Trener biegania: Najlepsi 2026

Nazywam się Anna Zawada, jestem dyplomowanym trenerem personalnym AWF w Katowicach oraz absolwentką specjalistycznych szkoleń z zakresu: • treningu kobiet w ciąży i po porodzie, • pracy z mięśniami głębokimi (Low Pressure Fitness - hipopresja), • treningu siłowego i funkcjonalnego, • treningu wspierającego w przypadku wysiłkowego nietrzymania moczu oraz obniżenia narządów. przyjemnością pomogę Ci zrobić pierwszy krok. Pokażę Ci, jak trenować bezpiecznie, skutecznie i z głową.

W naszym studio stawiamy na indywidualne podejście i realne efekty. Kameralna przestrzeń daje komfort pracy bez tłoku u hałasu typowego dla dużych siłowni i klubów fitness. Uzupełnieniem treningów jest wsparcie dietetyczne, które pomaga wprowadzić trwałe, zdrowe nawyki. Jeśli zależy Ci na skuteczności i opiece specjalistów-jesteś we właściwym miejscu

Witam Cię! Nazywam się Przemysław Bieroński i jestem młodym, ambitnym trenerem personalnym. Posiadam doświadczanie w sportach siłowych ( kalistenika, siłownia). Efekty mojej pracy najlepiej ukazuje moja sylwetka i elementy gimnastyczne, które potrafię wykonać. Podejmę się wyzwania, aby uczynić Cię Silniejszą, Sprawniejszą i Lepiej Wyglądającą Osobą. Jeśli interesują cię gimnastyczne elementy, lub też chcesz zwiększyć swoją masę mięśniową, to Zapraszam. Kontakt: Numer telefonu: Instagram: @przemallo Facebook: Przemek Bieroński Poczta: przemekbieronski123@gmail.com

Od 11 lat pracuję jako trener personalny choć tak naprawdę powinienem napisać, że nie jest to praca lecz moja pasja, której oddałem się w 100 procentach. Od 5 lat prowadzę swoje studio Body Change Center przy ulicy: Ciepła 10a( koło Centrum Wroclavia ). Od najmłodszych lat trenowałem sztuki walki (Taekwondo 5 lat, boks i kickboxing po 2 lata). Podczas studiów poszerzałem swoje sportowe zainteresowania, co zaowocowało zdobyciem dyplomów instruktora piłki nożnej, pływania, sportów zimowych (specjalizacja snowboard) czy animatora czasu wolnego. Pomimo młodego wieku posiadam spore doświadczenie dzięki pracy w dużych, renomowanych siłowniach (Fitness Point, Jatomi Pure), gdzie przeszedłem całą ścieżkę kariery od instruktora siłowni do

Mam 14- letnie doświadczenie w treningu siłowym. W przeszłości trenowałam Lekką Atletykę I byłam wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski w Trójskoku oraz skoku w dal. Od 9 lat jestem Trenerką Personalną. Specjalizuję się w treningu medycznym, zdrowotnym, terapii ruchowej, Przygotowania Motorycznego. Ukończyłam dwa kierunki na krakowskim AWFie. Od 5 lat prowadzę również szkolenia dla Trenerów Personalnych. Z kim współpracuję: -Z osobami, których celem jest redukcja tkanki tłuszczowej - Z osobami, które chcą zbudować zdrową masę mięśniową - Z osobami, które chcą pozbyć się bólu kręgosłupa spowodowanego siedzącym trybem pracy - Z osobami, które chcą pozbyć się wad postawy - Z osobami, które chcą nauczyć się prawidłowych wzorców ruchowych w

Jestem trenerem personalnym, magistrem fizjoterapii oraz specjalistą do spraw żywienia i suplementacji w sporcie. Ukończyłem również dziesiątki kursów z zakresu treningu, fizjoterapii oraz dietetyki, co w połączeniu z wykształceniem daje pełen zasób szeroko pojętej wiedzy potrzebnej w pracy trenera. Prowadzę treningi personalne, medyczne z elementami fizjoterapii, treningi nakierowane na poprawę sylwetki (redukcja, budowa masy mięśniowej), poprawę wyników siłowych czy po prostu polepszenie samopoczucia, kondycji i ogólnopojętej sprawności układu ruchu. Zajmuję się również prowadzeniem kompletnej rehabilitacji, poprzedzonej dokładną diagnostyką. Do wszystkich podopiecznych podchodzę indywidualnie i kompleksowo, tak aby prowadzone przeze

