Trener biegania: Najlepsi 2025

Trafiłem do Julka przez zajęcia grupowe. Zanim zacząłem z nim trenować obawiałem się, że nie będę miał progresu. Moim celem było wzmocnienie mięśni i poprawa postawy biegowej. Przez ponad roczną współpracę moja postawa i mięśnie się wzmocniły, co przekłada się na lepsze wyniki biegowe. Serdecznie polecam.

Trenerka, z którą rozpoczęłam regularne treningi i trzymam się ich już kilka miesięcy. Mój zapał i chęci pozostają ciągle na tym samym poziomie, nie minęły jak to zazwyczaj bywało po kilku tygodniach i uważam że duża w tym jej zasługa. Zawsze uśmiechnięta i profesjonalna.

Po kilku miesiącach współpracy mogę z czystym sumieniem serdecznie polecić moją trenerkę personalną – młoda, ale bardzo doświadczona i profesjonalna kobieta, która naprawdę zna się na tym, co robi. Od pierwszego treningu widać było, że podchodzi do swojej pracy z pasją i pełnym zaangażowaniem. Treningi są świetnie dopasowane do moich potrzeb i celów, a przy tym różnorodne, ciekawe i efektywne. Cenię sobie szczególnie jej elastyczność – zawsze udaje nam się znaleźć dogodny termin, nawet przy moim nieregularnym grafiku. Do tego jest punktualna i zorganizowana, co bardzo ułatwia współpracę. A co najważniejsze – są efekty! Poprawiła się moja kondycja, siła i sylwetka, a także podejście do regularnej aktywności. Czuję się zdecydowanie lepiej

Współpracę z Tomkiem oceniam na 5. Dlaczego? Mimo, że jesteśmy na początku współpracy i jeszcze wiele zostało do zrobienia aby uzyskać wymarzoną sylwetkę to już po 2 tygodniach mogłem zaobserwować u siebie efekty jakie daje ciekawie skomponowany plan żywieniowy oraz treningowy. Polecam!

Miły, pozytywny i posiadający ogromną wiedzę w swojej branży. Taka osoba z pewnością traktuje swoją pracę jako przyjemność, a nie obowiązek, przez co współpraca z klientem jest bardzo efektywna

Trenerka Adriana bardzo dokładnie przygotowuje i rozpisuje cały plan treningowy. Na każdym etapie współpracy dba i bada potrzeby klienta. Osobiście jestem bardzo zadowolony i gorąco polecam tą osobę.

Świetne treningi, kompleksowa opieka, praca dostosowana pod moje możliwości. Widzę regularne zmiany i jestem z nich bardzo zadowolony. Polecam z całego serca.

Chodzę na siłownię od ponad 1,5 roku, jednak pomimo regularnych ćwiczeń nie widziałem wymiernych postępów. Kubę poznałem na mojej siłowni i kiedy dowiedziałem się, że jest dietetykiem i trenerem personalnym postanowiłem się do niego zgłosić. Kuba rozpisał mi dietę (w celu zwiększenia masy mięśniowej) a także plan treningowy a dodatkowo pokazał jak te ćwiczenia wykonywać i w jaki sposób zwiększać obciążenie i ilość powtórzeń w poszczególnych seriach. Mimo, że od tamtej pory minął zaledwie miesiąc, już dostrzegam i odczuwam efekty. Dieta również bardzo mi się spodobała. Nie jest monotonna, jest dużo propozycji posiłków, nie są one trudne i czasochłonne w przygotowaniu a do tego zdrowe i smaczne. Kuba przygotował tę dietę profesjonalnie po

Zaproponowana dieta przez Pana Jarosława jest znakomita. Dania są smaczne i soczyste. Nie trzeba się głodzić, aby gubić zbędne kilogramy i lepiej wyglądać.👍

Zaangażowany trener, skupiony na wynikach swoich zawodników. Potrafi zmotywować by dawać z siebie 120% nawet wtedy gdy lecimy już na oparach! Polecam, będzie ogień.

Pracowałem wcześniej z czterema trenerami. Pierwszy raz zdecydowałem się na kobietę. Nie żałuje, Klaudia jest najlepszym specjalistą w swojej branży. Trenuje od 7 lat, od dwóch odczuwałem brak progresu. Po dwóch miesiącach są widoczne zmiany, a to w przypadku mojego stażu duże osiągniecie. Polecam 10/10.

