Sporty walki, treningi Śląskie 2026

Rozpoczęliśmy działalność w 2011 roku. Nasza specjalność to odchudzanie dorosłych oraz dzieci, budowa masy mięśniowej, trening dla ludzi wykonujących pracę siedzącą, trening medyczny i funkcjonalny. Z naszych usług skorzystasz na terenie Tarnowskich Gór, Katowic, Zabrza, Bytomia, Piekar Śląskich. Zapraszamy do skorzystania z naszych usług!

English below Treningi personalne Przygotowanie motoryczne Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci Chcesz zadbać o swoje zdrowie, żeby móc cieszyć się nim z bliskimi? Czujesz, że bardzo łatwo się męczysz i pragniesz poprawić swoją sprawność fizyczną? Ćwiczysz, ale nie wiesz czy robisz to dobrze, bo efekty przychodzą powoli, albo nie ma ich wcale? Może chcesz zacząć, ale nie wiesz jak się do tego wszystkiego zabrać i boisz się, że zrobisz sobie krzywdę, albo ktoś będzie Cię oceniał? Jeśli chociaż na jedno z tych pytań odpowiadasz "TAK", to jestem po to, żeby Ci pomóc. Zapraszam na treningi personalne, oraz w małych grupach, na których pomogę Ci: -Poznać skuteczne ćwiczenia -Opanować bezpieczne wykonanie ćwiczeń -Zaplanować proces

Uwielbiam poprawiać możliwości organizmu, wynosić umiejętności na wyższy poziom , uczestniczyć w procesie usprawniania ciała i ducha a także poprawy wydajności jednostki, poprawy zdrowia oraz jakości życia . Jestem trenerem, bo kocham uczestniczyć w procesie przemiany, lubię dawać ludziom jakość i zadowolenie, co za tym idzie trening charakteru i niezłomności. Ukończyłem kurs trenera personalnego chociaż tak na prawdę wyznacznikiem mojej pracy są lata treningów i ciągłego zdobywania wiedzy jako samouk a także szkoleń i kursów . Studiowałem na AWF w Katowicach i posiadam dyplom managera sportu . Obecnie Kształcę się na kierunku technik masażysta . To co robię, robię z pasji do tematu i chcę zarażać innych racjonalnym podejściem do życia i do

Na siłowni trenuję od 15tego roku życia i właśnie w tym wieku zacząłem swoją przygodę z zapasami, boksem i MMA. Mam spore doświadczenia w tych dyscyplinach, jestem przekonany, że razem jesteśmy w stanie osiągnąć Twój cel sportowy! Oprócz tego specjalizuje się w budowaniu kobiecej sylwetki. Pomogę Ci wypracować zdrowe nawyki żywieniowe i pokaże Ci że trenując 2 razy w tygodniu da się mieć wysportowaną sylwetkę. Treningi będą odbywać się na siłowni Smart Gym Roździeńskiego w Katowicach, ich intensywność oraz czas lekcji będzie zależał głównie od Ciebie. Sam kiedyś byłem podopiecznym, dlatego tym bardziej jestem w stanie zrozumieć Twoje potrzeby i cele wobec treningu. Możliwe są treningi z osobą towarzyszącą, a nawet dla dziecka. Sporty walki

Dieta, plan treningowy Razem możemy osiągnąć niesamowite efekty. Zapraszam do współpracy !! 😎💪👌 - Miesięczny plan treningowy : Na życzenie do wykonywania w domu, na siłowni, kalistenika , trening biegowy i wiele wiele więcej !! - Dieta : Redukcyjna , na masę posiłki rozpisywane w dwa sposoby, plan dwu tygodniowy lub miesięczny, dobrane pod względem kalorii oraz mikroskładników. Również w opcji zestaw pakiety : Dieta + plan treningowy !! 🙂 Zapraszam

