Zdrowie i uroda Kraków: Specjaliści 2026

W branży fitness jako trener personalny w Krakowie jestem już od 2015 roku, w tym czasie udało mi się pomóc już setkom osób zadbać o swoje zdrowie fizyczne jak i psychiczne. Od osób chcących zadbać o swój wygląd, po osoby z otyłością, niedowagą, z bólami kręgosłupa, kolan i innymi problemami. Moim głównym celem jest osiągnięcie pełnej sprawności moich klientów. Wzmacnianie mięśni, zwiększenie mobilności, poprawa wydolności to tylko z niektórych parametrów które uchronią Cię przed bólami stawów, kontuzjami i zadyszką kiedy pójdziesz na zwykły spacer w góry. Przemyślany i mądrze ułożony trening pozwoli Ci w dłuższej perspektywie czasu na czerpanie więcej z życia.

Jestem absolwentka kierunku Fizjoterapia na Akademi Wychowania Fizycznego w Krakowie. Od 2006 roku jestem trenerem personalnym. W swojej pracy staram się łączyć wiedzę teoretyczna nabyta w trakcie pięcioletnich studiów oraz praktykę ( jestem finalistka Akademickich Mistrzostw Polski w sportach sylwetkowych). Większość moich klientów to osoby których głównym celem jest zmiana sylwetki, ale równocześnie borykają się z problemami fizjoterapeutycznymi. Jeżeli chcesz zmienić swoją sylwetke, ale: 1) stara kontuzje utrudniają Ci regularne treningu, 2) zależy Ci na profilaktyce siedzącego trybu życia ze względu na Twoja prace, 3)cały czas dopada Cię efekt jojo, 4)chcesz wrócić do formy po kontuzji/chorobie w bezpieczny sposób, 5)nie

Profesjonalny salon stylizacji paznokci w Krakowie. W ofercie posiadamy pełen zakres usług pielęgnacji i kosmetyki paznokci dłoni i stóp. Korzystamy z najwyższej jakości produktów, gwarantując trwały efekt i zadowolenie najbardziej wymagających klientów. Zapraszamy Panie ceniące fachowość, pomysłowość i profesjonalne podejście do każdego klienta. Nasz zespół doskonale rozumie kobiecą potrzebę posiadania pięknych, mocnych i zdrowych paznokci. Korzystając z usług salonu MAGJA, będziecie mogły cieszyć się nimi na co dzień. Wykonujemy; • manicure, • manicure hybrydowy, • paznokcie żelowe, • pedicure, • zabiegi pielęgnacyjne i wzmacniające. Będzie nam niezmiernie miło, jeśli zechcesz nas odwiedzić, ZAPRASZAMY SERDECZNIE :) Wszystkie

-> POZNAJ MOJĄ HISTORIĘ Nazywam Karol Długosz i od kliku lat zawodowo pomagam ludziom walczyć z otyłością, poprawić stan zdrowia i uzyskać wymarzoną sylwetkę. Zdecydowałem się podążać w życiu tą ścieżką, ponieważ sam niegdyś byłem osobą mocno otyłą, borykającą się z ogromnymi problemami zdrowotnymi i głęboką depresją. Dzięki ciężkiej, długoletniej pracy udało mi się odmienić swoje życie o 180 stopni i znacząco poprawić stan swojego zdrowia – mimo licznych niepowodzeń, problemów oraz depresji. Piszę szczerze, z głębi serca, odsłaniając wiele moich słabości i problemów, ponieważ mam nadzieję, że tym artykułem uda mi się przekonać Cię do podjęcia walki o realizację swoich marzeń – niezależnie od tego, czego one dotyczą. Każdy z nas

