Trener biegania Warszawa: Najlepsi 2025

Nazywam się Jacek Zawadzki i od 2013 roku zawodowo związany jestem z lekkoatletyką oraz klubem Skra Warszawa. Na co dzień szkolę sprinterów 100–400 m, łącząc doświadczenie z bieżni z treningiem motorycznym i sprawnościowym dla zawodników różnych dyscyplin – od piłki nożnej po siatkówkę. Pomagam także amatorom poprawić technikę biegu, szybkość i ogólną kondycję. Każdy trening tworzę indywidualnie – analizuję ruch, uczę efektywności, świadomości ciała i dynamiki. Prowadzę treningi indywidualne, grupowe, dla par oraz firm – w pełnej sportowej atmosferze stadionu Skry. Jeśli chcesz biegać szybciej, poruszać się pewniej i trenować mądrzej – zapraszam na wspólny trening! Korzyści dla Ciebie – lepsze wyniki, poprawa szybkości, mniejsza podatność

Prowadzę treningi personalne w formie 1 na 1. 1. Na podstawie wstępnej rozmowy określamy cel treningu (zmniejszenie wagi, poprawa wydolności tlenowej, siły, koordynacji, szybkości lub elastyczności tkanek. Najczęściej skupiamy się na poprawie wszystkich wymienionych zdolności motorycznych. 2. Trening w luźnej atmosferze. Nie ciśniemy na siłę. Czasami lepiej po prostu wrzucić na luz. Ciało to nie zegarek. 3. Jako fizjoterapeutka dołożę wszelkich starań ku temu, żeby osiągać cele bez osiągania kontuzji i przeciążeń! :)

Jestem trenerem personalnym od 2014 roku. Od tego czasu przetestowałem wiele metod i programów treningowych. Wniosek? Nawet najlepsze plany nic nie dadzą gdy brakuje zaangażowania obu stron. Dlatego zawsze walczę o cel klienta, tak jakby był on moim własnym. JESTEM JAK FITNESSOWY SZERYF Z DZIKIEGO ZACHODU - Poprowadzę Cię przez gąszcz diet, badań i metod treningowych, przez które przedzieram się jak kowboj przez odległe stepy, -Znam wszystkie pułapki, które stoją na początku drogi do lepszej sylwetki, -Pobudzam do działania lepiej niż niejedna kawa, - Droga do wymarzonej sylwetki ze mną nie będzie nigdy nużąca. DLACZEGO WARTO MNIE ZATRUDNIĆ? - Nie boję się wyzwań - Wierzę, że ludzie, którzy chcą zmienić coś w swoim życiu, mają energię i

Jestem terapeutą ruchowym - zajmuję się pomaganiem ludziom poprzez ruch. Z samym treningiem jestem związany od siedmiu lat, a w roli trenera znajduję się od dwóch. W tym czasie brałem udział w ponad 30 kursach z zakresu treningu i dietetyki, które były prowadzone przez najlepszych specjalistów w Polsce. W swojej pracy mocno skupiam się na zrozumieniu potrzeb klienta tak by współpraca z nim była jak najbardziej przyjemna, efektywna i bezpieczna.

Trening biegowy na każdym poziomie zaawansowania. Wieloletnia wiedza poparta praktyką 👈 Więcej znajdziesz na https://szybkiebieganie.pl

🥢Trener Nordic Walking 🏆Wielokrotny Mistrz Polski 🥇Medalista Mistrzostw Świata i Europy Nordic Walking Krzysztof Człapski Jestem Mistrzem Europy Nordic Walking 2021, wielokrotnym Mistrzem Polski oraz medalistą Mistrzostw Świata i Europy w Nordic Walking (krótką relację z Mistrzostw Europy, na którą powołałem drużynę z Polski, mogą Państwo obejrzeć pod adresem https://www.youtube.com/watch?v=UG1hPLEv3Zg&t=17s Od kilkunastu lat jestem instruktorem rekreacji ruchowej o specjalności fitness – ćwiczenia psychofizyczne (Joga,Tai Chi, Qiqong), a moje zajęcia jogi cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem. Od 11 lat jestem entuzjastą i pasjonatem Nordic Walking i oprócz udziału w rywalizacjach sportowych, koncentruję swoją działalność na

