Trener biegania: Najlepsi 2026

Cześć! Nazywam się Piotr i jestem trenerem personalnym z Grodziska Mazowieckiego. Pomagam osobom w każdym wieku i z różnym poziomem zaawansowania – od pierwszego kroku na siłowni po konkretne cele sylwetkowe. Bez ciśnienia, ocen i pustych obietnic. 💪 Co mogę Ci zaoferować? ✔️ Treningi 1:1 i 2:1 – indywidualnie lub w parze ✔️ Plany treningowe i diety dopasowane do Twoich potrzeb ✔️ Pełne wsparcie, motywację i kontrolę efektów ✔️ Możliwość współpracy lokalnie i online Działam stacjonarnie w 👉 Centrum Sportu Garaż – Grodzisk Mazowiecki, a online – z podopiecznymi z całej Polski. 💬 Moje podejście? To normalne podejście do człowieka, nie tylko do mięśni. Stawiam na dopasowanie planu do życia, zdrowia i codziennej rutyny – niezależnie,

Studio LovActive prowadzi grupowe i indywidualne treningi medyczne, które odbywają się na specjalne sali. Nasze studio specjalizuje się w Pilatesie, ale prowadzimy również inne firmy treningu. Poza zajęciami sportowymi jakimi są treningi medyczne, znajdziesz u nas gabinet fizjoterapii. Możesz umówić się telefonicznie lub mailowo na wizytę w naszym nowoczesnym gabinecie fizjoterapii. Wykfalifikowani fizjoterapeuci udzielą porad, wystawą diagnozę, dobiorą odpowiednie ćwiczenia i rozwiążą dolegliwości bólowe. Gabinet jest wyposażony w specjalistyczny fotel do wykonywania zabiegów i masaży. Jeżeli nie wiesz co dokładnie Ci dolega możesz najpierw umówić się na poradę fizjoterapeutyczną, która ma na celu określenie istoty problemu pacjenta i

Dieta, plan treningowy Razem możemy osiągnąć niesamowite efekty. Zapraszam do współpracy !! 😎💪👌 - Miesięczny plan treningowy : Na życzenie do wykonywania w domu, na siłowni, kalistenika , trening biegowy i wiele wiele więcej !! - Dieta : Redukcyjna , na masę posiłki rozpisywane w dwa sposoby, plan dwu tygodniowy lub miesięczny, dobrane pod względem kalorii oraz mikroskładników. Również w opcji zestaw pakiety : Dieta + plan treningowy !! 🙂 Zapraszam

ATTLAS Wita Cię załoga Attlas. Skoro tu trafiłeś to z pewnością chcesz w końcu schudnąć. Strzał w dziesiątkę. Nasze ogłoszenie jest długie i wymaga czasu ale tu chodzi o Ciebie więc zapoznaj się z naszą ofertą i pozwól sobie pomóc. Czym się zajmujemy Attlas jest firmą skierowaną do osób którym brakuje motywacji ale czują wgłębi siebie, że jest problem i trzeba się ruszyć, coś z sobą zrobić bo nadmiar kilogramów lub ich brak już doskwiera na tyle, że trzeba trafić w ręce specjalistów i to kolejny strzał w dziesiątkę bo to właśnie my. Pewnie zaraz w głowie pojawi się myśl. ,,znów ktoś proponuje restrykcyjną dietę lub trzeba biedzie wykonywać jakieś katorżnicze ćwiczenia" Nic bardziej mylnego pozwól, że przybliżymy Ci to jak się Tobą

Zajmuję się prowadzeniem treningów personalnych z osobami, które są chętne zmienić swoje życie. Poprawić samopoczucie, nabrać dobrych nawyków żywieniowych a co najważniejsze dać się pochłonąć nowej pasji. Skontaktuj się ze mną jeśli chcesz: -Postawić pierwsze kroki na siłowni -Zrzucić zbędne kilogramy -Zbudować masę mięśniową -Poprawić swoją sprawność fizyczną i sylwetkę -Nauczyć się poprawnej techniki ćwiczeń -Otrzymać porady dietetyczne Jestem certyfikowanym trener personalnym. Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie, o specjalizacji „Trener Personalny”. Od najmłodszych lat sport jest nierozłącznym elementem mojego życia, natomiast treningowi siłowemu z zapałem poświęcam się od dłuższego czasu (10 lat). Z ochotą dzielę się