Cześć mam na imię Kamil. Instagram: huptystrenuje Jestem certyfikowanym trenerem osobistym w zakresie: - układania i prowadzenia treningów siłowych o rożnym poziomie zaawansowania - planowania i konstruowania treningów cardio - układania planów żywieniowych i suplementacji - treningu kobiet - eliminowania najczęstszych mankamentów kobiecej sylwetki oraz trening siłowy w czasie ciąży - Stretching, roller - praktyczne zastosowanie Od ponad 5 lat zajmuje się treningiem siłowym. Moim zainteresowaniem są sporty sylwetkowe. Jestem trenerem personalnym, który potrafi dokładnie wczuć się w role podopiecznego, ponieważ sam w przeszłości przeszedłem metamorfozę redukując 35 kg. Dokładnie wiem jakie trudności mogą Cię spotkać podczas przemiany,

mgr inż. Karol Kojro dietetyk Poradni Odżywieni – profesjonalna dieta Jestem absolwentem dwóch uczelni wyższych. Tytuł inżyniera na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka ukończyłem na PWSiIP w Łomży. Tytuł magistra na kierunku Żywienie Człowieka i Ocena Żywności obroniłem na SGGW w Warszawie. Wiem jak ważne jest rozmowa oraz poświęcanie uwagi podopiecznemu oraz wsparcie w osiągnięciu celu. Dlatego dam Ci narzędzia oraz cenne informacje które wdrożone i przestrzegane staną się Twoim nawykiem. Nauczę Cię jak mieć właściwe relacje z jedzeniem. Metodą małych kroków nakieruję Cię na trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Dam Ci narzędzia oraz wiedzę jak dbać o swój organizm. Oprócz nawyków żywieniowych zwracam szczególną uwagę na

Dlaczego klienci powinni mnie wybrać? Bo jestem zajeb*sta, nie no żartuje. Po pierwsze indywidualizacja!! Bez tego nie ma u mnie pracy, przed treningami musze cię poznać, żeby pod CIEBIE stworzyć plan. Po drugie wiem, że osoby początkujące nie wiedzą co robić na siłowni i często kończy się to bieżnią albo samymi maszynami, sama dźwigam (jestem trójboistką) więc wprrrrowadzę was w ten dziwny świat koksiarzy. Po trzecie.. coś nie rośnie? Nie ma progresu? Na spokojnie, tego też doświadczyłam.. wbrew pozorom żeby zbudować mięśnie nie wystarczy tylko robić 3x8 ale większym ciężarem co tydzień (w pewnym momencie będzie po prostu kaput) Po czwarte, kobiety nie są gorsze od mężczyzn na siłce (sama nosze facetów na siłowni hahah) kobiety potrzebują

“Zacznę od poniedziałku.” 🗓️ “Najpierw kupię legginsy.” 🛍️ “Muszę psychicznie przygotować się na siłownię.” 🧠 “Jeszcze tylko zjem to jedno ciastko…” 🍪 Brzmi znajomo? 😅 No właśnie – wszyscy to znamy! Ale wiesz co? Wcale nie musisz być gotowy/a na 100%, żeby zacząć. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok 🚶‍♀️🚶‍♂️ – a ja pomogę z resztą! Jestem trenerem personalnym w JustGym Bydgoszcz 🏋️‍♂️ i gwarantuję Ci: • Treningi bez spiny, ale z efektem 💥💪 • Śmiech na sali (dosłownie) 😄 i pełne wsparcie na każdym etapie 🤝 • Zero oceniania ❌ tylko działanie, progres 📈 i dobra energia ⚡ Nie musisz wiedzieć, co robić – od tego masz mnie 🤓 Nie musisz mieć formy – zrobimy ją razem 🛠️ Nie musisz kupować nowych legginsów – serio, możesz ćwiczyć w

