Trener personalny: Najlepsi 2025

Trening EMS Stare Babice – FITFACTORY FITFACTORY to odpowiedź na współczesne oczekiwania – pozwala osiągnąć świetną formę fizyczną przy maksymalnej oszczędności czasu. Nasze studio treningu EMS w Starych Babicach powstało z myślą o mieszkańcach Babic, Zielonek, Kwirynowa, Lipkowa, Bliznego i okolic, którzy chcą trenować skutecznie, komfortowo i bez tłumów. FITFACTORY to idealny kompromis między aktywnością fizyczną a wyzwaniami dnia codziennego. Dzięki technologii EMS (elektrostymulacji mięśni) wystarczy zaledwie 20 minut tygodniowo, by zobaczyć realne efekty – bez względu na to, czy Twoim celem jest poprawa sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni czy poprawa kondycji. Nasza profesjonalna kadra trenerska zadba o

Dlaczego klienci powinni mnie wybrać? Bo jestem zajeb*sta, nie no żartuje. Po pierwsze indywidualizacja!! Bez tego nie ma u mnie pracy, przed treningami musze cię poznać, żeby pod CIEBIE stworzyć plan. Po drugie wiem, że osoby początkujące nie wiedzą co robić na siłowni i często kończy się to bieżnią albo samymi maszynami, sama dźwigam (jestem trójboistką) więc wprrrrowadzę was w ten dziwny świat koksiarzy. Po trzecie.. coś nie rośnie? Nie ma progresu? Na spokojnie, tego też doświadczyłam.. wbrew pozorom żeby zbudować mięśnie nie wystarczy tylko robić 3x8 ale większym ciężarem co tydzień (w pewnym momencie będzie po prostu kaput) Po czwarte, kobiety nie są gorsze od mężczyzn na siłce (sama nosze facetów na siłowni hahah) kobiety potrzebują

Pierwsza sieć studiów treningu personalnego EMS w Warszawie – wszystko zaczęło się na Żoliborzu! To właśnie na warszawskim Żoliborzu, w 2014 roku, powstało pierwsze studio FITFACTORY – miejsca, które od początku przyciągało mieszkańców Żoliborza, Bielan i Marymontu, szukających skutecznej i szybkiej formy aktywności fizycznej. Później otworzyliśmy kolejne studia na Mokotowie i Gocławiu, ale to właśnie Żoliborz pozostaje naszym symbolicznym domem. FITFACTORY Żoliborz to odpowiedź na potrzeby nowoczesnych mieszkańców północnej Warszawy – zapracowanych, aktywnych, ceniących czas i wygodę. Trening EMS pozwala osiągnąć efekty już po 20 minutach tygodniowo – bez tłumów, bez kolejek, bez zbędnego stresu. Idealny dla mieszkańców Sadów

Kickboxing to sport, dzięki któremu spalasz najwięcej kalorii na godzinę ze wszystkich sportów! W trakcie jednej jednostki zużywasz nawet 1000kcal (!) Angażujesz każdą grupę mięśniową, nabierasz siły, kondycji, a tłuszcz niemalże wytapia się sam. Dodatkowo Twoja pewność siebie rośnie z każdym wykonanym treningiem. Oferuję złożone treningi personalne z kickboxingu dla osób początkujących, pragnących rozpocząć swoją przygodę ze sportem i sztukami walki. Nie musisz mieć ze sobą rękawic ani innego sprzętu do kickboxingu, wszystko jest zapewnione w cenie treningu. Program treningowy jest ustalany na pierwszych zajęciach. Pomogę Ci doprecyzować swoje cele, harmonogram zajęć oraz pomogę w utrzymaniu formy również poza treningami.

Pierwsza sieć studiów treningu personalnego EMS w Polsce – teraz także na Mokotowie! FITFACTORY to pionierzy treningu EMS w Polsce – nasze pierwsze studio otworzyliśmy już w 2014 roku na warszawskim Żoliborzu. Z czasem rozszerzyliśmy działalność i dziś możesz nas odwiedzić również w sercu Mokotowa – w sąsiedztwie Służewia, Stegien i Górnego Mokotowa – a także po drugiej stronie Wisły, na dynamicznie rozwijającym się Gocławiu. FITFACTORY Mokotów to odpowiedź na potrzeby mieszkańców tej części Warszawy: chcących zadbać o formę, sylwetkę i zdrowie w szybki, efektywny sposób, bez marnowania czasu w zatłoczonych siłowniach. Nasze studio EMS w Mokotowie to miejsce, gdzie profesjonalizm spotyka się z indywidualnym podejściem – nasi trenerzy

FITFACTORY Gocław – EMS trening personalny po prawej stronie Wisły FITFACTORY to pierwsza sieć studiów treningu personalnego EMS w Polsce. Nasze pierwsze studio powstało w 2014 roku na warszawskim Żoliborzu, potem otworzyliśmy lokal na Mokotowie, a ponad rok temu rozszerzyliśmy działalność na prawobrzeżną Warszawę – otwierając studio EMS FITFACTORY na Gocławiu. Nasze studio na Gocławiu szybko stało się odpowiedzią na potrzeby mieszkańców tej części miasta – Pragi-Południe, Saskiej Kępy, Grochowa i Gocławka – którzy szukają skutecznego, nowoczesnego treningu, bez marnowania czasu i w komfortowych warunkach. Trening EMS to tylko 20 minut tygodniowo, a efekty przewyższają tradycyjne ćwiczenia. FITFACTORY Gocław to: indywidualne podejście do