Jeśli marzysz o osiągnięciu swoich celów treningowych w sposób skuteczny i profesjonalny, trafiłeś we właściwe miejsce. Jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym z pasją, który od 8 lat pomaga ludziom realizować ich sportowe aspiracje. Oferuję różnorodne programy treningowe, które pomogą Ci: - schudnąć - poprawić kondycję - zwiększyć siłę - wzmocnić słabe partie mięśniowe - osiągnąć lepszą ogólną sprawność fizyczną. **PLAN TRENINGOWY** – Tworzę spersonalizowane plany treningowe wraz z rozgrzewki dostosowane do Twoich indywidualnych celów. Każdy plan zawiera szczegółowe opisy wraz z linkami do filmów pokazujących poprawną technikę wykonania ćwiczeń. Przy dłuższej współpracy, po każdym miesiącu oferuję konsultację, podczas której

mgr Dominika Grońska - dietetyk kliniczny. Absolwentka studiów magisterskich na kierunku dietetyka na Wydziale Lekarskim Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz studiów magisterskich na Uniwersytecie Rolniczym im. Hugona Kołłątaja w Krakowie (Wydział Technologii Żywności). Specjalista ds. prowadzenia diety Crohn’s Disease Exclusion Diet (CDED). Uczestnik kursu Leczenia Żywieniowego dla członków Zespołów Żywieniowych w Polskiej Szkole Żywienia Klinicznego i Metabolizmu POLSPEN. Na bieżąco pogłębiam swoją wiedzę - uczestnicząc w licznych kursach, szkoleniach, konferencjach naukowych czy warsztatach w zakresie holistycznego podejścia do zdrowia i wspomagania leczenia chorób dietozależnych. Specjalizuję się głównie w leczeniu

Jestem trenerem personalnym i utytułowanym zawodnikiem sportów siłowych. Uważam, że nie ma jednego uniwersalnego podejścia do treningu. Każdy powinien znaleźć swoją własną metodę na poprawę sprawności i siły. Jeśli szukasz trenera personalnego, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i treningowe, skontaktuj się ze mną. Chętnie odpowiem na wszelkie pytania i pomogę Ci stworzyć program treningowy dostosowany do Twoich potrzeb. IG @danielspodzieja ✉️ trener.daniel@spodzieja.pl Moje osiągnięcia sportowe: Miejsce 3 WPC Poland, 2022, Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Classic Raw Miejsce 3 WPC Poland, 2021, Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Classic Raw Miejsce 4 WPC Poland, 2020, Polish Championships, Powerlifting

O Think Thing - CrossKids Bartosz Sadowski Zwariowany marzyciel szukający wciąż swojego miejsca na świecie. Od dziecka w sporcie. Ostatnie lata Crossfit. Jego pasją jest jazda na longobardzie i snowboardzie oraz praca z dziećmi i młodzieżą jak i dorosłymi którą potrafi bez problemu zachęcić do aktywności fizycznej i prowadzenia zdrowego trybu życia. Każdego dnia stara się rozwijać jako trener i zawodnik. Największą jego motywacją do dalszego rozwoju jest widok, usatysfakcjonowanych uczestników zajęć, którzy z uśmiecham na twarzy, dziękują sobie wzajemnie za trening. Na rynku branży fitness jest od 2016 roku, Przeważnie można go spotkać w takich miejscach jak; -Fitness World -Crossfit Wrocław -Krzyki 181 -Strength coach performance Prowadzi

Jestem absolwentką Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Tarnowie na kierunku Fizjoterapia oraz certyfikowaną trenerką personalną Akademii Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu 📝. Nie istnieje dla mnie pojęcie „brak czasu” 🚫. Uważam, że zawsze jest pora aby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Moim celem jest przede wszystkim uświadomienie, jak ważną role w życiu każdego z nas pełni aktywność fizyczna 💃 oraz odpowiednia dieta 🍴. Są to czynniki niezbędne do osiągnięcia wymarzonej sylwetki oraz większej pewności siebie. Trening ze mną pozwoli na uwolnienie Twojego ciała od dolegliwości bólowych oraz polepszenie samopoczucia a co za tym idzie podniesienie jakości życia. Moim priorytetem jest Twój systematyczny rozwój

🥗 Poszukujesz spersonalizowanej i fachowej pomocy w zakresie żywienia? Jesteś we właściwym miejscu! Jako student dietetyki z pasją i zaangażowaniem, oferuję Ci możliwość skorzystania z moich usług w rozpisywaniu indywidualnych planów żywieniowych. 🌱 Moje podejście opiera się na solidnej wiedzy naukowej oraz zrozumieniu, że każdy organizm jest inny. Dlatego dostosowuję diety do Twojego stylu życia, preferencji smakowych oraz celów zdrowotnych. Czy to redukcja wagi, zwiększenie masy mięśniowej czy poprawa ogólnego stanu zdrowia, wspólnie osiągniemy Twój cel. 📊 Co otrzymasz, wybierając moje usługi? Indywidualnie dostosowaną dietę, wsparcie w planowaniu posiłków, cenne wskazówki żywieniowe oraz regularne monitorowanie postępów. To wszystko

Nazywam się Damian i jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz trenerem motorycznym w klubie sportowym. Pracuję z różnymi grupami wiekowymi oraz poziomami zaawansowania. Ze sportem jestem związany od dziecka i zawsze był on nieodłącznym elementem mojego życia. Razem możemy pracować nad tym, abyś stał się jeszcze lepszą wersją samego siebie, zmotywowaną do osiągania sukcesów. Niezależnie od tego, czy chcesz: • Zrzucić zbędne kilogramy. • Poprawić swoją wydolność. • Zbudować masę mięśniową. • Zwiększyć siłę • Poprawić samopoczucie Razem będziemy w stanie to osiągnąć bez najmniejszego problemu spędzając przy tym przyjemnie i pożytecznie czas. Jeśli jesteś osobą która: • Chce zmienić swój styl życia. • Nie straszne są Ci nowe

