Sporty walki, treningi Małopolskie 2026

Jestem trenerką personalną i instruktorką fitness. Na co dzień można mnie spotkać w FitPark Park Wodny Kraków oraz w Manufakturze Zdrowia na zajęciach grupowych. Jakie cele najczęściej realizuje z podopiecznymi? ✅ Kształtowanie kobiecej sylwetki ( modelowanie pośladków, brzucha oraz ramion, wysmuklenie ud, poprawa proporcji) ✅ Spalanie tkanki tłuszczowej i redukcja kilogramów ✅ Budowa masy mięśniowej, poprawa proporcji poszczególnych partii mięśniowych ✅ Trening po przebytych kontuzjach, operacjach ✅ Trening pod kątem profilaktyki zdrowia pleców Specjalizuje się w treningu sylwetkowym pod kątem poprawy proporcji, utraty tkanki tłuszczowej, budowy pośladków, wysmuklenia optycznego sylwetki. Zwracam dużą uwagę na aspekty medyczne i

Hej, nazywam się Nikodem Stefanik. Jestem studentem 3 roku dietetyki. Moja przygoda z dietetyką zaczęła się już w liceum z pierwszym odbytym kursem z tej dziedziny. Aktualnie zajmuję się głównie osobami uprawiającymi sport, zarówno profesjonalnie jak i amatorsko. Jeśli twoim celem jest zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawa samopoczucia bądź przybranie na masie zapraszam do kontaktu. Działam głównie online.

Jestem Piotr - doświadczony fizjoterapeuta sportowy i trener z 10-letnim stażem, właściciel Move Center. Moją pasją jest przywracanie pełnej sprawności moim pacjentom. Moja specjalizacja: - Kompleksowa rehabilitacja sportowa, ortopedyczna oraz przed i pooperacyjna - Skuteczne leczenie kontuzji przeciążeniowych - Terapia bólu pleców o różnym nasileniu - Trening usprawniający dla osób w różnym wieku Dlaczego warto wybrać mnie? - Jestem pasjonatem rehabilitacji sportowej opartej na dowodach naukowych - Jako doświadczony szkoleniowiec i mentor, dbam o wysoką jakość usług w Move Center - Łączę fizjoterapię i trening, co gwarantuje szybki i długotrwały efekt Korzyści dla Ciebie Z moją pomocą zapomnisz o bólu i kontuzjach. Moje holistyczne

Jesteśmy firmą, która każdego pacjenta traktuje indywidualnie zapewniając najwyższą jakość świadczonych usług. Dodatkowe wsparcie, stały kontakt jak i zaangażowanie w edukację prozdrowotną znacznie wpływa na jeszcze lepsze efekty pracy z pacjentami. Pracujemy z osobami, które potrzebują pomocy w dolegliwościach bólowych jak i z zawodowymi sportowcami, których również wspieramy i pomagamy zniwelować niekorzystne skutki dużych przeciążeń fizycznych powstałych podczas ciężkich treningów jak i okresów przygotowawczych do zawodów. Prowadzimy treningi personalne jak i zajęcia grupowe. Układamy indywidualne diety na podstawie obszernego wywiadu. Wykonujemy masaże: > klasyczne, > relaksacyjne, > gorącymi kamieniami, > gorącą świecą, >

MySportsAcademy to nowoczesna szkoła sportowa oferująca zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Specjalizujemy się w nauce pływania – prowadzimy lekcje indywidualne, grupowe, w parach oraz oferujemy kilka pakietów wykupienia lekcji: pakiet semestralny, pakiet 5-lekcji. Każdy nowy klient może skorzystać z pierwszej, bezpłatnej i niezobowiązującej lekcji próbnej. Oprócz nauki pływania, oferujemy sekcje pływackie dla dzieci i młodzieży, zajęcia z nauki i doskonalenia jazdy na rolkach, treningi motoryczne, a zimą również szkolenia narciarskie. Latem i zimą organizujemy także profesjonalne obozy oraz półkolonie. Wszystkie zajęcia prowadzi doświadczona kadra z wysokimi kwalifikacjami i pasją do pracy z uczestnikami na każdym poziomie

