Trener biegania Kraków: Najlepsi 2026

Jestem trenerem personalnym i przez blisko trzy lata zajmuję się trenowaniem innych osób, kształtowaniem ich sylwetki oraz poziomu sprawności. Jestem studentem oraz absolwentem AWF w Krakowie, gdzie zdobyłem wiedzę z zakresu anatomii, fizjologii, biomechaniki oraz wielu innych dziedzin. Podążając za ciągłym rozwojem nauki, czerpię wiedzę również poprzez uczestniczenie w licznych kursach z dziedziny żywienia oraz psychologii. Wszystko po to, by być bardziej skutecznym w działaniu z podopiecznymi. 📚🧠 Jestem trenerem, ponieważ od zawsze uwielbiałem sport oraz bycie aktywnym. Dzięki temu mogłem nie tylko polepszać swoją sprawność fizyczną, ale również zmierzyć się z samym sobą. Poprzez systematyczną pracę pokonywałem własne słabości.

Cześć 😊 Jestem Kamil, mgr AWF i dyplomowany technik masażysta ;) Od kilku lat oferuję profesjonalne usługi masażu z dojazdem do domu lub pracy. Z roku na rok poszerzam swoją ofertę ucząc się nowych technik masażu. Z chęcią pomogę Ci pozbyć się bólu, zniwelować stres i zrelaksować po ciężkim dniu pracy. Dobiorę odpowiednią terapię/masaż i wskażę Ci kilka prostych nawyków, które pomogą Ci w codziennym funkcjonowaniu. Zajmuję się głównie masażami oraz treningiem personalnym/medycznym. W mojej ofercie masaży możesz wybrać m. in. masaż: • klasyczny/leczniczy • sportowy • antystresowy (plecy, kark) • przedramion i dłoni 30 min (prewencja “łokcia tenisisty i golfisty”) • relaksacyjny • lomi lomi • antycellulitowy bańką chińską • twarzy z

Jestem trenerką personalną i instruktorką fitness. Na co dzień można mnie spotkać w FitPark Park Wodny Kraków oraz w Manufakturze Zdrowia na zajęciach grupowych. Jakie cele najczęściej realizuje z podopiecznymi? ✅ Kształtowanie kobiecej sylwetki ( modelowanie pośladków, brzucha oraz ramion, wysmuklenie ud, poprawa proporcji) ✅ Spalanie tkanki tłuszczowej i redukcja kilogramów ✅ Budowa masy mięśniowej, poprawa proporcji poszczególnych partii mięśniowych ✅ Trening po przebytych kontuzjach, operacjach ✅ Trening pod kątem profilaktyki zdrowia pleców Specjalizuje się w treningu sylwetkowym pod kątem poprawy proporcji, utraty tkanki tłuszczowej, budowy pośladków, wysmuklenia optycznego sylwetki. Zwracam dużą uwagę na aspekty medyczne i

Zajmuję się prowadzeniem treningów personalnych z osobami, które są chętne zmienić swoje życie. Poprawić samopoczucie, nabrać dobrych nawyków żywieniowych a co najważniejsze dać się pochłonąć nowej pasji. Skontaktuj się ze mną jeśli chcesz: -Postawić pierwsze kroki na siłowni -Zrzucić zbędne kilogramy -Zbudować masę mięśniową -Poprawić swoją sprawność fizyczną i sylwetkę -Nauczyć się poprawnej techniki ćwiczeń -Otrzymać porady dietetyczne Jestem certyfikowanym trener personalnym. Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie, o specjalizacji „Trener Personalny”. Od najmłodszych lat sport jest nierozłącznym elementem mojego życia, natomiast treningowi siłowemu z zapałem poświęcam się od dłuższego czasu (10 lat). Z ochotą dzielę się

