Trener biegania: Najlepsi 2026

Chcesz poprawić swoją sylwetkę, pozbyć się kontuzji, stać się silniejszym, albo wszystko na raz? Wiedza z zakresu anatomii oraz biomechaniki zdobyta podczas studiów oraz wielu lat własnego treningu pozwala mi skutecznie prowadzić moich podopiecznych. Indywidualne podejście oraz treningi z luźną atmosferą są fundamentem osiąganych efektów u osób, z którymi współpracuję. W treningu ze mną uwzględnione będą Twoje potrzeby i predyspozycje aby skutecznie i zdrowo osiągnąć wymarzony cel.

Mam ponad 12 lat doświadczenia w branży trenerskiej. Od 6 lat prowadzę swoją studio treningu / siłownie. Organizuje również szkolenia oraz warsztaty w tej tematyce. Pomogłem wielu osobą osiągnąć sukces i spełnić marzenia treningowe! Od rekreacji, przez trening siłowy, aż do pracy z sportowcami. Specjalizuję się w prewencji kontuzji oraz pomagam wracać po urazach i w rehabilitacji! Dodatkowo prowadzę konsultację coachingowe z zakresu, lepszej produktywności, rozwoju osobistego, wdrażania nawyków, zarządzania stesem. Zachęcam do przeczytania opinii w google o mojej siłowni Trifecta Gym oraz odwiedzenia naszych social mediów Odezwij się do mnie!

Cześć! Jestem trenerem personalnym, oraz dietetykiem. Oferuje treningi personalne indywidualne oraz w parach. Diety spersonalizowane pod potrzeby klienta. Wsparcie oraz dobór odpowiedniej suplementacji. Jestem człowiekiem który przeszedł każda możliwą metamorfozę. Wiem jak skutecznie poprowadzić podopiecznego aby osiągnął wymarzone efekty. Treningi ze mną nie są łatwe, ale przynoszą spektakularne efekty. Chcesz się przekonać? Zapraszam do kontaktu! Fb: Trener personalny Paula Pomieczynska Instagram: rudzielec0 Zaufało mi sporo osób, nie czekaj, wyciągnij rękę po zdrowie i piękna sylwetkę! 😊

Piskorz Boxing to gwarancja komplementarnego i prakseologicznego podejścia do treningu bokserskiego. Jakość szkoły współtworzą takie elementy jak: pasja, zaangażowanie, duży nacisk na poprawną technikę przeprowadzanych akcji, łączenie potencjału innowacyjnych oraz konserwatywnych metod, różnorodność form, trening poprzez zabawę, skupienie na stronie mentalnej oraz zindywidualizowane podejście do poszczególnych zawodników. Pomimo iż boks (wbrew powszechnej opinii) jest sportem mało kontuzjogennym, duży nacisk kładziony jest dodatkowo na bezpieczeństwo uczestników zajęć. W związku z powyższym, każda jednostka treningowa poprzedzona jest należytym przygotowaniem mięśni, stawów, ścięgien, układu krwionośnego oraz oddechowego do wzmożonego

Zapewniamy opiekę najwyższej jakości, aby pomagać pacjentom w powrocie do ich codziennych zajęć tak szybko, jak to tylko możliwe. Skontaktuj się ze mną już dziś, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o pełnej gamie usług, które oferuję. Jestem absolwentem Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu kierunek Fizjoterapia. Za cel stawiam sobie przywracanie sprawności i utrzymywanie aktywności pacjentów a także zapewnianie im efektywnej, wydajnej i bezstresowej rehabilitacji. W swojej pracy zwacam szczególną uwagę na diagnostykę i prawidłowe wykonywanie ćwiczeń. Na co dzień współpracuję z zawodnikami sportowymi klubu piłkarskiego Warta Poznań oraz klubu koszykarskiego w Swarzędzu, gdzie odpowiadam za powrót zawodników i zawodniczek do sportu po

*lata doświadczenia jako mgr fizjoterapii (od 2014r) *były wykładowca Akademia Medica we Wrocławiu *szkoleniowiec z zakresu anatomii i motoryki człowieka *absolwent licznych kursów w tym m.in.: **trener personalny **instruktor Group Training Wyróżnia mnie wnikliwe i innowacyjne spojrzenie w kwestii treningu personalnego ze szczególnym naciskiem na przygotowanie motoryczne klienta.

