trener personalnym- trener pilatesu- dietetyk, Gdynia

Jeste trenerem personlanym , mama dwojki nastolatkow i pasjonatka zdrowego stylu zycia.
Jestem absolwentka AWF -u trenerem pilatesu i core oraz treningu funkcjonalnego.
W moim przekonaniu aktywnosci fizyczna to nie tylko trenowanie ciala ale przede wszystkim naszej "głowy" jestesm idealna maszyna , ale zeby byla nam ze soba dobrze potrzebuje nie tylko pieknego ciala , ale tez pieknego stanu umyslu.
Dlatego w moich treningach skupiam sie na siwadomym podejsciu do ciala poprzez cwiczenia tez naszej glowy.
Jestem tez ekspertem dietoterapii i dietetyki , ucze moich podopiecznych wdrazac zdrowe nawyki zywieniowe i podtrzymwac je.
Szukam dla kazdego z osobna prostych i latwych rozwiazam dostosowanych do Waszego trybu zycia i umiejetosci, tak abyscie w miare "sucha stopa " przechodzili zmiany.
Jestem tez zodiaklanym Bykie i rozwoj oraz edukacja sa wpisane w moje zycie , dlatego po 40 postanowilam pojsc na stydia i obecnie jestem studentka AWF na wydzialae -Joga i relaksacja-
Przez lata doswidczen bycia mama i dwukrotnie beda w ciazy jestem tez "eksperetem " w treoningu kobiet w czasei ciazy oraz powrotu do formy po urodzeniu.
Zapraszam na treningi - bedzie fajnie:))