FitMania Marianna Gentków

Z racji na wprowadzony lockdown siłowni i klubów fitness, oferuje treningi personalne na prywatnej sali treningowej 1:1 z dostępnym sprzętem fitness - w centrum Katowic.

Na sali treningowej znajdujemy się tylko we dwójkę, bez innych ćwiczących.

Możliwy również trening personalny dla 2-3 osób.
Jest możliwy oczywiście trening również na siłowni - w wybranej lokalizacji sieci klubów smartgym.


O mnie:
od najmłodszych lat związana jestem ze sportem, przez 8 lat trenując piłkę ręczną, następnie uczestnicząc w zajęciach grupowych i ćwicząc na siłowni poszerzałam swoją wiedzę i rozwijałam moją pasję, która z czasem stała się również moją pracą i częścią życia.


Uprawnienia jakie posiadam:
- ukończone studia na Katowickim AWF na kierunku Aktywność fizyczna i żywienie w zdrowiu publicznym
- Ukończony Kurs Trenera Personalnego w Akademii Mistrzostwa Sportowego
- Ukończony Kurs Instruktora fitness
- Udział w licznych szkoleniach, targach i wydarzeniach


Czego możesz spodziewać się w trakcie współpracy ?:
- indywidualnie dobranego planu treningowego (oraz żywieniowego jeżeli taki również Cię interesuje)
Dodatkowo:
- Nauczę Cię prawidłowych wzorców ruchowych, nowych ćwiczeń oraz nawyków żywieniowych
- Wytłumaczę Ci jak odpowiednio jeść i ćwiczyć by dopasować program do obecnego trybu życia
- Wybiorę ćwiczenia, które najbardziej pasują do Ciebie oraz obranego celu (pełna indywidualizacja treningu)
- Pokażę Ci jak prawidłowo korzystać ze sprzętu na siłowni
- Jeżeli występują u Ciebie wady postawy, bóle pleców, kolan itd. postaramy się znaleźć ich przyczynę i je zniwelować
-Będę motywować Cię do działania, gdy sam(a) zwątpisz w swoje możliwości


Jeżeli chciałbyś/chciałabyś poznać mnie bliżej zapraszam na mojego instagrama: fit_maniaa


Treningi prowadzę z wykorzystaniem sprzętu dostępnego na sali, czyli z wolnym ciężarem typu hantle, bosu, trx, Fitball, gumy itd. Trening trwa zazwyczaj ok.1 godziny, Ja jednak nie stoję nad tobą z zegarkiem w ręce, trening kończę gdy spełnimy wszystko co zaplanowane na dana sesje treningową by wykorzystać ją w 100%.

Jak zacząć?:

Zapraszam Cię na pierwsze darmowe i niezobowiązujące spotkanie, na którym dowiemy się więcej o sobie, wypełnimy ankietę twojego styli życia oraz wspólnie określimy cel naszej współpracy. Jeżeli masz jakieś pytania zapraszam do wiadomości prywatnej, postaram się odpowiedzieć jak najszybciej.

Pozdrawiam Cię serdecznie i zapraszam do Kontaktu pod numerem