Cześć!
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z doświadczeniem treningowym na własnej skórze oraz prowadzeniu znajomych. Specjalizuje się w treningu sylwetkowym oraz siłowym.
Chętnie rozpocznę współpracę z osobami które chciałyby zmienić swoją sylwetke i rozpocząć swój zdrowy tryb życia 😄 To właśnie Ty możesz być w przyszłe wakacje osobą której ludzie na plaży zazdroszczą wyglądu. A może chcesz zwiększyć swoją siłę w życiu codziennym albo podnosić duże ciężary na siłowni? Razem napewno zrobimy wszystko czego potrzebujesz żeby osiągnąć Twój cel.
Aktualnie zajmuje sie prowadzeniem treningów ems oraz personalnych w Krakowie, miejsce treningów możemy wspólnie ustalić podczas pierwszego kontaktu.
Pracowałem z Ryśkiem przez 7 miesięcy. Udało mi się zrzucić 15 kg. Wcześniej wydawało mi się to nie do ogarnięcia. Ale to nie tylko o kilogramy chodzi. Dzięki jego wskazówkom i odpowiednio dobranym ćwiczeniom nie tylko wyglądam lepiej, ale i czuję się bardzo dobrze, pewność siebie znacznie podbudowana.
Postawa uległa znacznej poprawie, sylwetka nabrała kształtów, plecy proste, klatka do przodu, a nie jak kiedyś, jakbym szukał drobniaków na chodniku.
Rysiek ma mega luźne podejście, ale jednocześnie potrafi motywować jak mało kto. Czuć, że zna się na rzeczy i chce pomóc, a nie tylko odbębnić godzinę treningu.
Ze swojej strony, szczerze polecem treningu z Ryśkiem.
Trenuję z Łukaszem od kilku miesięcy i w życiu bym nie zmieniła trenera! Po za tym że jest niesamowitym i cierpliwym trenerem to ma ekstra osobowość (a tematów do rozmowy nie brak!). Zawsze wychodzę z treningu uśmiechnięta, pełna energii i z poczuciem, że znów przekroczyłam swoje możliwości. Przyszłam do Łukasza ze względu na mocne bóle pleców z którymi walczyłam przez 2 lata. Względem czasu stały się łagodniejsze, a dziś są już rzadkością... W końcu mogę funkcjonować normalnie!! Łukasz ma bardzo dużą wiedzę na temat zdrowego treningi że względu, że również studiuje fizjoterapie. Polecam na maksa :D
Filipa poznałam przy okazji wizyty na siłowni, pomógł mi i doradził jak mam wykonywać parę ćwiczeń. Po jakimś czasie umówiliśmy się na próbny trening, ustaliliśmy cel i sprawdziliśmy poziom mojej sprawności fizycznej. Następnie dostałam obszerną ankietę, wytyczne do pomiarów i poprawnego zrobienia zdjęć. Dość szybko dostałam odpowiedź z planem żywieniowym. "Dieta" którą dostałam była dostosowana do moich preferencji i upodobań żywieniowych. Posiłki były różnorodne a co najważniejsze bardzo smaczne i zdrowe. Dotychczas spotykałam się z dietami wyłącznie opartymi na ryżu i kurczaku. Więc dieta którą rozpisał mi Filip była jeszcze większym zaskoczeniem. Kolejnym plusem była godziny treningów, Filip zawsze starał się dostosować do mnie a
Z Szymonem świetnie się dogadałam, od razu wie czego klient chce, konkretny plan i dieta, tłumaczenie każdego ćwiczenia, sprawdza po czasie czy dobrze je wykonujesz, pilnuje dosłownie każdy ruch dlatego jesteś pod kontrola profesjonalisty co powoduje, że wszystko działa, i osobiście ja już po trzech tygodniach bez pomiarów w lustrze widziałam zmiany, polecam bardzo!
Fantastyczny trener!
Wysoce indywidualne podejście do pracy z zawodnikiem, pozwala dopasować plan treningów do mojego wymagającego grafika i osiągać założone cele sportowe.
Świetny kontakt i wysoce merytoryczne wsparcie w treningach przekładają się na jeszcze większą motywacją!
Zdecydowanie polecam pracę z Tomkiem dla każdego kto chce trenować bieganie.
Ciało i umysł są jednością, a co za tym idzie – muszą znaleźć się w stanie równowagi i zgody ze sobą.
Tym, co wyróżnia mnie wśród innych trenerów personalnych, jest zadbanie o Twoje zdrowie na wielu płaszczyznach.
