Joga: Najlepsi specjaliści 2026

Od 11 lat pracuję jako trener personalny choć tak naprawdę powinienem napisać, że nie jest to praca lecz moja pasja, której oddałem się w 100 procentach. Od 5 lat prowadzę swoje studio Body Change Center przy ulicy: Ciepła 10a( koło Centrum Wroclavia ). Od najmłodszych lat trenowałem sztuki walki (Taekwondo 5 lat, boks i kickboxing po 2 lata). Podczas studiów poszerzałem swoje sportowe zainteresowania, co zaowocowało zdobyciem dyplomów instruktora piłki nożnej, pływania, sportów zimowych (specjalizacja snowboard) czy animatora czasu wolnego. Pomimo młodego wieku posiadam spore doświadczenie dzięki pracy w dużych, renomowanych siłowniach (Fitness Point, Jatomi Pure), gdzie przeszedłem całą ścieżkę kariery od instruktora siłowni do

Mam 14- letnie doświadczenie w treningu siłowym. W przeszłości trenowałam Lekką Atletykę I byłam wielokrotną medalistką Mistrzostw Polski w Trójskoku oraz skoku w dal. Od 9 lat jestem Trenerką Personalną. Specjalizuję się w treningu medycznym, zdrowotnym, terapii ruchowej, Przygotowania Motorycznego. Ukończyłam dwa kierunki na krakowskim AWFie. Od 5 lat prowadzę również szkolenia dla Trenerów Personalnych. Z kim współpracuję: -Z osobami, których celem jest redukcja tkanki tłuszczowej - Z osobami, które chcą zbudować zdrową masę mięśniową - Z osobami, które chcą pozbyć się bólu kręgosłupa spowodowanego siedzącym trybem pracy - Z osobami, które chcą pozbyć się wad postawy - Z osobami, które chcą nauczyć się prawidłowych wzorców ruchowych w

Jestem trenerem personalnym, magistrem fizjoterapii oraz specjalistą do spraw żywienia i suplementacji w sporcie. Ukończyłem również dziesiątki kursów z zakresu treningu, fizjoterapii oraz dietetyki, co w połączeniu z wykształceniem daje pełen zasób szeroko pojętej wiedzy potrzebnej w pracy trenera. Prowadzę treningi personalne, medyczne z elementami fizjoterapii, treningi nakierowane na poprawę sylwetki (redukcja, budowa masy mięśniowej), poprawę wyników siłowych czy po prostu polepszenie samopoczucia, kondycji i ogólnopojętej sprawności układu ruchu. Zajmuję się również prowadzeniem kompletnej rehabilitacji, poprzedzonej dokładną diagnostyką. Do wszystkich podopiecznych podchodzę indywidualnie i kompleksowo, tak aby prowadzone przeze

mgr inż. Karol Kojro dietetyk Poradni Odżywieni – profesjonalna dieta Jestem absolwentem dwóch uczelni wyższych. Tytuł inżyniera na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka ukończyłem na PWSiIP w Łomży. Tytuł magistra na kierunku Żywienie Człowieka i Ocena Żywności obroniłem na SGGW w Warszawie. Wiem jak ważne jest rozmowa oraz poświęcanie uwagi podopiecznemu oraz wsparcie w osiągnięciu celu. Dlatego dam Ci narzędzia oraz cenne informacje które wdrożone i przestrzegane staną się Twoim nawykiem. Nauczę Cię jak mieć właściwe relacje z jedzeniem. Metodą małych kroków nakieruję Cię na trwałą zmianę nawyków żywieniowych. Dam Ci narzędzia oraz wiedzę jak dbać o swój organizm. Oprócz nawyków żywieniowych zwracam szczególną uwagę na

