Kamil Gałek

Zadbajmy o Twoje zdrowie!

Pomogę Ci, poprawić Twoją sprawność fizyczną, oraz stan zdrowia.
Wskażę jak w zdrowy i prawidłowy sposób zacząć swoją przygodę z aktywnością sportową.
Wytłumaczę oraz pokażę, na co zwrócić uwagę podczas wykonywania wszelkich ćwiczeń.

Trenując wspólnie:

Skorygujemy wady postawy:
- protrakcję /wysunięcie barków w przód
- odstające łopatki
- bóle kolan, barków
- ból pleców

Wzmocnimy twoje mięśnie, poprawimy mobilność w stawach , zrzucimy zbędne kilogramy. oraz popracujemy nad lepszą sylwetką i kondycją. 
Wszystko zależnie od ustalonego na początku celu.

Poprowadzę Cię, jeśli jesteś osobą początkującą, jak i chcącą podjąć kolejną próbę pracy nad swoim zdrowiem. 

Potrenujmy w:

- Active Park Fitness-Katowice

+ Podpowiadam jak kształcić zdrowe nawyki oraz proste aktywności w trakcie dnia.

Bardzo chętnie dzielę się z każdym wiedzą, nabytą przez lata uprawiając systematycznie sport, który jest nieodłączną częścią mojego życia.

Poza treningami na siłowni uprawiam także inne dyscypliny, m.in. bieganie, pływanie, kolarstwo oraz wspinaczki górskie, z których czerpię energię do pracy.

Dla potwierdzenia swoich umiejętności ukończyłem Akredytowane szkolenia Instruktorskie nt. oceny zdrowia, sprawności fizycznej, treningów personalnych i ćwiczeń z TRX, Kettlebell, wolnymi ciężarami. 

Ofertę współpracy kieruję do każdego, niezależnie od płci, wieku i predyspozycji.
Prowadzę treningi indywidualne oraz w parach. 

Nie robię sesji zdjęciowej na treningu, także możesz czuć się komfortowo podczas wykonywania ćwiczeń.

Zapraszam do kontaktu i na darmową wstępną konsultację.  

instagram.com/kamil_galek/

trener.kamilgalek@gmail.com