przygotowanie motoryczne -przygotowanie do poszczególnych dyscyplin sportowych -plany

Rozwiń swoją formę sportową ! Profesjonalny Trening dla sportowców, osób regularnie aktywnych fizycznie oraz zaczynających swoją przygodę ze sportem. Zajmuję się przygotowaniem motorycznym/fizycznym oraz treningiem biegowym w sporcie i rekreacji - na wielu płaszczyznach: kształtowanie mobilności, stabilności, siły, mocy, wytrzymałości, szybkości, zwinności, koordynacji, skoczności; prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń, wdrażanie planów profilaktyki urazów, programowanie/planowanie treningów, dobieranie i wykonywanie testów sprawnościowych. Rozpoczynając współpracę oceniam Twój aktualny poziom wytrenowania. Wspólnie z Tobą wyznaczam obszary, w których wykonamy największą pracę. Szczegółowo zaplanuję Twój trening w oparciu o informacje,

Ja też kiedyś nie wiedziałem jak zacząć. Wydawało mi się, że wysportowana sylwetka i zdrowy tryb życia to mity, którymi karmią nas social media. Dlatego postanowiłem, że doświadczenie będę zdobywał ćwicząc najpierw pod okiem trenera a później z różnymi ludźmi, na różnym poziomie zaawansowania - w różnych miejscach. Mieszkałem i ćwiczyłem w Warszawie, południowych Niemczech, Londynie czy wreszcie w Los Angeles, w tym min. na słynnej Gold's Gym. Miałem przyjemność współpracować i ćwiczyć pod okiem zawodowych trenerów - z jednym z nich ćwiczyłem regularnie przez ponad rok. Będąc w różnych miejscach na świecie, bardziej niż pamiątki, interesował mnie trening personalny na lokalnych siłowniach. Stąd wiem, że cel - mimo, że zazwyczaj ten sam

Cześć, nazywam się Olaf, jestem trenerem personalnym z paroletnim doświadczeniem. Od najmłodszych lat miałem styczność ze sportem i zdrowym stylem życia, a przez ostatnie lata skupiłem się głównie na treningu siłowym oraz budowaniu sylwetki. Posiadam akredytację trenerską przez REPs Polska. Codziennie poszerzam swoją wiedzę na temat treningu, czytając książki, dyskutując na forach internetowych czy biorąc udział w szkoleniach. Kocham trenować, tak samo jak pomagać innym, w skrócie jest to moja pasja. Zgłaszając się do mnie gwarantuję Ci, że uda nam się osiągnąć cel w pozytywnej atmosferze na treningu! Nie ważne ile masz lat, 20? 50? Żaden problem! Chętnie pomogę Ci zredukować tkankę tłuszczową, zbudować masę mięśniową żeby Twoja sylwetka

Hej, jestem Bartek, studentem fizjoterapii na AWF w Krakowie, który z pasją rozwija swoje umiejętności w dziedzinie masażu i anatomii człowieka. Moją główną ideą jest dostarczenie Ci doskonałego masażu, który sprawi, że po wstaniu z łóżka poczujesz się pełen energii, a jednocześnie osiągniesz stan głębokiego rozluźnienia. W moim przekonaniu, masaż to nie tylko technika, to także forma komunikacji. Dlatego podczas sesji zawsze staram się dowiedzieć, jak się czujesz, aby dostosować masaż do Twoich indywidualnych potrzeb. Jestem tu, aby odpowiedzieć na Twoje pytania i umówić się na sesję masażu. Oferuję masaż z możliwością dojazdu do Ciebie, obejmujący różne techniki: ✅ Masaż klasyczny ✅ Masaż tajski ✅ Masaż bańką chińską ✅ Masaż

Cześć! Mam na imię Patryk i chciałbym zaoferować lekcję nauki oraz doskonalenia techniki pływania. Krótko o mnie: - Były członek kadry narodowej Juniorów - Wielokrotny finalista Mistrzostw Polski Seniorów i Młodzieżowców - Wielokrotnym medalista oraz mistrz Śląska Potrafię poprowadzić naukę od 0, udoskonalić technikę w myśl zasady więcej pływasz mniej się męczysz oraz tworzyć harmonogramy treningowe dla bardziej zaawansowanych. Wiele lat treningu oraz doświadczenie w szkółkach pływackich pozwoliły mi zgromadzić cenne doświadczenie i opatentować szybkie szkolenie niezależnie od wieku. Zajęcia prowadzę na basenie Miejskim w Piaśnikach (Świętochłowice). Zajęcia indywidualne lub w parach, nie prowadzę grup. Czasowo jestem w stanie dopasować