🥗 Poszukujesz spersonalizowanej i fachowej pomocy w zakresie żywienia? Jesteś we właściwym miejscu! Jako student dietetyki z pasją i zaangażowaniem, oferuję Ci możliwość skorzystania z moich usług w rozpisywaniu indywidualnych planów żywieniowych. 🌱 Moje podejście opiera się na solidnej wiedzy naukowej oraz zrozumieniu, że każdy organizm jest inny. Dlatego dostosowuję diety do Twojego stylu życia, preferencji smakowych oraz celów zdrowotnych. Czy to redukcja wagi, zwiększenie masy mięśniowej czy poprawa ogólnego stanu zdrowia, wspólnie osiągniemy Twój cel. 📊 Co otrzymasz, wybierając moje usługi? Indywidualnie dostosowaną dietę, wsparcie w planowaniu posiłków, cenne wskazówki żywieniowe oraz regularne monitorowanie postępów. To wszystko

W branży jestem ponad 20 lat, trenerem od 2006 roku. Jestem również certyfikowanym trenerem z Australii. Fitness to moja pasja, zmiany moich podopiecznych są największą wartością, uśmiech i zadowolenie są dla mnie najlepszą nagrodą. Trening może odbyć sie w siłowni, w domu lub w plenerze. Oferuję trening funkcjonalny dopasowany do rodzaju wykonywanej pracy i motoryczny w zależności od dyscypliny sportowej. Jeśli chcesz skorygować postawę, zbudować sylwetkę, schudnąć lub poprawić kondycje to zapraszam.

Nazywam się Karolina Kostuch jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. Ukończyłam studia I stopnia na Krakowskiej Wyższej Szkoły Promocji Zdrowia, i rozpoczęłam studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach. Od 2014 roku regularnie trenuję, interesuję się sportem i zdrowym stylem życia. Pasjonuje mnie rozwijanie wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii ruchu i żywienia u osób aktywnych fizycznie. Swoje doświadczenie w pracy trenera zdobywam od 2016 roku. Brałam udział w szkoleniach z zakresu treningu siłowego, fizjoterapii w dysfunkcjach narządu ruchu, a także dietetyki sportowej. W swojej pracy wykorzystuję zdobytą wiedzę z zakresu treningu siłowego, ćwiczeń rehabilitacyjnych, zarówno w kontekście poprawy

Trening EMS ( Electric Muscle Stimulation) – elektrostymulacja mięśni. To efektywny trening dla zabieganych, pozwala spalać nawet 1200 kcal w 20 minut, poprzez innowacyjną metodę treningową. Pojęcie sukcesywnie rozwijane w sporcie i fizjoterapii już ponad 50 lat.

Cześć, Jestem młodym certyfikowanym trenerem personalnym, który chce przekazać swoją wiedzę i zapał do sportów siłowych innym. Jeżeli jesteś osobą, która chce poprawić swoją sylwetkę, zadbać o zdrowie lub po prostu lepiej poczuć się w swoim ciele to zapraszam do kontaktu. Na treningi zapraszam również osoby trenujące rekreacyjnie, które poszukują trenera – pomogę udoskonalić technikę oraz zapewnię wam bezpieczny i nieprzerwany progres. Gwarantuję Ci, że razem damy radę osiągnąć Twoje cele!! Prowadzę treningi personalne, rozpisuję plany treningowe oraz diety. Oferuję pełen profesjonalizm, indywidualne podejście do każdego klienta oraz wsparcie w bardzo przystępnych cenach. Do zobaczenia na treningu! Mikołaj

Chcesz poprawić swoje wyniki sportowe ? A może chcesz zacząć biegać i nie wiesz jak do tego podejść ? Wiesz co robić, ale nie wiesz czy robisz to dobrze i boisz się, że zły początek zepsuje Twój zapał ? Fajnie, że wpadłeś. Z przyjemnością odpowiem na wiele pytań i pomogę Ci na Twojej ścieżce biegowej. Nieważne czy dopiero stawiasz pierwsze kroki w światku biegowym, czy już trenujesz od dłuższego czasu. Z odpowiednio dobranym planem pod Ciebie przejdziemy przez tą drogę wspólnie. Od wielu lat jestem związany z bieganiem. Najlepiej odnajduje się na górskich szlakach, gdzie startuje, a także przygotowuję siebie i swoich zawodników do sezonu. Z mniejszymi, jak i większymi sukcesami na największych imprezach sportowych w Polsce. Zawsze staram

