EFIB dr Magdalena Górecka

Holistycznie prowadzę Cię do zdrowia, sprawności i równowagi.

dr Magdalena Górecka, terapeuta ruchu i trener. Od 20 lat pomagam sportowcom oraz osobom złożonymi problemami zdrowotnymi wracać do komfortu życia. Łączę naukę (doktorat z terapii ruchem na AWF w Poznaniu) z praktyką: od sportu, przez jogę i pilates medyczny, po najnowszą anatomię funkcjonalną i precyzyjne interwencje ruchowe. Prowadzę EFIB – Akredytowaną Placówkę Edukacji Ustawicznej, a jako szkoleniowiec i wykładowca przeszkoliłam ponad 9500 osób m.in. w zakresie zdrowego kręgosłupa, motoryki, treningu funkcjonalnego i ergonomii stanowiska pracy.

W czym pomagam:
- terapia ruchem i reedukacja motoryczna – zmniejszenie bólu, lepsza kontrola ciała.
- trening medyczny i funkcjonalny – bezpieczny powrót do aktywności po kontuzjach i zabiegach.
- trening motoryczny sportowców – siła, szybkość, stabilzacja i prewencja urazów.
- joga terapeutyczna i pilates medyczny – większa mobilność, świadomy oddech, równowaga układu nerwowego.
- programy „zdrowy kręgosłup” i ergonomia pracy – mniej przeciążeń, lepsze samopoczucie w pracy.
- analiza posturalna i chodu (technika, przygotowanie motoryczne) – lżejszy krok i wyższa ekonomia chodu.
- konsultacje i szkolenia – jasny plan działania, edukacja i autonomia w treningu.

Wiem, że na co dzień przeszkadzają Ci ból, nawracające kontuzje, chaos informacyjny i strach przed pogorszeniem. Dlatego pracuję według przejrzystego procesu:
- szczegółowy wywiad i ocena funkcjonalna.
- cele dopasowane do Twoich możliwości i grafiku.
- precyzyjny dobór ćwiczeń, rozsądne progresowanie, monitorowanie efektów.
- edukacja – zrozumiesz, co robisz i dlaczego.
- treningi także po angielsku.

Ciało i psychika tworzą jeden system. Ignorowanie sygnałów organizmu prowadzi do przeciążeń i spadku jakości życia. Mądry ruch buduje zdrowie, odporność i równowagę. To kapitał, którego nie da się kupić – można go tylko wypracować.

Działam na Poznania stacjonarnie i online międzynarodowo.

Jeśli chcesz odzyskać sprawność i podnieść możliwości swojego ciała, opisz swój cel i umów konsultację. Zadbaj o dobry ruch – zacznijmy w dogodnym dla Ciebie terminie.