Sporty walki, treningi Otwock: Najlepsi specjaliści 2026

Nazywam się Łukasz Trzeciak i wspieram klientów z Mazowsza i okolic w budowaniu formy poprzez treningi personalne i sporty walki 💪. Plan opracowuję po analizie potrzeb, a następnie modyfikuję go w miarę postępów. Dbam o bezpieczeństwo i prawidłową technikę, minimalizując ryzyko kontuzji. Oferuję: 1. Treningi indywidualne łączące boks, kickboxing i elementy siłowe. 2. Zajęcia drużynowe oraz przygotowanie motoryczne. 3. Wsparcie dietetyczne dopasowane do celu treningowego. Postępy mierzę testami sprawności, co pozwala dokładnie dozować obciążenia, a także utrzymać wysoki poziom motywacji. Dzięki temu uczestnicy zyskują siłę, kondycję i pewność siebie 🥊.

Chcesz zapisać się na siłownię? Poznaj ofertę Studio Oxygym. Studio Oxygym oferuje treningi personalne i trening EMS. Trening ten polega na elektrostymulacji mięśni za pomocą impulsów elektrycznych. Działanie treningu EMS to: pozbycie się cellulitu, obniżenie objętości ciała, rehabilitacja po urazach, wzmocnienie mięśni, pozbycie się bólu. Treningi są przeprowadzane pod okiem doświadczonych trenerów a podczas pierwszej wizyty przeprowadzany jet krótki wywiad i dokonywane są pomiary. Szczegółowe informacje: https://oxygym.studio/

Witam. Jestem trenerem personalnym ze sporym doświadczeniem i szerokim spojrzeniem na dziedziny sportu, zdrowia, sylwetki, dobrego samopoczucia. Zawsze mam indywidualne podejście do każdej osoby. Jestem elastyczny jeśli chodzi o plany treningowe. W pełni angażuję się w zlecone mi zadania i jestem gotowy do poświęceń. Potrafię pomóc w motywacji do treningu, do życia i do podejmowanych wyzwań. Pomagam w poprawie: siły, kondycji, mobilności, wytrzymałości siłowej, odporności psychicznej, stylu życia i odżywiania. Potrafię dobrze zmotywować i podnieść poczucie własnej wartości moich podopiecznych. Pomagam w poprawie wyników w różnych dziedzinach sportu m.in. w bieganie, pływanie, piłka nożna, piłka siatkowa, piłka koszykowa, fitness, sporty

Jestem absolwentką Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Tarnowie na kierunku Fizjoterapia oraz certyfikowaną trenerką personalną Akademii Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu 📝. Nie istnieje dla mnie pojęcie „brak czasu” 🚫. Uważam, że zawsze jest pora aby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Moim celem jest przede wszystkim uświadomienie, jak ważną role w życiu każdego z nas pełni aktywność fizyczna 💃 oraz odpowiednia dieta 🍴. Są to czynniki niezbędne do osiągnięcia wymarzonej sylwetki oraz większej pewności siebie. Trening ze mną pozwoli na uwolnienie Twojego ciała od dolegliwości bólowych oraz polepszenie samopoczucia a co za tym idzie podniesienie jakości życia. Moim priorytetem jest Twój systematyczny rozwój

Bezpieczny trening medyczny, który pomaga zmniejszyć ból. Jestem Bartosz Stępień, certyfikowany Trener Medyczny i absolwent wychowania fizycznego z ponad 4-letnim doświadczeniem. Specjalizuję się w pracy nad eliminacją bólu oraz w treningu funkcjonalnym dla osób, które chcą wrócić do sprawnego, bezpiecznego ruchu. Co oferuję: - Trening medyczny i funkcjonalny 1:1 dopasowany do Twoich możliwości i potrzeb. - Bezpieczny start na siłowni dla początkujących, także z obawami przed kontuzją. - Model pracy Tactical & Functional Premium – nacisk na bezpieczeństwo i merytorykę. - Wideo-feedback i analizy wideo (WhatsApp) do precyzyjnych korekt techniki. - Integrację AI z profilem treningowym w celu lepszego dopasowania planu. - Uwzględnienie

Jestem certyfikowanym trenerem i instruktorem z wieloletnim doświadczeniem. Specjalizuje się w odchudzaniu, budowaniu rzeźby, prowadzę treningi wytrzymałościowe i siłowe, Strong Nation oraz Zumba. Zajmuje się także terapią manualna. Jestem masażystą, wykonuje najlepszy na rynku Masaż Japoński lifting 3D całego ciała oraz transbukalny twarzy. Daje on wspaniałe efekty liftingujące już po pierwszym zabiegu Facebook: https://www.facebook.com/AnnaMiernickatrener Instagram: atelier_formy_anna_miernicka

