Trener online, Gdańsk

Trener personalny online to usługa, w której pracujemy zdalnie. Na początku podczas rozmowy ustalamy następujące informacje: jak jesz, jak śpisz, jakie masz doświadczenie treningowe i styl życia. Na podstawie tego określamy realne i mierzalne cele. Może to być utrata wagi, zbudowanie masy mięśniowej, przebiegnięcie maratonu czy np. powrót do sprawności po latach bezruchu. Układam spersonalizowany pod Ciebie plan, który pozwoli Ci te cele osiągnąć.

Stałe raportowanie postępów, nagrywanie filmików z ćwiczeń pozwala mi ocenić Twoją technikę oraz to czy idziemy w dobrą stronę. Jesteśmy w ciągłym kontakcie co sprawia, że nie pozwalam o sobie zapomnieć i tym samym ograniczamy słabsze chwile do niezbędnego minimum. Wszystko ustawiamy pod Ciebie, ćwiczyć możemy w domu, siłowni czy terenie. Jedyne czego potrzeba to Twoich chęci i motywacji do osiągniecia wyznaczonych celów. Resztę załatwię ja.