Aby spełnić Twoje zamierzone cele, skupiam się na pracy nad Twoją wymarzoną sylwetką, jak również polepszeniem zdrowia mentalnego. Ten aspekt posiada najważniejszy wpływ na całe życie i to czy osiągniesz zdrowie w innych sferach.
Jako trener Body&Mind tworzę trening ciała oraz umysłu, którego zakończeniem są ćwiczenia relaksacyjne dopasowane do potrzeb klienta. Cała sesja indywidualna składa się z ćwiczeń na wzmacnianie i kształtowanie Twojego ciała oraz ćwiczeń ukierunkowanych na Twoje samopoczucie i relaks. Taka wyjątkowa
Od 2 lat trenuje z Moniką. Mam wypadający dysk w odcinku lędźwiowym, ale od 2 lat nie musiałem ani razu iść do rehabilitanta. Dzięki niej wzmocniłem całe ciało, odzyskałem sprawność a nawet pół roku temu wróciłem do biegania. Polecam współpracę z Moniką- ogromne doświadczenie i profesjonalizm.
Bardzo kameralny obiekt i wysoka jakość usług oraz wiedza trenerów.
Przychodząc tutaj byłem pełen obaw czy poradzę sobie na treningu, jednak jak się okazuje trenerzy wszystko dokładnie mi wytłumaczyli i bez problemu dałem radę.
Polecam szczególnie wszystkim nietrenującym.
Uważam że trening pod okiem trenera personalnego jest potrzebny każdemu na drodze do sprawności fizycznej i wymarzonej sylwetki.
Plan treningowy od Pawła jest zrobiony dla konkretnej osoby, a nie jakiś gotowiec z Internetu, wysłany po godzinie od zgłoszenia.
Adrian jest bardzo motywujący i zawsze dostarcza pozytywnej energii, co pozwala mi na utrzymanie pozytywnego nastawienia podczas treningów.
Jestem bardzo zadowolona z postępów, które osiągnęłam pod jego kierunkiem i polecam go jako wyjątkowego trenera personalnego każdemu, kto szuka profesjonalnej pomocy w osiąganiu swoich celów treningowych.
Nie mogę sobie wyobrazić lepszego trenera personalnego! Dzięki jego profesjonalizmowi i wsparciu moje cele sylwetkowe stały się rzeczywistością. Pełen pozytywnej energii i zaangażowania – treningi z nim to czysta przyjemność! Polecam gorąco!
Świetna i profesjonalna trenerka.
Indywidualne podejście do moich potrzeb i elastyczność w ustalaniu terminów treningów, co bardzo cenię.
Na każdym naszym treningu widzę jej wiedzę i zaangażowanie w to co robi, wszystko tłumaczy krok po kroku, treningi z Sandrą to czysta przyjemność.
Polecam każdemu kto chce zacząć przygodę ze siłownią i mieć pewność, że zauważy rezultaty regularnej współpracy.
Doskonały trener! Ogrom wiedzy i doświadczenia praktycznego. pełny profesjonalizm. W razie potrzeby, trening natychmiast jest modyfikowany pod klienta - bo brzuch boli (kobiety tak mają ;), bo odezwała się jakaś stara kontuzja, bo trzeba ułatwić albo utrudnić :) Można czuć się całkowicie zaopiekowanym i bezpiecznym, dla mnie super. Z ręką na sercu polecam, bo treningi są świetne technicznie i jeszcze w przemiłej atmosferze :) Ewa
W treningach szczególnie podoba mi się współpraca z trenerami, ich elastyczne podejście, to, że obserwują poziom zmęczenia podczas treningu i odpowiednio dobierają kolejne ćwiczenia. Urządzenia beprzewodowe pozwalają też poćwiczyć z lekkimi sztangami i zrobić bardziej dynamiczny trening. Z ważnych dla mnie szczegółów - w studio zawsze jest nielimitowana woda i owoce :) Szczerze polecam
Miałam okazję być podopieczną Kacpra i jestem bardzo zadowolona z tej współpracy, bardzo solidnie podchodził do wspólnych treningów, zero bzdur, pełne zaangażowanie, żadnego gapienia się w telefon. Przygotowywał dla mnie również indywidualne plany treningowe do wykonania w domu. Wszystko wytłumaczone i uzasadnione. Dobry kontakt mimo dużej różnicy wieku, poczucie humoru i miła osobowość. Mam nadzieję wrócić do wspólnej pracy, gdy wszystkie zawirowania już miną.
