Trener biegania Pruszków: Najlepsi 2025

Nadchodzi taki moment, gdy nawet doświadczony - jak mu się wydaje - biegacz uderza głową w mur. Po kilkunastu latach biegania w zawodach ulicznych i biegach na orientację, z dobrymi wynikami, a potem dłuższej przerwie spowodowanej kontuzjami wróciłem do treningów i zdałem sobie sprawę, że nie umiem trenować. Pomimo samozaparcia i kilku dłuższych lub krótszych treningów każdego tygodnia wyniki zawodów były mało satysfakcjonujące. Maratony na orientację to zwykle było ponad 10-11 godzin w lesie, okupionych dużym zmęczeniem i długim DOMS’em, zdecydowałem się więc na trenera personalnego, który wprowadzi trochę życia w mój biegowy świat. Podstawowym kryterium poszukiwań w sieci była bliskość miejsca zamieszkania przyszłego trenera, choć

Baaardzo polecam Mateusza! Trenuje z Nim od ponad 3 miesięcy, widzę coraz większe efekty. Praca z Nim świetnie działa na moją motywację do dalszej walki o idealną sylwetkę. Jako osoba, która wcześniej nie miała nic wspólnego ze sportem, mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że treningi z Mateuszem dały mi mega powera i świetne rezultaty :)

Już po 1 treningu ból w okolicy lędźwiowej zmniejszył się diametralnie. Wszystkie ćwiczenia zostały mi profesjonalnie przedstawione, byłam również korygowana w trakcie ich wykonywania. Zdecydowanie polecam treningi z Adą!!!

To, że lekko nie będzie wiedziałam od samego początku ale satysfakcja po treningu ogromna! Polecam każdemu i każdej. Różnorodność treningów sprawia ze nie są monotonne minus jaki bym dała to nie da się z Jackiem negocjować jak ma być 30 powtórzeń to ani jednego mniej, może być natomiast więcej.

Polecam z całego serca ćwiczenia z gyrotronic. Pani Ewa jest świetnym fachowcem i super motywatorem. Zaangażowana, profesjonalna, z ogromną wiedzą. Nigdy nie odpuszcza, pilnuje by ćwiczenia były wykonywane prawidłowo. Przez wiele lat borykałam się z bólem barków i rąk (nocą towarzyszył mi ból i drętwienie rąk i brak czucia w palcach). Dodatkowo kontuzja stopy powodowała problemy podczas chodzenia i kłopoty z biodrem. Po dwóch miesiącach ból w barkach minął, drętwienie rąk występuje sporadycznie. Wreszcie śpię spokojnie! Wcześniej, przez lata ratowałam się fizjoterapią i naświetleniami. Pomagało to na chwilę ale nadal czułam, że bark jest sztywniejszy niż ten drugi zdrowy. Po ćwiczeniach u Pani Ewy stałam się osobą bardzoej uśmiechniętą,

Polecam z całego serca ćwiczenia z gyrotronic. Pani Ewa jest świetnym fachowcem i super motywatorem. Zaangażowana, profesjonalna, z ogromną wiedzą. Nigdy nie odpuszcza, pilnuje by ćwiczenia były wykonywane prawidłowo. Przez wiele lat borykałam się z bólem barków i rąk (nocą towarzyszył mi ból i drętwienie rąk i brak czucia w palcach). Dodatkowo kontuzja stopy powodowała problemy podczas chodzenia i kłopoty z biodrem. Po dwóch miesiącach ból w barkach minął, drętwienie rąk występuje sporadycznie. Wreszcie śpię spokojnie! Wcześniej, przez lata ratowałam się fizjoterapią i naświetleniami. Pomagało to na chwilę ale nadal czułam, że bark jest sztywniejszy niż ten drugi zdrowy. Po ćwiczeniach u Pani Ewy stałam się osobą bardzoej uśmiechniętą,

Ania ma bardzo duże doświadczenie. Dokładnie analizuje i w indywidualny sposób podchodzi do każdego przypadku, dzięki czemu szybko odczułam pierwsze efekty. Wszystko jasno tłumaczyła i lepiej zrozumiałam, jak ciało powinno pracować w danym momencie. Potrafi dobrze zmotywować i zarazić pozytywną energią, więc nawet mając gorszy dzień wiedziałam, że trening z Anią pomoże mi fizycznie i psychicznie :)