Trener biegania: Najlepsi 2026

Chcesz odzyskać zdrowie, pozbyć się wielu dolegliwości związanych z obecnym trybem życia, w którym aktywność fizyczna jest znikoma, a walory smakowe potraw są ważniejsze od Naszego zdrowia. Zacznij ze mną zmianę nawyków. Moje motto to "najpierw zacznij od siebie"- od zawsze zainteresowana tematyką zdrowia i sportu poprzez wiele prób na własnym ciele związanych z dietą i treningiem - możesz skorzystać z mojego doświadczenia. Poprzez ułożenie odpowiedniego planu dietetycznego dopasowanego do Twoich preferencji oraz określenia odpowiedniegi planu treningowego -razem osiągniemy Twój cel.

Szkoła rodzenia "Blisko Kobiet" w Kartuzach oferuje wsparcie na każdym etapie życia, szczególnie w ciąży, porodzie i połogu. Nasze centrum zapewnia fizjoterapię uroginekologiczną, koncentrując się na zdrowiu intymnym i terapii mięśni dna miednicy. Zespół fizjoterapeutów specjalizuje się w terapii nietrzymania moczu, rehabilitacji po cięciu cesarskim, nacięciu krocza oraz zabiegach uroginekologicznych. Prowadzimy przygotowanie do porodu i trening mięśni dna miednicy, wspierając kobiety w ciąży i połogu. Oferujemy fizjoterapię w ciąży, terapię bólu kręgosłupa i stawów, oraz pomoc w dolegliwościach takich jak obniżenie narządów, bolesne miesiączki czy bolesne współżycie, dbając o zdrowie kobiet na każdym etapie życia.

Szukasz skutecznego sposobu na poprawę formy, zdrowia i sylwetki? U mnie znajdziesz profesjonalizm to treningi personalne w Rybniku, dopasowane do Twoich celów i możliwości – bez ściemy, bez wymówek. 👊 Indywidualne podejście – każdy plan treningowy układany jest pod Ciebie 💪 Treningi siłowe, funkcjonalne i redukcyjne – Ty wybierasz cel, my pokazujemy drogę 🧠 Motywacja, wiedza i wsparcie – trener, który naprawdę jest z Tobą 📍 Rybnik i okolice – działamy lokalnie, trenujemy skutecznie Nieważne, czy zaczynasz od zera, czy chcesz wskoczyć na wyższy poziom – u nas osiągniesz więcej, niż się spodziewasz. 📲 Skontaktuj się już dziś i zacznij działać ze mną!

Cześć! Jestem Michał 👋 Sport to moja pasja od zawsze, a z siłownią jestem związany od 16 lat. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i instruktorem siłowni. Od 2023 roku prowadzę treningi indywidualne oraz grupowe. Chcesz zbudować zdrowe, silne i szczupłe ciało? 💪 Stworzę dla Ciebie plan treningowy dopasowany do Twoich celów, możliwości i poziomu zaawansowania. Udowadniam, że trening nie musi być nudny — razem sprawimy, że aktywność fizyczna stanie się częścią Twojego życia! W ofercie m.in.: ✔️ trening siłowy ✔️ wytrzymałość i mobilność ✔️ kalistenika ✔️ boks dla początkujących ✔️ trening domowy i online ✔️ porady dietetyczne 📍 RMG Gym – Gniezno / trening domowy / online 💰 Trening indywidualny - 80 zł Pakiet 5 treningów -

Personal Training Center - miejsce stworzone z pasji do sportu i rekreacji ruchowej. Nasi instruktorzy mają do czynienia z różnymi dyscyplinami sportowymi od małego dziecka, takimi jak bieganie, pływanie, koszykówka, strzelanie, szermierka, jazda konna, narciarstwo zjazdowe, trening siłowy. Można powiedzieć, że są wychowani na sporcie. Od lat pomagamy w dbaniu o ciało. Odchudzamy, poprawiamy kondycję, budujemy beztłuszczową masę mięśniową. Pomagamy Wam poczuć się dobrze w swoim ciele. Przygotowujemy, do różnych życiowych wyzwań, jak starty w zawodach, różnego rodzaju wyprawy. Maciej -współwłaściciel Personal Training Center, posiada kilkunastoletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów. Współpracuje z mężczyznami, kobietami oraz