Hej! Mam na imię Malwina i Jestem instruktorką stretchingu i rolowania. Pomagam ludziom poczuć się lepiej w swoim ciele i osiągnąć wymarzone cele takie jak: szpagat, wygięcia lub po prostu osiągnięcie komfortowego życia z mobilnym ciałem. Z natury jestem typowym sztywniakiem, jednak od dziecka trenowałam wyczynowo gimnastykę artystyczną. Niestety na treningach najczęściej rozciągałam się na siłę, co doprowadziło mnie do kontuzji biodra, z którą żyję do dziś. Jednak to doświadczenie sprawiło, że postanowiłam dowiedzieć się jak rozciągać się bezpiecznie i efektywnie. Od 2020 roku uczę rozciągania zarówno stacjonarnie, jak i online, gdzie pomagam Wam wypracować bezpieczne i efektywne zakresy ruchu. Ukończone szkolenia: - Instruktor sportu,

“Zacznę od poniedziałku.” 🗓️ “Najpierw kupię legginsy.” 🛍️ “Muszę psychicznie przygotować się na siłownię.” 🧠 “Jeszcze tylko zjem to jedno ciastko…” 🍪 Brzmi znajomo? 😅 No właśnie – wszyscy to znamy! Ale wiesz co? Wcale nie musisz być gotowy/a na 100%, żeby zacząć. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok 🚶‍♀️🚶‍♂️ – a ja pomogę z resztą! Jestem trenerem personalnym w JustGym Bydgoszcz 🏋️‍♂️ i gwarantuję Ci: • Treningi bez spiny, ale z efektem 💥💪 • Śmiech na sali (dosłownie) 😄 i pełne wsparcie na każdym etapie 🤝 • Zero oceniania ❌ tylko działanie, progres 📈 i dobra energia ⚡ Nie musisz wiedzieć, co robić – od tego masz mnie 🤓 Nie musisz mieć formy – zrobimy ją razem 🛠️ Nie musisz kupować nowych legginsów – serio, możesz ćwiczyć w

PM Boxing Studio to kameralne studio bokserskie w Radomiu, które specjalizuje się w treningach personalnych, w parach oraz małych grupach. Prowadzę zajęcia dla dorosłych i młodzieży od 12. roku życia, niezależnie od poziomu zaawansowania. Uczę boksu od podstaw, skupiając się na technice, pracy nóg, obronie, ataku i poprawie kondycji. Treningi dopasowuję indywidualnie do Twoich potrzeb i celów. W ciągu 12 tygodni zbudujesz solidne fundamenty bokserskie, poprawisz formę, zyskasz pewność siebie i silny charakter. 🔹 Trening bokserski w Radomiu – dla początkujących i zaawansowanych 🔹 Trener personalny boksu – pełne wsparcie i indywidualne podejście 🔹 Treningi w parach – motywująca praca z partnerem 🔹 Boks dla kobiet, mężczyzn i młodzieży.

Adrian Tuszewski Trener Personalny, nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor fitness i spiningu. Od małego sport siedział we mnie, a ja w nim. Poza treningiem siłowym i pracy w tym zawodzie, jestem również pasjonatem długich wypraw rowerowych i siatkówki. W latach poprzednich związany byłem amatorsko z biegami długodystansowymi. Dzięki doświadczeniu i wciąż poszerzającej się wiedzy chcę pomóc Ci w osiągnięciu lepszej sylwetki, poprawić Twoją kondycję czy ogólny stan zdrowia. W możliwie jak najprostszy sposób przekaże Ci wiedzę i poprowadzę przez cały proces zmiany stylu życia! "Świadomość, że robimy coś złego dla swojego umysłu i ciała, a chęć zmiany to jedno, ale znalezienie w tym wszystkim równowagi to druga strona medalu. "💪"

Twoje dziecko uwielbia ruch i ma pełno energii? Jesteś dziewczyną, która chce odkryć swoją kobiecość i poznać podstawy salsy? A może ten post czyta para narzeczonych, która przymierza się do pierwszego tańca? W każdym z przypadków Twój cel będzie jeden: Akademia Tańca Bravo Nowe taneczne miejsce na mapie stolicy Podkarpacia! Nietuzinkowa szkoła tańca otwiera się dla wszystkich, którzy szukają wyjątkowych tanecznych doznań. Gwarantujemy sporą dawkę endorfin, przyjazną atmosferę, otwartość i dobrą zabawę. Wpadaj do nas na Fredry 8 i sam/sama się przekonaj!

"Piotr Łazaronek założyciel szkoły pływania OlimpSwim. 21 lat doświadcznia w prowadzeniu nauki pływania.14 Lat trenujący wyczynowo pływanie doprowadziły do zdobycia Mistrza Polski Seniorów, zdobywając po drodze wielokrotnie medale mistrzostw Polski, miłośnik aktywności sportowej, Medalista Age Group takich sportów jak OpenWater, Swimrun, triathlon. Mistrz Europy Aquabike. doświadczenie i profesjonalizm, prowadzi zajęcia indywidualne oraz grupowe, przygotowania pod zawody sportowe, indywidualne plany treningowe, wideoanaliza techniki pływackiej."