🔥 Fizjoterapeuta i Trener – Nowe terminy w Mikołowie (Gym City)! Cześć! Nazywam się Dawid Rauk (mgr fizjoterapii, 12 lat stażu). Szukasz kogoś, kto pomoże Ci bezpiecznie wrócić do formy, pozbyć się bólu pleców i poprawić sylwetkę? Zapraszam na profesjonalne treningi medyczne. ✅ Co oferuję? - Diagnostyka medyczna i analiza postawy. - Bezpieczny trening (kalistenika, mobility, siłowy). - Pomiar składu ciała (InBody). 🎁 START: Wolne terminy znikają szybko (mój grafik w Dąbrowie jest pełny!). 📍 Gdzie: Gym City Mikołów 📸 Sprawdź mnie: @spektrum_trener

Wychodząc naprzeciw osobom, które nie przepadają za intensywnym wysiłkiem fizycznym na siłowni stworzyliśmy w Bielsku-Białej miejsce, w którym przy minimalnym wysiłku osiągną maksymalne rezultaty związane z odchudzaniem, poprawą zdrowia, wyglądu i samopoczucia, a wszystko to za pomocą nowych technologii stosowanych w sprzętach fitness - infrared! Strefa wolnych ciężarów tylko dla kobiet to nowoczesna siłownia przeznaczona do treningu tylko dla kobiet znajdziesz tam pełną gamę hantli, sztang i obciążeń, co pozwala dostosować trening do swoich indywidualnych celów i preferencji. Siłownia tylko dla kobiet w Bielsku-Białej jest bardzo kameralna. Trener personalny dostosowuje trening do potrzeb i możliwości podopiecznego. Trener personalny

Hej Jestem Kuba Wójcik! Od 15 roku życia interesuję się wszystkim co jest związane ze sportem i zdrowym odżywianiem. Kiedyś chciałem schudnąć i mieć wyrzeźbioną sylwetkę i udało mi się to! Później zacząłem pogłębiać swoją wiedze w dziedzinie budowania mięśni, dietetyce oraz możliwościach poszerzania wydolności naszego organizmu – tak zostałem Trenerem Personalnym z akredytacja międzynarodową , Instruktorem Kulturystyki skończyłem wiele kursów z Dietetyki i Suplementacji oraz zrobiłem wiele kursów na przykład z Dietetyki Sportowej czy Diagnostyki w treningu personalnym Wystartowałem też już wiele razy w zawodach sportów sylwetkowych gdzie udało mi się wywalczyć parę medali :) Całe moje życie to pasja do sportu i dzięki temu pomogę

Hej jestem Nikola. Ukończyłam studia na Akademii Wychowania Fizycznego W Katowicach uzyskując tytuł magistra. Jestem wielokrotną laureatką Mistrzostw Polski w zapasach. Od zawsze pasjonuję się sportem. Uwielbiam pracę z ludźmi, a także innych zarażać aktywnością fizyczną. Jako trener dobieram indywidualny plan treningowy i żywieniowy. Nauczam prawidłowego wykonywania ćwiczeń uwzględniając warunki fizyczne oraz aktualny stan zdrowia. Motywuję i wspieram podopiecznych w osiągnięciu wymarzonej sylwetki,a także w realizacji założonych celów.

Witam Cię serdecznie, nazywam się Paweł Węglarz, jestem właścicielem sklepu SFD Jaworzno, certyfikowanym trenerem personalnym oraz pasjonatem zdrowego stylu życia oraz szeroko pojętego rozwoju osobistego. Układanie planów żywieniowych, treningów oraz prowadzenie konsultacji to moja pasja, w której jak wielu twierdzi świetnie się odnajduję. W mojej ofercie możesz znaleźć: Prowadzenie online(Dieta, plan treningowy, spersonalizowana suplementacja, opieka nad całym procesem oraz cotygodniowe raporty) Konsultacje online(Zależnie od opisanego problemu, układam szereg pytań który pomoże mi zrozumieć Twój cel oraz profesjonalnie pomóc Ci wytyczyć drogę w drodze po niego) Treningi personalne Na tle innych trenerów wyróżnia mnie przede wszystkim