Doskonale wiemy, że dla wielu osób wizyta u fizjoterapeuty może wiązać się z niepewnością lub stresem. Dlatego stworzyliśmy miejsce, w którym każdy — niezależnie od wieku czy dolegliwości — poczuje się swobodnie i bezpiecznie. Przyjazna atmosfera, empatyczny zespół i indywidualne podejście sprawiają, że terapia staje się nie tylko skuteczna, ale też komfortowa. Fizjocare to przede wszystkim ludzie — profesjonaliści z pasją do ruchu, zdrowia i pracy z drugim człowiekiem. Nieustannie się rozwijamy, śledzimy nowe metody terapii i poszerzamy naszą wiedzę, by móc oferować skuteczną, nowoczesną opiekę. Zapraszamy Cię do naszego gabinetu — miejsca, w którym zdrowie wraca w dobrym rytmie. Gabinet świadczy usługi z zakresu: -Terapii

Mamy ponad 20 lat doświadczenia w pracy z pacjentami, a nasi terapeuci nieustannie podnoszą swoje kwalifikacje biorąc udział w sympozjach, kursach i szkoleniach. Z pasją i zaangażowaniem podchodzimy do naszej pracy. Pomożemy Ci skutecznie zadbać o zdrowie i sprawność na każdym etapie leczenia. Gabinet rehabilitacji - kompleksowo opieka rehabilitacyjna. Posiadamy w ofercie szeroki zakres usług: terapie manualne PNF, CYRIAX, wg szkoły niemieckiej, masaż klasyczny oraz leczniczy, masaż sportowy, powięziowy, masaż kobiet w ciąży, laser wysokoenergetyczny, fala uderzeniowa, taping, rolowanie i wiele innych. Gabinet ortopodologii - wady postawy i stóp u dzieci oraz dorosłych. Podczas badania dokonujemy analizy statycznej postawy ciała i stóp na

Adrian Tuszewski Trener Personalny, nauczyciel wychowania fizycznego, instruktor fitness i spiningu. Od małego sport siedział we mnie, a ja w nim. Poza treningiem siłowym i pracy w tym zawodzie, jestem również pasjonatem długich wypraw rowerowych i siatkówki. W latach poprzednich związany byłem amatorsko z biegami długodystansowymi. Dzięki doświadczeniu i wciąż poszerzającej się wiedzy chcę pomóc Ci w osiągnięciu lepszej sylwetki, poprawić Twoją kondycję czy ogólny stan zdrowia. W możliwie jak najprostszy sposób przekaże Ci wiedzę i poprowadzę przez cały proces zmiany stylu życia! "Świadomość, że robimy coś złego dla swojego umysłu i ciała, a chęć zmiany to jedno, ale znalezienie w tym wszystkim równowagi to druga strona medalu. "💪"

Cześć :-) Nazywam się Natalia - Jestem Trenerem Personalnym ( ukończyłam kurs trenerski z międzynarodowym certyfikatem) - Instruktorem kettlebell SFG1 (ukończyłam bardzo wymagający międzynarodowy kurs) - Ukończyłam zawodowy kurs Naturopaty - Ukończyłam mnóstwo innych kursów związanych z ciałem człowieka Zawodowo zajmuję się mobilnym treningiem EMS (elektrostymulacja mięśni). Są to krótkie 20-30 minutowe treningi, dla zabieganych osób, ale również i dla tych, którzy intensywnie ćwiczą na siłowni. Są to treningi dla mam po porodzie (wzmacniamy mięśnie głębokie). Co najważniejsze, nie musisz się ruszać z domu, ponieważ przyjadę do Ciebie i razem będziemy trenować i iść po lepsze samopoczucie.

Mgr. Fizjoterapii / Trener Personalny Rozpoczęcie pracy w zawodzie Trenera: 2016r. Otrzymanie prawa wykonywania zawodu Fizjoterapeuty: 2018r. Specjalizacja: -Kształtowanie Kobiecej i Męskiej sylwetki (redukcja tkanki tłuszczowej / zwiększenie masy mięśniowej) -Korekta wad postawy / zniesienie zaburzeń dysbalansu mięśniowego -Przygotowanie Motoryczne do danej dyscypliny sportowej ( Współpracuję z zawodnikami sportów: Bieganie, Golf Wspinaczka, Tennis ziemny, Piłka nożna, Koszykówka, Siatkówka, Judo, Boks, MMA, Wakeboard, Biegi z przeszkodami ) -Trening Medyczny ( Proces rekonwalescencji po przebytych urazach, prewencja urazów, zniesienie dolegliwości bólowych) Specjalizacja w fizjoterapii: -Masaż tkanek głębokich -Rehabilitacja oraz