Hej! Mam na imię Malwina i Jestem instruktorką stretchingu i rolowania. Pomagam ludziom poczuć się lepiej w swoim ciele i osiągnąć wymarzone cele takie jak: szpagat, wygięcia lub po prostu osiągnięcie komfortowego życia z mobilnym ciałem. Z natury jestem typowym sztywniakiem, jednak od dziecka trenowałam wyczynowo gimnastykę artystyczną. Niestety na treningach najczęściej rozciągałam się na siłę, co doprowadziło mnie do kontuzji biodra, z którą żyję do dziś. Jednak to doświadczenie sprawiło, że postanowiłam dowiedzieć się jak rozciągać się bezpiecznie i efektywnie. Od 2020 roku uczę rozciągania zarówno stacjonarnie, jak i online, gdzie pomagam Wam wypracować bezpieczne i efektywne zakresy ruchu. Ukończone szkolenia: - Instruktor sportu,

“Zacznę od poniedziałku.” 🗓️ “Najpierw kupię legginsy.” 🛍️ “Muszę psychicznie przygotować się na siłownię.” 🧠 “Jeszcze tylko zjem to jedno ciastko…” 🍪 Brzmi znajomo? 😅 No właśnie – wszyscy to znamy! Ale wiesz co? Wcale nie musisz być gotowy/a na 100%, żeby zacząć. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok 🚶‍♀️🚶‍♂️ – a ja pomogę z resztą! Jestem trenerem personalnym w JustGym Bydgoszcz 🏋️‍♂️ i gwarantuję Ci: • Treningi bez spiny, ale z efektem 💥💪 • Śmiech na sali (dosłownie) 😄 i pełne wsparcie na każdym etapie 🤝 • Zero oceniania ❌ tylko działanie, progres 📈 i dobra energia ⚡ Nie musisz wiedzieć, co robić – od tego masz mnie 🤓 Nie musisz mieć formy – zrobimy ją razem 🛠️ Nie musisz kupować nowych legginsów – serio, możesz ćwiczyć w

TRENING ODDECHU to praktyka, która skupia się na doskonaleniu funkcji oddychania, pozwala obniżyć poziom stresu, wspomaga koncentrację i podnosi energię życiową. Odpowiedni oddech może skutecznie zmieniać nasze samopoczucie, wpływać na stan naszego organizmu, a nawet pozwala radzić sobie z emocjami. Poprzez prowadzone ćwiczenia dowiesz się jak świadomie kontrolować oddech w celu: – poprawy zdrowia – wzmocnienia odporności – łagodzenia stanów zapalnych – zwiększenia świadomości ciała Treningi oddechowe obejmują także elementy teorii, które wyjaśniają wpływ oddychania na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Bezpieczny trening dopasowany do Twoich potrzeb i celu. Nazywam się Anna Smolarz. Mam certyfikaty: opiekuna osób starszych, trenera personalnego, trenera medycznego oraz przygotowania motorycznego. Wyszkolonych przeze mnie żołnierzy wyniki w bieganiu poprawiły się o 2 minuty – stawiam na mierzalne efekty i konsekwencję. Specjalizuję się w: - treningach personalnych – indywidualny plan pod Twój cel, prawidłowa technika, stała motywacja; - treningu biegowym – poprawa techniki, wydolności i czasu na dystansie; - przygotowaniu motorycznym – siła, stabilizacja, mobilność i profilaktyka kontuzji; - bezpiecznych treningach dla seniorów i osób z ograniczeniami – spokojne tempo, nacisk na zdrowie i komfort. Jak pracuję i co zyskujesz: -

Witajcie Kochani! Chciałabym podzielić się z Wami swoją historią i przedstawić się jako trenerka, która jest tutaj, aby wspierać Was na każdym kroku Waszej sportowej drogi. Zacznijmy od tego, że nie zawsze widziałam siebie w roli trenera. Sport zawsze był obecny w moim życiu, ale nigdy nie myślałam, że to właśnie ja będę tą, która będzie inspirować i motywować innych. Jednak życie ma to do siebie, że pisze najbardziej niespodziewane scenariusze. Wraz z mężem Marcin Kacnerski Siłacze Pomorza który jest moim wielkim wsparciem, podjęliśmy decyzję o otworzeniu własnego studio treningowego. Przez lata, wspólnie prowadzimy „Fundację @silacze_pomorza ” - inicjatywę, która ma na celu promowanie sportów siłowych i zdrowego stylu życia wśród

