Joga Mazowieckie 2025

Polecam z całego serca ćwiczenia z gyrotronic. Pani Ewa jest świetnym fachowcem i super motywatorem. Zaangażowana, profesjonalna, z ogromną wiedzą. Nigdy nie odpuszcza, pilnuje by ćwiczenia były wykonywane prawidłowo. Przez wiele lat borykałam się z bólem barków i rąk (nocą towarzyszył mi ból i drętwienie rąk i brak czucia w palcach). Dodatkowo kontuzja stopy powodowała problemy podczas chodzenia i kłopoty z biodrem. Po dwóch miesiącach ból w barkach minął, drętwienie rąk występuje sporadycznie. Wreszcie śpię spokojnie! Wcześniej, przez lata ratowałam się fizjoterapią i naświetleniami. Pomagało to na chwilę ale nadal czułam, że bark jest sztywniejszy niż ten drugi zdrowy. Po ćwiczeniach u Pani Ewy stałam się osobą bardzoej uśmiechniętą,

Nazwa Teraz Relax idealnie opisuje stan w który Kasia wprowadza grupę. Indywidualne podejście do każdej osoby, wspaniała aura i profesjonalizm. Uwielbiam i polecam.

Jestem po dość poważnej operacji kręgosłupa, prowadzę siedzący tryb pracy, mimo, że nie stronię od aktywności - doskwierały boleści pleców i ogólny dyskomfort. Pojawił się pomysł - joga, a na mojej drodze stanęła Olga. Olga bardzo indywidualnie podchodzi do klienta, dostosowuje ćwiczenia do mnie i moich możliwości. Ma ogromną wiedzę na temat ludzkiego ciała, po prostu to czuje i wkłada w to dużo serca. Na każdym kroku widać, że jest to człowiek na odpowiednim miejscu. Zaraża zdrowym podejściem do życia, wie jak zrelaksować ciało i duszę. Zajęcia z Olgą to nie joga, to styl życia. Nim zaczęłam przygodę z jogą, byłam sceptycznie nastawiona, uważałam to za chwilową "nową modę", obecnie rzuciłam palenie, interesuję się tym co jem, a w pracy

Dmytro oferuje nie tylko profesjonalny masaż, ale także niepowtarzalną atmosferę. Niesamowite połączenie masażu i muzyki to znak rozpoznawczy Dmytra. Każda wizyta to prawdziwa przyjemność dla zmysłu, która pozwala mi zapomnieć o stresie i problemach. Masaż u Dmytra pomaga nie tylko zrelaksować każdy mięsień i poprawić nastrój ale również świetnie łagodzi ból pleców.

Od wielu lat chciałem zacząć jakieś treningi fizyczne. Jednocześnie zdałem sobie sprawę, że nie wiem jak zacząć i gdzie szukać najlepszych porad, żeby uczyć się jak prawidłowo uprawiać trening siłowy. Dzięki Karolowi przygoda z treningami i ćwiczeniami już się zaczęła: od naszego pierwszego treningu pokazuje mi jakie są ćwiczenia podstawowe, które są niezbędnym fundamentem dla każdego ewentualnego postępu. Powtarzając te podstawowe elementy na każdym treningu coraz lepiej oswajam tę nową wiedzę. Od samego początku Karol dowiedział się, jakimi rodzajami sportu najbardziej się interesuję (czyli rugby, kalistenika i gimnsatyka) i wlaczy komponenty tych różnych dyscyplin w programie naszych treningów. To świadczy o bardzo rozwiniętej

Super, miła atmosfera, profesjonalne podejście do ,,klienta" - jestem bardzo zadowolona z proponowanych ćwiczeń.

Profesjonalne podejście, wiele przydatnych rad w trakcie treningów. Polecam.

Trening z Patrycją to bezpieczeństwo i dobra dawka humoru. Na treningu poprawiamy mankamenty mojej sylwetki, ale i pracujemy nad wadami postawy. Wcześniej bałam się przysiadów ze względu na kolana, a teraz to moje ulubione ćwiczenie.

Wszystko szybko i sprawnie. Polecam bardzo serdecznie. Pozdrawiam.

Agnieszka jest świetnie przygotowaną trenerką. Wymaga, dopinguje, ale też słucha i rozumie potrzeby danej chwili. Trening z Agnieszką to nie tylko spalone kalorie, bardziej płaski brzuch i wyrzeźbiona pupa, ale co ważniejsze zmiana sposobu myślenia i podejścia do dbania o siebie. Gorąco polecam, bo rezultaty tej współpracy są rewelacyjne!

Z Esfit współpracuję od paru miesięcy. Uwielbiam to miejsce ze względu na jakość treningów i rodzinną atmosferę. Nie doświadczysz tutaj oceniania tego kim jesteś. Doświadczysz zmiany swojego życia, sylwetki na lepsze. ❤️ Czy polecam? Zdecydowanie tak. Nigdzie indziej nie poczujesz się tak komfortowo i nie doświadczysz tak profesjonalnych treningów personalnych.

Super podejście i super wycisk!!! Bez niej nie dałbym rady !!! Polecam jak ktoś naprawdę chce mieć formę lecz brak mu motywacji by ćwiczyć samemu:)

I have been training with Miłosz for two years, he always adapts the training depending on the current condition, frequency, goals, either it's about cutting or muscle gaining or competition preparation. Every training is customer tailored and going in a great atmosphere. Also, it's important that Miłosz always gives some advice on nutrition and motivates to achieve more.

Profesjonalne podejście, świetna wspolpraca i indywidualnie dopasowane treningi. Dzięki współpracy z Jakubem osiągnąłem swoje cele i poprawiłam formę. Polecam! 🫶🏻

Polecam współpracę z Piotrkiem. Posiada ogromne pokłady cierpliwości i wiedzy. Naprawił moją postawę ciała, pomógł zadbać o sylwetkę i zdrowie. Dzięki niemu polubiłam aktywność fizyczna.

Korzystałam z pomocy Pana Krzysztofa, pierwszy raz spotkałam się z takim podejściem do pracy - co mnie bardzo cieszy. Udało mi się zrzucić ponad 23 kilogramy, byłam na diecie. Teraz to jest już nie dieta, tylko musiałam nauczyć się wprowadzić na stałe pewne rzeczy. Posiłki były smaczne, szybkie tak jak chciałam, chociaż na początku miałam wiele pytań. Po zrzuceniu tych kilogramów, przestałam wierzyć w mój wieczny efekt jo-jo, o czym Pan Krzysztof mówił mi wiele razy, że nie ma czegoś takiego. Nie wyobrażam sobie lepszej współpracy. Polecam wszystkim tym, którzy szukają kogoś, kto zajmie się problemem na prawdę rzetelne, kto pomoże im.

Polecam Monikę jako wsparcie mentalne. Ciepła, serdeczna osoba oraz posiadająca dużo empatii w osobie. Polecam serdecznie z całego serca.