Szczegóły zlecenia

Kategoria: Zlecenia dla trenerów biegania

Miejsce:    Częstochowa - powiat Częstochowa, Śląskie

Zakres zlecenia: trening indywidualny

Wiek osoby: 23-30

Obecny poziom zaawansowania: początkujący

Częstotliwość treningów: 2-3 razy w tygodniu

Cel treningu: poprawa wytrzymałości, poprawa sylwetki, utrata wagi, poprawa kondycji zdrowia

Kontuzje i schorzenia: astma, bóle pleców

Możliwe pory treningu: poranki w tygodniu, popołudnia w tygodniu, wieczory w tygodniu, weekendy

Informacje dodatkowe: Wzrost 163
Waga 86 kg
W ciągu ostatnich 3 lat nie robiłam nic, wcześniej trochę chodziłam na siłownię ale bez konsultacji. Mam uszkodzenie odcinka kręgosłupa C5, C6 i C7 spowodowane pracą i długotrwałym dźwiganiem.
W ciągu tych 3 lat z wagi 56kg skoczyłam do aktualnej około 86 kg.
Chcę móc wychodzić wieczorami i coś ze sobą robić, mam pracę siedząca w znacznej części, muszę zacząć coś robić by lepiej poczuć się ze sobą.

Termin rozpoczęcia treningów: jak najszybciej

Nr zapytania ofertowego: 6331353