NARESZCIE! Jeśli czytasz to ogłoszenie, to znaczy, że chcesz zmienić swoje życie, a ja jestem w stanie Ci pomóc! Moja specjalność to treningi personalne MMA, boksu, karate. Treningi personalne siłowe oraz funkcjonalne.Wspólnie osiągniemy Twój cel, poprawimy sylwetkę, nauczysz się podstaw sztuki walk, dzięki czemu zwiększy się również Twoja pewność siebie, poprawi samopoczucie i – co najważniejsze – będziesz zdrowszy! Sporty walki ćwiczę od dziecka. Zaczynałem od karate, w którym zostałem mistrzem Polski oraz byłem członkiem kadry narodowej. Później rozpocząłem treningi MMA, BJJ oraz zapasów zostając wicemistrzem Polski MMA w kategorii -61,2 kg. Jeśli chcesz zmienić swój wygląd albo nauczyć się podstaw sportów walki, jesteś zmotywowany i

Oferuję pełną i kompleksową współpracę na terenie Lublina w obszarze treningów personalnych i poprawy szeroko pojętego zdrowia oraz sylwetki. Zajmuje się także przygotowaniem motorycznym i poprawą wyników sportowych oraz prewencją urazów w dyscyplinie, którą uprawiasz. Prowadzę i pomagam w procesach powrotu do aktywności lub sportu po urazach ortopedycznych, a także przygotowuję osoby do konkretnego zabiegu operacyjnego. Całość procesu poparta jest szczegółowym wywiadem i diagnostyką, aby jak najbardziej spersonalizować całą usługę.

Nauka zdrowego stylu życia, poprzez stopniowe i przyjemne wprowadzenie zmian. Nauka prawidłowego wykonywania ćwiczeń od najprostszych do bardziej zaawansowanych. Bardzo dobra atmosfera i mnóstwo endorfin na treningu!!! Ścisła współpraca z dietetykiem, fizjoterapeutą i innymi specjalistami!!! Zapraszam!!! :)

Masz złe wyniki badań? Masz parę kilo za dużo? A może chcesz przytyć? Nie wiesz jak odżywiać się w ciąży? Masz cukrzycę? a może podwyższony cholesterol? Czujesz się często zmęczony? Dużo zależy od tego jak się odżywiasz. „Jesteśmy DIETETYKAMI z PASJI. Wykształcenie wyższe zdobyliśmy w Małopolskiej Wyższej Szkoły im. Józefa Dietla na kierunku Dietetyka i Żywienie Człowieka. Rozwijamy się przez cały czas uczestnicząc na bieżąco w szkoleniach, prelekcjach, webinariach, a także czytając e-booki, książki oraz badania naukowe. Pracujemy w zawodzie, który ewoluuje dlatego też stawiamy na ciągłe kształcenie. Jeżeli szukasz dobrych dietetyków w Tarnowie to właśnie ich znalazłeś. Nauczymy Cię zdrowego stylu życia. Pokażemy Ci co wybierać na co

Jestem Robert i od dekady trenuję ludzi, którzy chcą się lepiej czuć w swoim ciele (i mieć z tego trochę frajdy). Treningi dopasowuję pod Twoje potrzeby, bez zbędnej spiny, ale z konkretem w działaniu. Moje treningi to miks dobrej energii, indywidualnego podejścia i solidnej pracy nad sobą. Moim celem jest, żebyś poczuł się lepiej nie tylko w swoim ciele, ale też i w... głowie. Może nawet zaczniesz mówić do siebie: „Kto to jest ten silny i zdrowy gość (albo gościówa)? A to ja!” Cenisz wartości? Ja też. U mnie nie ma miejsca na rutynę — wszystko szyte na miarę Twoich celów i… Twoich dni, bo każdy trening ma być przyjemny, nie tylko efektywny. Napisz, a może się przekonasz, że zdrowy styl życia potrafi być naprawdę przyjemny — a Ty możesz