Bezpieczny trening dopasowany do Twoich potrzeb i celu. Nazywam się Anna Smolarz. Mam certyfikaty: opiekuna osób starszych, trenera personalnego, trenera medycznego oraz przygotowania motorycznego. Wyszkolonych przeze mnie żołnierzy wyniki w bieganiu poprawiły się o 2 minuty – stawiam na mierzalne efekty i konsekwencję. Specjalizuję się w: - treningach personalnych – indywidualny plan pod Twój cel, prawidłowa technika, stała motywacja; - treningu biegowym – poprawa techniki, wydolności i czasu na dystansie; - przygotowaniu motorycznym – siła, stabilizacja, mobilność i profilaktyka kontuzji; - bezpiecznych treningach dla seniorów i osób z ograniczeniami – spokojne tempo, nacisk na zdrowie i komfort. Jak pracuję i co zyskujesz: -

Witajcie Kochani! Chciałabym podzielić się z Wami swoją historią i przedstawić się jako trenerka, która jest tutaj, aby wspierać Was na każdym kroku Waszej sportowej drogi. Zacznijmy od tego, że nie zawsze widziałam siebie w roli trenera. Sport zawsze był obecny w moim życiu, ale nigdy nie myślałam, że to właśnie ja będę tą, która będzie inspirować i motywować innych. Jednak życie ma to do siebie, że pisze najbardziej niespodziewane scenariusze. Wraz z mężem Marcin Kacnerski Siłacze Pomorza który jest moim wielkim wsparciem, podjęliśmy decyzję o otworzeniu własnego studio treningowego. Przez lata, wspólnie prowadzimy „Fundację @silacze_pomorza ” - inicjatywę, która ma na celu promowanie sportów siłowych i zdrowego stylu życia wśród

Pomogę Ci nie tylko zbudować lepszą sylwetkę i zwiększyć siłę, ale także poprawić samopoczucie, zniwelować dolegliwości bólowe i zwiększyć poziom energii na co dzień. Dzięki regularnym, indywidualnie dopasowanym treningom wspólnie zadbamy o Twoje zdrowie, kondycję i sprawność, a tym samym podniesiemy jakość Twojego życia na wyższy poziom. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, nabrać masy mięśniowej, poprawić mobilność, pozbyć się bólu pleców czy po prostu poczuć się lepiej – jestem tutaj, aby Ci w tym pomóc! Posiadam doświadczenie w pracy z osobami, które mają różne cele i ograniczenia, dlatego każdy plan treningowy tworzę w oparciu o Twoje potrzeby. Daj się zainspirować do działania, a wspólnie osiągniemy zamierzony cel!

Precyzyjny pomiar czasu jest niezbędny do wyłonienia zwycięzców i wyróżnienia najlepszych zawodników. Nasza firma to doświadczony i godny zaufania partner, który wykorzystuje nowoczesny sprzęt, gwarantujący dokładne i niezawodne pomiary. Oferujemy kompleksowe usługi, w tym: Pomiar czasu, w tym obsługę systemów startowych, pomiaru czasu przejścia, końcowego oraz systemów na mecie, zapisy internetowe oraz prezentację wyników. Profesjonalne wsparcie techniczne podczas imprez sportowych, w tym montaż, uruchomienie i obsługę sprzętu pomiarowego. Dostarczenie wyników pomiaru czasu w formie elektronicznej, umożliwiającej szybkie i łatwe przetwarzanie oraz publikowanie na stronie internetowej lub w mediach społecznościowych.

Napewno co wyróżnia mnie na tle innych trenerow personalnych jest indywidualne podejście do każdej osoby, spora wiedza nie tylko z treningu silowego ale również rehabilitacyjnego. Dodatkowo dodam że ponad 10lat pracowałem czynnie jako kucharz wiec umiejętność gotowania i znajomości produktów bardzo przydaje mi się w pisaniu planów dietetycznych. Jeśli cenisz sobie swoje pieniądze i czas bardzo to bardzo dobrze trafiłeś. Jeśli masz różne dolegliwości bólowe ( ból lędźwi , kregoslupa, garb, bóle góry plecow) wszystko naprawimy! W skrócie jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie,figurę i zmienić swoje życie na lepsze- napisz do mnie. Wspólnie osiągniemy Twój cel .

