Trener biegania Bieruń: Najlepsi 2025

Super trener polecam! Trening dopasowany indywidualnie, progres w wynikach oraz brak kontuzji co bardzo cieszy przy bieganiu do maratonów, półmaratonów oraz triathlonów. Ciekawe treningi oraz bezpośredni kontakt z doświadczonym biegaczem, dużo się nauczyłem.

Super profesjonalne podejście, do tego zróżnicowane treningi i motywowanie do działania- bardzo polecam!

Zapytał, co chciałbym uzyskać w treningu. Mam już sporo po 60-tce i byłem mocno pokrzywiony, od ponad 30 lat bolał bark a łopatki obie równocześnie nie dotykały maty. Spokojnie, zwracając uwagę na intensywność treningu, podkręcał wysiłek. Dzisiaj jestem wyprostowany, bark raczej łaskocze niż boli. Zajęło mi to około roku, dawno tak się czułem. Super fachowiec, a do tego bardzo miły i kontaktowy młody człowiek. Bardo polecam wszystkim zesztywniałym leniuchom.

Niezmiernie mi miło przekazać, że z Panem Adrianem miałem możliwość "pracować" blisko dwa lata w trybie rekreacyjnym i ogólnorozwojowym, raz, dwa razy, w tygodniu. Moim celem była ogólna poprawa samopoczucia poprzez aktywność fizyczną. Postawiliśmy na zajęcia ogólnoruchowe z dużym naciskiem na podstawy boksu, z którym wcześniej nie miałem styczności. Zajęcia z Panem Adrianem zawsze były starannie przygotowane, zawsze z jakimś "tematem", który przewijał się podczas treningu. Bardzo często do zajęć były włączane proste, acz zmyślne akcesoria, które "ubarwiały" treningi. Poziom trudności zajęć był dostosowany do moich możliwości i zawsze nieco ponad moje oczekiwania. Duże zmęczenie dawało dużo satysfakcji. Bardzo ciekawe podczas zajęć z Panem Adrianem jest to, że cały trening jest realizowany wspólnie. Mimo ogromnej różnicy w sprawności fizycznej, przebieg zajęć był tak skonstruowany, że wysiłek mój i trenera Adriana był porównywalny. Należy zauważyć, że zwraca on uwagę na bezpieczeństwo i poprawność wykonywania nawet najprostszych, ale często fundamentalnych ćwiczeń. Przez dwa lata nie miałem żadnej kontuzji! Muszę przyznać, że Pan Adrian znakomicie pomógł mi poprawić swoje samopoczucie, a pośrednio nabrać pewności siebie i zwiększyć swoją samoocenę. Jego zaangażowanie i zaraźliwy zapał dodają sił nie tylko na treningu i bardzo pomogły mi w przysłowiowym wstaniu zza biurka i "wzięciu się za siebie".