Wiktor jest bardzo profesjonalny i ma indywidualne podejście. Oraz ogromną wiedzę co przekłada się na nasze treningi! Również pomaga z dieta, co bardzo doceniam jako osoba która ma problem ze zdrowym odżywaniem. Polecam serdecznie współpracę!

Rewelacyjny trener, motywuje do pracy nad sobą, a jednocześnie tak dopasowuje ćwiczenia, aby były w zasięgu ćwiczącego, indywidualnie podchodzi do każdej osoby, zdecydowanie polecam, Wartość dodana - ma znakomite poczucie humoru 😀

I have been training with Miłosz for two years, he always adapts the training depending on the current condition, frequency, goals, either it's about cutting or muscle gaining or competition preparation. Every training is customer tailored and going in a great atmosphere. Also, it's important that Miłosz always gives some advice on nutrition and motivates to achieve more.

Genialne podejście! Posiada ogromną wiedzę teoretyczna i praktyczną. Nie zniechęca, wręcz przeciwnie - dla totalnego laika w kwestii ćwiczeń i dbania o siebie jest niesamowitą motywacją! Z całego serca polecam!

Cześć! Trenuje z Anią od jakiegoś czasu i chciałabym wam z całego serca wam Ją polecić. Przede wszystkim wiedza na najwyższym poziomie, Ania wie jak dobrać trening pod daną osobę i dzięki temu widać rezultaty. Ania podczas treningu nie dość że wykazuje się ogromną wiedzą tak i podchodzi do każdego treningu z mnóstwem energii i motywacją, nawet jeżeli sama mi czasem zanika. Wspiera i motywuje. Co do diety, również ułożyła mi ją tak Ania, że czuję się najedzona, a jednocześnie codziennie są różne fajne nowe przepisy, szybkie i nie muszę wydawać fortuny na ich przygotowanie. Także polecam!!!

Z Konradem trenujemy od ponad roku i bardzo cieszymy się z podjętej współpracy. To profesjonalista w każdym calu, ale też osobą z którą po prostu miło spędzić czas i godzina treningu mija szybko jak na spotkaniu z fajnym znajomym, ale przede wszystkim, super czuć, jak z miesiąca na miesiąc mamy więcej siły i poprawiamy się w ćwiczeniach. Dzięki Konradowi w końcu poczuliśmy, że sport może sprawiać przyjemność. Polecamy!

Bardzo duża wiedza w zakresie treningu, świetny kontakt z podopiecznym oraz ogromna dawka motywacji sprawia, że mając takiego trenera chce się robić kolejne kroki w celu poprawy zdrowia i sylwetki, polecam!

Profesjonalne podejście do klienta. Natalia jest bardzo otwartą osobą i treningi z nią to sama przyjemność.

Zawsze czułem, że mądrze poprowadzony trening personalny to to, czego mi trzeba, ale nie spodziewałem się aż tak dobrych efektów :D Moim celem nie była nigdy sama w sobie sylwetka i typowy trening kulturystyczny, więc większość poradników dostępnych w internecie mogłem od razu odrzucić. Dorota przeprowadziła dokładny wywiad i skupiła się tylko i wyłącznie na tym, co jest mi potrzebne do realizacji mojego celu, jakim jest najwyższa klasa taneczna w tańcach latynoamerykańskich. Po kilku miesiącach wspólnej pracy przewlekła kontuzja kolana właściwie ustąpiła, pozycje w tańcu stały się ewidentnie szersze i zacząłem w końcu wygrywać zawody. Dorota jest bardzo dokładna i konkretna, zawsze wiem, czego ode mnie oczekuje i na jakim

Считаю, что это один из самых лучших тренеров которых я встречала. Ведь он ставит задачу не только качаться и приобрести форму которую ты хочешь. Нет, тренер учит делать это правильно, без травм и без вреда для здоровья! А это очень важно! Индивидуальный подход, всегда на позитиве и без всяких понтов. Поэтому советую. Uważam, że jest jednym z najlepszych trenerów, jakich kiedykolwiek spotkałem on nie tylko wyznacza cel, aby ćwiczyć i uzyskać kształt, który chcesz. Nie, trener uczy Cię jak robić to prawidłowo, bez kontuzji i bez uszczerbku na zdrowiu i to jest bardzo ważne! Ma indywidualne podejście, zawsze pozytywne i bez zbędnych ceregieli. Dlatego doradzam.

