Sporty walki, treningi Mazowieckie 2026

Masz problem z nadwagą lub jesteś szczupły i chcesz wypracować masę mięśniową? Może masz problemy motoryczne, chodzisz lekko przygarbiony lub planujesz wakacje, ślub na który musisz się zmieścić w garnitur bądź wymarzoną suknię? ;) Marzysz o wysportowanej sylwetce i chcesz zadbać o zdrowie? Chętnie Ci w tym pomogę! Dlaczego warto mi zaufać? -Możesz osiągnąć sylwetkę swoich marzeń -każdy trening jest dostosowany do indywidualnych potrzeb -brak rutyny, każdy trening jest inny! Dzięki czemu będziesz mieć większy zapał do pracy nad sylwetką -każdy trening to 100% wykorzystanego czasu, który poświęcam wyłącznie Tobie -dopasuje dietę do twoich możliwości, abyś szybciej zobaczył efekty -dla zainteresowanych również

Trening, zdrowie, indywidualne podejście Wieloletnie doświadczenie jako trener personalny pozwoliło mi posiąść niezbędną wiedzę, aby w efektywny sposób realizować cele treningowe moich klientów. Na co dzień pracuje z amatorami sportu, którzy chcą poprawić swoją sprawność ruchową i sylwetkę jak również ze sportowcami, którzy potrzebują wzmocnić siłę i wydolność niezbędną do wygrania walki lub meczu. W obydwu przypadkach przykładam ogromną wagę do detali i precyzyjnego, indywidualnego podejścia do danego człowieka uwzględniając wiele cech danej osoby, nie tylko te związane z aktywnością fizyczną. Na co dzień podczas mojego osobistego treningu preferuję pracę z wolnymi ciężarami, jak sztangi czy hantle, bo zdrowe i silne ciało to nie tylko

Bezpieczny trening medyczny, który pomaga zmniejszyć ból. Jestem Bartosz Stępień, certyfikowany Trener Medyczny i absolwent wychowania fizycznego z ponad 4-letnim doświadczeniem. Specjalizuję się w pracy nad eliminacją bólu oraz w treningu funkcjonalnym dla osób, które chcą wrócić do sprawnego, bezpiecznego ruchu. Co oferuję: - Trening medyczny i funkcjonalny 1:1 dopasowany do Twoich możliwości i potrzeb. - Bezpieczny start na siłowni dla początkujących, także z obawami przed kontuzją. - Model pracy Tactical & Functional Premium – nacisk na bezpieczeństwo i merytorykę. - Wideo-feedback i analizy wideo (WhatsApp) do precyzyjnych korekt techniki. - Integrację AI z profilem treningowym w celu lepszego dopasowania planu. - Uwzględnienie

Serdecznie zapraszam na innowacyjny trening całego ciała metodą Gyrotonic (indywidualny z wykorzystaniem specjalnej maszyny) oraz Gyrokinesis (grupowy), dzięki, którym: - Pozbędziesz się bólu pleców ( niekiedy już po pierwszym spotkaniu) - Nauczysz się dobrze i bez przeciążeń, korzystać ze swojego ciała w każdym ruchu - Wzmocnisz brzuch (tzw. core) - Poruszysz powięź - Rozluźnisz i uelastycznisz zarówno plecy jak i stawy Metoda Gyrotonic oraz Gyrokinesis w Polsce jest nowością i z każdym dniem zyskuje grono entuzjastów, dzięki innowacyjnemu podejściu i łagodnemu oraz efektywnemu treningowi całego ciała. Łączy w sobie taniec, sztuki walki, jogę i pilates, jednocześnie będąc unikalną i oryginalną metodą, zaliczaną do

Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, gdzie ukończyłem kierunek Wychowanie Fizyczne. Prowadzę Studio treningowe przy ul.Gwiaździstej 5 o nazwie "Wyspa siły" Od zawsze sport był moją pasją, a przez cały okres studiów reprezentowałem uczelnię we wszystkich odmianach rugby. Zajmuje się przygotowaniem fizycznym sportowców jak i amatorów na pierwszych zajęciach wykonujemy diagnostykę funkcjonalną a następnie indywidualnie dobrany plan treningowy. Na pokładzie mamy także fizjoterapeutę który specjalizuje się w osteopatii

Jesteś gotowy na intensywne i efektywne zajęcia ze sportów walki lub treningu motorycznego? Jestem aktywnym zawodnikiem sportów walki oraz licencjonowanym trenerem przygotowania motorycznego z ponad 15 letnim stażem. Dlaczego warto mi zaufać? - Posiadam bogate doświadczenie jako zawodnik i instruktor, co pozwala mi zrozumieć wyzwania jakie wiążą się z treningami czy na macie czy na siłowni. Moje podejście opiera się na spersonalizowanym treningu dostosowanym do twojego wieku, umiejętności i stażu treningowego. Zapewniam profesjonalne podejście obejmujące kompleksowo technikę jak i komponenty motoryczne. Pasja i zaangażowanie to cechy ,które od zawsze towarzyszą mi prowadząc zajęcia dzięki czemu treningi są pełne entuzjazmu i

Treningi dobrane pod indywidualne potrzeby i oczekiwania. Charakteryzuje je bezpieczeństwo, dobra atmosfera i brak monotonii. Wiedza poparta wieloletnim doświadczeniem, a także kursami. Oferowane typy treningów to innowacyjny EMS, siłowy, wytrzymałościowy, medyczny, funkcjonalny. Możliwe jest trenowanie w prywatnym oraz kameralnym studio treningu, z dojazdem do domu bądź w plenerze. Masz inne propozycje? Śmiało zadaj pytanie!

