Trener biegania Mazowieckie 2025

Może i jest wymagający, rozpisuje trudne treningi, przeszkadza pytaniami o samopoczucie po treningu, ale! Dzięki temu odebranie na podium medalu Halowych Mistrzostw Europy sprawiło ogromną przyjemność! Super, profesjonalne podejście do indywidualnego trybu prowadzenia zawodnika, elastyczność w układaniu planu treningowego, podchodzi do sprawy z ogromnym zaangażowaniem i pasją, krótko mówiąc: nie ma lepszego trenera nad Mikołajewskiego Gabriela!

Jeśli interesuje Cię coś więcej, niż tylko “odbębnienie” treningu z trenerem i plan typu kopiuj-wklej, to trafiłeś/aś idealnie :) Rodzinna atmosfera, plan ułożony pod klienta i jego potrzeby, przy zachowaniu life/work balance. Dzięki DD Running Team można uzyskać fenomenalne efekty, pracując przy tym na kilku etatach 😂 Myślałem, że to będzie niewykonalne, ale Diana z Dominikiem ułożyli wszystko idealnie. Moim zadaniem było „tylko” to wykonać :) Polecam z całego serca!!! P.S. Zdjęcie z życiówki na 5km, gdzie trenerzy wspomagali radami przez cały czas :)

Profesjonalizm, pełne zrozumienie potrzeb i ogromne zaangażowanie to słowa, ktore od razu przychodzą na mysl o współpracy z Rafałem. Bardzo polecam! Ja nie moge sie doczekac kolejnych wspólnych trenigów.

Trenuję z Bartkiem od ponad dwóch lat. Jestem totalnym amatorem, który zaczął biegać po 40-stce, Bartek jest metodyczny i uczy mnie od podstaw prawidłowego biegania – jak ma pracować stopa, jak ręce, jak głowa. Ma bardzo fajne podejście do dzieci – swoją córkę 12lat przeprowadziłem na trening i teraz raz w tygodniu razem chodzimy na wspólne bieganie. Wydaje się, że bieganie to coś naturalnego – ale nic bardziej mylnego. Jak w każdym sporcie potrzebujesz fachowej porady i Bartek ją udzieli.

Biegam od ok. trzech lat. , a z „Tri Sebuś”-em współpracuję prawie rok. Przez ten czas udało mi się pokonać wiele życiówek, włączając w to, mój – jak mi się na początku współpracy wydawało – długoterminowy cel, jakim było ukończenie maratonu w czasie poniżej 4 godzin. To nie lada wyczyn, jak zaczyna się biegać w wieku ponad 50 lat, z trzydziestoletnim stażem siedzenia na kanapie. Współpraca jest bardzo merytoryczna, a jednocześnie miła i sympatyczna, chociaż – ze względu a dzielące nas odległości – wyłącznie wirtualna. Kontakt szybki i bezproblemowy. Szczerze polecam. ps. w gratisie, mocno wspierająca się i motywująca grupa podobnych zapaleńców.

Trener z prawdziwego zdarzenia i tak samo wojownik trenujący sztuki walki, każdy trening z nim to przyjemność, a co najważniejsze różnorodność. Indywidualnie poświęca uwagę mimo licznych grup na treningach. Tu nie ma lipy 💪.

do Pauliny trafiłam przygotowując się do pierwszego w życiu maratonu. Już pierwsze spotkanie utwierdziło mnie w przekonaniu, że jest to właściwa osoba, wspierająca, a przy tym wspaniała doświadczona trenerka. Treningi były dopasowane do moich możliwości fizycznych, Paulina wskazywała obszary do szczególnej pracy, korygowała błędy. Pracowałyśmy nad siłą biegową i ogólnie nad poprawą mojej kondycji. Maraton przebiegłam bez kontuzji. Bardzo dziękuję i polecam współpracę z Pauliną :)

Trenujemy z Wiktorem już od roku. Terminy treningów zawsze można dopasować. Studio jest wyposażone w nowoczesny sprzęt, a podejście Wiktora jest bardzo profesjonalne, co wynika z jego dużego doświadczenia jako zawodnika. Treningi mogą być również dostosowane do poziomu i celów.