Chcesz poprawić swoje wyniki sportowe ? A może chcesz zacząć biegać i nie wiesz jak do tego podejść ? Wiesz co robić, ale nie wiesz czy robisz to dobrze i boisz się, że zły początek zepsuje Twój zapał ? Fajnie, że wpadłeś. Z przyjemnością odpowiem na wiele pytań i pomogę Ci na Twojej ścieżce biegowej. Nieważne czy dopiero stawiasz pierwsze kroki w światku biegowym, czy już trenujesz od dłuższego czasu. Z odpowiednio dobranym planem pod Ciebie przejdziemy przez tą drogę wspólnie. Od wielu lat jestem związany z bieganiem. Najlepiej odnajduje się na górskich szlakach, gdzie startuje, a także przygotowuję siebie i swoich zawodników do sezonu. Z mniejszymi, jak i większymi sukcesami na największych imprezach sportowych w Polsce. Zawsze staram

Witam! Jestem dyplomowanym dietetykiem ze specjalizacją psychodietetyk. Jestem specjalistą SOIT. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Prowadzę własny gabinet dietetyczny, który oferuje: - dietoterapię w problemach hormonalnych - analizę składu ciała metodą bioimpedacji elektrycznej - indywidualnie dopasowany jadłospis do Ciebie - prowadzenie dietoterapii u osób z przewlekłymi chorobami - pomoc przy insulinooporności, Hashimoto, PCOS -prowadzę szkolenia dla firm, wykłady edukacyjne oraz prelekcje Każdy jadłospis ustalam na podstawie badań medycznych. Pracuję zarówno stacjonarnie jak i online. Możesz skorzystać z konsultacji oraz prowadzenia w formie online! Ukończyłam wiele szkoleń i kursów, które oprócz uzyskania dyplomów

Cześć, Mam na imię Iwona. Jestem trenerką personalną i instruktorką fitness, więc zajmuję się szeroko pojętym ruchem. Celem mojej działalności jest pokazanie, że ruch może być satysfakcjonujący i nie musi być karą za zjedzone wczoraj ciasto. Nie chcę nikomu mówić jak ma wyglądać, ile ma schudnąć czy przytyć. To Twoje ciało i Ty masz się w nim dobrze czuć. ❤️A ruch może Ci w tym pomóc. Na co dzień współpracuję z osobami, które chcą się po prostu poruszać, poprawić swoją sprawność fizyczną i czuć się dobrze we własnym ciele. Pracuję również z osobami, które mają różnego rodzaju dolegliwości związane z kręgosłupem, kolanami i życiem (wiesz jak jest 😉). Jak sama nazwa mojej firmy wskazuje, chcę, żeby moi podopieczni ćwiczyli świadomie, więc

Cześć, Nazywam się Marysia, trenuję różne sporty od 5 roku życia oraz regularnie startuję również w zawodach. Od zawsze moją pasją jest sport i nie wyobrażam sobie życia bez niego. Jeśli od dawna chciałeś zacząć coś ćwiczyć ale nie możesz się zabrać, mam dla ciebie propozycję-skontaktuj się ze mną, ja zarażę Cię miłością do sportu a trening wejdzie Ci w nawyk. Treningi układam personalnie dla każdego klienta. Mam bardzo dużo pomysłów na ciekawe ćwiczenia oraz dużo energii, którą mogę się z Tobą podzielić. Zapraszam do kontaktu. Zostawiam również link do mojego insta spokonawyk_dobrytrening

Cześć! Jestem Dariusz Sady, certyfikowany trener personalny z Krakowa. Z siłownią jestem związany od ponad 20 lat, ale certyfikowanym trenerem od 7 lat, choć z treningiem byłem związany dużo wcześniej – mam międzynarodowe kwalifikacje ukończone w renomowanej Athletic Performance. Jako sportowiec z ponad 25-letnim stażem i były koszykarz, wiem, co oznacza ciężka praca, dyscyplina i osiąganie celów. Specjalizuję się w wszystkim, co związane z siłownią – przede wszystkim w treningu siłowym i funkcjonalnym, ale również w rozciąganiach, ćwiczeniach korygujących postawę, masażach powięziowych (fascia massage), rolowaniu (foam rolling), treningach mobility, wzmacnianiu core, HIIT (high-intensity interval training), cardio, technikach oddechowych

