Zobacz wszystkie (25)

O nas

Dietetyk i trener personalny

Zajmuję się:
- zmęczeniem
- odchudzaniem
- zdrowiem/długowiecznością
- problemami z układem pokarmowym
- zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej
- niedoborami, m.in. żelaza, testosteronu
- poprawą sylwetki
- pracą ze sportowcami
- rehabilitacja po kontuzji, m.in. ACL

Instagram: @pro_dietetyk

Opinie

5.0 / 5 (1 opinia)

Na Oferteo od 1 roku

5 gwiazdek 100%

4 gwiazdki 0%

3 gwiazdki 0%

2 gwiazdki 0%

1 gwiazdka 0%

Sortuj

Specjaliści z Twojej okolicy

Specjaliści z branży

Oferty

Rehabilitacja po kontuzjach

Rehabilitacja jest kluczowa w powrocie do pełnej sprawnoćci oraz w zmniejszeniu ryzyka ponownego urazu. Zajmuję się m.in. zerwanymi ACL. Moi pacjenci odzyskali poprawną pracę obręczy barkowej po złamaniu obojczyka. Osobiście jestem oficjalnie pierwszym pacjentem w Polsce, któremu zrósł się ACL bez operacji oraz powróciłem do pełnej sprawności.

Poprawa sylwetki

Dla poprawy sylwetki kluczowy jest odpowiedni treningi oraz odpowiednie żywienie dobrane indywidualnie do możliwości, poziomu zaawansowania, historii chorobowej.

Treningi personalne

Indywidualne treningi personalne uwzględniające Twoje cele oraz problemy, np. bole, urazy, dysfunkcje. Treningi odbywają się stacjonarnie lub rozpisuję indywidualny plan treningowy po uprzednim wykonaniu testów funkcjonalnych.

Poprawa snu

Odpowiedni sen jest kluczowy dla zdrowia, ilości energii, mniejszego ryzyka chorób, czy regeneracji. Może być o brakującym elementem u osób, które chcą schudnąć. Sen jest podstawą zdrowia.

Dietetyka sportowa

Żywienie w sporcie jest kluczowe dla odpowiedniej regeneracji, poprawie wyników sportowych, mniejszej ilości kontuzji, szybszego powrotu po kontuzji. W sporcie o wygranej dzielą detale. Sam w praktyce wykorzystuję wiedzę z dietetyki sportowej i znam problemy, z którymi mierzą się sportowcy.

Zaburzenia układu pokarmowego

Zaburzenia układu pokarmowego są trudne do całkowitego leczenia. Przyczyną nawrotów lub braku poprawy jest zwykle nieprawidłowa diagnoza, eradykacja, brak zmiany nawyków. Objawy obejmują m.in.: biegunki, zaparcia, ból brzucha, zgagę.

Niedobory m.in. żelaza i testosteronu

Niedobory witamin, składników mineralnych i hormonów są częste. Wynikają one z różnych przyczyn. Powodują zmęczenie, brak motywacji, niskie libido. Ich skutkiem może być również niepłodność.

Skuteczne odchudzanie

Skuteczne odchudzanie jest trudne. Długoterminowy efekt utrzymuje tylko mniej niż 20% osób. U ponad 50% osób po skończeniu odchudzania, ich waga jest większa niż jak zaczynali. Nieodpowiednia redukcja tkanki tłuszczowej powoduje zmęczenie, niedobory, zaburzenia hormonalne, zanik miesiączki, efekt jo-jo.

Cukrzyca, insulinooporność, hipoglikemia

Zaburzenia gospodarki glukozowo-insulinowej są częste w dzisiejszych czasach. Gdy się je zlekceważy, to po kilku latach rozwinie się cukrzyca. W przypadku wszystkich zaburzeń w tym obrębie, w tym cukrzycy, nieodpowiednie żywienie może spowodować stan zagrażający życiu. Często same leki nie rozwiążą problemu.

Pozbycie się zmęczenia

Przyczyn zmęczenia jest ponad. Dlatego jestem osobą, która indywidualnie podchodzi do każdej osoby. Nie zajmuję się tylko objawami. Szukam i znajduję przyczyny problemu.