Sporty Walki we Wrocławiu, 2021

Zaczęłam trening z Sylwią po tym, jak sama nie byłam w stanie uzyskać satysfakcjonujących efektów oraz zdiagnozowano u mnie insulino oporność i niedoczynność tarczycy. Poza świetnym treningiem - zawsze urozmaiconym, dostosowanym do moich potrzeb oraz samopoczucia w konkretnym dniu, dostałam duże wsparcie w zakresie diety oraz codzienną motywację. Współpraca z Sylwią to także solidna dawka wiedzy merytorycznej na temat zdrowego stylu życia.

Jestem baaardzo zadowolona, świetne treningi, indywidualne podejście i swobodna atmosfera, a przede wszystkim dokładne wyjaśnienie celowości poszczególnych ćwiczeń.

Trening bardzo dobrze zaplanowany, zero monotonności, każda minuta wykorzystana w 100%. Dzięki indywidualnemu podejściu trening staje się równie przyjemny jak i skuteczny. Jak najbardziej polecam!

Pełne zaangażowanie i profesjonalne podejście trenera. Miejsce ćwiczeń czyste, przyjemne. Sprzęt nowy. Polecam!

Trener Arek jest profesjonalistą w swoim fachu, posiada bardzo dużą wiedzę na temat treningów oraz odżywiania. Podczas treningów chętnie podpowiadał oraz korygował technikę, zawsze poradził w kwestiach diety i odżywiania. Podejście Arka bardzo motywuje do przekraczania granic swoich możliwości :).

Wszystko w jednym. Uzdrowili mi łokieć, a dużo gram w tenisa i ciągle coś bolało.Elastyczni, zajęcia naprawdę indywidualne, dużo się nauczyłem, inaczej jem małe kroki, a dużo zmieniły, nie przewróciłem swojego jedzenia do góry nogami. Polecam na 100%.

W skali do 10, mocne 10 za zaangażowanie, punktualność, pomoc poza treningami, motywację, atmosferę, za bycie doskonałym wsparciem. W dobie internetu i miliona ofert „trenerów” z olx, trafić na dobrego trenera to już połowa sukcesu! Motywacja, której mi zawsze brakowało, to druga połowa, ale dzięki Adzie codziennie mi się chciało wstać i pójść na siłownię. Dopiero teraz wiem, czym jest odpowiedni trening. Zdrowe podejście i zrozumienie ze strony trenerki jest na miarę złota. Z czystym sercem polecam jedyną w swoim rodzaju taką tykającą bombę motywacji i energii!

Nazywam się Tomasz Kutnik i jestem trenerem personalnym oraz przygotowania motorycznego. Moim celem jest niesienie pomocy zarówno w kwestiach zdrowotnych, sportowych jak i sylwetkowych. Już od najmłodszych lat pasjonował mnie aktywny tryb życia więc postanowiłem rozwijać się w tym kierunku. Dlatego też ukończyłem Akademię Wychowania Fizycznego we Wrocławiu, uzyskując tytuł magistra oraz specjalność trenera przygotowania motorycznego. Studia pozwoliły mi zgłębić wiedzę na temat funkcjonowania ludzkiego organizmu, jednak aby być jeszcze lepszy w tym co robię, w między czasie uczęszczałem na różnego rodzaju kursy doszkalające o tematyce związanej z treningiem siłowym oraz poprawą działania aparatu ruchu. Jednak zawód trenera wymaga ciągłego

O FIRMIE Dlaczego Perfect Effect? Wszyscy wiemy, jak wygląda dzisiejszy świat. Wszyscy jesteśmy w biegu, nie mamy na nic czasu. Ludzie wykonują swój zawód na różny sposób. Jedni cały dzień przebywają w pozycji siedzącej, inni w stojącej, a jeszcze inni skazani są na ciężki wysiłek fizyczny. Im wszystkim możemy i chcemy pomóc. Poprzez zabiegi fizjoterapeutyczne, masaże, treningi personalne czy usługi dietetyczne. Zatrzymajmy się na chwilę w tym codziennym biegu i poświęćmy choć trochę czasu dla siebie. Firma założona w 2018 roku przez właściciela Michała Bolanowskiego. Naszą misją jest propagowanie zdrowego stylu życia, szeroko pojętej aktywności fizycznej i odnowy. Jesteśmy profesjonalistami i pasjonatami zaangażowanymi w swoją

Rozpocząłem działalność w 2015 roku. Swoją wiedzę na temat treningu kompletowałem wiele lat na licznych szkoleniach i kursach a także na studiach. Zajmuję się treningiem przygotowania motorycznego, treningiem odchudzającym i kulturystycznym, a także sportami walki (MMA). Stopień trudności zawsze dopasowuję do zaawansowania podopiecznych tak, aby był dla nich w pełni bezpieczny i atrakcyjny. Zapraszam serdecznie!

Pełen profesjonalizm, świetna atmosfera podczas treningu. Bardzo fajny, "kameralny" klub. Szczerze polecam.

- Dietoterapia nadwagi, otyłości, niedowagi - Dietetyka kliniczna (żywienie w chorobach) - Żywienie kobiet ciężarnych i planujących ciąże - Indywidualne plany żywieniowe - Ocena diety i edukacja żywieniowa - Analiza składu ciała InBody 270 - Współpraca on-line

Wszechstronność, zaangażowanie, cierpliwość i fachowa wiedza, co pozwala uniknąć błędów, kontuzji. Autorytet, ale w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Nacisk na rozgrzewkę, technikę ćwiczeń i postęp. Szczerze polecam.

Jestem bardzo zadowolony z naszej 3 miesięcznej współpracy. Plan treningowy, oraz żywieniowy na najwyższym poziomie który pomógł osiągnąć mój cel (zrzucenie zbędnych kilogramów). Pozdrawiam i polecam.

Prowadzimy zajęcia rekreacyjno-ruchowe judo, Ju-Jitsu, samoobrony dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Organizujemy obozy sportowe, szkolenia z zakresu taktyki i techniki interwencji oraz kursy samoobrony.

Okres naszej działalności rozpoczął się w 2001. Nasze usługi świadczymy na terenie takim jak Jelenia Góra, Szklarska Poręba, Karpacz, Zgorzelec, Gryfów Śląski, Lubomierz, Bolków. Dziedzina, w której się specjalizujemy to aikido, sztuki walki. Chcemy, by Klienci byli zadowoleni korzystając z oferowanych przez nas usług.

Witam z tej strony trener Jakub Bresiński czarny pas Krav maga i brazylijskie jiu jitsu Wielokrotny mistrz Polski mma.

Profesjonalne podejście i skuteczny masaż który pomógł mi wrócić do formy, Polecam!