Grupa Krav Maga Mazowsze w sposób profesjonalny zajmuje się prowadzeniem treningów i szkoleń specjalistycznych w zakresie samoobrony, bezpieczeństwa osobistego i walki wręcz od 2009 roku. Oferujemy zarówno zajęcia dla dzieci jak i dorosłych.

Siłownie otwarte a Ty nadal jesteś bez formy ? Podczas pandemii przybrało Ci się trochę na wadze ? Chciałabyś/chciałbyś wrócić do formy z przed kilku miesięcy , a może po prostu nie wiesz jak zacząć ? Chcesz jeszcze uratować wakacje/wyjazd i zrobić formę na lato ? Jeżeli chociaż na jedno z pytań odpowiesz twierdząco to chciałbym zaprosić Cię do współpracy. :) Nazywam się Kamil i jestem Trenerem Personalnym ,a także Instruktorem Trójboju Siłowego. Nie będę przynudzał, rozpisywał się, czy tez pisał własną biografię :) Cóż mogę zatem zaoferować ? Już śpieszę z odpowiedzią Razem ze mną : - popracujemy nad wzmocnieniem Twojego ciała - zadbamy o Twoje zdrowie, zbudujemy odporność - zgubimy zbędne kilogramy , lub też w zależności od

Cześć! Nazywam się Damian Kamiński. Od 2015 roku pracuję jako trener personalny, a przez ostatnie pięć lat byłem trenerem kadry narodowej w rzucie dyskiem – prowadziłem zawodników na Igrzyska Olimpijskie w Tokio i Paryżu. Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym, hipertrofi i treningu medycznym, oraz przygotowaniu motorycznym. Ukończyłem mnóstwo kursów specjalistycznych, dzięki którym mogę tworzyć indywidualne programy pod każdy cel i potrzebę. Jeśli chcesz realnych efektów, lepszej kondycji i ciała, które działa tak samo sprawnie jak wygląda – działamy! Pracujemy konkretnie, bez ściemy, ale z luzem i energią. Twój progres to mój priorytet. Przyjdź na pierwszy darmowy trening i oceń sam czy chcesz zostać na więcej 🔥 Możliwość

Jestem trenerką personalną z pasją do nieustannego rozwoju w zawodzie oraz pomagania innym w odnalezieniu własnego sposobu na zdrowy i aktywny styl życia. Przekonaną o tym, że trening powinien być kojarzony z przyjemnie spędzonym czasem, a zdrowe nawyki mogą być wprowadzane stopniowo, w indywidualnym tempie i nie muszą oznaczać wywrócenia do góry nogami dotychczasowego stylu życia. Kurs trenera personalnego ukończyłam w 2014 roku, wcześniej dwa kierunki studiów na wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Pracę trenera poprzedzało u mnie wieloletnie doświadczenie w sporcie wyczynowym. Z sukcesami trenowałam judo, reprezentując Kadrę Narodową, a obecnie dla przyjemności, utrzymania formy i zachowania zdrowa wybieram różne aktywności.

Siłownia PapajGym to klimatyczne miejsce na warszawskiej Pradze, stworzone przez ludzi dla ludzi - źródło waszej codziennej motywacji, wsparcia, kuźnia talentu i miejsce w którym cały nasz PapajTeam codziennie wspiera Cię w walce o lepsza sylwetkę, lepsze samopoczucie i inspiruje do przekraczania kolejnych barier ! Działamy w Warszawie, w dzielnicy Praga Północ - jesteśmy dla Was dostępni codziennie ! - od pn do pt. od 06.00 - 23.00, w weekendy od 7.00 do 21.00 W naszej ofercie znajdziesz szeroką gamę zajęć grupowych FITNESS, w tym także zajęcia dla dzieci, boks, zajęcia na trampolinach - nowość w branży fitness, która już podbiła Wasze serca i wiele innych ! Trenerzy i instruktorzy naszego klubu wprowadzą Cie w świat FITNESSU i

Cześć! Nazywam się Amadeusz jestem trenerem personalnym z ponad 9 letnim doświadczeniem. Na codzień pomagam osobom w każdym wieku osiągać ich cele sylwetkowe, budować pewność siebie i poprawiać ogólny stan zdrowia. Treningi prowadzę na Mokotowie i w Centrum. Dlaczego warto skorzystać z moich usług? Posiadam wieloletnie doświadczenie Podchodzę kompleksowo do każdego podopiecznego Nieustannie poszerzam swoje kompetencje Na swoim koncie mam dziesiątki współprac z zadowolonymi podopiecznymi Umów się na darmowy trening próbny i sprawdź :)