Chcę pomóc Ci podnieść swoją pewność siebie i poczuć się dobrze w swojej skórze i swoich ubraniach. Bez względu na rozmiar, trendy czy kanony piękna (które, de facto, zmieniają się z dekady na dekadę). Żyjemy w czasach, gdzie pierwsze wrażenie to tylko kilka sekund - pomogę Ci wybrać te ubrania, które będą Cię wyrażać najlepiej. Bardzo bliskim mi tematem jest globalny kryzys związany z przemysłem modowym, który znacząco obciąża naszą planetę. Będąc osobistą stylistką poczuwam się do obowiązku uświadamiania innych, jaki jest wpływ każdej naszej decyzji zakupowej na zanieczyszczenie środowiska. PRZEGLĄD SZAFY - Koszt obejmuje usługę minimum 4 h. Nie płacisz za dodatkowe godziny. - Dowiesz się jaki jest Twój typ kolorystyczny i typ

Jestem certyfikowanym trenerem personalnym i od wielu lat w prosty sposób pomagam ludziom podnosić ich formę i stale poprawiać jakość ich życia. Z wykształcenia jestem magistrem fizjoterapii. Ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie, gdzie przez 5 lat studiów zgłębiałem wiedzę z zakresu anatomii, biomechaniki i fizjologii wysiłku fizycznego. Na swoim koncie mam setki godzin poświęconych na samodoskonalenie podczas licznych kursów, szkoleń i warsztatów branżowych. Jako trener pomagam ludziom lepiej poczuć się im w swoim ciele. Głównie zajmuję się poprawą parametrów związanych z ogólną sprawnością fizyczną, redukcją bólu różnych części ciała wynikającego z siedzącego trybu życia, a także poprawą wyglądu, siły i

Nazywam się Dominik Klej i jestem ekspertem od rozwiązywania problemów wynikających z Trójkąta Stresu Korporacyjnego u pracowników korporacji poniżej 35 roku życia. W moim życiu zawodowym od lat balansuję pomiędzy rolą analityka biznesowo-systemowego i facylitatorem w działach IT, a hipnoterapią, zyskując dzięki temu unikalny zestaw umiejętności oraz doświadczeń, którego wymaga rozwiązywanie tak skomplikowanych problemów jak wypalenie zawodowe w środowisku korporacyjnym. Na pierwszy rzut oka, może się wydawać że analiza biznesowo-systemowa i hipnoterapia nie mają ze sobą wiele wspólnego, ale możesz się zaskoczyć. W końcu obie te profesje skupiają się na rozwiązywaniu problemów naszych klientów i optymalizowaniu procesów, aby

Katarzyna Zielińska, jest wizażystką z wieloletnim doświadczeniem z zakresu makijażu profesjonalnego. Umiejętności zawodowe zdobywała zarówno w Polsce jak i za granicą. Pracując w światowych stolicach mody takich jak Londyn czy Paryż, wśród wspaniałych artystów, pozyskiwała wiedzę oraz inspiracje, z których wyewoluował jej własny styl pracy. Przez wiele lat była związana ze znanymi na całym świecie markami kosmetycznymi takimi jak INGLOT, MAKE UP FOR EVER Professional oraz BECCA Cosmetics. Dzięki temu miała nieograniczone możliwości by poznawać najnowsze trendy, specjalistyczne techniki oraz uczestniczyć w eventach makijażowych w całej Europie (szkoły makijażu, szkolenia, pokazy mody czy sesje zdjęciowe). Od 2010 roku naucza w szkołach

Fizjoterapeuta neurorozwojowy z niebanalnym podejściem do najmłodszych pacjentów. Łączę wiele technik i metod pracy aby jak najlepiej dobrać je do potrzeb pacjenta. Wieloletnie doświadczenie pomaga mi jasno określać cele pracy i je realizować podczas każdego spotkania. Jeśli mogę pomóc, zapraszam!