Jakie są najlepsze (najszybsze) sposoby na zrobienie formy? To pytanie, w mojej kilkuletniej karierze trenera osobistego, na konsultacjach pada zdecydowanie najczęściej. Moja odpowiedź w tym momencie jest zawsze taka sama. Do Rzymu prowadzi wiele dróg i każda jest dobra. Moim zadaniem jest pokazać Ci tą najlepszą dla Ciebie. Nie oznacza to też, że będzie ona najłatwiejsza, czy szybka, ale na pewno skuteczna. Nikt nie zmienia sylwetki (na plus, jak i na minus) przez przypadek. Zawsze jest to proces, mamy w nim wzloty i upadki. Warto mieć wtedy obok siebie kogoś, kto poukłada ten proces i zmotywuje do działania, gdy będzie ciężej. Zapraszam do kontaktu i zapisu na pierwsze konsultacje, gdzie wspólnie ustalimy twoje cele!

Zajmujemy sie kuchniami na wymiar, blatami drewnianymi oraz z konglomeratu, cyklinowaniem podłóg oraz schodów, wykonujemy unikalne meble z drewna, malujemy metoda tradycyjna oraz agregatem. Wykonujemy również prace remontowe.

Cześć :) Nazywam się Jakub Sikora. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, dietetykiem i fizjoterapeutą. Ukończyłem AWF w Katowicach na kierunku Fizjoterapia, Studia Podyplomowe - Żywienie i Suplementacja Osób Aktywnych Fizycznie. W pracy z podopiecznymi wykorzystuję wiedzę z fizjoterapii, treningu siłowego i dietetyki. Oferuję: - treningi na siłowni (indywidualne lub w parach) - układanie diet dla: osób aktywnych fizycznie, sportowców, dzieci, dorosłych, osób chorych, kobiet w ciąży - masaże - prowadzenie osób online (plan treningowy, dieta) Pomagam: - w redukcji tkanki tłuszczowej - w budowaniu masy mięśniowej - korekcji wad postawy - ogólnej poprawie sprawności (siła, wytrzymałość, koordynacja) - problemach bólowych kręgosłupa -

Pomagam osobom w każdym wieku bezpiecznie zacząć trening na siłowni, wrócić do formy po przerwie lub odzyskać sprawność bez bólu i kontuzji. Prowadzę treningi personalne oraz przygotowanie motoryczne oparte na indywidualnej analizie ruchu i realnych możliwościach organizmu. Specjalizuję się w: -bezpiecznym starcie na siłowni (osoby początkujące) -prewencji kontuzji i treningu bez bólu -poprawie mobilności, stabilizacji i siły -przywracaniu sprawności po urazach i przeciążeniach -treningu funkcjonalnym i ogólnorozwojowym Każdy trening jest dopasowany do Ciebie - Twojego celu, zdrowia i poziomu zaawansowania. Stawiam na efekty, bezpieczeństwo i długofalowe rezultaty, a nie przypadkowe ćwiczenia. Jeśli chcesz trenować mądrze, bezpiecznie i

Certyfikowany trener personalny | Treningi indywidualne i online | Katowice / okolice + online Cześć! mam na imię Martin i od 10 lat pomagam ludziom osiągać wymarzoną sylwetkę i lepsze samopoczucie – bez głodówek i bez niszczenia zdrowia. Specjalizuję się w: redukcji tkanki tłuszczowej (–5 do –15 kg w 3–6 miesięcy – najczęstszy efekt moich podopiecznych) budowie mięśni i sylwetce estetycznej (szczególnie kobiety – „szczupłe, ale z kształtem”) powrocie do formy po ciąży / po długiej przerwie treningu siłowym dla początkujących i średniozaawansowanych poprawie kondycji i samopoczucia (dużo osób 35–50 lat) Pracuję zarówno na siłowni, jak i online. Każdy plan jest szyty na miarę – zero szablonów z internetu. Co zyskujesz współpracując ze