Najważniejsze we współpracy z Adamem jest jego doświadczenie i profesjonalizm. Cenną cechą jest wyczucie jak również atmosfera jaką tworzy na treningach. Gorąco polecam każdemu.

Baaardzo polecam Mateusza! Trenuje z Nim od ponad 3 miesięcy, widzę coraz większe efekty. Praca z Nim świetnie działa na moją motywację do dalszej walki o idealną sylwetkę. Jako osoba, która wcześniej nie miała nic wspólnego ze sportem, mogę z czystym sumieniem powiedzieć, że treningi z Mateuszem dały mi mega powera i świetne rezultaty :)

Serdecznie polecam Krzysztofa jako trenera personalnego każdemu, kto poszukuje profesjonalisty cechującego się ogromną wiedzą, pozytywnym usposobieniem i zaangażowaniem. Jego kompetencje, doświadczenie i swoboda w kontakcie z klientami pozwalają mu trafnie ocenić potrzeby i dobierać odpowiednie ćwiczenia. Zawsze jest otwarty na sugestie i w razie konieczności wprowadza zmiany na bieżąco, dostosowując trening do indywidualnych preferencji i ograniczeń klienta. Ponadto, w sposób pewny i klarowny uzasadnia wybór danego zestawu ćwiczeń, nakreślając tym samym mikro cele, co dodatkowo zwiększa świadomość ciała oraz motywację do dalszej pracy. Krzysztof to trener personalny, który zawsze jest przygotowany do każdej sesji i potrafi

Super atmosfera przy współpracy, profesjonalne indywidualne podejście do klienta, miałem przyjemność pracować z nimi nie pierwszy raz i za każdym razem wychodzę bardzo zadowolony z efektów wykonanej pracy. Nie ma takiej dolegliwości której ta ekipa by nie podołała. Gorąco polecam!

Witam. Jestem bardzo zadowolona z współpracy z Trenerem fachowa porada dopasowana dieta do potrzeb klienta super komunikacja polecam Trenera Kamila Wojtala bo naprawdę robi dobra robotę. Dziękuję za współpracę i prowadzenie wszystkiego.

Współpraca z Daga to czysta przyjemność. jestem bardzo zadowolona z diety🥙🥗 i treningów. 🏋️‍♀️. jedzenie jest pyszne, proste i szybkie w przygotowaniu. Treningii rozpisane tak że mogę wykonywac je na silowni jak i w domu😍Dagmara ma świetne, indywidualne podejście do każdego klienta i wiele cierpliwosci (za co bardzo dziekuje).posiada ogromną wiedze którą z przyjemnoscia przekazuje. kazdego dnia motywuje mnie z całych sił i szczerze cieszy sie ze mna z kazdego osiagniecia.Nie wiem kochana jak by wyglądało moje życie gdybys sie w nim nie pojawiła 😍Serdecznie polecam.

Bardzo dobra restauracja. Sprawna organizacja turniejów. Polecam to miejsce dla fanów tenisa.

Bardzo polecam treningi z Przemkiem! Pełen profesjonalizm, bardzo miła atmosfera, indywidualne podejście do potrzeb i możliwości klienta :)

Świetny trener, bardzo mało jest takich ludzi z pasją i zaangażowaniem jak Bartek. Naprawdę polecam świetne plany i odpowiednia motywacja na treningach.

Doskonały trener z duża wiedza i doświadczeniem! Profesjonalizm, zaangażowanie oraz porządny wycisk gwarantowany! Podejście bardzo indywidualne, wszystko przemyślane i bezpieczne! Damian potrafi zmotywować i zachęcić do systematyczności.

Mateusz wszystko dobrze tłumaczy, rozwiewa wszelkie wątpliwości i super dopasowuje trening. Dodatkowo daje fajne wskazówki żywieniowe.

Największym atutem P. Agaty jest jej indywidualne podejście do klienta. Jest osobą wszechstronną, ma ogromną wiedzę i doświadczenie przez co każdy, osoba początkująca czy już taka, która posiada długi staż na siłowni będzie czuła satysfakcję z tej współpracy.

Pan Michał wzbudza zainteresowanie, sympatię i łatwo nawiązuje kontakt z klientem. Podchodzi bardzo indywidualnie do klienta, odpowiada wyczerpująco na wszystkie moje wątpliwości. Polecam szczerze treningi u p.Michała.