Profesjonalizm, wieloletnie doświadczenie i świetny kontakt z pacjentem. Szeroka oferta masaży ze szczególnym uwzględnieniem masaży u osób potrzebujących długoterminowej rehabilitacji oraz osób paliatywnych. Przystępne ceny. Gabinet stacjonarny w Skymedic Fizjoterapia w Krakowie os. Dywizjonu 303 62b w każdy piątek od godziny 8:00 do 20:00 Przykładamy rękę do Twojego zdrowia i dobrej formy :)

Centrum Medyczne Woś&Piwowarczyk jest prywatną placówką medyczną, powstałą w 2016 roku. Dbając o najwyższy standard usług, zapewniamy najwyższej jakości aparaturę medyczną oraz wykorzystujemy wiedzę specjalistów z wieloletnim doświadczeniem. Oferujemy naszym Pacjentom kompleksowe usługi medyczne m.in. badania, konsultacje oraz zabiegi z wielu dziedzin. Gwarantujemy indywidualne podejście do Pacjenta oraz skuteczne leczenie o najwyższych standardach. Duszą naszego Centrum jest sala zabiegowa, w której wykonujemy zabiegi z zakresu chirurgii naczyniowej, ogólnej, laryngologii, okulistyki, urologii oraz proktologii. Po zabiegach zapewniamy naszym Pacjentom komfortowe warunki opieki pozabiegowej. W naszej przychodni działa również Centrum

Natalia Jankowska to psycholog oferujący wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne w Krakowie oraz online. Specjalista pracuje w oparciu o holistyczne podejście, łącząc klasyczne metody psychoterapii z technikami pracy z ciałem i ruchem. Dzięki temu możliwe jest skuteczniejsze docieranie do źródeł napięć, trudnych emocji oraz mechanizmów wpływających na codzienne funkcjonowanie. Wysokie kwalifikacje oraz systematyczne doskonalenie zawodowe pozwalają na prowadzenie terapii opartej na aktualnej wiedzy i sprawdzonych metodach. Każda sesja odbywa się w atmosferze bezpieczeństwa i zaufania, co sprzyja budowaniu relacji terapeutycznej i ułatwia pracę nad zmianą. Zakres usług obejmuje: - konsultacje psychologiczne, - psychoterapię

Cześć! Mam na imię Adrian. Jestem trenerem personalnym, pasjonatem sportów sylwetkowych oraz zdrowego trybu życia Z siłownią jestem związany od 8lat ,od tego czasu nie wyobrażam sobie życia bez treningu silowego . Moim priorytetem jest pomaganie ludziom w realizowaniu swoich celów: poprawy sprawności fizycznej, utraty zbędnej tkanki tłuszczowej, budowy siły czy też przygotowania formy pod testy sprawnościowe lub zawody sportowe Jeżeli chcesz poprawić swoją ogólną sprawność, nauczyć się modelować sylwetkę, zmienić swoje nawyki żywieniowe to skontaktuj się ze mną . Chętnie Ci w tym pomogę . Oferuję: -Treningi personalne (Kraków, My Fitness place Pawia 5 i Mogilska 97 ) (siłownie akceptują karty multisport) - Wspólpraca online -

"Lucy Style" proponuje usługi w zakresie stylizacji wizerunku. Pomaga znaleźć własny styl, ubierać się zgodnie z rodzajem sylwetki i kolorystycznym typem urody, dobierać takie ubrania, które podkreślą atuty sylwetki, a zatuszują ewentualne niedoskonałości. Celem działań "Lucy Style" jest uśmiech zadowolenia klientów, którzy spoglądają na swoje odbicie w lustrze i w 100% akceptują swój wizerunek. Klientem może być osoba w każdym wieku, zarówno kobieta, jak i mężczyzna. Firma działa od 2012 roku, na terenie Śląska i Małopolski. Cechą wyróżniającą "Lucy Style" wśród innych firm z tej branży, jest specjalizacja w zakresie stylizacji męskiej i biznesowej, a także specjalna oferta dla seniorów. "Lucy Style" proponuje też szkolenia,

