NW CZŁAPSKI TEAM

🥢Trener Nordic Walking
🏆Wielokrotny Mistrz Polski
🥇Medalista Mistrzostw Świata i Europy Nordic Walking

Krzysztof Człapski
Jestem Mistrzem Europy Nordic Walking 2021, wielokrotnym Mistrzem Polski oraz medalistą Mistrzostw Świata i Europy w Nordic Walking (krótką relację z Mistrzostw Europy, na którą powołałem drużynę z Polski, mogą Państwo obejrzeć pod adresem https://www.youtube.com/watch?v=UG1hPLEv3Zg&t=17s

Od kilkunastu lat jestem instruktorem rekreacji ruchowej o specjalności fitness – ćwiczenia psychofizyczne (Joga,Tai Chi, Qiqong), a moje zajęcia jogi cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem.

Od 11 lat jestem entuzjastą i pasjonatem Nordic Walking i oprócz udziału w rywalizacjach sportowych, koncentruję swoją działalność na popularyzacji tej dyscypliny w Polsce i za granicą. Prowadzę treningi, szkolę instruktorów i sędziów Nordic Walking. Organizuję pokazy prawidłowej techniki Nordic Walking oraz rekreacyjne rajdy, imprezy i zawody (relację z takiej imprezy mogą Państwo obejrzeć pod adresem https://www.youtube.com/watch?v=bLU1zLH6NV4&t=17s


Jestem instruktorem i sędzią nordic walking Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking i Polskiego Związku Lekkiej Atletyki.
Przeprowadziłem zajęcia nordic walking dla ponad 20 000 uczestników. Działam z ludźmi i dla ludzi i to daje mi największą satysfakcję.Treningi prowadzone przeze mnie cieszą się ogromną popularnością.
Nordic Walking to chodzenie z kijami , ale nie każde chodzenie z kijami to Nordic Walking!!!
Zajęcia, które prowadzę, dedykowane są osobom, które nie miały wcześniej styczności z tą formą ruchu oraz osobom, które chodzą z kijami, ale nie są pewne, czy robią to dobrze. Podczas zajęć uczę prawidłowej techniki Nordic Walking. Treningi wzbogacane są różnymi ćwiczeniami z wykorzystaniem kijów NW.
Stosując prawidłową technikę NORDIC WALKING angażujemy do 90 % mięśni!
Osobom, którym doskwierają bóle kręgosłupa, zajęcia te pomagają w zmniejszeniu nacisku na kręgi, redukcji bólu, i rozciągnięciu i rozluźnieniu przykurczonych grup mięśniowych. Ponadto odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmacniają mięśnie pośladków, brzucha i pleców. Dla osób zdrowych, które prowadzą siedzący tryb życia, korzyścią jest wzmocnienie szkieletu mięśniowego, poprawa sylwetki ciała oraz samopoczucia.



Ze sportowym pozdrowieniem Krzysztof