Dawid Gaweł Trener Personalny, Trener Przygotowania Motorycznego - Bielsko-Biała

PROSZĘ O KONTAKT MAILOWY BĄDZ TELEFONICZNY
kontakt@dawidgawel.pl

WWW: http://dawidgawel.pl/
IG: https://www.instagram.com/dawidgawel_/
FB: https://www.facebook.com/dawidgaweltrener/

Pomagam w dbaniu o zdrowie i sylwetkę poprzez zmiany w nastawieniu do aktywności i żywienia. Współpracuję ze sportowcami w zakresie poprawy zdolności motorycznych i zapobiegania kontuzjom układu ruchu.

Zagadnienia związane z treningiem, zdrowiem czy aktywnością fizyczną są moim największym zainteresowaniem odkąd pamiętam. Chcę je poznać jak najlepiej i jak najdokładniej.

Praca trenera pozwala mi na rozwój pasji, która towarzyszy mi od najmłodszych lat poprzez karierę sportową, wykształcenie kierunkowe oraz obecnie pracę jako trener personalny i trener przygotowania motorycznego.

Od najmłodszych lat pasjonuje się sportem i aktywnością fizyczną. Jestem absolwentem AWF Katowice (mgr wychowania fizycznego, gimnastyka korekcyjna oraz trening sportowy), doktorantem Szkoły Doktorskiej AWF Katowice, a także byłym reprezentantem Kadry Narodowej w Karate z licznymi sukcesami na arenie krajowej i międzynarodowej.


Pojedynczy trening, praca 1 na 1, która gwarantuje bezpieczeństwo ćwiczeń i zachowanie wysokiej motywacji oraz zaangażowania. Charakter i cel treningu zależy od wcześniej ustalonych założeń.

Trening personalny/pakiet treningów:
- trening siłowy,
- trening medyczny/rehabilitacyjny,
- trening przygotowania motorycznego / fizycznego,
- trening kulturystyczny/bodybuilding,
- trening ogólnorozwojowy/hybryda (siła i sprawność),
- trening dla dzieci i osób starszych/korekcja wad postawy/wszechstronny rozwój,
- trening funkcjonalny,
- trening w parach i małych grupach,
- trening przygotowujące do testów sprawnościowych,
- trening w plenerze/z dojazdem/online.

Współpraca/prowadzenie online.
Miesięczna współpraca dotyczy programowania Twojego treningu z uwzględnieniem cotygodniowych konsultacji. Pozostajemy w stałym kontakcie, otrzymujesz indywidualny plan treningowy po wcześniejszej analizie, który jest na bieżąco modyfikowany. Doskonalimy technikę ćwiczeń, analizując materiały video z Twoich treningów.

Plan żywieniowy.
Odpowiednie żywienie jest kluczowe nie tylko w kształtowaniu sylwetki ale również pozwala na efektywną pracę treningową, która przełoży się na lepsze wyniki sportowe. Po wcześniejszym wywiadzie dopasowujemy plan do Twoich preferencji, trybu dnia, pracy.

Chcę pomóc Ci zamienić dietę, postrzeganą jako gotową, sztywną rozpiskę, na styl żywienia, który nauczy Cię kontroli, własnych modyfikacji i świadomych wyborów żywieniowych, które możesz zastosować w normalnych, codziennych sytuacjach.

Przygotowanie motoryczne.
Jeśli jesteś sportowcem lub amatorem i chciałbyś poprawić swoje wyniki sportowe, trening przygotowania fizycznego będzie idealnym uzupełnieniem treningów Twojej dyscypliny. W dzisiejszych czasach jest to konieczny element, zmniejszający ryzyko kontuzji zawodnika i maksymalizujący jego wyniki.

Konsultacja.
Stacjonarna lub online. Możliwość profesjonalnej analizy składu ciała, wywiad treningowy zdrowotny, określenie celów, planu współpracy. Dobór odpowiedniego programu treningowego, żywieniowego, suplementacyjnego.

Zapraszam do współpracy i kontaktu.
Jeśli masz jakiekolwiek pytania nie zastanawiaj się tylko zadzwoń lub napisz.