Mgr. Fizjoterapii / Trener Personalny Rozpoczęcie pracy w zawodzie Trenera: 2016r. Otrzymanie prawa wykonywania zawodu Fizjoterapeuty: 2018r. Specjalizacja: -Kształtowanie Kobiecej i Męskiej sylwetki (redukcja tkanki tłuszczowej / zwiększenie masy mięśniowej) -Korekta wad postawy / zniesienie zaburzeń dysbalansu mięśniowego -Przygotowanie Motoryczne do danej dyscypliny sportowej ( Współpracuję z zawodnikami sportów: Bieganie, Golf Wspinaczka, Tennis ziemny, Piłka nożna, Koszykówka, Siatkówka, Judo, Boks, MMA, Wakeboard, Biegi z przeszkodami ) -Trening Medyczny ( Proces rekonwalescencji po przebytych urazach, prewencja urazów, zniesienie dolegliwości bólowych) Specjalizacja w fizjoterapii: -Masaż tkanek głębokich -Rehabilitacja oraz

Bezpieczny trening dopasowany do Twoich potrzeb i celu. Nazywam się Anna Smolarz. Mam certyfikaty: opiekuna osób starszych, trenera personalnego, trenera medycznego oraz przygotowania motorycznego. Wyszkolonych przeze mnie żołnierzy wyniki w bieganiu poprawiły się o 2 minuty – stawiam na mierzalne efekty i konsekwencję. Specjalizuję się w: - treningach personalnych – indywidualny plan pod Twój cel, prawidłowa technika, stała motywacja; - treningu biegowym – poprawa techniki, wydolności i czasu na dystansie; - przygotowaniu motorycznym – siła, stabilizacja, mobilność i profilaktyka kontuzji; - bezpiecznych treningach dla seniorów i osób z ograniczeniami – spokojne tempo, nacisk na zdrowie i komfort. Jak pracuję i co zyskujesz: -

Cześć, nazywam się Grzegorz Kowalski i jestem zawodnikiem MMA. Wywodzę się z Brazylijskiego Jiu Jitsu, którego jestem posiadaczem brązowego pasa. W tej dyscyplinie zdobyłem międzyinnymi tytuł Mistrza Świata ADCC (am.), kilka tytułów Mistrza Polski, oraz wiele innych. W MMA posiadam rekord 20 zwycięstw, oraz żadnej porażki. Trzykrotnie wygrywałem dla jednej z największych organizacji w Polsce - FightExclusiveNight. 🥊 Prowadzę treningi z zakresu Brazylijskiego Jiu Jitsu, MMA, Kickboxingu oraz Boksu. Na treningach nauczysz się skutecznej samoobrony, poprawisz formę fizyczną i rozwiniesz technikę z doświadczonym zawodnikiem. Treningi oparte są na wieloletnim zdobywaniu wiedzy i realiach zawodowego sportu. 📚 Zajęcia dopasowane do każdego

Pomagam osobom w każdym wieku bezpiecznie zacząć trening na siłowni, wrócić do formy po przerwie lub odzyskać sprawność bez bólu i kontuzji. Prowadzę treningi personalne oraz przygotowanie motoryczne oparte na indywidualnej analizie ruchu i realnych możliwościach organizmu. Specjalizuję się w: -bezpiecznym starcie na siłowni (osoby początkujące) -prewencji kontuzji i treningu bez bólu -poprawie mobilności, stabilizacji i siły -przywracaniu sprawności po urazach i przeciążeniach -treningu funkcjonalnym i ogólnorozwojowym Każdy trening jest dopasowany do Ciebie - Twojego celu, zdrowia i poziomu zaawansowania. Stawiam na efekty, bezpieczeństwo i długofalowe rezultaty, a nie przypadkowe ćwiczenia. Jeśli chcesz trenować mądrze, bezpiecznie i

Pomogę Ci nie tylko zbudować lepszą sylwetkę i zwiększyć siłę, ale także poprawić samopoczucie, zniwelować dolegliwości bólowe i zwiększyć poziom energii na co dzień. Dzięki regularnym, indywidualnie dopasowanym treningom wspólnie zadbamy o Twoje zdrowie, kondycję i sprawność, a tym samym podniesiemy jakość Twojego życia na wyższy poziom. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, nabrać masy mięśniowej, poprawić mobilność, pozbyć się bólu pleców czy po prostu poczuć się lepiej – jestem tutaj, aby Ci w tym pomóc! Posiadam doświadczenie w pracy z osobami, które mają różne cele i ograniczenia, dlatego każdy plan treningowy tworzę w oparciu o Twoje potrzeby. Daj się zainspirować do działania, a wspólnie osiągniemy zamierzony cel!

