Magdalena Kędys

Cześć! Jestem trenerem personalnym oraz instruktorem siłowni. Na co dzień prowadzę treningi personalne głównie w centrum Krakowa.

Na pierwszym darmowym spotkaniu porozmawiamy na temat Twojego trybu życia, wymarzonej sylwetki oraz czasu ile będziemy potrzebować do jej osiągnięcia. Poruszymy też temat Twoich nawyków żywieniowych tak, abym mogła rozpisać dla Ciebie dietę, która będzie sprawiała Ci przyjemność ( tak - dieta może taka być ;) ) i aby współgrała z planem treningowym jaki będziemy realizować. Pomogę Ci wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe i nauczę abyś to TY panował/a nad tym co jesz!

Jako trener personalny kładę dużą uwagę zarówno na technikę jak i atmosferę treningu. Bardzo ważny jest dla mnie komfort podopiecznego podczas treningu personalnego. Właśnie z tego powodu często prowadzę treningi w odpowiednich strefach. Dla przykładu: jeśli nie czujesz się pewnie wśród mężczyzn ćwiczących na siłowni jako osobista trenerka na pewno zabiorę Cię na „strefę tylko dla kobiet”:) Jeśli jesteś mężczyzną lubiącym "żelazny klimat"- chętnie zaprowadzę Cię na strefę gdzie poczujesz prawdziwy old school siłowni i pobijesz swoje nowe rekordy !


Ćwiczenia z trenerem personalnym mogą odmienić Twój styl życia- spróbuj, zadzwoń ! :)