Jestem trenerem personalnym oraz aktywnym siatkarzem halowym i plażowym, dzięki czemu opieram trening nie tylko na teorii, ale przede wszystkim na praktyce. Pomagam poprawić siłę, sylwetkę, dynamikę i również pozbyć się niechcianych kilogramów, a także wrócić do formy po przerwach lub kontuzjach. Każdy trening dopasowuję indywidualnie – do Twojego celu, możliwości i stylu życia, tak abyś widział realne efekty i trenował bezpiecznie

Jesteśmy klubem jedynym w swoim rodzaju. Mamy miejsce, w którym spełnisz swoje marzenia. Skąd mamy tę pewność? Bo tworzą je ludzie, którzy spełniają swoje. Nie pytaj więc “czy da się”, tylko zaufaj nam. Potrzebujemy jednak Twojej pomocy. Musisz sam postawić swój pierwszy krok i opowiedzieć nam o swoich marzeniach! Naszym wspólnym celem będzie to, aby stały się one rzeczywistością. Lepsze życie zaczyna się w Fitness Klubie Sporting. Rozpocznij je już dziś! Dlaczego my? 01 WYKWALIFIKOWANY PERSONEL Mamy wykwalifikowany personel, który pomoże Ci w każdej sytuacji. 02 SZEROKI WACHLARZ USŁUG Posiadamy szeroki wachlarz usług, pełen grafik zajęć, przestronną salę fitness oraz salę siłową. 03 MAMY DUŻY STAŻ I DOŚWIADCZENIE Firma Sporting związana

Od wielu lat interesuję się kulturystyką i trójbojem siłowym. Dążę do tego by klient był zadowolony. Chcę aby czas poświęcony na treningach był wykorzystany w stu procentach. Dzięki mojej pasji, wiedzy i motywacji, sprawię, że każdy osiągnie swój cel i zapomni o problemach! Zdrowe ciało to zdrowy umysł, jesteśmy tym, co jemy. W zależności od tego, co jemy tak się czujemy! W życiu nie ma sytuacji bez wyjścia! Oprócz treningów personalnych zwracam uwagę na trening mentalny. Pomagam uzyskać wymarzone rezultaty sylwetkowe. Zapraszam do rozmowy!

TRENER PERSONALNY, MEDYCZNY I BIEGOWY POZNAŃ ——————————————— Masz dość bólu, powracających kontuzji, słabego samopoczucia albo próbujesz schudnąć, wzmocnić się lub wrócić do formy? Szukasz kogoś, kto nie zrobi Ci przypadkowego planu, tylko realnie poprowadzi Cię do celu? Mam na imię Bartek i jestem Certyfikowanym Trenerem Personalnym, Medycznym i Specjalistą Przygotowania Biegowego. Pracuję w Poznaniu z osobami w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. U mnie otrzymasz: • Trening oparty na nauce i Twoich indywidualnych potrzebach. • Bezpieczną progresję bez ryzyka kontuzji. • Holistyczne podejście uwzględniające Twój stan zdrowia, wiek, płeć i bieżące możliwości. • Mierzalne rezultaty, które zobaczysz i poczujesz • Wiedzę

Cześć jeśli trafiłeś na moje ogłoszenie to znaczy że szukasz mnie, mam na imię Dawid i jestem licencjonowanym trenerem personalnym. Od najmłodszych lat trenowałem piłkę nożną, przez 12 lat grałem w różnych klubach piłkarskich. Od 6 lat moją pasją stały się ćwiczenia siłowe i także przemiana sylwetek. Interesuje się również sportami sylwetkowymi oraz przygotowuje się do zawodów w kategorii Men’s Physique. Najciężej jest zacząć, a ja dopilnuje tego aby sylwetka z treningu na trening wyglądała coraz lepiej. Z trenerem jesteś w stanie osiągnąć upragnioną sylwetkę nawet w pół roku. Niepoprawne wykonywanie ćwiczeń skutkuje kontuzjami oraz brakiem efektów. Moja praca jest również moją pasją jak i stylem życia, zapraszam do kontaktu.