Cześć! Zapraszam Cię do pięknej przygody jaką jest aktywność fizyczna chcesz: -zacząć treningi, ale nie nie wiesz jak się do tego zabrać, -zadbać o swoje zdrowie, -zrzucić zbędne kilogramy, -ukształtować sylwetkę, -poprawić kondycję, -pozbyć się bólu pleców, -polepszyć samopoczucie i nastawienie do życia, -osiągnąć sportowe marzenie, na przykład przebiec maraton? Mam na imię Asia  i od najmłodszych lat jestem związana ze sportem, od gier zespołowych, przez fitness czy biegi długodystansowe (maratony). Obecnie studiuje fizjoterapię. Jestem certyfikowanym trenerem personalnym, instruktorem fitness oraz biegania. Zdobytą wiedzę regularnie poszerzam uczestnicząc w różnego rodzaju szkoleniach z zakresu treningu oraz dietetyki. Od

Jestem trenerką personalną i doradcą dietetycznym. Pomagam budować silne, zdrowe ciało oraz wprowadzać skuteczne nawyki żywieniowe. Tworzę indywidualne plany treningowe i dietetyczne, wspierając klientów w osiąganiu realnych, trwałych efektów. Szczególnie interesuję się tematem insulinooporności i zdrowia metabolicznego, dlatego w pracy stawiam na rozwiązania oparte na rzetelnej wiedzy i praktycznym podejściu.

Działamy w branży od 2004 roku. Nasza specjalność to odchudzanie, ogólna poprawa kondycji, trening siłowy, trening pourazowy, poprawa motoryki, koordynacji i techniki w treningu, motywacja w treningu. Układanie diet. na terenie Warszawa .

💪 Zapraszam na Treningi Personalne 💪 💪 Warszawa 💪 W czym mogę ci pomóc ❓ 👉 Wsparcie żywieniowo treningowe : - indywidualny plan dietetyczny i treningowy - analiza badań - nadzór progresu - stały kontakt 👉 Treningi Personalne : - analiza ruchomości - poprawa mobilności i stabilizacji ciała - poprawa dysfunkcji - praca na poprawie wzorców ruchowych - rozwój sylwetki w zakresie redukcji tkanki tłuszczowej bądź budowania masy mięśniowej - treningi spersonalizowe pod wymagania klienta

Rozpoczęliśmy działalność w 2018 roku. Nasza specjalność to modelowanie sylwetki, na terenie Warszawa.

Jestem związana ze sportem 12 lat. Początki jako zawodniczka (lekkoatletyka), natomiast czas ukierunkował mnie w roli trenera. Ukończyłam studia o specjalizacji Dietetyka, dlatego, jeżeli Twoim celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów - pomogę Ci! Ukończyłam kurs Trenera Personalnego oraz Instruktora Fitness. Specjalizuję się w treningu: - biegowym, - funkcjonalnym, - kordynacyjnym, - wzmacniającym. Z podopiecznymi pracujemy nad poprawną postawą, wydolnością, siłą, mobilnością. Nauczę Ciebie krok po kroku, jak zbudować silne i sprawne ciało oraz podbudować pewność siebie, aby móc samodzielnie działać dalej!

Od 7 lat zajmuję się trenowaniem lekkiej atletyki. Przez ten czas kilkadziesiąt razy stanęłam na stopniach podium w biegach w wielu rejonach Polski. Zajmuję się trenowaniem średnich i długich dystansów. Cały okres mojego trenowania dał mi wiele nauki i wskazówek, które mogę podarować innym i wspólnie cieszyć się przekraczaniem kolejnych barier, dojść do rzeczy, które wydawały się nieosiągalne.

