Czarna w akcji - FitCoach

Jestem trenerką personalną i instruktorką fitness. Na co dzień można mnie spotkać w FitPark Park Wodny Kraków oraz w Manufakturze Zdrowia na zajęciach grupowych.
Jakie cele najczęściej realizuje z podopiecznymi?
✅ Kształtowanie kobiecej sylwetki ( modelowanie pośladków, brzucha oraz ramion, wysmuklenie ud, poprawa proporcji)
✅ Spalanie tkanki tłuszczowej i redukcja kilogramów
✅ Budowa masy mięśniowej, poprawa proporcji poszczególnych partii mięśniowych
✅ Trening po przebytych kontuzjach, operacjach
✅ Trening pod kątem profilaktyki zdrowia pleców

Specjalizuje się w treningu sylwetkowym pod kątem poprawy proporcji, utraty tkanki tłuszczowej, budowy pośladków, wysmuklenia optycznego sylwetki.
Zwracam dużą uwagę na aspekty medyczne i rehabilitacyjne w treningu - skuteczny trening nie powinien powodować bólu a wręcz go niwelować i poprawiać ogólny komfort naszego życia. Dlatego zawsze współpracę rozpoczynam od analizy aspektów motorycznych podopiecznego i na ich podstawie realizowany jest trening w kontekście celu podopiecznego.