Jestem Izabella – stylistka z dyplomem Szkoły Artystycznej Alternatywa w Krakowie. Moda od zawsze jest moją pasją i narzędziem do budowania pewności siebie. Wierzę, że odpowiednio dobrane ubrania pomagają wyrazić siebie i poczuć się dobrze we własnej skórze. Oferuję: • konsultację stylistyczną • zakupy ze stylistką • stylizacje okazjonalne • przegląd szafy Pracuję w spokojnej, wspierającej atmosferze, dopasowując rozwiązania do indywidualnych potrzeb i stylu życia. Zapraszam do kontaktu.

Zajmuję się układaniem diet oraz prowadzeniem treningów na siłowni i w domach klientów od 5 lat. Każdą osobę traktuję w sposób indywidualny i dokładam wszelkich starać aby każdy mój podopieczny osiągnął swój cel. Oferuję kompleksowe strategie ukierunkowane na: - spalanie tkanki tłuszczowej - budowanie masy mięśniowej - wzrost siły - wzrost wytrzymałości - niwelowanie wad postawy - pozbywanie się bólów stawów - prewencję pracy siedzącej Decydując się na współpracę ze mną otrzymasz również szereg praktycznych wskazówek jak zadbać o zdrowie oraz jak poprawić wydajność ciała i umysłu. Prowadzę treningi domowe na obszarze całego Krakowa i miejscowości znajdujących się w promieniu 15 km a także na siłowniach. Ukończone kursy: - Kurs trenera

Okres naszej działalności rozpoczął się w 2017 roku. Wykonamy dla Ciebie prace w zakresie zabiegów na twarz: - makijaż permanentny, - depilacja woskiem, - makijaż okolicznościowy, - opalanie natryskowe, - masaże, - manicure i pedicure. Obsługujemy Klientów z lokalizacji takich jak Kraków. W naszej pracy kierujemy się przede wszystkim zadowoleniem Klienta. Serdecznie zapraszamy do kontaktu!

Dzień dobry. Oferuję Państwu profesjonalną pomoc w formie psychoterapii indywidualnej w nurcie psychodynamicznym. Zapraszam i oferuję pomoc, jeśli w Twoim życiu pojawiły się między innymi... Zaburzenia depresyjne Zaburzenia lękowe Zaburzenia osobowości Trudności w nawiązywaniu i utrzymaniu relacji Kryzysy małżenskie, rodzinne, partnerskie Silne negatywne emocje z którymi nie umiesz sobie poradzić

W 2020 roku ukończyłam technikum odzieżowe zdobywając tytuł technika przemysłu mody a w 2021 roku Artystyczna Alternatywna i zdobyłam tytuł dyplomowanej stylistki. W swojej ofercie posiadam przeglądy szafy , zakupy stacjonarne oraz online , analiza sylwetki i typ kolorystyczny. Wykonuje również stylizacje do sesji zdjęciowych. W 2024 ukończyłam Tygodniowa Szkole Makijażu w FaceArt w Krakowie. Zapraszam do kontaktu :)

Cześć! Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem siłowni. Na co dzień prowadzę treningi personalne głównie w centrum Krakowa. Na pierwszym darmowym spotkaniu porozmawiamy na temat Twojego trybu życia, wymarzonej sylwetki oraz czasu ile będziemy potrzebować do jej osiągnięcia. Poruszymy też temat Twoich nawyków żywieniowych tak, abym mogła rozpisać dla Ciebie dietę, która będzie sprawiała Ci przyjemność ( tak - dieta może taka być ;) ) i aby współgrała z planem treningowym jaki będziemy realizować. Pomogę Ci wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i nauczę abyś to TY panował/a nad tym co jesz! Jako trener personalny kładę dużą uwagę zarówno na technikę jak i atmosferę treningu. Bardzo ważny jest dla mnie komfort podopiecznego podczas