Wizyta konkretna, szeroki zakres wiedzy. Dieta odpowiednio zbilansowana i dostosowana do istniejących chorób. Jestem zadowolona i polecam serdecznie.

Trening personalny przeprowadzony profesjonalnie, dostosowany indywidualnie do możliwości osoby ćwiczącej, przyjemna atmosfera, uważne spostrzeżenia trenera.

Paweł jest zaangażowany całym sercem. Sport to jego pasja którą chętnie się dzieli. Emanuje pozytywną energią którą przenosi na innych. Posiada wiedzę i umiejętności które wykorzystuje podczas treningów dba o dobrą technikę i motywuje do ćwiczeń. Efekty przychodzą same.

Najlepsze miejsce, profesjonalny, młody zespół z pasją do zawodu i ogromną wiedzą. Z całego serca polecam!

Od roku wraz z mężem chodzę na treningi. Małgosia profesjonalnie i indywidualnie podchodzi do każdego przypadku. W razie potrzeby i bólu potrafi rozmasować bolącą cześć ciała. Polecam z całego serca.

Natalia jest świetną trenerką, cechuje ją bardzo duże zaangażowanie i komunikatywność. Jasno i precyzyjnie określa plan działania, młoda osoba z bardzo dużą wiedzą, ma świetny kontakt zarówno z młodym zawodnikiem jak i rodzicem. Polecam!

Super trener. Prawdziwy specjalista w swojej dziedzinie. Z pomocą Kamila udało mi się schudnąć, pokochać ćwiczenia i życie. Super człowiek. Dziękuję Kamil!

Super siłownia, ma swój niepowtarzalny styl. Marcin super trener. Motywuje. Jest zawsze w 100% procentach przygotowany do treningu, ćwiczenia oraz ich ilość jest dobrana tak aby trening przynosił jak najlepsze efekty oraz pomagał przełamywać swoje własne bariery. Polecam.

Studio bardzo klimatyczne, atmosfera jaka tam panuje również na plus. Chodzę na treningi personalne z boksu do Dagmary i z całego serca mogę polecić jej podejście do podopiecznego. Pełen profesjonalizm, ogromny zakres wiedzy a przy okazji świetna zabawa. Idąc na pierwszy trening boksu, nie spodziewałam się że tak polubię ten sport. Wszystko dzięki dobrym wskazówkom i przyjaznej atmosferze. Jeśli ktoś się zastanawia to zdecydowanie nie ma nad czym, polecam.

Polecam tego trenera. Indywidualne podejście, dokładnie rozpisany plan żywieniowy dopasowany do preferencji klienta. W połączeniu ze szczegółowym planem treningowym pozwala bardzo szybko osiągnąć oczekiwane rezultaty.

Gość mega pozytywny i pomocny. Posiada sporą wiedzę w zakresie m.in. przygotowywania planu treningowego dla biegaczy - potrafi dopasować obciążenie, intensywność treningów i ich częstotliwość do harmonogramu Twojego życia. Współpracujemy od lat i mogę stwierdzić, że bez Trenejro nie byłoby moich życiówek na 10, 21 i 42 km. Obecnie trenujemy bardziej pod kątem ultra maratonów górskich ale wiem, że Grzegorza pasją są również biegi typu ocr. Nie tylko z powodzeniem startuje, ale również przygotowuje i wspiera swoich zawodników nawet podczas ich własnych startów (biegnąc razem z nimi). Polecam zdecydowanie.

Profesjonalizm, praca z pasją, budowanie wspaniałych relacji.

Jestem bardzo zadowolony z efektów i umiejętności, które nabyłem dzięki współpracy z Rafałem Tkaczem. Serdecznie pozdrawiam !

Polecam w 100%. Fajne podejście do klienta, poświęca swój czas. Dopasowuje wszystko indywidualne, kontakt z trenerem jest zawsze nie tylko na treningu.

Sympatyczny Pan, profesjonalny, wyrozumiały. Uczy z cierpliwością prawidłowych wzorców ruchowych, preferuje filozofię ćwiczenia całym ciałem, dzięki czemu zaczęły pięknie wychodzić pro przysiady, pięknie technicznie martwy ciąg! Polecam Pana.

super cierpliwy, sympatyczny i z ogromnym podejściem do dzieci nauczyciel pływania, polecam!