Cześć! Jestem Dariusz Sady, certyfikowany trener personalny z Krakowa. Z siłownią jestem związany od ponad 20 lat, ale certyfikowanym trenerem od 7 lat, choć z treningiem byłem związany dużo wcześniej – mam międzynarodowe kwalifikacje ukończone w renomowanej Athletic Performance. Jako sportowiec z ponad 25-letnim stażem i były koszykarz, wiem, co oznacza ciężka praca, dyscyplina i osiąganie celów. Specjalizuję się w wszystkim, co związane z siłownią – przede wszystkim w treningu siłowym i funkcjonalnym, ale również w rozciąganiach, ćwiczeniach korygujących postawę, masażach powięziowych (fascia massage), rolowaniu (foam rolling), treningach mobility, wzmacnianiu core, HIIT (high-intensity interval training), cardio, technikach oddechowych

Witam,sport to moja pasja jak oddychanie ,jak druga żona 😉,mam 41 lat i doświadczeń nie miara .😉mam niespożytą energię i wiedzę praktyczną jak i teoretyczną a to chyba najważniejsze i robię to z miłości i stylu życia ,wcześniej prowadził kursy dla trenerow personalnych,mam 193 wzrostu 110kg żywej wagi ,mam też mocne doświadczenia w tajskim boksie ale obecna kontuzja przychamowala moje plany i chciałbym przekazać dobra energię dla ludzi w postaci dobrego trengu 😉pozdrawiam Karol

Jestem certyfikowanym trenerem PZLA. Swoją pomoc oferuję osobą trenującymi amatorsko bieganie oraz dzieciom (w treningu motorycznym do innych sportów). Oferuję wspólne treningi 1x1 i plany treningowe. Stawiam na spokojny proces rozwojowy bez kontuzji. W trening wplatam również jednostki wzmacniające. Jeśli chcesz mieć ze mną bezpośredni kontakt i czuć indywidualizację- napisz. Zapraszam do bezpośredniego kontaktu. Biegam 37:30 na 10 km oraz 1:23:00 w Półmaratonie. Ukończyłam studia na AWF WROCŁAW na kierunku wychowanie fizyczne oraz AWF KRAKÓW na kierunku aktywność fizyczna osób starszych. Jako zawodniczka specjalizuje się w biegach średnich i długich. Jestem również certyfikowanym instruktorem fitness. Ukończyłam wiele kursów i szkoleń

W branży fitness jako trener personalny w Krakowie jestem już od 2015 roku, w tym czasie udało mi się pomóc już setkom osób zadbać o swoje zdrowie fizyczne jak i psychiczne. Od osób chcących zadbać o swój wygląd, po osoby z otyłością, niedowagą, z bólami kręgosłupa, kolan i innymi problemami. Moim głównym celem jest osiągnięcie pełnej sprawności moich klientów. Wzmacnianie mięśni, zwiększenie mobilności, poprawa wydolności to tylko z niektórych parametrów które uchronią Cię przed bólami stawów, kontuzjami i zadyszką kiedy pójdziesz na zwykły spacer w góry. Przemyślany i mądrze ułożony trening pozwoli Ci w dłuższej perspektywie czasu na czerpanie więcej z życia.