Masz problem z nadwagą lub jesteś szczupły i chcesz wypracować masę mięśniową? Może masz problemy motoryczne, chodzisz lekko przygarbiony lub planujesz wakacje, ślub na który musisz się zmieścić w garnitur bądź wymarzoną suknię? ;) Marzysz o wysportowanej sylwetce i chcesz zadbać o zdrowie? Chętnie Ci w tym pomogę! Dlaczego warto mi zaufać? -Możesz osiągnąć sylwetkę swoich marzeń -każdy trening jest dostosowany do indywidualnych potrzeb -brak rutyny, każdy trening jest inny! Dzięki czemu będziesz mieć większy zapał do pracy nad sylwetką -każdy trening to 100% wykorzystanego czasu, który poświęcam wyłącznie Tobie -dopasuje dietę do twoich możliwości, abyś szybciej zobaczył efekty -dla zainteresowanych również

Cześć! Nazywam się Amadeusz jestem trenerem personalnym z ponad 9 letnim doświadczeniem. Na codzień pomagam osobom w każdym wieku osiągać ich cele sylwetkowe, budować pewność siebie i poprawiać ogólny stan zdrowia. Treningi prowadzę na Mokotowie i w Centrum. Dlaczego warto skorzystać z moich usług? Posiadam wieloletnie doświadczenie Podchodzę kompleksowo do każdego podopiecznego Nieustannie poszerzam swoje kompetencje Na swoim koncie mam dziesiątki współprac z zadowolonymi podopiecznymi Umów się na darmowy trening próbny i sprawdź :)

W sporcie siedzę od zawsze - dosłownie. W skrócie przez 7 lat jeździłam na łyżwach figurowych i byłam w klasach sportowych. Następnie zajęłam się przez 3 lata tańcami (dancehall oraz hip-hop). Obecnie od 10 lat trenuję sporty walki - kickboxing. Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie z uprawnieniami instruktora kulturystyki. Odbyłam wiele szkoleń dietetycznych, a na chwilę obecną robię magistra dietetyki ze specjalnością psychodietetyki oraz otyłości. Prowadzę również zajęcia dla dzieci z gimnastyki z elementami akrobatyki, a także piłki nożnej w formie rekreacji i rozwoju ruchowego dla dzieci. Pracuję jako trener od 4 lat, a także dodatkowo rozpisuję diety w zależności od danego przypadku - od niedowagi, nadwagi,

Cześć ! Super, że jesteś i odwiedzasz mój profil :) Ciesze się, że chcesz o siebie zadbać <3 Nazywam się Marysia Romańska. Z wykształcenia pracuję w sporcie. Odkąd pamiętam aktywność fizyczna jest integralną częścią mojego życia. Pozwolisz, że na sam początek, by wzbudzić Twoje zaufanie, przybliżę zawodową sylwetkę swojej osoby, a na dole przeczytasz o mnie trochę więcej :)) Jako: 🌸Trenerka personalna 🌸Instruktorka siłowni oraz kobiet w ciąży i po porodzie 🌸Instruktorka fitness 🌸Instruktorka boksu PZB 🌸Masażystka W swojej pięcioletniej pracy łącze elementy treningu funkcjonalnego, przygotowania motorycznego, treningu mobility, jogi, technik body flow wraz z metodami oddechowymi. Pasjonuje mnie w niej dobieranie odpowiednich

Portal internetowy umożliwiający dokonywanie rezerwacji kortów squashowych, tenisowych i badmintonowych w całej Polsce

Jestem Ernest, jestem certyfikowanym trenerem personalnym, moją pasją od 15 roku życia jest trening siłowy i dieta. -Popełniłem wiele błędów, dlatego teraz wiem co faktycznie działa. Pomoge ci odmienić sylwetkę bez popełniania tych błędów co zwykły początkujący. -Pomogę ci ułożyć dopasowany pod ciebie i twoje potrzeby plan posiłków, aby wspierał przemianę sylwetki. -Dopasuję do ciebie plan treningowy który będzie adekwatny do twoich możliwości. -Oferuje treningi na obszarze Warszawy, szczególnie Wilanowa. -Oferuje niższe stawki niż zwykła siłownia, stawka zalezy od ilości treningów w miesiącu, tym więcej treningów, tym większa zniżka. -Poniżej moja przemiana sylwetki i moich podopiecznych.