🌊 NAUKA I DOSKONALENIE PŁYWANIA – DZIECI I DOROŚLI 🏊‍♀️🏊‍♂️ Szukasz skutecznych lekcji pływania w miłej atmosferze? Trafiłeś idealnie! 😄 🔥 Dlaczego ja? ✅ Ponad 10 lat zawodniczej kariery pływackiej ✅ Certyfikowany instruktor pływania, trener personalny i instruktor siłowni ✅ Ponad 3 lata doświadczenia w pracy z dziećmi i dorosłymi 🏅 Finalista Mistrzostw Polski, Mistrz Śląska (200 m motylkowym), medale z międzynarodowych meetingów 👶🧑‍🦰 Zajęcia dla każdego – niezależnie od wieku i poziomu! 💪 Gwarantuję bezpieczeństwo, indywidualne podejście i szybkie postępy! 📍Zajęcia na basenach w Warszawie! 📩 Napisz lub zadzwoń – pierwszy krok do pewności w wodzie już dziś! 🚀💦

Personal Training Center - miejsce stworzone z pasji do sportu i rekreacji ruchowej. Nasi instruktorzy mają do czynienia z różnymi dyscyplinami sportowymi od małego dziecka, takimi jak bieganie, pływanie, koszykówka, strzelanie, szermierka, jazda konna, narciarstwo zjazdowe, trening siłowy. Można powiedzieć, że są wychowani na sporcie. Od lat pomagamy w dbaniu o ciało. Odchudzamy, poprawiamy kondycję, budujemy beztłuszczową masę mięśniową. Pomagamy Wam poczuć się dobrze w swoim ciele. Przygotowujemy, do różnych życiowych wyzwań, jak starty w zawodach, różnego rodzaju wyprawy. Maciej -współwłaściciel Personal Training Center, posiada kilkunastoletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów. Współpracuje z mężczyznami, kobietami oraz

Jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym, a także Trenerem Medycznym i Instruktorem Kulturystyki. Treningi ze mną to przede wszystkim : 1. Indywidualne Podejście 2. Bezpieczeństwo 3. Motywacja Jestem trenerem, który wyznaje holistyczne podejście, czyli zadbam aby Twoje ciało było w pełni funkcjonalne. Ze mną nie musisz obawiać się, że zrobię z Ciebie kulturystę/kulturystykę, ani też nie będziesz nudził/ła się na treningach, ale przede wszystkim zbudujesz silne i funkcjonalne ciało oraz potężną pewność siebie. Decydując się na współpracę otrzymujesz nie tylko: Plan Treningowy Plan żywieniowy Trening Osobisty , ale przede wszystkim stały kontakt, dzięki czemu zawsze masz pewność, że masz moje wsparcie. Na treningach często ćwiczymy z

Czy marzysz o lepszej formie fizycznej, zdrowym stylu życia i osiągnięciu swoich celów? Jeśli tak, to współpraca ze mną jest właśnie dla Ciebie! - Indywidualne podejście: Każdy z nas ma inne potrzeby i cele. Stworzę dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy, dostosowany do Twojego poziomu zaawansowania i preferencji. - Psychologiczne podejście: Dzięki studiowaniu psychologii, wyróżniam się unikalnym podejściem do treningu. Rozumiem, jak ważne jest wsparcie mentalne w drodze do sukcesu. Pomogę Ci nie tylko w osiąganiu rezultatów fizycznych, ale również w budowaniu pewności siebie i motywacji. - Wsparcie i motywacja: Wspólnie pokonamy wszelkie przeszkody! Będę Twoim największym wsparciem, pomagając Ci utrzymać motywację i skoncentrować

Marcin Gryglewski Holistyczny trening 💪 • Prowadzę treningi personalne oraz przygotowanie motoryczne, również dla biegaczy i sportów walki; • Łączę metody, monitoruję postęp i indywidualnie dostosowuję plan. Masaż i regeneracja 👐 • Wykonuję masaże Kobido, relaksacyjne, powięziowe oraz drenaż limfatyczny; • Wspieram rehabilitację i odnowę biologiczną, skracając czas regeneracji. Pełne wsparcie 🤝 • Uzupełniam proces konsultacjami dietetycznymi; • Działam w Warszawie: Wola, Śródmieście, Wilanów.