Cześć, Nazywam się Marysia, trenuję różne sporty od 5 roku życia oraz regularnie startuję również w zawodach. Od zawsze moją pasją jest sport i nie wyobrażam sobie życia bez niego. Jeśli od dawna chciałeś zacząć coś ćwiczyć ale nie możesz się zabrać, mam dla ciebie propozycję-skontaktuj się ze mną, ja zarażę Cię miłością do sportu a trening wejdzie Ci w nawyk. Treningi układam personalnie dla każdego klienta. Mam bardzo dużo pomysłów na ciekawe ćwiczenia oraz dużo energii, którą mogę się z Tobą podzielić. Zapraszam do kontaktu. Zostawiam również link do mojego insta spokonawyk_dobrytrening

Cześć mam na imię Kamil. Instagram: huptystrenuje Jestem certyfikowanym trenerem osobistym w zakresie: - układania i prowadzenia treningów siłowych o rożnym poziomie zaawansowania - planowania i konstruowania treningów cardio - układania planów żywieniowych i suplementacji - treningu kobiet - eliminowania najczęstszych mankamentów kobiecej sylwetki oraz trening siłowy w czasie ciąży - Stretching, roller - praktyczne zastosowanie Od ponad 5 lat zajmuje się treningiem siłowym. Moim zainteresowaniem są sporty sylwetkowe. Jestem trenerem personalnym, który potrafi dokładnie wczuć się w role podopiecznego, ponieważ sam w przeszłości przeszedłem metamorfozę redukując 35 kg. Dokładnie wiem jakie trudności mogą Cię spotkać podczas przemiany,

Odkryj świat treningu funkcjonalnego w Krakowie z Michałem Zającem, doświadczonym trenerem personalnym, który pomoże Ci osiągnąć wymarzoną formę. Trening funkcjonalny w Krakowie to nie tylko ćwiczenia, ale całościowe podejście do zdrowia i sprawności fizycznej. Michał Zając, znany trener personalny w Fit Park, doskonale wie, jak dostosować program treningowy do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Michał Zając jest również związany z Family Fit Garage, gdzie prowadzi treningi personalne, dostosowane do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania. Trener personalny Family Fit Garage zapewnia wsparcie na każdym etapie treningu, motywując do osiągania coraz lepszych wyników. Dołącz do grona zadowolonych klientów, którzy dzięki pracy z

Zajmuję się układaniem diet oraz prowadzeniem treningów na siłowni i w domach klientów od 5 lat. Każdą osobę traktuję w sposób indywidualny i dokładam wszelkich starać aby każdy mój podopieczny osiągnął swój cel. Oferuję kompleksowe strategie ukierunkowane na: - spalanie tkanki tłuszczowej - budowanie masy mięśniowej - wzrost siły - wzrost wytrzymałości - niwelowanie wad postawy - pozbywanie się bólów stawów - prewencję pracy siedzącej Decydując się na współpracę ze mną otrzymasz również szereg praktycznych wskazówek jak zadbać o zdrowie oraz jak poprawić wydajność ciała i umysłu. Prowadzę treningi domowe na obszarze całego Krakowa i miejscowości znajdujących się w promieniu 15 km a także na siłowniach. Ukończone kursy: - Kurs trenera

Cześć, nazywam się Bartek. Jestem niezależnym trenerem personalnym z doświadczeniem opartym na wiedzy oraz ponad 7-letnim praktykowaniu sportów sylwetkowych, połączonym z wieloma dyscyplinami uprawianymi regularnie, takimi jak pływanie, bieganie, rower, sporty walki oraz sporty zimowe. Mimo, że na co dzień pracuję jako inżynier w branży motoryzacyjnej to sport i aktywny styl życia są moją największą pasją, którą pragnę dzielić się z innymi. Wiedzę teoretyczną i praktyczną zdobyłem podczas Międzynarodowego Kursu Trenera Personalnego w Proud Shape w Wielkiej Brytanii, pod okiem doświadczonego kulturysty Michala Dumy. Swoją wiedzę pogłębiam studiując literaturę przedmiotową, ponadto współpracuję z dietetykami oraz innymi trenerami, dzięki