🏋️‍♀️ Witajcie! Szukasz nowej drogi do osiągnięcia swoich fitnessowych celów? 🔥 ✨ Mamy 10 letnie doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych ! ! ✨ 👉 Dlaczego warto skorzystać z treningu personalnego? 👈 🔹 Indywidualne podejście: Twój trening zostanie dostosowany do Twoich celów, umiejętności i ograniczeń. Będę tam, aby Cię motywować i pomagać na każdym kroku. 🔹 Skuteczność: Dzięki spersonalizowanemu programowi treningowemu, zauważysz szybsze i bardziej efektywne rezultaty. Osiągniesz swoje cele fitnessowe szybciej, niż myślisz! 🔹 Profesjonalizm: Posiadam bogate doświadczenie w dziedzinie treningu personalnego i wiem, jakie metody stosować, aby zapewnić Ci bezpieczeństwo i maksymalne efekty. 🔹 Motywacja: Czasami każdemu z

Fizjofaza to miejsce, gdzie pasja spotyka się z profesjonalizmem. Oferujemy kompleksowe usługi z zakresu fizjoterapii i rehabilitacji, indywidualnie dostosowane do potrzeb każdego pacjenta. Nowością w naszej ofercie jest inhalacja wodorowa – innowacyjna metoda wspomagająca regenerację organizmu. Ponadto proponujemy sesje Access Bars®, które pomagają w redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Nasz zespół specjalistów oferuje także akupunkturę oraz różne formy masażu, zapewniając holistyczne podejście do zdrowia. Dla osób pragnących aktywnie spędzać czas, organizujemy treningi ogólnorozwojowe oraz zajęcia jogi – indywidualne, grupowe lub rodzinne. Dołącz do nas i odkryj, jak wiele możesz zyskać dla swojego ciała i umysłu!

Jestem nauczycielem jogi Vinyasa. Proponuję indywidualne sesje skrojone na Twoją miarę. Mogę dostosować tempo i zaawansowanie praktyki do klienta. Mam doświadczenie w treningach sportowych, do tego posiadam też wiedzę terapeutyczną, z zakresu relaksacji i medytacji. Jestem w stanie przygotować trening rozciągająco rozluźniający, ale też zwiększający wydolność, siłę i rozciągnięcie. W każdym wypadku sesja jogi zawiera relaksacje i pracę z oddechem, co korzystnie wpływa na stan emocjonalny i na zdrowie. Zapraszam do kontaktu lub do odwiedzenia mojej strony internetowej yogaruchemocje.pl

Jesteśmy klubem jedynym w swoim rodzaju. Mamy miejsce, w którym spełnisz swoje marzenia. Skąd mamy tę pewność? Bo tworzą je ludzie, którzy spełniają swoje. Nie pytaj więc “czy da się”, tylko zaufaj nam. Potrzebujemy jednak Twojej pomocy. Musisz sam postawić swój pierwszy krok i opowiedzieć nam o swoich marzeniach! Naszym wspólnym celem będzie to, aby stały się one rzeczywistością. Lepsze życie zaczyna się w Fitness Klubie Sporting. Rozpocznij je już dziś! Dlaczego my? 01 WYKWALIFIKOWANY PERSONEL Mamy wykwalifikowany personel, który pomoże Ci w każdej sytuacji. 02 SZEROKI WACHLARZ USŁUG Posiadamy szeroki wachlarz usług, pełen grafik zajęć, przestronną salę fitness oraz salę siłową. 03 MAMY DUŻY STAŻ I DOŚWIADCZENIE Firma Sporting związana

TRENER PERSONALNY, MEDYCZNY I BIEGOWY POZNAŃ ——————————————— Masz dość bólu, powracających kontuzji, słabego samopoczucia albo próbujesz schudnąć, wzmocnić się lub wrócić do formy? Szukasz kogoś, kto nie zrobi Ci przypadkowego planu, tylko realnie poprowadzi Cię do celu? Mam na imię Bartek i jestem Certyfikowanym Trenerem Personalnym, Medycznym i Specjalistą Przygotowania Biegowego. Pracuję w Poznaniu z osobami w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. U mnie otrzymasz: • Trening oparty na nauce i Twoich indywidualnych potrzebach. • Bezpieczną progresję bez ryzyka kontuzji. • Holistyczne podejście uwzględniające Twój stan zdrowia, wiek, płeć i bieżące możliwości. • Mierzalne rezultaty, które zobaczysz i poczujesz • Wiedzę

