Sick&Flow Krystian Wala

Pomagam osobom w każdym wieku bezpiecznie zacząć trening na siłowni, wrócić do formy po przerwie lub odzyskać sprawność bez bólu i kontuzji.
Prowadzę treningi personalne oraz przygotowanie motoryczne oparte na indywidualnej analizie ruchu i realnych możliwościach organizmu.

Specjalizuję się w:
-bezpiecznym starcie na siłowni (osoby początkujące)
-prewencji kontuzji i treningu bez bólu
-poprawie mobilności, stabilizacji i siły
-przywracaniu sprawności po urazach i przeciążeniach
-treningu funkcjonalnym i ogólnorozwojowym

Każdy trening jest dopasowany do Ciebie - Twojego celu, zdrowia i poziomu zaawansowania. Stawiam na efekty, bezpieczeństwo i długofalowe rezultaty, a nie przypadkowe ćwiczenia.

Jeśli chcesz trenować mądrze, bezpiecznie i z widocznymi efektami - zapraszam do kontaktu.