Fizjofaza to miejsce, gdzie pasja spotyka się z profesjonalizmem. Oferujemy kompleksowe usługi z zakresu fizjoterapii i rehabilitacji, indywidualnie dostosowane do potrzeb każdego pacjenta. Nowością w naszej ofercie jest inhalacja wodorowa – innowacyjna metoda wspomagająca regenerację organizmu. Ponadto proponujemy sesje Access Bars®, które pomagają w redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Nasz zespół specjalistów oferuje także akupunkturę oraz różne formy masażu, zapewniając holistyczne podejście do zdrowia. Dla osób pragnących aktywnie spędzać czas, organizujemy treningi ogólnorozwojowe oraz zajęcia jogi – indywidualne, grupowe lub rodzinne. Dołącz do nas i odkryj, jak wiele możesz zyskać dla swojego ciała i umysłu!

Witam! Jestem licencjonowanym instruktorem PZT z 2.5 letnim doświadczeniem w klubie tenisowym w Łomiankach. Studiuję w Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie na 5 roku. Moja przygoda z tenisem rozpoczęła się w wieku 7 lat i trwa ona do dziś! Trenuję 14 lat, z jedną dłuższą przerwą. Sprawia mi to dużo radości i uśmiechu. Bardzo lubię kontakt z ludźmi. Prowadzę treningi indywidualne oraz grupowe na różnych poziomach zaawansowania. Od dzieci w wieku 6 lat do dorosłych 45+ Jeśli chcesz spróbować swoich sił, pomogę Ci. Razem obierzemy wspólny cel i będziemy do niego dążyli! Skontaktuj się ze mną w celu dogadania szczegółów. 😄

Jestem nauczycielem jogi Vinyasa. Proponuję indywidualne sesje skrojone na Twoją miarę. Mogę dostosować tempo i zaawansowanie praktyki do klienta. Mam doświadczenie w treningach sportowych, do tego posiadam też wiedzę terapeutyczną, z zakresu relaksacji i medytacji. Jestem w stanie przygotować trening rozciągająco rozluźniający, ale też zwiększający wydolność, siłę i rozciągnięcie. W każdym wypadku sesja jogi zawiera relaksacje i pracę z oddechem, co korzystnie wpływa na stan emocjonalny i na zdrowie. Zapraszam do kontaktu lub do odwiedzenia mojej strony internetowej yogaruchemocje.pl

Adrian Marchewczyński to doświadczony trener personalny, dietetyk sportowy oraz mistrz Polski IFBB w kategorii Men's Physique. Pomaga klientom z Łodzi i okolic w skutecznej redukcji masy ciała, budowie sylwetki i przygotowaniu do zawodów kulturystycznych. Tworzy indywidualne plany treningowe i żywieniowe, łącząc wiedzę akademicką z wieloletnią praktyką sportową. Na co dzień pracuje z klientami w siłowni Just GYM przy ul. Gojawiczyńskiej 26 w Łodzi oraz prowadzi konsultacje online.

Trening personalny Gdynia z Dawidem Słabęckim to gwarancja profesjonalizmu, motywacji i indywidualnego podejścia. Niezależnie czy szukasz treningu siłowego w Gdyni Karwiny, odchudzania z trenerem, czy chcesz wrócić do formy po kontuzji – Dawid pomoże Ci osiągnąć cel. Zajęcia odbywają się w nowoczesnych siłowniach w Gdyni Karwiny i Fikakowo. Sprawdź, ile kosztuje trener personalny w Gdyni i umów się na pierwsze spotkanie.

☘️Oferuję zajęcia jogi mobilnie, stacjonarnie oraz w grupach i indywidualnie, obejmujące style: Joga Klasyczna, Kundalini, Joga Nidra Vinyasa Flow. Yin Joga ​Uzupełnieniem oferty są masaże:❤️ ​Kobido (Japoński masaż twarzy). ​Aroma Touch (Relaksacja z olejkami). ☘️☘️☘️ ​Odkryj swoją ścieżkę do równowagi! Skontaktuj się, aby umówić zajęcia.

TRENER PERSONALNY, MEDYCZNY I BIEGOWY POZNAŃ ——————————————— Masz dość bólu, powracających kontuzji, słabego samopoczucia albo próbujesz schudnąć, wzmocnić się lub wrócić do formy? Szukasz kogoś, kto nie zrobi Ci przypadkowego planu, tylko realnie poprowadzi Cię do celu? Mam na imię Bartek i jestem Certyfikowanym Trenerem Personalnym, Medycznym i Specjalistą Przygotowania Biegowego. Pracuję w Poznaniu z osobami w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. U mnie otrzymasz: • Trening oparty na nauce i Twoich indywidualnych potrzebach. • Bezpieczną progresję bez ryzyka kontuzji. • Holistyczne podejście uwzględniające Twój stan zdrowia, wiek, płeć i bieżące możliwości. • Mierzalne rezultaty, które zobaczysz i poczujesz • Wiedzę

Cześć jeśli trafiłeś na moje ogłoszenie to znaczy że szukasz mnie, mam na imię Dawid i jestem licencjonowanym trenerem personalnym. Od najmłodszych lat trenowałem piłkę nożną, przez 12 lat grałem w różnych klubach piłkarskich. Od 6 lat moją pasją stały się ćwiczenia siłowe i także przemiana sylwetek. Interesuje się również sportami sylwetkowymi oraz przygotowuje się do zawodów w kategorii Men’s Physique. Najciężej jest zacząć, a ja dopilnuje tego aby sylwetka z treningu na trening wyglądała coraz lepiej. Z trenerem jesteś w stanie osiągnąć upragnioną sylwetkę nawet w pół roku. Niepoprawne wykonywanie ćwiczeń skutkuje kontuzjami oraz brakiem efektów. Moja praca jest również moją pasją jak i stylem życia, zapraszam do kontaktu.