Witam Jestem Coach, Tearapeutą, Uzdrowicielem kwantowym Bioterapią,, Nauczyciel – Przewodnik w drodze do swej Mocy Bogactwa Zapraszam serdecznie na Sesje Indywidualne Medytacje Grupowe i indywidualne Szkolenia wykłady online Warsztaty Duchowe . Pomagam ludziom wyjść ze swoich "dolin" . Wspieram w procesach zdrowienia Ciała Ducha i Umysłu, oraz w przekaraczaniu progów swych ograniczeń, ktore sa głównie w głowie. Jesteśmy TWÓRCAMI jeśli nie czujesz radości z tego co robisz, gdzie jesteś, to znak, że czas na zmiany, że jest dostępne coś nowego, coś co da świeży powiew, radość, satysfakcję, możliwość wzrostu. Głównym powodem, który ogranicza w sięganiu po lepsze możliwości jest ograniczający system przekonań, założeń, który zakotwicza

Szukasz skutecznego sposobu na poprawę sylwetki, zwiększenie masy mięśniowej, redukcję tkanki tłuszczowej lub po prostu zdrowszy styl życia? Dobrze trafiłeś! Oferuję: indywidualnie dopasowane plany dietetyczne i treningowe, oparte na wieloletnim doświadczeniu w pracy z osobami o różnych celach i poziomach zaawansowania – od początkujących po zaawansowanych sportowców. W ramach współpracy otrzymujesz: -Szczegółową konsultację (online lub stacjonarną), podczas której omówimy Twój cel, styl życia, stan zdrowia i preferencje żywieniowe. -Indywidualny plan żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb kalorycznych, trybu dnia i upodobań smakowych (bez głodówek, bez rutyny). -Personalizowany plan treningowy (siłowy, funkcjonalny, domowy lub na

Pomogę Ci nie tylko zbudować lepszą sylwetkę i zwiększyć siłę, ale także poprawić samopoczucie, zniwelować dolegliwości bólowe i zwiększyć poziom energii na co dzień. Dzięki regularnym, indywidualnie dopasowanym treningom wspólnie zadbamy o Twoje zdrowie, kondycję i sprawność, a tym samym podniesiemy jakość Twojego życia na wyższy poziom. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, nabrać masy mięśniowej, poprawić mobilność, pozbyć się bólu pleców czy po prostu poczuć się lepiej – jestem tutaj, aby Ci w tym pomóc! Posiadam doświadczenie w pracy z osobami, które mają różne cele i ograniczenia, dlatego każdy plan treningowy tworzę w oparciu o Twoje potrzeby. Daj się zainspirować do działania, a wspólnie osiągniemy zamierzony cel!

Jestem doświadczonym trenerem personalnym i dietetykiem. Ukończyłem studia magisterskie na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Pomagam zarówno osobom chcącym poprawić sylwetkę, jak i sportowcom, szczególnie w sportach walki, rozwijać siłę, kondycję i sprawność. Oferuję indywidualne podejście, dostosowane plany treningowe oraz wsparcie dietetyczne, aby osiągnąć maksymalne rezultaty w bezpieczny i skuteczny sposób.

☘️Oferuję zajęcia jogi mobilnie, stacjonarnie oraz w grupach i indywidualnie, obejmujące style: Joga Klasyczna, Kundalini, Joga Nidra Vinyasa Flow. Yin Joga ​Uzupełnieniem oferty są masaże:❤️ ​Kobido (Japoński masaż twarzy). ​Aroma Touch (Relaksacja z olejkami). ☘️☘️☘️ ​Odkryj swoją ścieżkę do równowagi! Skontaktuj się, aby umówić zajęcia.