Gość jest niesamowity! Bardzo polecam dla kogoś kto szuka osoby, która starannie dobiera plan treningowy i dba o poprawność wykonywanych ćwiczeń żeby były bezpieczne dla zdrowia. Bardzo zaangażowany 👌🏽

Marysia to bardzo pozytywny człowiek, mimo, że jestem zamkniętą osobą, od razu poczułam się dość swobodnie, a kolejne minuty spotkania/sesji rozluźniały mnie coraz bardziej. Sam masaż? Co mogę powiedzieć? Polecam na maxa-pozwolił mi w 100% się odprężyć, zrelaksować, odciąć od gonitwy myśli o codziennych problemach. Zdecydowanie moje ciało potrzebowało ciepła tego oleju sezamowego i relaksującego dotyku, a i mózg jest mi wdzięczny za ten spokój. Wpis zakończę pierwszym wrażeniem na zakończenie sesji - „pohasałabym na golaska”. Jeszcze raz wielkie dzięki, Marysiu za to nowe doświadczenie.

Zaangażowany trener, skupiony na wynikach swoich zawodników. Potrafi zmotywować by dawać z siebie 120% nawet wtedy gdy lecimy już na oparach! Polecam, będzie ogień.

I have been training with Miłosz for two years, he always adapts the training depending on the current condition, frequency, goals, either it's about cutting or muscle gaining or competition preparation. Every training is customer tailored and going in a great atmosphere. Also, it's important that Miłosz always gives some advice on nutrition and motivates to achieve more.

Baaardzo polecam Mateusza! Trenuje z Nim od ponad 3 miesięcy, widzę coraz większe efekty. Praca z Nim świetnie działa na moją motywację do dalszej walki o idealną sylwetkę. Jako osoba, która wcześniej nie miała nic wspólnego ze sportem, mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że treningi z Mateuszem dały mi mega powera i świetne rezultaty :)

Profesjonalizm, praca z pasją, budowanie wspaniałych relacji.

Najlepsza trenerka! Motywuje, doradza, trzyma rękę na pulsie. Dodatkowo, to bardzo ciepła i wesoła kobieta.

To, że lekko nie będzie wiedziałam od samego początku ale satysfakcja po treningu ogromna! Polecam każdemu i każdej. Różnorodność treningów sprawia ze nie są monotonne minus jaki bym dała to nie da się z Jackiem negocjować jak ma być 30 powtórzeń to ani jednego mniej, może być natomiast więcej.

Bardzo sensowne badanie wraz ze szczegółowym wywiadem na temat mojego problemu i dopiero podjęcie decyzji o rodzaju rehabilitacji.

Polecam z całego serca ćwiczenia z gyrotronic. Pani Ewa jest świetnym fachowcem i super motywatorem. Zaangażowana, profesjonalna, z ogromną wiedzą. Nigdy nie odpuszcza, pilnuje by ćwiczenia były wykonywane prawidłowo. Przez wiele lat borykałam się z bólem barków i rąk (nocą towarzyszył mi ból i drętwienie rąk i brak czucia w palcach). Dodatkowo kontuzja stopy powodowała problemy podczas chodzenia i kłopoty z biodrem. Po dwóch miesiącach ból w barkach minął, drętwienie rąk występuje sporadycznie. Wreszcie śpię spokojnie! Wcześniej, przez lata ratowałam się fizjoterapią i naświetleniami. Pomagało to na chwilę ale nadal czułam, że bark jest sztywniejszy niż ten drugi zdrowy. Po ćwiczeniach u Pani Ewy stałam się osobą bardzoej uśmiechniętą,

Super podejście i super wycisk!!! Bez niej nie dałbym rady !!! Polecam jak ktoś naprawdę chce mieć formę lecz brak mu motywacji by ćwiczyć samemu:)