Dlaczego warto mi zaufać? • Dopasujemy dietę pod ciebie • Każdy trening dostosowywany jest do indywidualnych możliwości. • Jestem wymagający w pełni zaangażowany w każdą minute współpracy, każdy trening to 100% dobrze wykorzystanego czasu. • Ze mną nie ma rutyny, zróżnicowane treningi to większy zapał do pracy nad sylwetką. O mnie: 1. Magister Akademii Wychowania Fizycznego, kierunek Wychowanie Fizyczne, specjalizacja Trener Personalny 2. Prowadzenie treningów personalnych w Polsce 3. 12 lat uprawiania treningu siłowego (kalistenika + trening siłowt+ trening funkcjonalny) Pierwszy trening (bardziej konsultacja) darmowy, do którego wchodzi: wywiad ogólny (poznanie się), test polegający na sprawności ogólnej dla lepszego rozumienia, z czym

Profil "Szkoły Tai Chi Biłgoraj" można opisać następująco: 1. "Szkoła Tai Chi Biłgoraj" to miejsce, gdzie praktykowane są tradycyjne techniki tai chi. 2. Nauczyciele w szkole posiadają głęboką wiedzę na temat sztuki tai chi oraz doświadczenie w nauczaniu. 3. Uczniowie mają możliwość nauki pod okiem wykwalifikowanych instruktorów, którzy indywidualnie dostosowują zajęcia do potrzeb uczniów. 4. W "Szkole Tai Chi Biłgoraj" kładzie się duży nacisk na naukę poprawnej techniki ruchów oraz zrozumienie filozofii tai chi. 5. Atmosfera w szkole jest przyjazna i otwarta dla wszystkich, bez względu na wiek czy poziom umiejętności. 6. Ćwiczenia koncentrują się na harmonizacji ciała, umysłu i ducha poprzez płynne i powolne ruchy. 7. "Szkoła Tai Chi

Odkryj świat treningu funkcjonalnego w Krakowie z Michałem Zającem, doświadczonym trenerem personalnym, który pomoże Ci osiągnąć wymarzoną formę. Trening funkcjonalny w Krakowie to nie tylko ćwiczenia, ale całościowe podejście do zdrowia i sprawności fizycznej. Michał Zając, znany trener personalny w Fit Park, doskonale wie, jak dostosować program treningowy do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Michał Zając jest również związany z Family Fit Garage, gdzie prowadzi treningi personalne, dostosowane do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania. Trener personalny Family Fit Garage zapewnia wsparcie na każdym etapie treningu, motywując do osiągania coraz lepszych wyników. Dołącz do grona zadowolonych klientów, którzy dzięki pracy z

Hej mam na imię Asia:) trenuje już od 7 lat na siłownii a trenerka personalna i instruktorka fitness jestem od dwóch lat. Studiuje również dietetykę. Nie wiesz jak ćwiczyć albo nie masz motywacji, żeby ćwiczyć ? Napisz do mnie a umówimy się na wspólny trening i dam Ci trochę motywacji. Sama kiedyś zaczynałam i dobrze pamiętam jak to jest. Moja historia związana z siłownią jest długa, bo zaczęłam chodzić, żeby schudnąć popadając w zaburzenia odżywiania począwszy od obsesyjnego liczenia kalorii i nadmiernych treningów co doprowadziło do anoreksji i kompulsywnego objadania sie. Jestem po to aby ułatwić Ci drogę, poprzez moje doświadczenia osiągniesz swój cel:)

Prywatny gabinet rehabilitacji Soliolab Został stworzony z myślą o pacjentach, którzy borykają się ze skoliozami i wadami postawy, a w szczególności dla dzieci i młodzieży. Prowadzimy specjalistyczną diagnostykę z zakresu schorzeń kręgosłupa i indywidualną rehabilitację, dopasowaną pod każdy przypadek. Nasz specjalistyczny gabinet znajduje się w Tychach. ​ Celem terapii indywidualnej skolioz jest: -korekcja skrzywienia i kosmetyczna poprawa postawy ciała, -zatrzymanie progresji wady, -zmniejszenie objawów bólowych, -poprawa wydolności krążeniowo–oddechowej, -prewencja. ​​ Ponadto, nauczymy Cię jak funkcjonować ze schorzeniem w trakcie czynności dnia codziennego tak, aby prawidłowa postawa stanowiła Twój nawyk, a wypracowane wyniki

Trenuję od ponad 13 lat - przeszedłem całą drogę: …od chłopaka, który pierwszy raz wszedł na siłownię, do osoby, która dziś pomaga innym budować formę i pewność siebie.
 Wiem, jak to jest nie mieć planu. Zgadywać. Gubić się w sprzecznych radach. Wiem, co działa – bo sam przetestowałem to na sobie i na moich podopiecznych, z którymi pracuję. Nie narzucam gotowych rozwiązań. Nie rozpisuję diet, których sam bym nie zniósł. Jeśli chcesz nie tylko lepiej wyglądać, ale zrozumieć swoje ciało i zbudować coś na lata – pomogę Ci to osiągnąć.