Trener Personalny, Instruktor fitness z wieloletnim doświadczeniem. Uznaje holistyczne podejście do sprawności, w swoich programach łączy elementy treningu siłowego, metody Pilatesa i Jogi, by sprostać oczekiwaniom najbardziej wymagających Klientów.

Jesteśmy grupą fizjoterapeutów i osteopatów z wieloletnim doświadczeniem, pracujących na codzień w gdyńskiej klinice w samym centrum. Naszą pasją jest Wasze zdrowie i robimy wszystko co w naszych siłach, żebyście jak najszybciej do niego wrócili. Zapraszamy

Witam, Mam na imię Lila. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem jogi. W branży pracuję od 2017 roku, a prywatnie zajmuje się sportem od wielu lat. Uważam, że najważniejsze w moim zawodzie jest indywidualne podejście do każdego klienta i tym kieruje się na co dzień. Mam doświadczenie w pracy z osobami w różnym wieku, od najmłodszych po osoby po 60 r.ż. W mojej ofercie znajdziesz m.in. treningi personalne, konsultację żywieniową, plany treningowe, a także zajęcia jogi. Masz stresującą i siedzącą pracę? Często podjadasz? Miewasz bóle pleców? Te dolegliwości można pokonać poprzez odpowiedni zestaw ćwiczeń i dietę. Ruch sprawi, że poczujesz się lepiej i zyskasz siłę, a dzięki pełnowartościowej diecie zadbasz dodatkowo o

yogabriella.studio to kameralna przestrzeń, w której możesz zadbać o zdrowie, odprężenie i dobre samopoczucie – w bezpiecznej, wspierającej atmosferze. Specjalizujemy się w: -jodze dla początkujących i średniozaawansowanych, -jodze kręgosłupa (dla osób z bólem pleców, siedzącym trybem życia), -relaksacji i technikach oddechowych wspomagających redukcję stresu, -zajęciach indywidualnych dostosowanych do potrzeb uczestnika. Nasze zajęcia prowadzone są w małych 6 osobowych grupach, co pozwala na indywidualne podejście do każdego uczestnika i dostosowanie tempa praktyki do możliwości grupy. Zajęcia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy z wieloletnim doświadczeniem, certyfikowani m.in. przez Yoga Alliance (RYT-200 / RYT-500) oraz szkoły jogi

Profil "Szkoły Tai Chi Biłgoraj" można opisać następująco: 1. "Szkoła Tai Chi Biłgoraj" to miejsce, gdzie praktykowane są tradycyjne techniki tai chi. 2. Nauczyciele w szkole posiadają głęboką wiedzę na temat sztuki tai chi oraz doświadczenie w nauczaniu. 3. Uczniowie mają możliwość nauki pod okiem wykwalifikowanych instruktorów, którzy indywidualnie dostosowują zajęcia do potrzeb uczniów. 4. W "Szkole Tai Chi Biłgoraj" kładzie się duży nacisk na naukę poprawnej techniki ruchów oraz zrozumienie filozofii tai chi. 5. Atmosfera w szkole jest przyjazna i otwarta dla wszystkich, bez względu na wiek czy poziom umiejętności. 6. Ćwiczenia koncentrują się na harmonizacji ciała, umysłu i ducha poprzez płynne i powolne ruchy. 7. "Szkoła Tai Chi

Z branżą fitness jestem związany od 2011 roku. Na co dzień prowadzę treningi personalne w Core Fitness Warszawa, pomagając moim podopiecznym w osiąganiu ich celów treningowych i w zmianie ich nawyków na lepsze. Pracuje głównie z osobami które, nie potrafią, lub nie czują się na siłach, żeby zacząć trenować, jak i również z tymi którzy mają już długi staż treningowy ale potrzebują nowych wyzwań. Specjalizuję się w korekcji wad postawy, szeroko pojętej mobilności i stabilności, kształtowaniu prawidłowych wzorców ruchowych, treningu funkcjonalnym, medycznym, a także siłowym. Kładę ogromny nacisk na technikę i bezpieczeństwo podczas treningu dzięki czemu minimalizujemy możliwość wystąpienia kontuzji tak wszechobecnych w dzisiejszym