Powoli

Jestem trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem w szeroko rozumianym Fitnessie.

Interesuje mnie alternatywne podejście do trenowania, wychodzące z miejsca samoakceptacji.
Kiedy decydujemy się na zmianę, zacznijmy od małych rzeczy. Budujmy powoli.
Wybierzmy schody zamiast windy. Raz na jakiś czas😊
Wiem również, że gdy palimy się za mocno na początku, możemy się szybko spalić.
Powoli!
Wyróżniam się tym ,że na naszych treningach panuje rzeczywiście swobodna atmosfera.

Jak wyglądają pierwsze zajęcia?

Rozmawiamy i diagnozujemy.
Nie przejmuj się, na pierwszych zajęciach nie dostaniesz porządnego wycisku!
Na wszystko przyjdzie czas!
Budujemy od podstaw.
Po skrupulatnym wywiadzie i testach już będziesz znać swoje słabe strony nad którymi można zacząć pracować od razu.
Już z pierwszego treningu wyjdziesz wzbogacona/y/e o nowe informacje na temat Twojego ciała.

Ukończyłem AMS A. Karmowskiego, CPD.
W pracy inspiruję się Dr Kellym Starretem, Jeff Cavalierem, Ido Portalem.

Fitness to przygoda na całe życie, zapraszam Ciebie do rozpoczęcia wspólnej podróży!
Wychodzę z założenia, że najważniejsza jest akceptacja tego jakie jest nasze ciało dzisiaj.
Co możemy zrobić dzisiaj, aby osiągnąć swoje małe cele.
Od tego miejsca zaczynamy!