Daniel Miska - Enjoy by sport, trener personalny i przygotowania motorycznego, a po godzinach zawodnik biegów OCR. Rekomendowany trener biegania przez portal TreningBiegacza.pl Aktualnie współpracuje z młodzieżowymi zespołami koszykówki Akademii Wisły CanPack Kraków, kadrą małopolski chłopców i dziewcząt, trener w BF24 GYM przygotowujący drużynę do startu w biegach OCR i Ninja. Stawia na indywidualne podejście do zawodników, ale nie zapominając o tworzeniu ducha drużyny co w efekcie tworzy prawdziwą mieszankę wybuchową, pozwalającą stać się jego podopiecznym lepszymi sportowcami. W swoim dorobku trenerskim, posiada również wiele sukcesów sportowych swoich podopiecznych. Chodź nie ogranicza się tylko do współpracy z sportowcami, również

Zajmuję się prowadzeniem treningów personalnych z osobami, które są chętne zmienić swoje życie. Poprawić samopoczucie, nabrać dobrych nawyków żywieniowych a co najważniejsze dać się pochłonąć nowej pasji. Skontaktuj się ze mną jeśli chcesz: -Postawić pierwsze kroki na siłowni -Zrzucić zbędne kilogramy -Zbudować masę mięśniową -Poprawić swoją sprawność fizyczną i sylwetkę -Nauczyć się poprawnej techniki ćwiczeń -Otrzymać porady dietetyczne Jestem certyfikowanym trener personalnym. Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie, o specjalizacji „Trener Personalny”. Od najmłodszych lat sport jest nierozłącznym elementem mojego życia, natomiast treningowi siłowemu z zapałem poświęcam się od dłuższego czasu (10 lat). Z ochotą dzielę się

mgr Dominika Grońska - dietetyk kliniczny. Absolwentka studiów magisterskich na kierunku dietetyka na Wydziale Lekarskim Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz studiów magisterskich na Uniwersytecie Rolniczym im. Hugona Kołłątaja w Krakowie (Wydział Technologii Żywności). Specjalista ds. prowadzenia diety Crohn’s Disease Exclusion Diet (CDED). Uczestnik kursu Leczenia Żywieniowego dla członków Zespołów Żywieniowych w Polskiej Szkole Żywienia Klinicznego i Metabolizmu POLSPEN. Na bieżąco pogłębiam swoją wiedzę - uczestnicząc w licznych kursach, szkoleniach, konferencjach naukowych czy warsztatach w zakresie holistycznego podejścia do zdrowia i wspomagania leczenia chorób dietozależnych. Specjalizuję się głównie w leczeniu

Dzień Dobry Nazywam się Szymon Antos jestem absolwentem Katowickiego AWF-U, oraz ukończyłem wiele kursów, które w sposób znaczący podniosły moje kwalifikacje miedzy innymi: kurs trenera personalnego kurs instruktora dwuboju olimpijskiego, kurs kettlebel, kurs TRX, kursy związane z mobilnością oraz dietetyką. Treningami personalnymi zajmuje się nieprzerwanie od 2015 roku. Jeśli szukasz osoby która pomoże ci zgubić zbędne kilogramy bądź poprawić sylwetkę poprzez zwiększenie masy mięśniowej, bądź poprawi kondycje, wytrzymałość to chętnie pomogę. Co zyskujesz: 1. Gwarancje sukcesu 2. Monitorowanie postępów 3. Świetną motywację 4. Zdrowo i Aktywnie spędzony czas Co tracisz: 1. NIC Jeśli jesteś zainteresowany współpracą zapraszam także na moją