Z branżą fitness jestem związany od 2011 roku. Na co dzień prowadzę treningi personalne w Core Fitness Warszawa, pomagając moim podopiecznym w osiąganiu ich celów treningowych i w zmianie ich nawyków na lepsze. Pracuje głównie z osobami które, nie potrafią, lub nie czują się na siłach, żeby zacząć trenować, jak i również z tymi którzy mają już długi staż treningowy ale potrzebują nowych wyzwań. Specjalizuję się w korekcji wad postawy, szeroko pojętej mobilności i stabilności, kształtowaniu prawidłowych wzorców ruchowych, treningu funkcjonalnym, medycznym, a także siłowym. Kładę ogromny nacisk na technikę i bezpieczeństwo podczas treningu dzięki czemu minimalizujemy możliwość wystąpienia kontuzji tak wszechobecnych w dzisiejszym

Jestem absolwentem AWFu, trenerem personalnym , autorem tekstów dla portalu treningbiegacza.pl, wykładowcą oraz projekt managerem koncepcji work-life balance w dużych korporacjach. Pomogę Ci szybko i skutecznie osiągnąć Twoje cele dzięki metodom które wypracowałem w ciągu 10 lat pracy jako trener personalny. Dlaczego warto? Kompetencje i doświadczenie Studia kierunkowe, dziesięcioletnie doświadczenie w branży, liczne kursy i szkolenia oraz klienci i firmy premium, którzy mi zaufali, to coś czym może pochwalić się tylko niewielu. Indywidualne podejście Testy funkcjonalne, ocena sylwetki, wywiad oraz monitorowanie Twoich postępów to narzędzia, z których zawsze korzystam, aby mieć pewność, że trening będzie skrojony właśnie pod

Nasza działalność rozpoczęła się w 2021 roku. Nasza specjalność to Treningi personalne Rozpisywanie planów diety, na terenie Warszawa Katowice jastrzebie Wszystko jest dopasowane indywidualnie pod klienta

Hello, I am Huseyin, and I am from Turkey. I speak English, Turkish, and Arabic. I am a practicing psychologist and a NASM Certified Personal Trainer with 5 years of trainership experience. Also, I am a science-based fitness-psychology-well-being influencer in my country, Turkey. Being served by both a psychologist and an experienced and well-educated personal trainer can be very beneficial. Mind and body are definitely not separate. And I am well-educated in both of them and succeeded in both of them myself. And now you can achieve physical fitness and mental health with me!

Cześć ! Mam na imię Przemek a trening siłowy to moja pasja. Jestem Certyfikowanym trenerem personalnym i posiadam 11 letnie doświadczenie w branży Fitness. Moim głównym celem jest motywowanie ludzi i pokazanie że zdrowy tryb życia jest wskazany nie tylko dla zdrowia, ale także dla naszego ogólnego samopoczucia. Doradzam w zakresie żywienia i również suplementacji. Zapraszam Cię na pierwszy darmowy trening, wprowadzający po którym stwierdzisz, czy warto. Po więcej informacji zapraszam pod numer telefonu lub wiadomości prywatnej. Do zobaczenia :)

Trener personalny z ponad 7-letnim doświadczeniem, instruktor rekreacji ruchowej. Obsługuję klientów na terenie Warszawy, przeważnie w klubach CityFit na Woli i Rondo ONZ. Oferuję: - Treningi personalne - Treningi funkcjonalne - Odchudzanie - Suplementacja Zapraszam do kontaktu!

Cześć, jestem Michał. Od 8 lat uczę jak trenować mądrze i zdrowo. Pracowałem z setkami podopiecznych. W oparciu o moje doświadczenie opracowałem skuteczną formułę treningową. Trenując ze mną wzmocnisz całe ciało, poprawisz jakość skóry, wydolność oraz wytrzymałość i osiągniesz swój cel – niezależnie od tego czy chcesz zbudować mięśnie czy schudnąć. Lata doświadczenia nauczyły mnie, że każdy z nas jest inny, dlatego do współpracy z Tobą podchodzę indywidualnie. Wyznaczymy priorytety i opracujemy strategię działania dostosowaną do Twoich aktualnych możliwości i celu. Kluczem nie jest ilość przepalonych kalorii, a to kiedy, jakie mięśnie i w jaki sposób zaangażujemy do pracy.