Hej, nazywam się Martyna 🤍 Od lat trening i zdrowa dieta są moją pasją, na codzień zajmuje się głównie treningiem siłowym, ale także bieganiem i od pewnego czasu również pole dance. Tworzę indywidualne plany treningowe i dietetyczne, które dopasowuję do Ciebie- Twoich celów, możliwości i stylu życia. Dobieram indywidualnie wszystkie parametry treningowe pod daną osobę, dopasowuje ilość rodzaj i długość treningów pod życie podopiecznego. Jestem zawsze w stałym kontakcie z podopiecznymi, stale informują mnie o wszelkich problemach i zawsze o wszystko mogą zapytać. Jeżeli jest potrzeba, to zawsze modyfikujemy plan w trakcie współpracy i rozpisujemy nowy po całym cyklu treningowym. Jadłospisy dopasowuje pod preferencje żywieniowe

Trenerka personalna – Twoja kobieca przemiana zaczyna się tutaj | Just Gym Bielsko-Biała Czujesz, że czas coś zmienić? Chcesz lepiej wyglądać, lepiej się czuć, odzyskać pewność siebie i w końcu poczuć się dobrze w swoim ciele? Świetnie – jesteś we właściwym miejscu. Nazywam się Patrycja i pomagam kobietom takim jak Ty: ✅ zrzucić zbędne kilogramy, ✅ wymodelować sylwetkę, ✅ nauczyć się zdrowych nawyków bez rygoru i frustracji, ✅ poczuć siłę i sprawczość na co dzień. Pracuję na siłowni Just Gym (ul. Leszczyńska 20, Bielsko-Biała, Gemini Park), w przyjaznej atmosferze, bez oceny i bez presji. Skupiamy się na technice, bezpieczeństwie i efekcie, który zostanie z Tobą na długo. Zadbam o Ciebie kompleksowo – trening, wsparcie, motywacja, a

The body lab to miejsce stworzone przez ludzi z pasją. Nowoczesne studio wyposażone w profesjonalny sprzęt do ćwiczeń, który spełni oczekiwania zarówno początkujących jak i wyczynowych sportowców. Mieścimy się w Gdyni Redłowie, blisko centrum w dobrze skomunikowanym miejscu. Studio zostało zaprojektowane, tak abyś czuł się bezpiecznie i komfortowo. Naszą misją jest poprawa kondycji fizycznej, zdrowotnej jak i mentalnej naszych klientów. Zajmujemy się zarówno osobami początkującymi jak i zaawansowanymi. Trening u nas to coś więcej niż trening. Nie skupiamy się wyłącznie na pilnowaniu techniki wykonywanych ćwiczeń. Uważamy, że najważniejsze w treningu jest indywidualne podejście. Korzystając z naszej wiedzy będziesz ćwiczył świadomie tak

Mateusz Małolepszy - Certyfikowany trener personalny z 7 letnim doświadczeniem. Prowadzę treningi na siłowni Revolve - Brzozowa 4 w Łodzi. Specjalizuję się w treningach siłowych, przygotowaniu do zawodów, treningu funkcjonalnym oraz przygotowaniu do trekkingów górskich. Niezależnie od poziomu zaawansowania, pomagam podopiecznym realizować cele i spełniać sportowe marzenia. Chcesz pracować nad sprawnością, sylwetką lub motoryką? A może przygotowujesz się do wyjazdu w góry lub do zawodów? Chcesz zacząć trenować, ale zależy Ci na bezpiecznym rozpoczęciu treningów? Podchodzę do każdej współpracy indywidualnie. Na bezpłatnym treningu diagnostycznym wspólnie zaplanujemy, jak osiągnąć Twoje cele. Zadzwoń, a ustalimy szczegóły :) Always More!

Studio Treningu Personalnego - miejsce, gdzie pasja spotyka profesjonalizm! Nasze studio to coś więcej niż miejsce do treningu - to społeczność, która motywuje i inspiruje każdego dnia! Oferujemy indywidualne treningi pod okiem doświadczonych trenerów personalnych.