Cześć, Nazywam się Dawid Gutowski i jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz dietetykiem. Posiadam również ukończone kursy: PFS CROSSTRAINING, zapobieganie urazom w sporcie. Podczas treningów pomogę Ci osiągnąć Twój cel. Zadbamy o Twoją siłę, zdrowie i wymarzoną sylwetkę. Oferuję: -Treningi personalne (również w parach) -Plany żywieniowe -Prowadzenie online -Dobór suplementacji Treningi prowadzę na siłowniach, które honorują karty MULTISPORT oraz W miejscu zamieszkania klienta na terenie Poznania

W branży jestem ponad 20 lat, trenerem od 2006 roku. Jestem również certyfikowanym trenerem z Australii. Fitness to moja pasja, zmiany moich podopiecznych są największą wartością, uśmiech i zadowolenie są dla mnie najlepszą nagrodą. Trening może odbyć sie w siłowni, w domu lub w plenerze. Oferuję trening funkcjonalny dopasowany do rodzaju wykonywanej pracy i motoryczny w zależności od dyscypliny sportowej. Jeśli chcesz skorygować postawę, zbudować sylwetkę, schudnąć lub poprawić kondycje to zapraszam.

Nazywam się Paweł Bielec i jestem trenerem personalnym. Moim celem jest poznać Twoje cele i pomóc Ci je osiągnąć – skutecznie i w sposób bezpieczny dla zdrowia. Treningi i żywienie to podstawa sukcesu. Jako praktyk fitness i zawodowy kucharz, łączę najlepsze praktyki i lata doświadczenia, które przekazuję Tobie podczas indywidualnych spotkań lub treningowych sesji online. Spotkajmy się! Walczmy razem o zdrowie i lepsze samopoczucie!

Jestem trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem w szeroko rozumianym Fitnessie. Interesuje mnie alternatywne podejście do trenowania, wychodzące z miejsca samoakceptacji. Kiedy decydujemy się na zmianę, zacznijmy od małych rzeczy. Budujmy powoli. Wybierzmy schody zamiast windy. Raz na jakiś czas😊 Wiem również, że gdy palimy się za mocno na początku, możemy się szybko spalić. Powoli! Wyróżniam się tym ,że na naszych treningach panuje rzeczywiście swobodna atmosfera. Jak wyglądają pierwsze zajęcia? Rozmawiamy i diagnozujemy. Nie przejmuj się, na pierwszych zajęciach nie dostaniesz porządnego wycisku! Na wszystko przyjdzie czas! Budujemy od podstaw. Po skrupulatnym wywiadzie i testach już będziesz znać swoje słabe strony nad

W sporcie siedzę od zawsze - dosłownie. W skrócie przez 7 lat jeździłam na łyżwach figurowych i byłam w klasach sportowych. Następnie zajęłam się przez 3 lata tańcami (dancehall oraz hip-hop). Obecnie od 10 lat trenuję sporty walki - kickboxing. Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie z uprawnieniami instruktora kulturystyki. Odbyłam wiele szkoleń dietetycznych, a na chwilę obecną robię magistra dietetyki ze specjalnością psychodietetyki oraz otyłości. Prowadzę również zajęcia dla dzieci z gimnastyki z elementami akrobatyki, a także piłki nożnej w formie rekreacji i rozwoju ruchowego dla dzieci. Pracuję jako trener od 4 lat, a także dodatkowo rozpisuję diety w zależności od danego przypadku - od niedowagi, nadwagi,

Nazywam się Karolina Kostuch jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. Ukończyłam studia I stopnia na Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia, i rozpoczęłam studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Od 2014 roku regularnie trenuję, interesuję się sportem i zdrowym stylem życia. Pasjonuje mnie rozwijanie wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii ruchu i żywienia u osób aktywnych fizycznie. Swoje doświadczenie w pracy trenera zdobywam od 2016 roku. Brałam udział w szkoleniach z zakresu treningu siłowego, fizjoterapii w dysfunkcjach narządu ruchu, a także dietetyki sportowej. W swojej pracy wykorzystuję zdobytą wiedzę z zakresu treningu siłowego, ćwiczeń rehabilitacyjnych, zarówno w kontekście poprawy

Prowadzenie różnego rodzaju treningów ( motoryczne, siłowe, koordynacyjne, wytrzymałościowe) z dziećmi jak i z osobami starszymi. Dojazd do klienta jak najbardziej wchodzi w grę. Preferowane treningi na świeżym powietrzu z wykorzystywaniem przedmiotów codziennego użytku. Zapraszam do współpracy wszystkie zainteresowane osoby!