Jesteśmy studiem treningowym zlokalizowanym na warszawskiej Woli. W naszym zespole znajdziesz trenerów wyspecjalizowanych w treningu funkcjonalnym i sylwetkowym, a także trenerów przygotowania motorycznego oraz trenerów medycznych, ich prace uzupełniają dietetycy sportowi oraz kliniczni.

Jesteśmy sportową kliniką fizjoterapeutyczną i dla wszystkich aktywnych osób, zwłaszcza biegaczy, tworzymy nową aktywną społeczność - łącząc wiedzę trenera i fizjoterapeuty jednocześnie. Dlaczego warto do nas dołączyć? Profesjonalna kadra – treningi prowadzą licencjonowani trenerzy, głównym trenerem jest olimpijczyk, były płotkarz. Indywidualne podejście – inwestujemy w jakość, nie ilość. Każdego uczestnika traktujemy indywidualnie, wyznaczając spersonalizowane cele i dopasowując program treningowy do możliwości. Dodatkowo każdemu oferujemy na początek testy, na bazie których układamy między innymi ćwiczenia funkcjonalno-uzupełniające. Wsparcie fizjoterapeuty – w ramach grupy zapewniamy dodatkowe treningi indywidualne z

Wiele lat doświadczeń jako trener personalny w Warszawie oraz praca z ludźmi nauczyły mnie jak zaplanować ścieżkę rozwoju fizycznego, starając się sprostać wszelkim wymaganiom. Od czego zaczniemy? Przeprowadzę analizę aparatu ruchu oraz składu ciała. Na podstawie Twojej aktualnej sprawności fizycznej zaplanuję w pełni optymalny i profesjonalny trening dla długofalowych efektów. Szanuję Twój czas więc chcę, żeby każda minuta wspólnego treningu była spożytkowana absolutnie najefektywniej.

Trener przygotowania biegowego, siłowego oraz instruktor akrobatyki. Pracuję z podopiecznymi od 7 lat zaczynając od treningów siłowych, a następnie trening biegowy oraz trening akrobatyki. Obecnie głównie skupiam się na treningu biegowym, oraz treningu siłowym, który jest niezbędny w przygotowaniu biegowym. Moi podopieczni zrealizowali swoje marzenie o przebiegnięciu półmaratonu, maratonu zarówno w biegach ulicznych jak i biegach górskich. Dzięki znajomości różnych dyscyplin, oraz byciu czynnym zawodnikiem, wiem jak w pełni przygotować pod kątem poprawy wydolności, ale również przygotowania ciała, aby trening i zawody nie zakończyły się kontuzją.

Serwus! Jestem Trenerem Przygotowania Fizycznego specjalizujący się w treningu medycznym, motorycznym, siłowym ukierunkowanym na zdrową i atletyczną sylwetkę. Cechuje mnie podejście do człowieka, nie robota zatem wszystko jest dopasowane o aktualne możliwości. Liczne kursy, książki oraz czytanie aktualnych badań naukowych pozwalają mi pracować na najwyższym poziomie. Zapraszam do współpracy!