Trenerem jestem od 9 lat. Swoją karierę trenerską rozpoczynałem w Wielkiej Brytanii. Od wielu lat trenuje kick-boxing. Moje życie to sport. Sport mnie ukształtował, poznałem wielu wspaniałych ludzi. Odnalazłem spokój i wiarę w siebie. Jestem wiecznym optymistą, przepełnionym wytrwałością. Uczę się, czytam, podróżuję. Mam wspaniałą rodzinę i przyjaciół. Kiedyś nie miałem nic! 🙂

Witam, Mam na imię Lila. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem jogi. W branży pracuję od 2017 roku, a prywatnie zajmuje się sportem od wielu lat. Uważam, że najważniejsze w moim zawodzie jest indywidualne podejście do każdego klienta i tym kieruje się na co dzień. Mam doświadczenie w pracy z osobami w różnym wieku, od najmłodszych po osoby po 60 r.ż. W mojej ofercie znajdziesz m.in. treningi personalne, konsultację żywieniową, plany treningowe, a także zajęcia jogi. Masz stresującą i siedzącą pracę? Często podjadasz? Miewasz bóle pleców? Te dolegliwości można pokonać poprzez odpowiedni zestaw ćwiczeń i dietę. Ruch sprawi, że poczujesz się lepiej i zyskasz siłę, a dzięki pełnowartościowej diecie zadbasz dodatkowo o

Zajęcia dla dzieci odbywają się na basenie Szkoły Podstawowej Nr 56 - ul.Malczewskiego 22. Pływalnia o długości 15 m i głębokości od 1,0m do 1,20m z temperaturą wody 28-30 C. Zapisy na zajęcia dla dzieci rozpoczynamy od wieku 5 lat. Dzieci podzielone są na 4 grupy w zależności od sklasyfikowania umiejętności pływackich. Do każdej z grup przydzielony jest instruktor. Ilość dzieci w grupie może wahać się od 4-6 osób na torze. Nasze zajęcia są dostosowane do wieku oraz sprawności psychofizycznej dziecka. Mają one na celu poza nauką określonych stylów pływackich, rozwój poszczególnych cech motorycznych, oraz ogólny rozwój i kształtowanie cech psychicznych a także podniesienie rozwoju funkcjonalnego organizmu. Ćwiczenia na basenie: - są

Imię i nazwisko: Robert Konieczny Specjalizacja: Trening personalny, budowanie siły, poprawa sylwetki, boks, kondycja, zdrowie i rehabilitacja. Opis: Jestem doświadczonym trenerem personalnym, moją pasją jest pomaganie ludziom w osiąganiu ich celów związanych z aktywnością fizyczną i zdrowym stylem życia. Moje podejście opiera się na indywidualnym dopasowaniu treningów do potrzeb i możliwości klienta, niezależnie od poziomu zaawansowania. Dzięki zaawansowanej wiedzy z zakresu anatomii, dietetyki i metod treningowych, tworzę skuteczne plany treningowe, które gwarantują efekty i jednocześnie minimalizują ryzyko kontuzji. Umiejętności i podejście: Profesjonalne podejście do każdego klienta. Tworzenie personalizowanych planów

Cześć, nazywam się Bartek. Jestem niezależnym trenerem personalnym z doświadczeniem opartym na wiedzy oraz ponad 7-letnim praktykowaniu sportów sylwetkowych, połączonym z wieloma dyscyplinami uprawianymi regularnie, takimi jak pływanie, bieganie, rower, sporty walki oraz sporty zimowe. Mimo, że na co dzień pracuję jako inżynier w branży motoryzacyjnej to sport i aktywny styl życia są moją największą pasją, którą pragnę dzielić się z innymi. Wiedzę teoretyczną i praktyczną zdobyłem podczas Międzynarodowego Kursu Trenera Personalnego w Proud Shape w Wielkiej Brytanii, pod okiem doświadczonego kulturysty Michala Dumy. Swoją wiedzę pogłębiam studiując literaturę przedmiotową, ponadto współpracuję z dietetykami oraz innymi trenerami, dzięki

yogabriella.studio to kameralna przestrzeń, w której możesz zadbać o zdrowie, odprężenie i dobre samopoczucie – w bezpiecznej, wspierającej atmosferze. Specjalizujemy się w: -jodze dla początkujących i średniozaawansowanych, -jodze kręgosłupa (dla osób z bólem pleców, siedzącym trybem życia), -relaksacji i technikach oddechowych wspomagających redukcję stresu, -zajęciach indywidualnych dostosowanych do potrzeb uczestnika. Nasze zajęcia prowadzone są w małych 6 osobowych grupach, co pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika i dostosowanie tempa praktyki do możliwości grupy. Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy z wieloletnim doświadczeniem, certyfikowani m.in. przez Yoga Alliance (RYT-200 / RYT-500) oraz szkoły jogi

