Witam Kochane Kobietki, Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem fitness:)
Ukończyłam kursy z zakresu treningu i dietetyki w Fit Academy oraz szkolenie z dietetyki sportowej w AMS, kurs trening dla kobiet w ciąży w CCS.
Chciałabym swoją osobą zmotywować inne kobiety do aktywniejszego i zdrowszego trybu życia.
Z własnego doświadczenia wiem jak trening potrafi pozytywnie wpłynąć na nasze samopoczucie zarówno fizyczne jak
i psychiczne. Dodaje to energii, która potrzebna jest by zacząć wprowadzać zmiany w życiu.
Zmiana zaczyna się od małego kroku, a ja chce przy tym służyć motywacją i wsparciem dla Was.
W pracy najważniejsze jest dla mnie zdrowie podopiecznych i treningi dostosowane indywidualnie pod Wasze potrzeby.
Każdą współpracę zaczynam od przeprowadzenia bezpłatnej konsultacji, która pozwoli nam wspólnie ustalić cel - jaki chcemy osiągnąć.
Zapewniam 100 % zaangażowania, profesjonalizmu i pozytywnej energii.
Jak dokładnie to wygląda?
Wysyłam Ci wywiad żywieniowy i treningowy. Odsyłasz mi go wraz z 3 zdjęciami sylwetki. (przód,tył,bok) Ja tworzę dla Ciebie plan biorąc pod uwagę Twoje założenia i oczekiwania.
Zaczynamy działać, plan jest na 4/5 tyg.
Na bieżąco możesz pisać i zadawać pytania. (jestem cały czas pod telefonem)
Po upływie tego czasu podsyłasz mi nowe foty, wymiary i swoje szczere odczucia
i działamy dalej - wprowadzając małe zmiany do planu.
Oczywiście istnieje również opcja samego planu treningowego lub dietetycznego,
albo treningu personalnego.
Jeśli jesteś zainteresowana współpracą lub masz jakiekolwiek pytania - zapraszam do kontaktu.
Dodatkowo każda moja podopieczna dostaje
GRATIS tabele motywacyjną oraz plik z moimi przepisami na fit pyszności.
Zapraszam do kontaktu tu lub na mój instagram - instagram.com/sanderssik
Treningi personalne prowadzę w KLIR fit studio treningowe - nie potrzebujesz żadnego karnetu, żeby tam ćwiczyć (ul.Dietla)
Lub Manufaktura Zdrowia - niedaleko AWF
Małopolskie
9 opinii
Jesteś Klientem firmy?
Od razu złapałyśmy wspólny język. Prowadzącą jest sympatyczną i miłą osobą, super tłumaczy, zdecydowanie polecam, człowiek się nie stresuje.
Świetna i profesjonalna trenerka. Indywidualne podejście do moich potrzeb i elastyczność w ustalaniu terminów treningów, co bardzo cenię. Na każdym naszym treningu widzę jej wiedzę i zaangażowanie w to co robi, wszystko tłumaczy krok po kroku, treningi z Sandrą to czysta przyjemność. Polecam każdemu kto chce zacząć przygodę ze siłownią i mieć pewność, że zauważy rezultaty regularnej współpracy.
Polecam wszystkim z całego serduszka! Pyszne przepisy dopasowane do moich upodobań, Sandra daje dużą motywację do ćwiczeń, super rozpisany plan treningowy.
Sandra to wspaniała i profesjonalna trenerka dbająca o komfort i bezpieczeństwo. Wyrozumiała i jednocześnie motywująca do ćwiczeń, ćwiczenia zawsze dobrane pod możliwości i ustalone cele. Bardzo polecam!
Profesjonalne podejście, duża wiedza i bardzo pozytywna energia.
Bardzo polecam współprace plany treningowe bardzo przemyślane pod indywidualne potrzeby już po pierwszych tygodniach widać efekty, a najbardziej ze wspólnej współpracy podoba mi się podejście do podopiecznego, bardzo polecam.
Praca z Sandra to prawdziwa przyjemność! Każdy trening jest odpowiednio zaplanowany i opracowany by zapewnić stały progres. Sandra posiada ogromną wiedze, dzięki której każdy trening jest bezpieczny, a zarazem optymalny. Gorąco polecam każdemu komu zależy na profesjonalnym podejściu, oraz wspanialej atmosferze podczas treningu!
Duże zaangażowanie w treningi i bardzo miła atmosfera ! Aż chce się przychodzić na trening :)
Potwierdziliśmy tożsamość właściciela konta na podstawie jego dokumentów identyfikacyjnych.
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe tego Wykonawcy w GUS i potwierdziliśmy, że wskazana osoba kontaktowa jest reprezentantem tego Wykonawcy. Dlatego ten Wykonawca otrzymał znak Sprawdzona Firma.
Zweryfikowaliśmy dane rejestrowe tego Wykonawcy w GUS i potwierdziliśmy, że wskazana osoba kontaktowa jest reprezentantem tego Wykonawcy. Dlatego ten Wykonawca otrzymał znak Sprawdzona Firma.
Każda Sprawdzona Firma może zdobyć certyfikat Polecają Nas Klienci.
Firma posiada pozytywne opinie i jest polecana przez swoich Klientów oraz partnerów biznesowych. Ma również status Sprawdzonej Firmy. Dlatego została nagrodzona certyfikatem Polecają Nas Klienci.
Wykonawca potwierdził ekspercką wiedzę branżową publikując lub recenzując Artykuł Eksperta w Serwisie Oferteo. Więcej w Regulaminie.
Specjalista z sukcesem ukończył szkolenie z zakresu profesjonalnej obsługi Klienta.
Chcesz znaleźć się na liście? Załóż bezpłatne konto.
Kolejność na liście zależy m.in. od wykupienia przez firmę opcji promowania, liczby złożonych ofert, opinii poprzednich klientów oraz stopnia wypełnienia wizytówki. Dowiedz się więcej.
Zasady publikacji opinii w naszym
Serwisie sa opisane w Regulaminie
Tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniach
w Regulaminie.
Niestety nie udało nam się potwierdzić, że tę opinię wystawiła osoba, która skorzystała
z usługi lub nabyła produkt od tego Wykonawcy. Więcej o opiniach
w Regulaminie.
Klient i Wykonawca potwierdzili współpracę pomiędzy sobą.
Dbamy o bezpieczną realizację Twojego
zlecenia. Więcej informacji tutaj.
Powiązane produkty i usługi: Kosmetolog, Masaż, Masaż relaksacyjny, Medycyna estetyczna, Mikrodermabrazja, Osteopata Kraków, Psycholog Kraków, Rehabilitant Kraków
Otwartość Sandry oraz dobre rady, dostosowanie do potrzeb trening.