Cześć! Jestem doświadczonym trenerem personalnym oraz instruktorem lekkoatletyki z ponad 12-letnią praktyką w sporcie wyczynowym. Przez lata reprezentowałem Polskę w kadrze narodowej, zdobywając wiedzę i umiejętności, które dziś przekazuję swoim podopiecznym. Specjalizuję się w: indywidualnych planach treningowych dostosowanych do celów i możliwości klienta, poprawie kondycji, siły i wytrzymałości, przygotowaniu motorycznym sportowców różnych dyscyplin(amatorów i wyczynowców). Moje treningi są dopasowane do Twoich potrzeb, poparte wiedzą merytoryczną i doświadczeniem z najwyższego poziomu sportu. Łączę profesjonalne podejście z motywacją, dzięki której osiągniesz swoje cele szybciej i skuteczniej. Jeżeli chcesz trenować z osobą, która

Co zyskujesz współpracując z nami i dlaczego warto: * Skuteczne rozwiązanie Twoich problemów z nadwagą, czy wszelakimi bólami, * Wszystko w jednym miejscu i jeden pakiet: a w nim zawarta kompleksowa opieka naszyć specjalistów: treningi, doradztwo dietetyczne, masaże, fizjoterapia oraz NOWOŚĆ w naszych usługach: akupunktura. * Atmosfera sprzyjająca rozwojowi i dążeniu do celu, bez obaw o bycie ocenianym. Nasze unikalne treningi, oparte o indywidualne potrzeby sprawiają, że wszelkie pożądane zmiany zachodzą w znacząco szybkim tempie i dają trwałe efekty. Używamy sprawdzonych i skutecznych metod, opartych na 13 latach doświadczeń w pracy z ludźmi oraz popartych specjalistyczną wiedzą. Jesteśmy zwolennikami rozwiązań holistycznych i

Jestem związany ze sportem od dziecka, jako dziecko trenowałem piłkę nożną, potem przez wiele lat był to trening siłowy, a obecnie od kilku lat trenuje MMA (Wicemistrz Polski oraz medalista Mistrzostw Europy). Mam ogromną świadomość ciała i dzięki temu pomogę Ci zrozumieć Twoje potrzeby treningowe i żywieniowe. Rozumiem, że Twoje potrzeby mogą być różne, od po prostu chęci zmiany trybu życia z siedzącego na bardziej zdrowy i chęci poprawienia samopoczucia poprzez chęć zmiany sylwetki i wzmocnienie tym samym pewności siebie, aż do mocnego treningu wytrzymałościowego, który wrzuci Cię na jeszcze wyższy level sprawności. Do wyboru: trening ogólnorozwojowy, trening spalajacy tkanke tłuszczowa, trening wzmacniający ciało, jak również trening

Biegaj mądrze, trenuj skutecznie, osiągaj cele! Jestem licencjonowanym instruktorem Polskiego Związku Lekkiej Atletyki i pomagam biegaczom na każdym poziomie zaawansowania poprawiać formę, technikę oraz wyniki. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, wracasz po przerwie, czy przygotowujesz się do startu w zawodach – poprowadzę Cię krok po kroku do Twojego celu. W mojej ofercie znajdziesz: ✅ Indywidualnie dopasowane plany treningowe ✅ Treningi personalne (technika, siła biegowa, interwały) ✅ Przygotowanie do biegów na 5 km, 10 km, półmaratonu i maratonu ✅ Wsparcie online lub stacjonarne (miejsce do ustalenia) ✅ Analizę techniki biegu i wskazówki dotyczące poprawy efektywności ✅ Bezpieczne wprowadzanie w świat

Cześć, mam na imię Diana i jestem trenerką z pasją do zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Specjalizuję się w treningu siłowym i funkcjonalnym. W swojej pracy szczególną uwagę zwracam na poprawną technikę wykonywania ćwiczeń oraz indywidualne podejście do każdej osoby, która do mnie trafia. Jeśli potrzebujesz pomocy w odkryciu swojej wewnętrznej motywacji, to z przyjemnością Ci w tym pomogę. Wspólnie znajdziemy to, co Cię napędza i motywuje, wypracujemy plan treningowy dostosowany do Twoich potrzeb, celów i poziomu zaawansowania. Pomogę Ci zrozumieć, jak działa ciało i jakie zmiany trzeba wprowadzić, aby osiągnąć pożądane efekty. Moja misja? Pomagać Ci osiągnąć swoje cele fitnessowe, ciesząc się każdym krokiem tej podróży.

