Bartłomiej Osuch

PRO

Ten Wykonawca ma wizytówkę PRO, ponieważ stawia na profesjonalny wizerunek w Oferteo.

Cześć!
Mam na imię Bartek i od ponad 9 lat pracuję jako trener personalny w Krakowie i okolicach.

Pomagam osobom dorosłym, które:
– dużo siedzą
– czują sztywność ciała
– mają bóle pleców, kolan lub szyi
– chcą wrócić do sprawności bez niszczenia ciała

Nie pracuję „magicznymi ćwiczeniami”.
Skupiam się na ruchu, technice i kontekście ciała, bo każde ciało reaguje inaczej.

Podczas pierwszego spotkania:
– spokojnie rozmawiamy
– obserwuję Twój ruch
– dopasowuję trening do Twoich możliwości

Trening nie zaczyna się od ciężaru, tylko od zrozumienia ciała.

Pracuję zarówno z osobami:
– które nigdy wcześniej nie ćwiczyły
– po długiej przerwie
– wracającymi po kontuzjach

Łączę trening funkcjonalny z elementami pracy nad mobilnością, stabilizacją i postawą ciała.
Często współpracuję z osobami, które wcześniej korzystały z fizjoterapii i chcą dalej wzmacniać ciało w bezpieczny sposób.

Poza treningiem ważna jest dla mnie uważność i balans — również poza salą treningową.
Dlatego moje podejście jest holistyczne, spokojne i długofalowe.

Oferuję:

• treningi personalne 1:1 w Krakowie
• treningi z dojazdem do domu
• treningi online
• zajęcia grupowe (fitness, pilates, joga dla początkujących)
• konsultacje ruchowe
• współpracę długoterminową

Posiadam międzynarodową akredytację REPS, stale się szkolę i rozwijam swoje metody pracy

Jeśli ciało daje sygnały — warto je zrozumieć, zanim zacznie boleć mocniej.

📍 Kraków i okolice
📩 trenerbartlomiejosuch@gmail.com

Do zobaczenia na treningu,
Bartek