Z branżą fitness jestem związany od 2011 roku. Na co dzień prowadzę treningi personalne w Core Fitness Warszawa, pomagając moim podopiecznym w osiąganiu ich celów treningowych i w zmianie ich nawyków na lepsze. Pracuje głównie z osobami które, nie potrafią, lub nie czują się na siłach, żeby zacząć trenować, jak i również z tymi którzy mają już długi staż treningowy ale potrzebują nowych wyzwań. Specjalizuję się w korekcji wad postawy, szeroko pojętej mobilności i stabilności, kształtowaniu prawidłowych wzorców ruchowych, treningu funkcjonalnym, medycznym, a także siłowym. Kładę ogromny nacisk na technikę i bezpieczeństwo podczas treningu dzięki czemu minimalizujemy możliwość wystąpienia kontuzji tak wszechobecnych w dzisiejszym

NARESZCIE, jeśli czytasz to ogłoszenie, to znaczy, że chcesz zmienić swoje życie, a ja jestem w stanie Ci pomóc ! Wspólnie osiągniemy Twój cel, poprawimy sylwetkę, dzięki czemu zwiększy się również Twoja pewność siebie, lepsze samopoczucie i co najważniejsze, będziesz zdrowszy ! Co otrzymujesz przy współpracy ze mną: - zrozumiesz i nauczysz się poprawnie wykonywać ćwiczenia - efektywnie zmienisz swoją sylwetkę - pomogę Ci "naprawić" ewentualne wady postawy - otrzymasz porady żywieniowe, które będą optymalne dla Ciebie - energię, którą przekazuję swoim podopiecznym oraz radość z treningu Trening nastawiony na zgubienie zbędnych kilogramów? Chcesz zbudować masę mięśniową, rozbudować pośladki? Być może chcesz po prostu zadbać o swoje

Hej, mam na imię Martyna i jestem studentką AWF w Poznaniu na kierunku Dietetyka i Wspomaganie Żywienia w Sporcie. Jestem również Mistrzynią Polski Bikini Fitness NPC Class C :) Chcesz zmienić swoją sylwetkę albo sposób odżywiania? Brakuje Ci pewności siebie? A może po prostu to Twój czas na zmiany? ✨ Moi drodzy! Bikiniarka nadchodzi z pomocą! ✨🔥 Przedstawiam Wam moją propozycję dla Was odnośnie diet, treningów, stałej współpracy✨ _________________________________ Treningi, dieta nie przedstawia tylko efektów wizualnych, fajnych pośladków czy kostek na brzuchu. To przede wszystkim zmiana całego trybu życia! Budowanie poczucia własnej wartości, samodyscypliny ale i również pokory. _________________________________ Nie bój się, że coś

Trening personalny – Zadbaj o formę z profesjonalnym wsparciem! 🏋️‍♂️ Pierwsza konsultacja GRATIS! Chcesz poprawić sylwetkę, zwiększyć siłę, zrzucić zbędne kilogramy lub po prostu poczuć się lepiej we własnym ciele? Zapraszam na treningi personalne dopasowane indywidualnie do Twoich celów, poziomu zaawansowania i możliwości. ✅ Co oferuję? ✔ Indywidualne podejście – każdy plan treningowy tworzę na podstawie Twoich potrzeb ✔ Wsparcie i motywację – jestem z Tobą na każdym etapie przemiany ✔ Profesjonalną wiedzę – treningi oparte na sprawdzonych metodach ✔ Bezpieczeństwo – zwracam uwagę na technikę i dobór ćwiczeń 🎁 Pierwsza godzinna konsultacja zupełnie za darmo! To idealna okazja, żeby się poznać, porozmawiać o celach, sprawdzić poziom

Witam! Jestem Gracjan i jestem czynnym zawodnikiem Mma i Muay Thai. Sporty walki trenuje od 15 roku życia. Mam doświadczenie w prowadzeniu treningów grupowych oraz indywidualnych. To ogłoszenie jest idealne dla Ciebie, jeśli: - Chcesz nauczyć się podstaw sportów walki - Chcesz przygotować się do zawodów amatorskich - Zgubić zbędne kilogramy - Poprawić swoją kondycję - Poprawić samopoczucie - Zdobyć pewność siebie - Zyskać endorfiny po solidnym wysiłku fizycznym. Treningi możliwe również w parach! Na treningach ze mną możesz się spodziewać: - Przyjaznej atmosfery - Wzajemnego szacunku - Wiedzy teoretycznej i praktycznej o sportach walki - Mocnego treningu Treningi personalne odbywają się na: Jeleniogórskiej 10/12 (okolice

PROSZĘ KONTAKTOWAĆ SIĘ Z FORMULARZA NA STRONIE TRENERWIKTORSTRAP.PL Cześć. Nazywam się Wiktor od najmłodszych lat pasjonuje się sportem. Swoją przygodę zacząłem od gry w Piłkę nożną. W pozniejszym etapie trenowałem kickboxing, który połączyłem z treningiem siłowym i po czasie moim głownym hobby był trening właśnie tam. Siłownia dała mi masę szczęścia z zauważalnych efektów siłowych, zdrowotnych oraz oczywiście sylwetkowych. Trenuje już od około 4 lat z czego w ostatnim roku udało mi się wystartować w naturalnych zawodach sylwetkowych i od tamtej pory pomagam innym również zmieniać swoje samopoczucie, zdrowie i sylwetkę. Pomogę Ci wynieść wygląd twojej sylwetki na wyżyny wykorzystując niezbędne minimum pracy i najłatwiejsze narzędzie

Cześć, nazywam się Marcin Stanisławski. Jestem magistrem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie i trenerem personalnym z 12-letnim doświadczeniem. Współpracuję przede wszystkim ze świadomymi osobami, które wiedzą jak wiele dobrego może zapewnić im dostosowany do ich potrzeb, mądry trening a także indywidualnie dobrana dieta. Z osobami które dostrzegły, że siedzący tryb życia rujnuje ich zdrowie. Które chcą mieć więcej energii i zwiększyć swoją efektywność w życiu. Z osobami, które chcą dawać dobry przykład swoim dzieciom i zaszczepić w nich nawyki zdrowego stylu życia. A także z osobami, które chcą zrealizować swoje cele sylwetkowe, takie jak zredukowanie tkanki tłuszczowej czy zbudowanie masy mięśniowej.