Szukasz profesjonalnego wsparcia w osiąganiu swoich celów? Mam na imię Karol i jestem certyfikowanym trenerem personalnym z ponad 4 letnim doświadczeniem i chętnie pomogę Ci w drodze do wymarzonej sylwetki i lepszego samopoczucia. Co mogę Ci zaoferować? - Indywidualny program treningowy dostosowany do Twoich potrzeb, celów i zaawansowania. - Wsparcie w zakresie diety i nawyków żywieniowych. - Motywacje i wsparcie mentalne na każdym etapie Twojej drogi. - Różnorodne formy aktywności fizycznej takie jak trening siłowy, cardio, trening funkcjonalny czy stretching.

Witam mam na imię Rafał. Zacząłem od drążków a dziś ćwiczę siłowo. Ćwiczę od 3 lat i popełniłem dużo błędów. Chcę abyś ty ich niepopełniał i omijał niepotrzebne teorie. Mimo młodego starzu posiadam duże doświadczenie. Poprowadzę osobę zarówno na masie jak i redukującą masę tłuszczową. Zamierzam stworzyć konsultacje online. Wiemy jakie są czasy i nie wiemy kiedy nastąpi jakiś lockdown. Konsultacje online to bardzo dobry sposób do nauki z sugestiami. Osoba trenująca uczy się i dzięki temu po pewnym czasie niepotrzebuje już trenera. :) Zapraszam Rafał Pukało

Od 8 lat uczę w jaki sposób usprawniać swoje ciało, stawiać mu kolejne wyzwania i czerpać z tego radość. Nauczę Cię: prawidłowo oddychać, skoryguje postawę, zwiększe mobilność, ułożę dietę pod konkretny cel, przygotuje na większe wyzwania. Miło mi będzie jeśli zechcesz skorzystać z moich doświadczeń w tym temacie. Jeżeli potrzebujesz pomocy w realizacji swoich celów napisz do mnie: Grzegstpn@gmail.com Oferuje treningi personalne, grupowe, on-line, plany treningowe. Znajdź mnie w social media https://www.facebook.com/trenergrzegorzstepien/

Jestem magistrem fizjoterapii z dwu letnim doświadczeniem. Interesuje się sportem (tenis ziemny przede wszystkim) oraz wszystkim co jest z nim związane. Ukończyłem kurs terapii tkanek głębokich oraz kinesiotapingu i to na tym opieram swoją prace. Jestem zwolennikiem uzupełniania terapii ćwiczeniami, dla podtrzymania efektów oraz zapobiegania nawracaniu dolegliwości. Głównie zajmuje się urazami ortopedycznymi, poprawianiem ogólnej sprawności oraz komfortu życia (ale nie tylko) Wykonuje także masaże lecznicze oraz sportowe. Pozdrawiam :)

Cześć, z tej strony Damian! Mam ponad 5 letnie doświadczenie w branży fitness, 3 letnie doświadczenie jako czynny zawodnik trójboju siłowego i trener personalny. Chętnie pomogę Ci osiągnąć Twój cel - chcesz zgubić parę kg, zwiększyć masę mięśniową, a może po prostu stać się bardziej sprawnym? Dobiorę odpowiedni trening oraz system żywieniowy i pomogę Ci zmienić Twoje ciało!

Invictus Studio Treningu Personalnego, prowadzone przez Rafała Rusteckiego, to miejsce, które z pasją angażuje się w pomoc klientom w osiąganiu ich celów zdrowotnych i fitnessowych. Studio oferuje szeroki wachlarz specjalistycznych usług, które wyróżniają się przede wszystkim starannym monitorowaniem postępów treningowych. Dzięki indywidualnemu podejściu do każdego klienta, zapewnia dostosowane plany treningowe i dietetyczne, wspierające rozwój formy fizycznej oraz poprawę samopoczucia. Kluczową wartością Invictus Studio jest zaufanie, budowane w oparciu o rzetelność oraz pełne zaangażowanie w działania. Klienci mogą liczyć na empatyczną atmosferę, sprzyjającą realizacji ich celów. Rafał Rustecki, jako doświadczony profesjonalista,