Jestem ogromnie zaskoczony podejściem Ani do treningu, miałem problem z dysproporcja mięśni nóg, teraz jest rewelacja, zrobiliśmy mega progres w 4 miesiące. Serdecznie polecam :)
Dzięki Sebastianowi udało mi się wrócić do poprzedniej po ciężkiej kontuzji stawu kolanowego. Indywidualne podejście i pełen profesjonalizm. Zawsze mogłem napisać do niego maila lub zadzwonić niemal o każdej porze i służył radą. Nadal razem trenujemy i na razie nie wyobrażam sobie współpracy z kimś innym. Dzięki!
Jeden z najlepszych trenerów w Krakowie.
Młody ,ale zaskakująco profesjonalny.
Jego plany treningowe przynoszą efekty ,z małym nakładem pracy własnej.
A przy tym bardzo miły i sympatyczny chłopak.
Serdecznie polecam💪🏋🏻♂️❤️
Zdrowy tryb życia i holistyczne podejście do ciała towarzyszą mi nieustannie zarówno w pracy,
jak i poza nią. Traktuje moje dłonie jako lek dla pacjentów. Ogromną radość sprawia mi moment,
gdy po masażach twarzy lub ciała pacjent wychodzi rześki, czuje się młodszy i piękniejszy.
Wykonuje zarówno masaże lecznicze, relaksacyjne, sportowe jak i masaże i zabiegi na twarz - masaz Kobido, Face yoga. Do zabiegów na twarz używam technologii premium - Age Loc - wielokrotnie nagradzanych. Jestem ambitną osobą z wszechstronnym doświadczeniem w obszarze wellness and health, co potwierdzają przebyte przeze mnie studia podyplomowe, kursy i szkolenia. Mam ogromną łatwość nawiązywania kontaktów z klientami i pozyskiwania nowych, poprzez rożne kanały.
Cześć 😊
Jestem Kamil, mgr AWF i dyplomowany technik masażysta ;) Od kilku lat oferuję profesjonalne usługi masażu z dojazdem do domu lub pracy. Z roku na rok poszerzam swoją ofertę ucząc się nowych technik masażu.
Z chęcią pomogę Ci pozbyć się bólu, zniwelować stres i zrelaksować po ciężkim dniu pracy.
Dobiorę odpowiednią terapię/masaż i wskażę Ci kilka prostych nawyków, które pomogą Ci w codziennym funkcjonowaniu.
Zajmuję się głównie masażami oraz treningiem personalnym/medycznym.
W mojej ofercie masaży możesz wybrać m. in. masaż:
• klasyczny/leczniczy
• sportowy
• antystresowy (plecy, kark)
• przedramion i dłoni 30 min (prewencja “łokcia tenisisty i golfisty”)
• relaksacyjny
• lomi lomi
• antycellulitowy bańką chińską
• twarzy z
Bardzo fajne podejście do klienta.
Wcześniej trenowałem na własną rękę i o co chwila łapałem głupie kontuzje.
Z Panem Grzegorzem schudłem z 91 kg na 78.5 (185 cm wzrostu) w 5 miesięcy.
Nienawidziłem biegać, a na zakończenie współpracy test 5 km wypadł w 19:40.
Przy czym biegania było mało - dużo natomiast ćwiczeń prostych, ogólnorozwojowych i ciekawych zarazem. Polecam.
Nazywam się Mateusz Durbas i jestem dietetykiem klinicznym oraz sportowym. Ukończyłem studia magisterskie na kierunku dietetyka ze specjalnością dietetyka kliniczna, jak również setki szkoleń specjalistycznych z dziedziny żywienia w sporcie, dzięki czemu masz stuprocentową pewność, że moja wiedza jest rzetelna i opiera się na fachowym piśmiennictwie naukowym. Oprócz współpracy z podopiecznymi, zajmuje się pisaniem specjalistycznych artykułów o tematyce żywieniowej i suplementacyjnej. Ta ważna część mojej pracy zawodowej nieustannie pozwala mi być na bieżąco z doniesieniami naukowymi i aktualnymi wytycznymi prestiżowych międzynarodowych organizacji zajmujących się zdrowiem publicznym. Nade wszystko jednak umożliwia mi przełożenie zdobytej
Dołącz do naszych Trenerów Personalnych w Krakowie
Działasz na rynku jako Trener Personalny i szukasz nowych Klientów z Krakowa lub okolic? Załóż konto i realizuj potrzeby zainteresowanych Klientów z Oferteo!
