Jan Kozikowski

Biegaj mądrze, trenuj skutecznie, osiągaj cele!

Jestem licencjonowanym instruktorem Polskiego Związku Lekkiej Atletyki i pomagam biegaczom na każdym poziomie zaawansowania poprawiać formę, technikę oraz wyniki. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, wracasz po przerwie, czy przygotowujesz się do startu w zawodach – poprowadzę Cię krok po kroku do Twojego celu.

W mojej ofercie znajdziesz:
✅ Indywidualnie dopasowane plany treningowe
✅ Treningi personalne (technika, siła biegowa, interwały)
✅ Przygotowanie do biegów na 5 km, 10 km, półmaratonu i maratonu
✅ Wsparcie online lub stacjonarne (miejsce do ustalenia)
✅ Analizę techniki biegu i wskazówki dotyczące poprawy efektywności
✅ Bezpieczne wprowadzanie w świat biegania – również dla początkujących

Dlaczego warto trenować ze mną?
✔️ Wiedza potwierdzona licencją PZLA
✔️ Doświadczenie praktyczne i indywidualne podejście
✔️ Pasja do biegania i realne wsparcie na każdym etapie treningu

Chcesz zacząć biegać, biegać lepiej lub szybciej?
Napisz do mnie i umów się na pierwsze spotkanie lub konsultację!