Cześć nazywam się Grzegorz Madejski jestem trenerem personalnym oraz specjalista ds. Dietetyki w treningu. W tematyce siłowni jestem od 2011 roku Wiec posiadam duży bagaż doświadczenia , zawsze chciałem pomagać innym , aby czyli się lepiej w swoim ciele ! Ukończyłem wiele kursów o tematyce dietetycznej jak i treningowej pokaże Ci jak w prosty sposób można zgubić zbędne kilogramy , albo zbudować mięśnie . Kluczowym składnikiem jest dieta , a raczej odpowiedni dobrany jadłospis pod osobę , ze mną nie będziesz jadł./ jadła suchego ryżu i gotowaną suchą pierś z indyka albo kurczaka , pokaże Ci że możesz jeść "praktycznie " wszystko i iść do wybranego celu. Skuteczną metoda jest dieta 80/20 czyli krótko pisząc 80 % zdrowe jedzenie a 20

O nas Tworzymy zespół specjalistów, który łączy wiedzę z zakresu fizjoterapii, treningu medycznego i przygotowania motorycznego. Nasza oferta skierowana jest zarówno do osób wracających do pełnej sprawności po kontuzjach, jak i sportowców, którzy chcą osiągać lepsze wyniki – bez ryzyka przeciążeń i urazów. Działamy na terenie Śląska, w nowoczesnym studio z własną salą treningową oraz gabinetami wyposażonymi w profesjonalny sprzęt diagnostyczny. Na co dzień współpracujemy z lekarzami ortopedami, co pozwala nam na kompleksowe podejście do każdego przypadku – od diagnostyki, przez terapię, po celowany trening funkcjonalny i motoryczny. Nasze doświadczenie obejmuje pracę z zawodnikami na każdym poziomie sportowym – od ekstraklasy po ligę

Dietetyk i trener personalny Zajmuję się: - zmęczeniem - odchudzaniem - zdrowiem/długowiecznością - problemami z układem pokarmowym - zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej - niedoborami, m.in. żelaza, testosteronu - poprawą sylwetki - pracą ze sportowcami - rehabilitacja po kontuzji, m.in. ACL Instagram: @pro_dietetyk

Jeśli jesteś osobą, której zależy na: Zgubieniu 4-12kg tłuszczu i brzucha 🔥 Pozbyciu się bólu pleców i stawów 🩹 Odzyskaniu energii i sprawności 🏋️ Zwiększeniu poczucia własnej wartości 🦁 To jestem trenerem dla Ciebie 🤝 Jestem trenerką od 2018r. oraz sędzią piłki nożnej, prowadząc spotkania kobiecej Ekstraklasy i IV ligi męskiej. Brałam udział w licznych szkoleniach co zapewniło mi ponad 20 certyfikatów z zakresu treningu, diety, anatomii, psychologii. Sport jest nie tylko moją pracą, ale całym moim światem. Bardzo serdecznie Cię do niego zapraszam, z przyjemnością pomogę osiągnąć Twoje cele. Do zobaczenia na treningu, Patrycja. Ukończone szkolenia: Dietetyka i suplementacja Trener przygotowania motorycznego Trening cross Trening