Cześć! Nazywam się Martyna i od 6 lat jestem trenerem personalnym. Moja przygoda zaczęła się od pracy nad własnym ciałem. Z czasem chciałam pomóc również innym w dążeniu do swojego celu. Wiem jak to jest być początkującym na siłowni. Czujesz się niepewnie i nie do końca wiesz jak przeprowadzić swój trening. Dodatkowo nie jesteś pewny swojej techniki. Pomogę Ci oswoić się z siłownią! Dopasuje do Ciebie indywidualny plan treningowy i dietetyczny. Nauczę Cię poprawnej techniki ćwiczeń. Skoryguje Twoje wady postawy. Moją pasją jest pomaganie! Zapraszam do rozmowy, podczas której ustalimy jak mogę Ci pomóc i czego oczekujesz.

Cześć! Pomogę Ci schudnąć i wytrenuję Twoje ciało! Kilka lat temu ważyłam 80 kg. Odżywiałam się strasznie… w końcu kiedy stanęłam na wagę i zobaczyłam te 80kg, doszło do mnie, że to już naprawdę przesada. Próbowałam dużo diet, ale jakoś nie mogłam się tego utrzymać, do czasu. W końcu schudłam, w ciągu 8 miesięcy schudłam 30kg. Wiem, że to dużo, ale mimo, że stosowałam dietę ciężko pracowałam fizycznie, bo taką miałam pracę. Poźniej zaczęłam trenować i doszłam do swojej wymarzonej wagi i sylwetki, jeśli chcesz bym Ci pomogła, zadzwoń, lub napisz a na pewno się do Ciebie dostosuję i pomogę Ci uzyskać wymarzone ciało. ☺️

Szukasz profesjonalnego trenera personalnego? Dobrze trafiłeś/aś Od 2018 roku jestem certyfikowanym trenerem personalnym specjalizującym się również dietetyką . Zapraszam do skorzystania z moich usług treningów personalnych w mojej własnej salce treningowej! Dlaczego warto wybrać moje treningi personalne? Indywidualne podejście do każdego klienta Skuteczne i zróżnicowane treningi Motywacja do osiągania Twoich celów fitness Dobry kontakt oraz miła współpraca Nie czekaj! Umów się na pierwsze spotkanie i zacznij pracować nad swoją formą już dziś! Zapraszam do kontaktu i rezerwacji terminu treningu!

Przygodę ze sportem zacząłem w 2013 roku. Od 12 lat trenuję zapasy i jestem w tej dziedzinie certyfikowanym instruktorem. Od dwóch lat jestem również trenerem personalnym. Jestem absolwentem Krakowskiego AWFu. Ukończyłem liczne kursy i szkolenia (między innymi kurs trenera personalnego, dietetyka sportowa, instruktor kettlebell) Moim największym osiągnięciem jest przynależność do reprezentacji narodowej w zapasach oraz sukcesy moich podopiecznych na macie oraz siłowni :) W swoich treningach największą uwagę zwracam na poprawność techniki, dobór ćwiczeń dopasowanych do osoby oraz przyjazną atmosferę.

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z akredytacją od REPs Polska oraz trenerem przygotowania motorycznego z ukończonymi studiami w Anglii na kierunku Strength and Conditioning in Sports. Treningami personalnymi zajmuję się od 8 lat, pracowałem na siłowniach w Polsce oraz w Anglii. Od 2025 roku jestem trenerem przygotowania motorycznego w klubie siatkarskim AZS Częstochowa. Ukończyłem wiele kursów treningowych takich jak: metodyka treningu, metodyka treningu kettlebell, Olympic Weightlifting oraz kursy związane z żywieniem i suplementacją.

Cześć, nazywam się Dawid mam 31 lat, ze sportem jestem związany odkąd pamiętam. Mam na swoim koncie 6 maratonów i ponad 50 półmaratonów. W tym roku zostałem okrzyknięty "człowiekiem że stali" w zawodach triathlonowych Ironman. Nie osiągnąłbym tego bez treningu siłowego i wytrzymałościowego który towarzyszy mi codziennie. Uważam że każdy może osiągnąć swój cel przy odrobinę determinacji i treningu. Trenować można wszędzie i zawsze a ja mogę nauczyć cię jak to robić dobrze. W pracy pasjonuję mnie gdy widzę, że moja miłość do treningu i zdrowego stylu życia przechodzi na moich klientów, gdy stają się lepsi i pokonują swoje granice. Działam na terenie całego Woocławia.