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z dziesięcioletnim doświadczeniem w treningu siłowym. Sport to moja pasja, grałem przez 4 lata zawodowo w koszykówkę i siatkówkę. Zawsze dążę do celu i uważam, że poprzez ciężką pracę i zaangażowanie możemy zrobić wszystko. Promotor zdrowego trybu życia, ukończyłem szkolenia z zakresu dietetyki i suplementacji. Pomagam w kształtowaniu sylwetki poprzez trening i dietę na każdym poziomie zaawansowania. Codziennie poszerzam swoją wiedzę teoretyczną i praktyczną na tematy treningowe, jak i żywnościowe. Zachęcam do współpracy każdą osobę, która chce zmienić swoją sylwetkę bez względu na poziom zaawansowania. Razem możemy więcej! Działajmy!

Prowadzenie różnego rodzaju treningów ( motoryczne, siłowe, koordynacyjne, wytrzymałościowe) z dziećmi jak i z osobami starszymi. Dojazd do klienta jak najbardziej wchodzi w grę. Preferowane treningi na świeżym powietrzu z wykorzystywaniem przedmiotów codziennego użytku. Zapraszam do współpracy wszystkie zainteresowane osoby!

Trening EMS ( Electric Muscle Stimulation) – elektrostymulacja mięśni. To efektywny trening dla zabieganych, pozwala spalać nawet 1200 kcal w 20 minut, poprzez innowacyjną metodę treningową. Pojęcie sukcesywnie rozwijane w sporcie i fizjoterapii już ponad 50 lat.

Cześć, Mam na imię Natalia, jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz akredytowanym trener przygotowania motorycznego. Pomagam w zrzuceniu zbędnych kilogramów, poprawie sylwetki, przygotowaniu do testów sprawnościowych oraz leczeniu osób z różnymi chorobami poprzez oraz przemyślany wysiłek fizyczny. Każdy z nas jest inny, dlatego ze swojej strony gwarantuję indywidualne podejście, które jest niezwykle ważne w mojej pracy z podopiecznymi. Gdzie odbywają się treningi: STUDIO - SENATORSKA 26 ( PETLA SALWATOR) - KROWODRZA GÓRKA PIERWSZY TRENING JEST ZA DARMO! Poznaj mnie oraz moje metody treningowe, zobacz jak współpracuję z klientami i wtedy podejmij decyzję o dalszej współpracy. Aby dowiedzieć się więcej, zadzwoń lub napisz do mnie.

Cześć, Jestem młodym certyfikowanym trenerem personalnym, który chce przekazać swoją wiedzę i zapał do sportów siłowych innym. Jeżeli jesteś osobą, która chce poprawić swoją sylwetkę, zadbać o zdrowie lub po prostu lepiej poczuć się w swoim ciele to zapraszam do kontaktu. Na treningi zapraszam również osoby trenujące rekreacyjnie, które poszukują trenera – pomogę udoskonalić technikę oraz zapewnię wam bezpieczny i nieprzerwany progres. Gwarantuję Ci, że razem damy radę osiągnąć Twoje cele!! Prowadzę treningi personalne, rozpisuję plany treningowe oraz diety. Oferuję pełen profesjonalizm, indywidualne podejście do każdego klienta oraz wsparcie w bardzo przystępnych cenach. Do zobaczenia na treningu! Mikołaj

Sportami walki zajmuje się od 15 lat, prowadzeniem treningów i pracą z ludźmi od 6 lat. Zajmuje się osobami początkującymi, średniozaawansowanych jak i zaawansowanymi, posiadam również doświadczenie w pracy z dziećmi, trening dostosujemy do twoich potrzeb, czy jesteś osobą która dopiero zaczyna przygodę czy zawodnikiem który chce podciągnąć swoje umiejętności i dodać trochę nowych skilli. W pracy pasjonuje mnie możliwość przekazania swojego doświadczenia dalej i pomoc drugiemu człowiekowi w samorozwoju i odnalezieniu swojej drogi. Zapraszam do kontaktu ludzi w każdym wieku, nigdy nie jest za późno na nowy rozdział w życiu.