Wychodząc naprzeciw osobom, które nie przepadają za intensywnym wysiłkiem fizycznym na siłowni stworzyliśmy w Bielsku-Białej miejsce, w którym przy minimalnym wysiłku osiągną maksymalne rezultaty związane z odchudzaniem, poprawą zdrowia, wyglądu i samopoczucia, a wszystko to za pomocą nowych technologii stosowanych w sprzętach fitness - infrared! Strefa wolnych ciężarów tylko dla kobiet to nowoczesna siłownia przeznaczona do treningu tylko dla kobiet znajdziesz tam pełną gamę hantli, sztang i obciążeń, co pozwala dostosować trening do swoich indywidualnych celów i preferencji. Siłownia tylko dla kobiet w Bielsku-Białej jest bardzo kameralna. Trener personalny dostosowuje trening do potrzeb i możliwości podopiecznego. Trener personalny

Jestem masażystą z kilkunasto-letnim doświadczeniem. Posiadam uprawnienia do wykonywania zawodu - ukończyłem studium medyczne zakończone egzaminem państwowym. Zdobywałem doświadczenie pracując w szpitalu na oddziale rehabilitacji i neurologii oraz w prywatnej klinice, spa. Stale pogłębiam swoją wiedzę kończąc specjalistyczne kursy m.in. masażu sportowego, terapię punktów spustowych, masażu tkanek głębokich, japoński masaż kobido. Prowadzę mobilny gabinet masażu z dojazdem do klienta ( Trójmiasto i okolice ), ale możliwy jest także masaż u mnie na Kowalach (Gdańsk południe). Dysponuję profesjonalnym stołem do masażu. Oferuję: - masaż klasyczny 1h 100 zł - terapeutyczny masaż relaksacyjny 1h 100zł - masaż sportowy 1h 120 zł - masaż tkanek

Jestem absolewntka AWF, mamą dwójki nastolatkow. kobietą która lubi podejmować wyzwania oraz lubię kiedy inni też poczują - (dzieki współpracy ze mną0 - wiatr w żagle i sięgają po "zloto" Pracuje od 6 lat jako trener personalny , instruktor pilatesu i treningu core(zdrowy kregoslup ) oraz trener treningu siłowego i funkcjonalnego .Jestem też ekspertem dietoterapii i dietetyki, pomagam w utworzeniu zdrowych nawykow żywieniowych i podtrzymywaniu ich oraz "przyjaznego" podejscia do jedzenia Dzieki temu,że jestem też mamą , doswiadczyłam sama na sobie treningów w czasie ciaży, jak i nieł atwych powrotów do formy po nich. Obecnie studiuję (mimo 41 lat ) na AWF na kierunku "Joga i relaksacja" Wierze, że trening zmienia nie tyko ciało

Serdecznie zapraszam na innowacyjny trening całego ciała metodą Gyrotonic (indywidualny z wykorzystaniem specjalnej maszyny) oraz Gyrokinesis (grupowy), dzięki, którym: - Pozbędziesz się bólu pleców ( niekiedy już po pierwszym spotkaniu) - Nauczysz się dobrze i bez przeciążeń, korzystać ze swojego ciała w każdym ruchu - Wzmocnisz brzuch (tzw. core) - Poruszysz powięź - Rozluźnisz i uelastycznisz zarówno plecy jak i stawy Metoda Gyrotonic oraz Gyrokinesis w Polsce jest nowością i z każdym dniem zyskuje grono entuzjastów, dzięki innowacyjnemu podejściu i łagodnemu oraz efektywnemu treningowi całego ciała. Łączy w sobie taniec, sztuki walki, jogę i pilates, jednocześnie będąc unikalną i oryginalną metodą, zaliczaną do

Hej jestem Nikola. Ukończyłam studia na Akademii Wychowania Fizycznego W Katowicach uzyskując tytuł magistra. Jestem wielokrotną laureatką Mistrzostw Polski w zapasach. Od zawsze pasjonuję się sportem. Uwielbiam pracę z ludźmi, a także innych zarażać aktywnością fizyczną. Jako trener dobieram indywidualny plan treningowy i żywieniowy. Nauczam prawidłowego wykonywania ćwiczeń uwzględniając warunki fizyczne oraz aktualny stan zdrowia. Motywuję i wspieram podopiecznych w osiągnięciu wymarzonej sylwetki,a także w realizacji założonych celów.