Cześć! 👋 Jestem Sebastian Kasprzycki, trener personalny, który wierzy, że trening to coś więcej niż tylko ćwiczenia – to droga do lepszego samopoczucia, zdrowia i pewności siebie. W pracy stawiam na przyjazną atmosferę i dobrą rozmowę, bo wiem, że relacja i zrozumienie są kluczowe w osiąganiu celów. Moje treningi to połączenie klasycznego treningu siłowego, gibkości i elementów gimnastyki – wszystko dopasowane do Twoich potrzeb i możliwości. Pracuję z mężczyznami, kobietami, dziećmi, a także z osobami wracającymi do aktywności po urazach. Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować siłę, poprawić mobilność, czy po prostu poczuć się lepiej – jestem tu, żeby Ci pomóc. 👉 Szukasz kogoś, kto Cię zmotywuje, ale też wysłucha? Dobrze trafiłeś! Razem

Sztuki, sporty walki trenuję od 5 roku życia. Sport to moja pasja bez niego nie wyobrażam sobie życia. Obecnie prowadzę zajęcia grupowe Mieszanych Sztuk Walki w Działdowie i Nidzicy. Prowadzę zajęcia dla Dzieci od 2 roku żucia w prywatnym przedszkolu oraz na zajęciach grupowych. Mam kilku podopiecznych, którym pomagam w przygotowaniu motorycznym. Pod zawody motocrossowe. Pod MMA. Moi podopieczni zdobywają medale na imprezach ogólnopolskich. Druga moją pasją jest gotowanie. Prowadziłem własną firmę Pyszna Szama oraz pracowałem jako szef kuchni w mazurskim ośrodku. Jednak praca w gastronomi jest ciężka. Doświadczenie i wiedzę w niej zdobyte wykorzystuje przy rozpisywaniu diet.

Cześć, Nazywam się Marysia, trenuję różne sporty od 5 roku życia oraz regularnie startuję również w zawodach. Od zawsze moją pasją jest sport i nie wyobrażam sobie życia bez niego. Jeśli od dawna chciałeś zacząć coś ćwiczyć ale nie możesz się zabrać, mam dla ciebie propozycję-skontaktuj się ze mną, ja zarażę Cię miłością do sportu a trening wejdzie Ci w nawyk. Treningi układam personalnie dla każdego klienta. Mam bardzo dużo pomysłów na ciekawe ćwiczenia oraz dużo energii, którą mogę się z Tobą podzielić. Zapraszam do kontaktu. Zostawiam również link do mojego insta spokonawyk_dobrytrening

Pierwsze takie miejsce w Kaliszu, w którym pomagamy zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję, zwalczyć ból w plecach i wrócić do zdrowia po przebytych kontuzjach oraz wiele więcej. To wszystko w 20 minut raz w tygodniu! Brak czasu to żadna wymówka! Czym jest Trening EMS? EMS czyli Electrical Muscle Stimulation, to ćwiczenia fizyczne wykonywane z użyciem nowoczesnej technologii elektrostymulacji mięśniowej. Taki trening polega na podłączeniu osoby ćwiczącej do specjalnie skonstruowanego stroju wyposażonego w elektrody, które pomagają mózgowi wysyłać impulsy do mięśni. Dzięki temu mięśnie pracują prawie tak samo, jak podczas zwykłego treningu, ale impulsy, które trafiają do mózgu, przesyłane są z jeszcze większą skutecznością. Sam

Czerpiąc z wieloletniego doświadczenia i szerokiego wachlarza metod w swoim warsztacie pracy, szukam rozwiązań, które redukują ból, usprawniają utracone funkcje związane z procesem chorobowym lub stanem funkcjonalnym narządu ruchu. Od ponad 15 lat z pasją i zaangażowaniem uczę się i pracuję, by być skutecznym terapeutą. Moim celem jest spojrzenie globalne na pacjenta oraz poszukiwanie rozwiązań skutecznych i trwałych. Stawiam na edukację moich podopiecznych, by nie byli oni zależni ode mnie, lecz autonomiczni w dbaniu o swoje zdrowie. Od lat specjalizuję się w pracy z wadami postawy, a także z problemami czynnościowymi w zaburzeniach posturalnych i ich następstw powodujących ból. Jako terapeuta manualny preferuję pracę na tkankach

Jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym, a także Trenerem Medycznym i Instruktorem Kulturystyki. Treningi ze mną to przede wszystkim : 1. Indywidualne Podejście 2. Bezpieczeństwo 3. Motywacja Jestem trenerem, który wyznaje holistyczne podejście, czyli zadbam aby Twoje ciało było w pełni funkcjonalne. Ze mną nie musisz obawiać się, że zrobię z Ciebie kulturystę/kulturystykę, ani też nie będziesz nudził/ła się na treningach, ale przede wszystkim zbudujesz silne i funkcjonalne ciało oraz potężną pewność siebie. Decydując się na współpracę otrzymujesz nie tylko: Plan Treningowy Plan żywieniowy Trening Osobisty , ale przede wszystkim stały kontakt, dzięki czemu zawsze masz pewność, że masz moje wsparcie. Na treningach często ćwiczymy z

Jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym oraz aktywną zawodniczką sportów sylwetkowych z osiągnięciami na scenie międzynarodowej tj.: * Mistrzostwo Świata federacji NABBA 2022 * Mistrzostwo Europy federacji WPF 2023 * Dwukrotne Mistrzostwo Polski 2022/2023 Współpraca ze mną gwarantuje: - Plan treningowy, który będzie się skupiał na trenowaniu całego ciała w taki sposób abyś mógł/mogła w możliwie jak najkrótszym czasie osiągnąć to, o czym większość marzy. To jest TWÓJ plan, nie będzie drugiego takiego, ponieważ będzie on całkowicie stworzony dla Ciebie od podstaw! -Plan dietetyczny skupiony będzie głównie na uzyskaniu maksymalnych efektów. Będzie dosyć wymagający ale zaufaj mi - WARTO! -Suplementacja i wsparcie 24h na dobę. Jestem

Czy marzysz o lepszej formie fizycznej, zdrowym stylu życia i osiągnięciu swoich celów? Jeśli tak, to współpraca ze mną jest właśnie dla Ciebie! - Indywidualne podejście: Każdy z nas ma inne potrzeby i cele. Stworzę dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy, dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania i preferencji. - Psychologiczne podejście: Dzięki studiowaniu psychologii, wyróżniam się unikalnym podejściem do treningu. Rozumiem, jak ważne jest wsparcie mentalne w drodze do sukcesu. Pomogę Ci nie tylko w osiąganiu rezultatów fizycznych, ale również w budowaniu pewności siebie i motywacji. - Wsparcie i motywacja: Wspólnie pokonamy wszelkie przeszkody! Będę Twoim największym wsparciem, pomagając Ci utrzymać motywację i skoncentrować

"Chcę pomóc jak największej ilości osób w byciu zdrowym jaki ponadprzeciętnie sprawnym" - tym mottem życiowym kieruję się od początku mojej działalności związanej z branżą fitness. Sport jest ze mną od najmłodszych lat kiedy zacząłem trenować gimnastykę sportową, następnie piłkę nożną którą przystało mi trenować 14 lat aż do odniesienia poważnej kontuzji która zmusiła mnie zawiesić korki na kołku. Tak oto wręcz zakochałem się w branży fitness. Aktualnie jestem dietetykiem sportowym jak i trenerem personalnym z międzynarodową akredytacją. Przede wszystkim podczas profesjonalnego podejścia do usługi jestem w stanie sprawić, że poczujesz się po prostu lepiej, poprawimy dysproporcje w balansie strukturalnym wynikającym najczęściej ze specyfiki

Cześć Współpracę z klientami zacząłem ponad 10 lat temu podczas pracy w sklepie z suplementami diety. Świadomość społeczeństwa w tamtym czasie w temacie diety i treningu była bliska zeru, dlatego naturalnym następstwem było wspieranie klientów ww. zagadnieniach. Do grona moich podopiecznych należą zarówno osoby chcące zgubić kilka kilogramów, sportowcy jak i osoby chcące zaliczyć testy sprawnościowe np. Do policji. Staram się aby klienci rozumieli proces w jakim biorą udział, dlatego już po kilku tygodniach posługiwanie się terminami typu: RPE, makro, kalorie, dropserie w rozmowie ze mną jest dla nich czymś zupełnie normalnym. W treningu moich podopiecznych, tak samo jak w moim stawiam na konkretne przygotowanie siłowo-sprawnościowe